W poszukiwaniu siebie Monika Orzełowska- Psycholog

02/04/2025

22/11/2024

13/09/2024

Spojrzała w lustro, a potem na niego.
Zapytała — nadal mnie kochasz?
Tak, jak pierwszego dnia — odpowiedział.
Zauważyłeś, że moje ciało nie jest takie jak wtedy, gdy się poznaliśmy?
Nie - odparł.
Położyła ręce na brzuchu - zobacz mój brzuch jest dużo większy I cięższy...
Nie prawda - usłyszała w odpowiedzi.
Spojrzała na swoje nogi.
Moje nogi nie są już umięśnione i gładkie.
Nie zauważyłem — odpowiedział z czułością.
Podeszła do niego ze łzami w oczach I zapytała...
Co jeszcze robisz u mego boku?
Czy widzisz, jak bardzo się zmieniłam?
Nie jestem już taka sama...
Roześmiał się.
Spójrz, kiedy dotykałem Twego ciała czuję Twój sposób miłości, widzę Twoje dobre serce, widzę Twoją zmysłową figurę.
Dałaś mi najlepsze dzieci.
Nie smuć się tym, jak siebie widzisz...
Ciesz się tym, jak ja Ciebie widzę.
Tym, co do Ciebie wciąż czuję.
Zakochałem się w zmysłowości i dobroci Twojej duszy, nie w próżności Twojego ciała.
Przez łzy narysował na jej twarzy uśmiech, który znów promienieje... ♥️
TAK POWINNO BYĆ W ŻYCIU I W MIŁOŚCI, BO NIE KOCHA SIĘ OCZAMI, TYLKO SERCEM...
- Sześćdziesiąt sekund

29/08/2024

23/08/2024

Szanowni Rodzice!
Wkrótce zaczyna się nowy rok szkolny i chcielibyśmy Was prosić o przysługę🥰

Poświęćcie 5 minut, aby usiąść z dzieckiem i porozmawiać o tym, jak ważne jest, by szanować innych, niezależnie od tego, jak wyglądają. Wysoki, niski, szczupły, pulchny, z niepełnosprawnością - każdy z nas jest wyjątkowy i zasługuje na akceptację.

Pamiętajmy, że używany plecak czy te same buty każdego dnia nie definiują wartości człowieka.
Prosimy naucz swoje dziecko, aby nie wykluczało nikogo za bycie biednym czy "innym” ❤️.

Prosimy, nauczcie swoje dzieci, że szacunek, życzliwość, empatia oraz magiczne słowa, takie jak: „proszę”, „dziękuję”, „dzień dobry” i "przepraszam" są kluczowe w budowaniu dobrych relacji ❤️. A gdy dołączymy to tego uśmiech, to każdy na własnej skórze przekona się, jakie niesamowite efekty daje to połączenie 😁. Wzajemny szacunek i koleżeńska pomoc pozwolą nam uniknąć wielu problemów wychowawczych❗️

Wyjaśnij swojemu dziecku, że nękanie boli i pokażmy dzieciom, że do szkoły chodzimy, aby się UCZYĆ, a NIE po to, by RYWALIZOWAĆ i OCENIAĆ innych❗️

Nie zapominajmy, że wszyscy mamy tę samą wartość i zasługujemy na szacunek.

Edukacja i dobre wartości zaczynają się w domu!
Z góry dziękujemy za zrozumienie i wsparcie❤️

11/05/2024

źródło: Mariola Kurczyńska - doradca rodzicielski

06/05/2024

CZEGO DZIECI NAM NIE MÓWIĄ...

1. Nie krzycz na mnie. Boję się wtedy Ciebie i myślę, że skoro na mnie krzyczysz to ze mną musi być coś nie tak.

2. Słuchaj mnie. Kiedy opowiadam Ci o tym, co dla mnie ważne, patrz mi w oczy. Czuję wtedy, że ja i moje sprawy są dla Ciebie ważne.

3. Pozwól mi dorastać w moim własnym tempie. Nie zmuszaj mnie do robienia rzeczy, na które jeszcze mam czas. Pamiętaj, że jestem dzieckiem i najlepiej odkrywam świat poprzez zabawę.

4. Uwielbiam, kiedy spędzasz ze mną czas. Jesteś w dobrym humorze, bawisz się ze mną, śmiejemy się i tworzymy piękne wspomnienia, do których jako dorosły będę z przyjemnością wracał.

5. Nie porównuj mnie do rodzeństwa czy rówieśników. Czuję się wtedy gorszy, a tak bardzo potrzebuję Twojej akceptacji.

6. Przytul mnie kiedy jest mi smutno. Pozwól mi płakać. Nie mów mi, że chłopcy nie płaczą, że jestem beksą i że powinienem być w dobrym nastroju. Moje uczucia są prawdziwe. Tak samo jak Twoje.

7. Naucz mnie dbania o swoje potrzeby. Wyśpij się, odpocznij, realizuj swoje zainteresowania, spotykaj się z przyjaciółmi. Pokaż mi, że bycie rodzicem i spędzanie czasu z dzieckiem może być źródłem radości. Naprawdę nie chcę widzieć jak cierpisz i poświęcasz się dla mnie, a później jesteś zdenerwowany i sfrustrowany. Martwię się wtedy, że to przeze mnie.

8. Bądź przy mnie kiedy się boję. Nie wyśmiewaj się z moich dziecięcych lęków. Powiedz mi, że też kiedyś bałeś się ciemności i pozwól mi trzymać latarkę przy poduszce.

9. Kochaj mnie dlatego, że jestem. Nie dlatego, że szybko biegam, recytuję wiersze i jestem „grzeczny”. Kochaj mnie także wtedy kiedy popełniam błędy i potrzebuję Twojego wsparcia. Potrzebuję być pewny, że kochasz mnie także wtedy kiedy coś mi nie wyjdzie.

10. Okazuj miłość swojemu partnerowi/ partnerce. To od Was uczę się rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz zrozumienia czym jest prawdziwa miłość.

11. Pamiętaj, że najprawdopodobniej przejmę Twoje przekonania o mnie samym, o innych ludziach, o życiu. Znajdź czas, aby zastanowić się, czy Twoje przekonania są prawdziwe i czy będą mi służyć. Jeżeli myślisz, że ludzie są źli i wykorzystują innych, w życiu będzie mi trudniej i będę nieufny.

12. Wiem, że kochasz mnie i starasz się dla mnie ze wszystkich sił. Pokaż mi, że gorsze dni i drobne potknięcia są częścią życia. Wyciągnij wnioski, zadbaj o swoje samopoczucie i wybacz sobie. Dzięki temu nauczę się reagować podobnie.

13. Uśmiechaj się do mnie. Twój szczery uśmiech działa na mnie kojąco. Czuję się wtedy bezpieczny i kochany.

źródło: Pracownia Dobrych Relacji Patrycja Juszkat

18/04/2024

Hej, hej!
Wracam dzisiaj do Was z postem i grafiką, by przypomnieć (sobie i Wam), że jesteśmy…ludźmi.

A ludzie popełniają błędy,
ludzie zmieniają zdanie,
ludzie miewają wątpliwości,
ludzie uczą się umiejętności w różnym tempie,
ludzie czują emocje,
ludzie nie wyrabiają się z tym, co by chcieli,
ludzie…

Ludzie nie są robotami.
I to niezwykle ważne, by traktowali samych siebie, jak ludzi, a nie jak maszyny.

Gdy zdarzają się nam te ludzkie trudne chwile potrzebujemy otulenia, zrozumienia.
To momenty, w których często uruchamia się w nas dziecięca cząstka - bezradna, przytłoczona, czekająca na... przytulenie.

Zdarza się, że zamiast się otulić, to my sobie...dowalamy.
I zapraszamy do mikrofonu krytyka, który chce nas wrzucić w tryb robota.
..a jesteśmy ludźmi.

Pamiętajmy o tym i traktujmy siebie jak ludzi
💛

A jeżeli poczuliście dziś/ w ostatnim czasie swój bardzo ludzki kawałek - przytulcie siebie, poklepuje po ramieniu i powiedzcie do siebie coś czułego.

♡

Są tutaj ludzcy ludzie- nie roboty?

Ja zgłaszam się
i to na dwie ręce 😉
♡

Powspierajmy się wzajemnie, jak macie ochotę podzielcie się tym, co w was ostatnio ludzkie ;)

Dokończcie zdanie:
"Jestem człowiekiem, więc to zrozumiałe, że..."

(dobra, ja zacznę)..zapomniało mi się zamknąć drzwi w aucie i zostawiłam otwarte na oścież na całą noc😅
__________

P.S.
Psychografikę w formacie A4 do pobrania i drukowania (oraz wiele innych materiałów) znajdziecie tutaj: https://dzieciecapsychologia.pl/hej-hej-jestes-czlowiekiem/

18/04/2024