Emilia Smolarczyk - Trenerka Personalna

27/07/2025

🌞🌴

23/07/2025

In my happy place 🇮🇹

11/07/2025

Moje wsparcie podczas biegania 🥰

Dlaczego warto sięgnąć po iztotonik przy intensywnej aktywności fizycznej?
👉 szybkie nawodnienie
👉 uzupełnienie elektrolitów
👉 poprawa regeneracji

Warto! A ten od kupicie ze zniżką -10% po wpisaniu kodu ✨EMI✨

[wspolpraca reklamowa]

08/07/2025

Od dzisiaj Pani Magister 😎

Slay 💅

03/07/2025

do mojej ulubionej fotki z Mistrzostw Europy w Santa Susanna 🥺❤️

Bikini fitness | ifbb | bodybuilder | trener personalny | motywacja

23/06/2025

Reset 💆🏻‍♀️⛰️

14/06/2025

Odkąd pamiętam moje życie kręciło się wokół wagi. To spowodowało, że moja relacja z jedzeniem nie była zdrowa. Dalej nie jest, mam swoje wzloty i upadki, ciągle pracuje nad sobą, swoim podejściem oraz radzeniem sobie ze stresem i emocjami. Ale zmieniła się jedna ważna rzecz - nie patrzę już na siebie przez pryzmat wagi, nie definiuje ona mojego samopoczucia.

Kocham startować w zawodach, wiele mnie nauczyły, lubię okres startowy ale lubię też ten okres w którym jestem teraz. Kiedyś myślałam, że jak będę taka docięta to w końcu będę zadowolona - po ME mimo że mega byłam dumna ze swojej pracy to poziom zmęczenia, braku siły na podstawowe czynności, brak chęci na spotkania ze znajomymi przyćmił szczęście z wykręconej formy. Wniosek? Osiągnięcie wyimaginowanej idealnej sylwetki nie daje szczęścia. Ciało to plastelina, ciało mamy jedno, polubmy się ze sobą w każdej wersji ❤️

Dopiero teraz dostrzegam, że nie doceniałam swojej formy w każdej wersji, nie chcę już popełniać tego błędu 🙌🏻



Trening siłowy | zawody sylwetkowe | motywacja | trener personalny | sylwetka | mindset | akceptacja

09/06/2025

Halo halo kto nie lubi urodzin! 🎂🥳

Wraz z świętujemy 15 urodziny i z tej okazji od 9.06 do 13.06 przygotowaliśmy dla was ekstra zniżkę na produkty! ❤️

Kod ✨EMI20✨ daje wam aż -20% 😍❗️

Dziękuję, że mogę być z wami! 🫣🥰

05/06/2025

03/06/2025

✨Strong girl era✨

-10% w z kodem EMI 💋

31/05/2025

4 weeks after show 🙌🏻

Waga 🆙
Siła 🆙
Samopoczucie 🆙

Wstawiam na pamiątkę, wstawiam żeby pokazać jak forma u zawodników się zmienia, wstawiam bo w sumie mi się podoba 🥰

Ciężko dalej się przyzwyczaić do innej sylwetki niż przez ostatnie kilka miesięcy, ale to jest proces który lubię, akceptuję i podążam nim. Korzystam z Off’a, korzystam z większej przestrzeni, dźwigam ciężko i cieszę się na każdy raport bo z tygodnia na tydzień wygląda to inaczej 🫣😎

Zmiana federacji to nie tylko nauka pozowania od nowa i przebudowa sylwetki ale też zmiana, która chodziła za mną od jakiegoś czasu. Dobrze się z nią czuję 💆🏻‍♀️