29/01/2024
PEWNOŚĆ SIEBIE rodzi się z:
✅️ pozwalania sobie na wrażliwość i wyrażanie własnych uczuć,
✅️ świadomości posiadanych talentów i umiejętności,
✅️ poczucia własnej wartości,
✅️ szacunku do samego siebie i samoakceptacji,
✅️ umiejętności stawiania granic,
✅️ przekonania, że zasługuje się na to co dobre i życzliwych ludzi wokół,
✅️ pozwalania sobie na błędy i naukę w oparciu o nie,
✅️ przepracowania i odpuszczenia przeszłości,
✅️ wzięcia odpowiedzialności za siebie w dorosłym życiu,
✅️ poczucia bycia sprawczym i skutecznym.
POZORNA PEWNOŚĆ SIEBIE objawia się:
❌️ perfekcjonizmem wynikającym ze wstydu,
❌️ sztywnością,
❌️ zakładaniem masek,
❌️ nadmiernym kontrolowaniem siebie, innych i świata,
❌️ agresją, umniejszaniem innym,
❌️ kłamstwami, graniem i udawaniem,
❌️ potrzebą imponowania,
❌️ nadmiernym skupieniem na posiadaniu dóbr materialnych oraz ocenianiem siebie i innych wg tych kategorii,
❌️ porównywaniem się z innymi i ciągłą walką.
Po której stronie jesteś?
Izabela Jurek
psycholog & coach
www.izabelajurek.pl
