Ośrodek Mapa Zmian - Psychoterapia Seksuologia

10/10/2025

Dziś jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Dbajmy o siebie!

11/07/2025

Gotowi na zmianę?
Zmiana szkoły, klasy, powrót po przerwie? Polecamy Wam lub Waszym bliskim 5-dniowe warsztaty psychologiczne!

Naucz się radzić sobie ze stresem, poznaj techniki oddechowe, mindfulness i buduj odporność psychiczną – w grupie wsparcia i z pomocą doświadczonych psychoterapeutek.

25–29.08 | Warszawa Mokotów, ul. Tyniecka 38
Godz. 10:00 – 13:00

Dla uczniów liceum (kl. 1–3) przed ważną zmianą
Koszt: 1570 zł (w tym rekrutacja, 5 spotkań + konsultacja we wrześniu)

Zapisy: innemiejsce.org lub tel. 690122668

Zamiast się stresować – przygotuj się do zmiany w bezpiecznej atmosferze!

31/03/2025

Zmarła Małgorzata Kostecka - Walenta
Wspaniała psychoterapeutka, moja Wystarczająco Dobra Matka.

Dziękuje Małgosiu -
Marta Pyrgies - Łukowska

05/01/2025

W Nowym Roku życzymy Wam odwagi do wprowadzania zmian, siły w przezwyciężaniu trudności i spokoju w codziennym życiu. Niech każdy krok w stronę siebie prowadzi do pełniejszego, bardziej świadomego istnienia. Szczęśliwego Nowego Roku!

Terapeuci z Ośrodka Mapa Zmian! 🎉

12/07/2023

W ostatnich dniach wypracowano korzystne poprawki dla środowiska psychoterapeutów i psychoterapii w Polsce. Popieramy!
Marta Pyrgies-Lukowska - superwizor Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wraz z zespolem Mapa Zmian.

📣 Już jutro ważne dla nas głosowanie w SENACIE❗️ Minister Zdrowia zgłasza poprawkę do nowelizacji Ustawy o ochronie zdrowia psychicznego. To ważna zmiana, kluczowa dla osób korzystających z psychoterapii i systemu ochrony zdrowia!

Jeśli poprawka w Ustawie o niektórych zawodach medycznych dotycząca Ustawy o ochronie zdrowia psychicznego (art. 87 i art. 106) zostanie przyjęta przez senatorów podczas jutrzejszego posiedzenia, mamy szansę na:
🔹uwzględnienie wszystkich psychoterapeutów niezależnie od pierwotnego wykształcenia (PRK VII)
🔹uwzględnienie wszystkich obecnych i przyszłych adeptów psychoterapii niezależnie od wykształcenia bazowego (PRK VII)
🔹uznanie pracy pod superwizją - nie nadzór
🔹możliwość przystąpienia do egzaminu PESoz dla wszystkich, bez ograniczenia w czasie (spełniających warunki art. 106)
🔸wejście w życie nowych przepisów 01.01.2024 r.

Pracowaliśmy niestrudzenie przez ostatnie dni. Nasz przedstawiciel rozmawiał z Ministerstwem Zdrowia. Na forum współpracy stowarzyszeń zrzeszających psychoterapeutów szukaliśmy dobrych dla nas wszystkich zapisów i rozmawialiśmy z politykami wszystkich ugrupowań. Poparcie senatorów opozycji, z którą od miesięcy pracujemy nad ustawą o zawodzie psychoterapeuty, jest teraz kluczowe.

Prezes PRP Renata Mizerska, Wiceprezes PRP Agnieszka Jankiewicz oraz przestawiciel SNP i SNTR PTP Michał Melonowski najpewniej będą jutro osobiście w Senacie.

Wszystko zależy od wyników głosowania w Senacie‼️ To ważna poprawka, kluczowa dla osób korzystających z psychoterapii.

Tomasz Grodzki Beata Małecka-Libera Senator RP Bogdan Borusewicz Marek Borowski Krzysztof Brejza Alicja Chybicka Leszek Czarnobaj Senator Robert Dowhan Artur Dunin - Twój Senator Jerzy Fedorowicz Zygmunt Frankiewicz Beniamin Godyla - Senator RP Senator RP Janusz Pęcherz Janusz Gromek - Senator RP Jolanta Hibner - polityk Kazimierz Kleina Bogdan Klich Magdalena Kochan - Senator RP Agnieszka Kołacz-Leszczyńska Senator Stanisław Lamczyk Ewa Matecka - Senator RP Aleksander Pociej - Senator RP Jadwiga Rotnicka Joanna Sekuła Senator RP Adam Szejnfeld Jerzy Wcisła - Senator RP Barbara Zdrojewska Bogdan Zdrojewski Wojciech Ziemniak Wojciech Konieczny - Senator Rzeczpospolitej Polskiej Michał Tomasz KAMIŃSKI Jan Filip Libicki Kazimierz Michał Ujazdowski Krzysztof Kwiatkowski Lidia Staroń Wadim Tyszkiewicz Stanisław Gawłowski Jan Maria Jackowski Jacek Bury Józef Zając Gabriela Morawska-Stanecka

23/04/2023

Drodzy Państwo, chcemy Wam przybliżyć sylwetkę psycholożki i psychoterapeutki Pani Eweliny Muchy - Zawieruchy!

Jest absolwentką psychologii i filozofii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz 5-letniego całościowego szkolenia „Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem terapii par i rodzin”, organizowanego przez Fundację Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku w Krakowie.

Jest członkinią Sekcji Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Aktualnie w trakcie przygotowania do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty PTP.

Uczestniczka wielu kursów, szkoleń i studiów podyplomowych. Odbywała staże w Zakładzie Terapii Rodzin i Ambulatorium Terapii Rodzin Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin na Szlaku w Krakowie, Ośrodku Terapeutyczno-Szkoleniowym Kontrakt w Warszawie oraz Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii.

Zapraszamy na terapię Par i Rodzin w Ośrodku Mapa Zmian!

25/12/2022

Życzliwości, Uśmiechu, Miłości,
Dobroci, Pokoju, Spokoju,
Marzeń, Humoru, Przyjaciół,
Zdrowia, Serdeczności, Uważności,
Nadziei, Pokory, Słodyczy,
Wiary, Ciepła i Szczęścia.

Zespół Ośrodka Mapa Zmian

22/06/2021

Zachęcamy serdecznie do obejrzenia naszego gabinetu w nowej odsłonie!
Staramy się aby wszyscy mogli czuć się w nim jak najlepiej!

Zapraszamy do kontaktu!

24/12/2020

Niech ten wyjątkowy czas pozwoli nam zatrzymać się, usiąść przy świątecznym stole, przy którym nie zabraknie światła i ciepłej atmosfery. Oby Nowy 2021 Rok przyniósł ze sobą pomyślność i szczęście.

Zespół Ośrodka Mapa Zmian

https://www.youtube.com/watch?v=aJl_p4O3UrQ

30/04/2020

Zapraszamy do odwiedzenia nowej odsłony naszej witryny https://mapazmian.pl/

31/03/2020

O stresie w dobie domowej izolacji - Pani Marta Pyrgies - Łukowska i Pani Mariola Kosowicz.

Marta Pyrgies - Łukowska:
Mamy za sobą fazę alarmową stresu. Kupiliśmy ryż, konserwy, papier i... zostaliśmy w domach.

Mariola Kosowicz:
I słusznie! Tymczasem weszliśmy w fazę adaptacyjną. Wyzwaniem jest bycie w domu z domownikami, którzy uczą się, pracują i niemal nie rozstają się ze sobą. Są też osoby które kwarantannę przeżywają w samotności i izolacji. Scrabble, filmy, książki i joga - koją, zabezpieczają i zasilają nasze adaptacyjne zasoby.
M. P - Ł
Nadwyrężenie zasobów to: Rozpoznanie zniechęcenia, rezygnacji, apatii, stanów depresyjnych na przemian z buntem, ucieczką, dezorganizacją. Dystres - to nierozładowany stan nadmiernego obciążenia. Przedłużający się jest szkodliwy dla zdrowego funkcjonowania.
M. K
I dlatego, ważne byśmy wiedzieli, że faza wyczerpania stresu, jest szczególnie bolesna - by jej skutki były możliwie najmniej dotkliwe - pamiętajmy o sobie. Kontaktujmy się pozostając w domach, nie jesteśmy sami! Utrzymujmy, tak jak to tylko możliwe rytuały i zadbajmy o hobby.
M. P - Ł
Specjaliści psychologowie i psychoterapeuci oferują zdalną pomoc. Pojawiają się inicjatywy społeczne proponujące pomoc bezpłatną. Tą wiedzą warto się dzielić wśród przyjaciół, kolegów z pracy lub sąsiadów. Może są osoby które coraz trudniej wytrzymują utrzymującą się sytuację, która nie ma póki co ograniczenia czasowego.

13/01/2020

Oto kilka informacji na temat Anny Ostrowskiej - psychologa i psychoterapeutki.

W trakcie całościowego szkolenia w psychoterapii w Szkole Psychoterapii MABOR w Warszawie rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Autorka kilku publikacji dla rodziców małych dzieci, uczestniczka licznych szkoleń, konferencji.

Doświadczenie zdobywała m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, klinicznym oddziale psychiatrycznym Szpitala Wolskiego, Zespole Terapii Rodzin Grupy Synapsis, Fundacji Dzieci Niczyje (obecnie: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę), Akademickim Centrum Psychoterapii i Poradnictwa Psychologicznego SWPS, Fundacji Nagle Sami zajmującej się wsparciem osób po stracie i w żałobie.

W Ośrodku Mapa Zmian prowadzi psychoterapię par i rodzin w podejściu systemowym oraz indywidualną w podejściu integracyjnym.

W swojej pracy za istotne uważa stworzenie bezpiecznej przestrzeni i relacji, które umożliwiają pracę nad obszarami sprawiającymi trudność.