Bliskie Miejsce

31/12/2025

Kończymy ten rok z dumą i wdzięcznością za Wasze zaufanie!

To ogromny przywilej wspierać tyle rodzin, towarzyszyć w rozwoju dzieciom i młodzieży, być obok Was w kryzysach i wyzwaniach codzienności.

Dziękujemy naszym wspaniałym Specjalistkom za ich pracę, zaangażowanie i codzienny wkład w budowanie Zespołu Bliskiego Miejsca. Bez Was to wszystko by się nie udało!

Dziękujemy naszemu dobremu duchowi Malwinie, która czuwa nad koordynacją pracy Bliskiego Miejsca, dba o kontakt z Klientami i każdego dnia dopina dziesiątki spraw.

W 2026 roku Bliskie Miejsce skończy 9 lat, mamy dużo planów i z ciekawością patrzymy na to, co przed nami :)

Spokojnego Nowego Roku!

Zarząd Bliskiego Miejsca
Ula Malko i Anita Janeczek-Romanowska

29/12/2025

Jesteś psychologiem/ psycholożką i pracujesz z rodzinami dzieci w wieku przedszkolnym? Ta informacja jest dla Ciebie!
---
Zapraszamy Cię do 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐨𝐣𝐨𝐰𝐞𝐣 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 w Bliskim Miejscu.

Czego możesz się spodziewać?
🔹 Kameralna, 6-osobowa grupa.
🔹 Cykl 3 spotkań online raz w miesiącu, prowadzonych przez 𝐔𝐥𝐞̨ 𝐌𝐚𝐥𝐤𝐨 - współzałożycielkę Bliskiego Miejsca, specjalistkę z kilkunastoletnim doświadczeniem.
---
🗓️ Daty spotkań:
środa 11.03.2026 r. w godz. 17:00-19:15
środa 15.04.2026 r. w godz. 17:00-19:15
środa 13.05.2026 r. w godz. 17:00-19:15
🔹Koszt: 540 zł/os.

link do zapisów odnajdziesz w komenrtarzu 👇

24/12/2025

Bliskości z ważnymi osobami.
Bliskości ze sobą, ze swoim tak, nie, nie wiem.
Bliskości z własnym ciałem (i tymi fragmentami, w których zawsze zmieści się jeszcze jeden serniczek;)).
Bliskości ze swoimi dziećmi i dziećmi w Was.
Bliskości takiej, jakiej potrzebujecie.

18/12/2025

Kto jako pierwszy przychodzi Wam do głowy?
..jeśli macie ochotę i możliwość, zachęcamy do oznaczenia tej osoby w komentarzu 💙
---
Karta pochodzi z gry "Otwarcie", wyd. Duoverse.

16/12/2025

Jak wyglądają Święta oczami dziecka z ADHD? Zerknijcie koniecznie do załączonego posta naszej specjalistki, 𝐌𝐚ł𝐠𝐨𝐫𝐳𝐚𝐭𝐲 𝐎𝐰𝐜𝐳𝐚𝐫𝐞𝐤, która przybliży Wam ten temat.
---
➡️ Jesteś rodzicem dziecka z ADHD w wieku 7-10 lat?
➡️ Czujesz, że potrzebujesz wsparcia w codziennych wyzwaniach?

🔹 Zapraszamy Cię do 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜𝐨́𝐰 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐳 𝐀𝐃𝐇𝐃, która startuje już 7 stycznia 2026 r. 🔹 Więcej informacji oraz link do zapisu na konsultację wstępną odnajdziesz w komentarzu (ostatnie dostępne terminy konsultacji: 18.12. i 31.12.).

„Czy Mikołaj widział, że popchnąłem brata? Nie chciałem, samo wyszło. Gdzie są prezenty? Dlaczego musimy tyle czekać? Niewygodnie mi w tym swetrze. Barszcz dziwnie pachnie. Wolałbym bułkę. A co tam się tak błyszczy?! Muszę zobaczyć, co to za bombka. Babcia kolejny raz mówi, żebym wyjął palce z buzi, bo duży ze mnie chłopiec. Ciekawe co Antek dostanie pod choinkę. Ale nudno tak siedzieć”

Drodzy dorośli- moja głowa pędzi jak pociąg, mam bardzo dużo myśli i nie umiem ich zatrzymać. Często przerywam i ruszam się , bo boję się, że zapomnę, bo nie wiem co mam z tymi myślami zrobić.
Święta z perspektyw dziecka z ADHD mogą być bardzo trudne.

Czego potrzebuję w te Święta?
1. Czekanie to dla mnie ogromne wyzwanie! Widok prezentów to dla mnie fizyczny ból. Nie umiem skupić się na niczym innym, gdy je widzę. Moje całe ciało rusza się, a głowa pędzi. Proszę, zaplanuj czas wręczania prezentów tak, bym nie musiał długo czekać.

2. Bądź moim hamulcem. Kiedy widzisz, że roznosi mnie radość i ekscytacja – nie krzycz. Weź mnie za rękę, zabierz 2. do cichego pokoju. Powiedz: „Widzę, że dużo się dzieje. Odpocznijmy razem”

3. Doceniaj moje starania, bo ja często myślę, że wszystko robię źle.

15/12/2025

Dzisiaj przychodzimy do Was z taką myślą, wydaje się być idealna na ten grudniowy czas, często pełen zadań, bodźców i spraw do ogarnięcia.

Odliczasz "byle do"? A może już dzisiaj możesz zrobić dla siebie coś dobrego?

11/12/2025

"𝐶𝑧𝑦 𝑟𝑜𝑑𝑧𝑖𝑐𝑖𝑒𝑙𝑠𝑡𝑤𝑜 𝑏𝑙𝑖𝑠𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖 𝑜𝑧𝑛𝑎𝑐𝑧𝑎, 𝑧̇𝑒 𝑟𝑜𝑑𝑧𝑖𝑐 𝑚𝑎 𝑏𝑦𝑐́ 𝑧𝑎𝑤𝑠𝑧𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑘𝑜𝑗𝑛𝑦 𝑖 𝑑𝑜𝑠𝑡𝑒̨𝑝𝑛𝑦, 𝑎 𝑏𝑙𝑖𝑠𝑘𝑜𝑠́𝑐́ 𝑝𝑜𝑙𝑒𝑔𝑎 𝑛𝑎 𝑢𝑛𝑖𝑘𝑎𝑛𝑖𝑢 𝑡𝑟𝑢𝑑𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑗𝑖 𝑖 𝑘𝑜𝑛𝑓𝑙𝑖𝑘𝑡𝑜́𝑤? 𝑂𝑑 𝑙𝑎𝑡 𝑠𝑝𝑜𝑡𝑦𝑘𝑎𝑚 𝑡𝑒 𝑖 𝑝𝑜𝑑𝑜𝑏𝑛𝑒 𝑚𝑖𝑡𝑦, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑒 𝑛𝑎𝑟𝑜𝑠ł𝑦 𝑤𝑜𝑘𝑜́ł 𝑟𝑜𝑑𝑧𝑖𝑐𝑖𝑒𝑙𝑠𝑡𝑤𝑎 𝑏𝑙𝑖𝑠𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖, 𝑑𝑜𝑐𝑖𝑎̨𝑧̇𝑎𝑗𝑎̨𝑐 𝑟𝑜𝑑𝑧𝑖𝑐𝑜́𝑤 𝑤 𝑠𝑧𝑢𝑘𝑎𝑛𝑖𝑢 𝑖𝑐ℎ 𝑤ł𝑎𝑠𝑛𝑒𝑗 𝑑𝑟𝑜𝑔𝑖. 𝐴𝑔𝑛𝑖𝑒𝑠𝑧𝑘𝑎 𝑆𝑡𝑒𝑖𝑛 𝑛𝑎𝑝𝑖𝑠𝑎ł𝑎 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑤𝑜𝑑𝑛𝑖𝑘, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑦 𝑛𝑖𝑒𝑠𝑖𝑒 𝑢𝑙𝑔𝑒̨ – 𝑛𝑖𝑒 𝑑𝑜𝑘ł𝑎𝑑𝑎 𝑤𝑦𝑚𝑎𝑔𝑎𝑛́, 𝑧𝑑𝑒𝑗𝑚𝑢𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑗𝑒̨, 𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑢𝑗𝑒, 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑛𝑢𝑗𝑒 𝑟𝑜𝑧𝑤𝑖𝑎̨𝑧𝑎𝑛𝑖𝑎, 𝑤𝑠𝑝𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑖 𝑢𝑠𝑝𝑜𝑘𝑎𝑗𝑎." - tak o najnowszej książce Agnieszki Stein pisze współzałożycielka Bliskiego Miejsca, Ula Malko.

Z niecierpliwością wyczekujemy tej książkowej premiery 🩵.

Praktyczny przewodnik po rodzicielstwie bliskości. Agnieszka Stein wskazuje, jak zadbać o potrzeby dziecka i całej rodziny, bez nadmiernych oczekiwań i presji. Kolejna książka z eksperckiej serii „Mamania. Pierwszy kontakt”.

09/12/2025

Otwieramy nowy rozdział w naszym Ośrodku! Jeśli poszukujecie albo jesteście ciekawi takiej formy wsparcia, zapraszamy Was do kontaktu.
---
Tak o terapii EMDR pisze nasza psychoterapeutka, Elżbieta Szmigielska-Narbutt:

𝑇𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎 𝐸𝑀𝐷𝑅 (𝑧 𝑎𝑛𝑔. 𝐸𝑦𝑒 𝑀𝑜𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝐷𝑒𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑡𝑖𝑧𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑛𝑑 𝑅𝑒𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑛𝑔) 𝑡𝑜 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑒𝑗 𝑐𝑒𝑙𝑒𝑚 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑜𝑑𝑘𝑟𝑦𝑤𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑖 𝑜𝑑𝑤𝑟𝑎𝑧̇𝑙𝑖𝑤𝑖𝑒𝑛𝑖𝑒 (𝑑𝑒𝑠𝑒𝑛𝑠𝑦𝑡𝑦𝑧𝑎𝑐𝑗𝑎) 𝑏𝑜𝑙𝑒𝑠𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑤𝑠𝑝𝑜𝑚𝑛𝑖𝑒𝑛́, 𝑡𝑟𝑢𝑑𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑒𝑛́, 𝑢𝑟𝑎𝑧𝑜𝑤𝑦𝑐ℎ 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐𝑗𝑖 𝑐𝑧𝑦 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑎𝑡𝑦𝑐𝑧𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑧𝑑𝑎𝑟𝑧𝑒𝑛́ 𝑧 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑠𝑧ł𝑜𝑠́𝑐𝑖, 𝑎 𝑐𝑜 𝑧𝑎 𝑡𝑦𝑚 𝑖𝑑𝑧𝑖𝑒 𝑛𝑖𝑤𝑒𝑙𝑜𝑤𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑖𝑐ℎ 𝑤𝑝ł𝑦𝑤𝑢 𝑛𝑎 𝑓𝑢𝑛𝑘𝑐𝑗𝑜𝑛𝑜𝑤𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑤 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑧́𝑛𝑖𝑒𝑗𝑠𝑧𝑜𝑠́𝑐𝑖. 𝐽𝑒𝑗 𝑒𝑓𝑒𝑘𝑡𝑒𝑚 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑜𝑑𝑐𝑧𝑢𝑤𝑎𝑙𝑛𝑒 𝑜𝑏𝑛𝑖𝑧̇𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑛𝑎𝑝𝑖𝑒̨𝑐𝑖𝑎 𝑖 𝑙𝑒̨𝑘𝑢 𝑜𝑟𝑎𝑧 𝑧𝑚𝑖𝑎𝑛𝑎 𝑛𝑒𝑔𝑎𝑡𝑦𝑤𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑘𝑜𝑛𝑎𝑛́ 𝑛𝑎 𝑠𝑤𝑜́𝑗 𝑡𝑒𝑚𝑎𝑡 𝑛𝑎 𝑏𝑎𝑟𝑑𝑧𝑖𝑒𝑗 𝑤𝑠𝑝𝑖𝑒𝑟𝑎𝑗𝑎̨𝑐𝑒 𝑠𝑖𝑒𝑏𝑖𝑒. 𝐽𝑒𝑠𝑡 𝑟𝑜́𝑤𝑛𝑖𝑒𝑧̇ 𝑤𝑦𝑘𝑜𝑟𝑧𝑦𝑠𝑡𝑦𝑤𝑎𝑛𝑎 𝑗𝑎𝑘𝑜 𝑢𝑧𝑢𝑝𝑒ł𝑛𝑖𝑒𝑛𝑖𝑒 „𝑚𝑜́𝑤𝑖𝑜𝑛𝑒𝑗” 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑖.
---
Więcej informacji

https://www.bliskiemiejsce.pl/terapia-emdr

08/12/2025

Jesteś rodzicem dziecka w wieku szkolnym?

Chcesz lepiej zrozumieć, czego doświadcza, jakie są jego potrzeby rozwojowe i jak możesz je wspierać?

Dzieci między 8 a 12 urodzinami wydają się być zawieszone "pomiędzy". Już nie są przedszkolakami, ale jeszcze nie są nastolatkami i ten ich "rozkrok" bywa widoczny.

W tym okresie zdarza się, że:
🔹️doświadczają silnych, zmiennych emocji,
🔹️ich strategie regulacji napięcia są już coraz lepsze, ale wciąż zdarza się, że kumulują napięcie np. w szkole, a odreagowują je w domu,
🔹️coraz bardziej zależy im na opinii innych dzieci, przez co różnymi sposobami dążą do tego, żeby czuć, że są podobne (w pasjach, preferencjach, wyglądzie czy sposobach spędzania czasu),
🔹️często odrzucają dotychczasowe przyzwyczajenia i nasze okazywanie uczuć nazywają "obciachem", jednocześnie wciąż bardzo potrzebują bliskości i wsparcia,
🔹️coraz częściej wychodzą do świata, co może powodować u nich silne emocje, na czele z lękiem
🔹️teoretycznie mają coraz lepiej rozwinięte poczucie obowiązku i przynależności, jednocześnie zdarza się, że szkoła i uczenie się jest dla nich dużym wyzwaniem,
🔹️lubią wątek sprawiedliwości i rozprawiania o jej braku, potrafią włożyć dużo energii w dyskusje i dążenie do równości, którą często definiują inaczej niż dorośli ;)

***

Oczywiście to tylko fragment tego, co częste w tym wieku i nie wyjaśnia całości funkcjonowania szkolniaków. Jeśli jednak czujecie, że potrzebujecie pomocy, żeby towarzyszyć im w wyzwaniach codzienności, zapraszamy po wsparcie naszych "szkolniakowych" specjalistek.

Informacje i dostępne terminy

https://www.bliskiemiejsce.pl/rodzice-dzieci-6-12-lat

04/12/2025

Ula Malko, nasza psycholożka I psychoterapeutka w rozmowie Hellozdrowie.pl

Zapraszamy Was do lektury i dzielenia się refleksjami!

„Macocha ‘wskakuje’ do rodziny z dziećmi, nie ma czasu na adaptację. Biologiczni rodzice uczą się dzieci stopniowo, rosną razem z nimi. A macocha trafia często na gotowego człowieka – z przyzwyczajeniami, granicami, językiem. Nie ma czasu, za to jest presja. Nauka, która u biologicz...

02/12/2025

"Zapomniałem kluczy, co mam zrobić?"

"To niesprawiedliwe, że można mieć tylko jedno nieprzygotowanie!"

"Proszę coś z nim zrobić, tak nie może być!"

"Po co ja tu przyszłam? Zapomniałam!"

"To jest takie nudneeeeee!"

***
Być może słyszysz te lub podobne zdania bardzo często. Codzienność rodziców dzieci z ADHD bywa intensywna i często towarzyszy jej poczucie bezradności i osamotnienia.

Przy rodzinnym stole słyszysz, że to taka moda, każdy teraz tak ma, a kiedyś nie było tego całego diagnozowania, bo to w sumie wina bezstresowego wychowania (czytaj: Twoja) i nieważne, że wcale nie.
W mediach społecznościowych czytasz o supermocach ADHD - i nawet, jeśli je widzisz, często są niczym wobec wyzwań i dyskomfortu, jakiego doświadcza Twoje dziecko.
Kupujesz kolejną książkę o ADHD bez tajemnic, a doskonale wiesz, że każdy etap to zagadka i zaskoczenie.

Stop, poczekaj! Może nasza propozycja przyniesie Ci realne wsparcie?

Zapraszamy Cię do 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜𝐨́𝐰 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐳 𝐀𝐃𝐇𝐃 (𝟕-𝟏𝟎 𝐥.) - cykl 6 spotkań w formule ONLINE startuje już 7 stycznia 2026 r. !

Spotykamy się w wybrane środy w godz. 18:00-19:30. Grupę poprowadzi nasza specjalistka, 𝐌𝐚ł𝐠𝐨𝐫𝐳𝐚𝐭𝐚 𝐎𝐰𝐜𝐳𝐚𝐫𝐞𝐤. Szczegółowe informacje oraz link do zapisów odnajdziesz w komentarzu 👇.

01/12/2025

W jaki sposób podejmowana jest decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nastolatka? Na czym polegają konsultacje wstępne do psychoterapii? O tym procesie opowiada nasza pschoterapeutka, Joanna Banach-Witkowska.