14/06/2025
w uroginekologii – co ma wspólnego Twoje ciało z emocjami w ciąży i po porodzie?
Ciąża i połóg to niezwykły czas w życiu kobiety – pełen zmian, emocji i wyzwań. Większość z nas skupia się wtedy na ciele: jak się zmienia, co boli, co nie działa tak, jak wcześniej. Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, jak Twoje emocje wpływają na to, co dzieje się z Twoim organizmem?
To właśnie bada psychosomatyka – dziedzina, która pokazuje, że ciało i umysł to nierozerwalna całość.
W okresie ciąży ciało kobiety przechodzi rewolucję. Ale również psychika jest w stanie gotowości – pojawia się niepokój, stres, presja społeczna, a także lęk przed porodem. Te emocje mogą dawać zaskakujące objawy: napięcie w dole brzucha, bóle miednicy, napięcia w okolicy głowy i szyi.
To wszystko może mieć podłoże psychosomatyczne – czyli wynikające z napięcia emocjonalnego, które “osadza się” w ciele.
Po porodzie – kiedy ciało nie chce wrócić do formy
W połogu kobieta często zmaga się z huśtawką hormonów, brakiem snu, poczuciem zagubienia. Dolegliwości takie jak ból przy współżyciu, nietrzymanie moczu, poczucie „ciężkości” w miednicy czy trudności w regeneracji mogą mieć nie tylko fizyczne przyczyny, ale także związek z napięciem psychicznym i niewyrażonymi emocjami.
To naturalne, że po tak intensywnym doświadczeniu jak poród, ciało potrzebuje czasu i... zrozumienia.
Co możesz zrobić?
Nie bagatelizuj swoich odczuć.
👉Skorzystaj z pomocy fizjoterapeutki uroginekologicznej, która pracuje także z napięciem mięśniowym wynikającym ze stresu, prowadzi terapię psychosomatyczna
👉Porozmawiaj z psychologiem lub psychoterapeutą.
👉Zadbaj o relaks. Oddychanie, medytacja, ruch – wszystko, co pomaga Ci się uspokoić, ma wpływ na zdrowie Twojego ciała.
TWOJE EMOCJE SĄ WAŻNE!
Call now to connect with business.
