Co to jest strona internetowa?

Gabinet psychologiczny Piotr Wiśniewski

Strona główna
Polska
Warsaw
Gabinet psychologiczny Piotr Wiśniewski

Umiem w emocje. Poszukuję rozwiązań. Pomogę Ci, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami i sytuacjami.

08/08/2025

✨Wsparcie nie jest oznaką słabości...
to najskuteczniejsza metoda na drodze do zmiany.✨

Wsparcie, zdrowie psychiczne, empatia, emocje, komunikacja, psycholog, psychoterapia, psychoterapia online, psychoterapia Warszawa

06/08/2025

😵‍💫Nie wiesz co zrobić?
Masz mętlik w głowie od myślenia, które rozwiązanie sytuacji jest dla Ciebie dobre?
😊To normalne.

✨️Czasami każdemu z nas trudno określić rozwiązanie sytuacji.
🫂Z pomocą może przyjść psychoterapeuta, który spojrzy na sytuację z dystansem, wesprze przy uporządkowaniu myślenia i emocji, a także pomoże opracować strategie radzenia sobie w kryzysie.

➡️Obserwuj .cie.wykonczy po więcej psychoedukacji!

Zdrowie psychiczne, wsparcie, z przymrużeniem oka, humor, żart, dylematy, decyzje, emocje, psychoterapia, psychoterapia online, psychoterapia Warszawa,

28/07/2025

Tak jest, mówię Wam😎

Obserwuj Gabinet psychologiczny Piotr Wiśniewski
Ig: .cie.wykonczy

Zdrowie psychiczne, żart, humor, z przymrużeniem oka, psychoterapia, psychoterapia Warszawa, psychoterapia online, psycholog, wsparcie

11/07/2025

27/06/2025

👨‍👩‍👧‍👧Dla wielu dorosłych jak i dzieci zakończenie roku szkolnego zapada mocno w pamięci.
▶️To co usłyszeli od rodziców, jak rodzice zareagowali swoja mową ciała na świadectwo potrafi być ważnym wspomnieniem, niekiedy trudnym i bolesnym...
🩷Ważne jest, aby każdy dorosły podziękował dziecku za wysiłek włożony na każdym etapie nauki.
🩷Zachęcam do rozmowy z dzieckiem, co było dla niego/niej ważne, przyjemne, trudne, bolesne.
🩷Wyciągnijcie wnioski i pomyślcie czy jest coś, co można zmienić, ulepszyć.

✨️Doświadczasz zbliżającego się końca pewnego etapu?

✨️Życzę Ci cudownych przemyśleń i wniosków.

🫂Każdy dzień kończ z wdzięcznością za swoje osiągnięcia, swój wysiłek, tego co masz.

🟡Obserwuj po więcej

Zakończenie roku szkolnego | zdrowie psychiczne| proces | wdzięczność| emocje | rodzina | komunikacja w rodzinie | psychoterapia | psychoterapia online | psychoterapia Warszawa | dzielnica Ursynów | ursynów

19/06/2025

🤔Czy na pewno wiem co czujesz? A Ty wiesz, co ja czuję?
Nie. Nie wiesz. Nie masz magicznej kuli ani umiejętności czytania w myślach.

💜Empatia to zdolność do rozpoznawania i doświadczania uczuć innych osób.

❓Czy mówienie komuś: "Wiem, co czujesz" jest komunikatem empatycznym?
❌Nie. Taki komunikat stoi daleko od empatii.

🟩"Wiem, co czujesz" to rodzaj komunikatu, który koncentruje się na sobie a nie rozmówcy i nie daje możliwości drugiej osobie na wyrażenie swoich emocji.

✅Zatem co mówić, zamiast "wiem, co czujesz"?
1️⃣ "Jak się z tym czujesz?"
2️⃣ "To musiało być bolesne"
3️⃣ "Jak tak Ciebie słucham, to słyszę dużo emocji"
4️⃣ "Wiele się wydarzyło u Ciebie. Czego teraz potrzebujesz?"

⏩Obserwuj po więcej

Zdrowie psychiczne | empatia | emocje | komunikacja | psychologia | psychoterapia | psychoterapia online | psychoterapia Warszawa | dzielnica Ursynów | Ursynów

03/06/2025

🟢Wiele się mówi, pisze o wspieraniu osób, które doświadczają kryzysu lub choroby psychicznej. Owszem, to bardzo ważne i potrzebne treści, które trzeba przypominać, ale...
✨Obok tych osób są też ich partnerki/partnerzy, żony/mężowie. Dziś chciałbym zatrzymać się przy osobach, które udzielają wsparcia.✨

📍Pomoc bliskiej osobie nie powinna być równoznaczna z rezygnacji z siebie❗

Warto zastosować zasadę, o której można usłyszeć przed wylotem samolotu✈️
➡️najpierw maska tlenowa dla siebie, potem dla dziecka⬅️.

❤️Najpierw wyreguluj siebie, potem daj wsparcie drugiej osobie❤️

🤔Jak zadbać o siebie?
1️⃣ Ustal granice, które będą Cię wspierać przed wypaleniem w pomaganiu. Na moim profilu znajdziesz post o stawianiu granic (data publikacji: 31.05.2024) i rolkę pt. "Asertywne odmawianie" (data publikacji: 07.06.2024).
2️⃣Znajdź czas na te sprawy, które sprawiają Ci przyjemność.
3️⃣Szukaj wsparcia dla siebie, np. rozmowa z kimś zaufanym, grupa wsparcia, konsultacja psychologiczna.

‼️Troska o siebie, to nie egoizm!
Troszcząc się o siebie, zbierasz siły, aby efektywnie pomagać innym.‼️

📨 Podziel się tym postem z kimś, kto potrzebuje to przeczytać.
📝 Masz pytania? Napisz w komentarzu lub wiadomości.

Zdrowie psychiczne | wsparcie | emocje | komunikacja | psycholog | psychoterapia online | psychoterapia Warszawa

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

http://www.terapeutaciewykonczy.pl/, https://www.znanylekarz.pl/z/p7ovuo

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychologiczny Piotr Wiśniewski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet psychologiczny Piotr Wiśniewski: