Sen Med Gabinet Leczenia Zaburzeń Snu

18/09/2025

W najbliższy weekend 20-21.09 odbędzie się kolejny kurs Terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności dla terapeutów. Od lat zainteresowanie kursem jest bardzo duże, co nas ogromnie cieszy😃. Kurs ma akredytację Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem, co świadczy o jego wysokiej jakości i zgodności z aktualną wiedzą. Cieszymy się na nadchodzący, intensywny weekend z terapeutami zainteresowanymi poszerzaniem swojej wiedzy o leczeniu bezsenności. Kolejne kursy już w przyszłym roku 😀.

Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem Termin: 20-21 września 2025 r. Tematyka kursu: Metody oceny snu Klasyfikacja zaburzeń snu Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza Bezsenność w zaburzeniach psychicznych Be...

27/05/2025

Bardzo mi miło, że wkrótce odbędzie się kolejna edycja cyklicznego kursu dla terapeutów z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności. 7-8 czerwca zapowiada się intensywny weekend ze sporą dawką wiedzy. Bardzo nas cieszy, że co roku powiększa się grono terapeutów przeszkolonych do pracy z pacjentami cierpiącymi na bezsenność.
http://www.sen-instytut.pl/aktualnosci/pokaz/106.html

22/01/2025

Dzisiaj pożegnaliśmy Pana Profesora Szelenbergera, wieloletniego kierownika Katedry i Kliniki Psychiatrycznej WUM, pioniera i propagatora medycyny snu w Polsce, założyciela pierwszej w Polsce Poradni Leczenia Zaburzeń Snu. Był nie tylko naukowcem o niezwykłej pasji, lecz także cenionym lekarzem oraz inspirującym nauczycielem i mentorem dla wielu młodych lekarzy, w tym dla mnie. Był dla mnie przewodnikiem po świecie medycyny snu, promotorem mojej rozprawy doktorskiej.
Będzie Pana bardzo brakowało, Panie Profesorze,
z wyrazami ogromnego smutku,
Dr Ewa Walacik-Ufnal

22/01/2025

Odszedł Pan Profesor Waldemar Szelenberger, pionier polskiej medycyny snu.

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne z głębokim żalem przyjęło informacje o śmierci Prof. dr hab. n med. Waldemara Szelenbergera, wieloletniego kierownika Katedry i Kliniki Psychiatrycznej
Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
https://www.wum.edu.pl/informacje-i-ogloszenia/non-omnis-moriar
Prof Waldemar Szelenberger był wybitnym psychiatrą, naukowcem i nauczycielem.
Prof Waldemar Szelenberger od początku swojej pracy zawodowej zajmował się zagadnieniami związanymi z neurofizjologią – w szczególności elektroencefalografią oraz zaburzeniami snu. Pod Jego kierownictwem powstała pierwsza w Polsce poradnia zaburzeń snu. Był autorem kilkuset publikacji, wielu monografii, rozdziałów w książkach oraz wystąpień zjazdowych.

30/09/2024

Już niedługo, bo 12-13 października, odbędzie się kolejna edycja kursu CBT-I dla terapeutów. Od 2 lat kurs ma akredytację ESRS-u 👏👏. Nasz kurs od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem, z czego bardzo się cieszymy i dziękujemy wszystkim uczestnikom 🙂. Kolejne edycje kursu już w przyszłym roku. Serdecznie zapraszamy 😀

Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem Termin: 12-13 paźdzernika 2024 r. Tematyka kursu: • Metody oceny snu • Klasyfikacja zaburzeń snu • Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza • Bezsenność w zaburzeni...

26/09/2022

Bardzo miło mi poinformować, że kurs terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), który od kilku już lat jest prowadzony w Warszawie otrzymał właśnie akredytację Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem (ESRS) 👏👏
Bardzo się z tego cieszymy 😀.
A najbliższa edycja kursu odbędzie się już za 3 tygodnie: 14-15.10.2022. Zapraszamy terapeutów i lekarzy do doskonalenia umiejętności i pogłębiania wiedzy. Więcej informacji na stronie PTBS:

http://www.medycynasnu.pl/aktualnosci/pokaz/67.html

http://www.medycynasnu.pl/aktualnosci/pokaz/65.html

16/09/2022

W dniach 16-17.09.2022 w Gnieźnie trwa X Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. W tym wydarzeniu biorą udział psychiatrzy, laryngolodzy, pulmonolodzy, pediatrzy, psychologowie oraz wielu innych specjalistów zajmujących się snem. Hasło tegorocznego Zjazdu to: "Sen – znaczenie zdrowotne i społeczne." Szczególnie cieszy to, że Zjazd odbył się po kilkuletniej przerwie spowodowanej m. in. pandemią. Bardzo dużo wystąpień poświęconych jest terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I).
Miałam ogromną przyjemność zaprezentować na Zjeździe CBT-I jako podstawową metodę leczenia bezsenności.
Dr Ewa Walacik-Ufnal
https://zjazdptbs.pl/

31/05/2022

Bezsenność i zaburzenia psychiczne bardzo często są ze sobą połączone. Aż 50% pacjentów zmagających się z bezsennością cierpi też na zaburzenie psychiczne, szczególnie depresyjne lub lękowe. Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności pomaga również w tych przypadkach, a jej efekty są długoterminowe.

Insomnia and mental illness are both on the rise. Treatment can help.

20/05/2022

Dzisiaj na konferencji naukowo-szkoleniowej w Warszawie gościliśmy profesora Dietera Riemanna, wspaniałego prelegenta, autora Europejskich standardów leczenia bezsenności. Nigdy dość szkoleń na temat snu i jego zaburzeń:)
http://sen-instytut.pl/aktualnosci/pokaz/92.html?fbclid=IwAR22ELi_-p1eVFtguKaQyIyrIJasa3x4M1Jxl3DnNwggykfYQ5BlSROsI1U

05/05/2022

Jaka jest idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych? Po przebadaniu pół miliona osób, okazało się, że jest to 7 godzin. Zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo snu wiąże się z pogorszeniem funkcji poznawczych. Dlatego nie warto dążyć do długiego snu za wszelką cenę, 7 godzin jest wystarczające i najlepsze dla funkcjonowania mózgu.

Seven hours is the ideal amount of sleep for people in middle age and upwards, with too little or too much sleep associated with poorer cognitive performance and mental health, according to an analysis of data from nearly 500,000 adults. https://bit.ly/3kveesf

18/03/2022

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Snu. Tegoroczne hasło to: "Dobry sen, Zdrowy Umysł, Szczęśliwy Świat."
Zdrowy, głęboki sen wspiera nasze zdrowie psychiczne i dzięki temu możemy prowadzić szczęśliwe oraz satysfakcjonujące życie. I odwrotnie, gdy mamy problemy ze snem, cierpi na tym zdrowie psychiczne i pogarsza się nasze funkcjonowanie oraz jakość życia. Tegoroczne hasło jest tak uniwersalne, że można je odczytywać również w drugą stronę: szczęśliwy, spokojny i bezpieczny świat to fundament zdrowia psychicznego i dobrego snu. Niestety, gdy świat przestaje być szczęśliwy, gdy wypełnia go wojna, chaos, zniszczenie i niepewność, bardzo trudno jest zachować spokojny umysł i dobry sen.

Więcej o Światowym Dniu Snu przeczytacie na stronie Narodowej Fundacji Snu:

Światowy Dzień Snu 2022. 18.03.2022. Dobry sen, Zdrowy umysł, Szczęśliwy świat. Quality Sleep, Sound Mind, Happy World. Zadbaj o swój sen!

16/03/2022

Miło mi poinformować, że książka "Pokonaj bezsenność..." jest już ponownie dostępna w księgarniach. Ogromne podziękowania 👏 dla Wydawnictwa Poligraf za szybki i sprawny dodruk oraz pełen profesjonalizm 😀.