Galileo Medical

25/07/2025

W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie.
A przecież nawet mały gest może zrobić dużą różnicę.

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl - czy zrobiłeś dziś coś dla siebie?

🧠 Dla umysłu:
- przeczytałeś coś ciekawego,
- zrobiłeś chwilę przerwy od telefonu,
- porozmawiałeś z kimś bliskim,
- powiedziałeś sobie coś miłego.

🧍‍♀️ Dla ciała:
- przeciągnąłeś się rano,
- poszedłeś na krótki spacer,
- zrobiłeś kilka głębokich oddechów,
- wypiłeś szklankę wody,
- zjadłeś coś zdrowego.

💬 Podziel się w komentarzu - co dziś zrobiłeś dla siebie?
A jeśli jeszcze nic… to może właśnie teraz jest idealny moment?

24/07/2025

🩺 Anoreksja zabija dzieci. "Jednego dnia siedzisz z nim przy stole, drugiego znajdujesz martwe"

Wstrząsający artykuł ukazuje dramatyczne historie rodzin, które doświadczyły utraty dziecka z powodu anoreksji. W artykule przedstawione są opowieści rodziców, którzy z dnia na dzień tracili swoje dzieci w wyniku tej wyniszczającej choroby. Porusza on temat braku świadomości społecznej i medycznej na temat anoreksji oraz konieczność szybszej reakcji i wsparcia dla dzieci jak ich rodzin.

‼️👉🏻 To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, jak poważnym zagrożeniem jest anoreksja i jak ważne jest wczesne rozpoznanie oraz pomoc!

Link do artykułu:

- To jest walka o życie, a śmierć przychodzi znienacka. Jednego dnia siedzisz z dzieckiem przy stole i rozmawiasz, drugiego znajdujesz je martwe w pokoju - mówi Ola, której córka stoczyła nierówną walkę z anoreksją. Wygrała, ale nie każdemu się to udaje. Według statystyk umiera co czw...

22/07/2025

Niskie poczucie własnej wartości to coś, co może się zrodzić z wielu doświadczeń: krytyki, porównań czy trudnych sytuacji z przeszłości.

Często to głos w naszej głowie, który mówi: „Nie jestem wystarczająco dobry”. Ale to tylko myśl, nie fakt.
Pamiętaj, że Twoja wartość nie zależy od czyjejś opinii ani od perfekcji. To, kim jesteś, jest wystarczające.

Zacznij od małych kroków: dostrzeż swoje mocne strony i bądź dla siebie łagodny.
A jeśli czujesz, że sobie nie radzisz jesteśmy po to, by Ci pomóc! 💙

📲 www.galileomedical.pl
☎️ 22 103 12 00

22/07/2025

‼️ Anoreksja to nie chwilowa moda, lecz cicha walka o życie, która niszczy ciało i psychikę. Dzisiaj w „Pytaniu na śniadanie” o skali problemu i sile wczesnej diagnozy opowiedzieli m.in. terapeutka z naszego ośrodka Galileo Medical - Katarzyna Wojtacha. Goście podkreślali, jak ważne jest rozpoznawanie pierwszych sygnałów oraz szybka reakcja, bo aż 5% chorych umiera w ciągu dekady.

👉🏻 Zachęcamy do obejrzenia i poznania szczegółów kampanii „Dieta (Nie)Życia – Czas ma znaczenie” https://kampania.glodnienazarty.pl/

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/87958903/anoreksja-samobojstwo-na-raty

Anoreksja to nie tylko głodzenie ciała, ale cicha, wyniszczająca walka tocząca się w głowie. Choć coraz częściej mówi się o zaburzeniach odżywiania, wciąż zbyt rzadko rozpoznajemy je na czas – a to właśnie wczesna diagnoza daje największe szanse na wyzdrowienie.

21/07/2025

Rwa kulszowa to coś więcej niż „ból pleców”.

To promieniujący ból, który może zatrzymać Cię w pół kroku zaczynając od dolnych pleców aż do nogi.

Często pojawia się, gdy dochodzi do ucisku nerwu kulszowego.
Może być wynikiem przepukliny kręgosłupa, przeciążenia lub długiego siedzenia.
Rozluźniający ruch, ciepłe okłady i zmiana pozycji mogą przynieść ulgę.
Ale jeśli ból wraca lub się nasila warto skonsultować się ze specjalistą.
Nie ignoruj sygnałów, które wysyła ciało. 🧘‍♀️

A jeśli ten temat dotyczy Ciebie nasi specjaliści są tu, by Ci pomóc.

👉🏻 www.galileomedical.pl

☎️ 22 103 12 00

21/07/2025

👉🏻 Już we wtorek, 22.07 zapraszamy do obejrzenia „Pytania na Śniadanie”.

Nasza terapeutka Katarzyna Wojtacha z Galileo Medical porozmawia o anoreksji i znaczeniu szybkiej reakcji w ramach kampanii „Dieta (Nie)Życia - Czas ma znaczenie”.

Gośćmi programu będą także:
Łukasz Kotliński, Creative Director w Dentsu Creative
Joanna Buraczek, terapeutka i była anorektyczka

Zaburzenia odżywiania to nie moda, lecz poważna choroba wymagająca kompleksowego leczenia.

Dieta(nie)Życia w Pytaniu na Śniadanie – o anoreksji i znaczeniu czasu

Już we wtorek, 22.07, w Pytaniu na Śniadanie o jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych naszych czasów — zaburzeniach odżywiania.

Gośćmi programu będą:
🧡 Łukasz Kotliński, Creative Director w Dentsu Creative
🧡 Katarzyna Wojtacha, terapeutka z Ośrodka Galileo Medical
🧡 Joanna Buraczek, terapeutka i była anorektyczka

Zaburzenia odżywiania to nie moda ani chwilowy trend — to choroby, które odbierają zdrowie i życie. Dlatego w naszej kampanii „Dieta (Nie)Życia – Czas ma znaczenie” zwracamy uwagę na to, jak kluczowa jest szybka reakcja i kompleksowe leczenie, które uwzględnia nie tylko ciało, ale i psychikę.

🎙️ Nowy odcinek drugiego sezonu podcastu „Dieta (Nie)Życia: Anorexia Alert” – kompendium wiedzy o tym, jak chronić siebie i bliskich – znajdziesz m.in. na Spotify i Youtube

Więcej o kampanii: 🌐 www.czasmaznaczenie.pl

18/07/2025

🧠Niektóre emocje potrafią zalać nas jak fala. Lęk jest jedną z nich.
Pojawia się nagle – w ciele, w oddechu, w myślach, czasem bez wyraźnego powodu.

🧘🏻‍♀️To naturalna reakcja organizmu, ale kiedy lęk przejmuje kontrolę, warto mieć przy sobie coś stałego czyli plan. Prosty rytuał 5 kroków, które pomagają wrócić do siebie.
Nie chodzi o to, żeby z nim walczyć. Chodzi o to, by nauczyć się przez niego przechodzić.

👉🏻I pamiętaj – nie musisz radzić sobie z tym sam/a.
Jeśli lęk to stały gość, warto przyjrzeć się temu razem z kimś. A jeśli czujesz, że to Cię przerasta jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc.

📲www.galileomedical.pl
☎️22 103 12 00

15/07/2025

Endometrioza to nie tylko „bolesne miesiączki”.
‼️ To poważny temat, którego nie wolno bagatelizować.
Jeśli czujesz, że coś jest nie tak zaufaj sobie i zapisz się do specjalisty!

14/07/2025

Nie wiesz, czego się spodziewać na pierwszej wizycie u fizjoterapeuty?
Spokojnie – wszystko wyjaśniamy krok po kroku!

👉🏻 Twoje ciało daje Ci sygnały?
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty to dobry moment, żeby je zrozumieć.

👉🏻 Pierwszy raz u fizjoterapeuty?
Nie będzie bolało. Za to pomoże zrozumieć, skąd ten ból.

💬 „A co oni tam właściwie robią?”
Jeśli to pytanie Ci chodzi po głowie – ten post jest dla Ciebie.

11/07/2025

Dopamina to hormon odpowiedzialny za naszą motywację, przyjemność i pozytywne emocje. Zamiast szukać sztucznych rozwiązań, warto skupić się na codziennych nawykach, które naturalnie wspierają jej produkcję. Oto kilka nieoczywistych sposobów na zwiększenie dopaminy, które mogą odmienić Twój nastrój:

🧠Zmieniaj rutynę!
Codzienne drobne zmiany np. inna droga do pracy czy nowe hobby, które może pobudzić Twój mózg i poprawić nastrój
🧠Zabawa z łamigłówkami i zagadkami
🧠Przełamuj komfort
Wyzwania, jak np. nauka czegoś nowego, rozmowa z obcym czy wyjście ze swojej strefy komfortu, to świetny sposób na pobudzenie mózgu.
🧠Doświadczaj nowych smaków
🧠Połącz się z naturą – spacer w parku, może wypad w góry?

Zacznij od wprowadzenia kilku z tych nawyków do swojego dnia i zobacz, jak wpłyną na Twoje samopoczucie. Naturalna dopamina to klucz do lepszego nastroju! ✨

11/07/2025

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR DLA LEKARZY POZ

„Zaburzenia odżywiania�w praktyce lekarza POZ – jak rozpoznać, jak reagować, jak kierować dalej”

📅 Już 31 lipca o godzinie 16 zapraszamy na spotkanie online, które pomoże lekarzom rodzinnym i internistom lepiej rozumieć, rozpoznawać i prowadzić pacjentów z zaburzeniami odżywiania. Z praktyką, empatią i zrozumieniem realiów gabinetu POZ.

👩‍⚕️ Spotkanie poprowadzą dwie doświadczone specjalistki:

dr Elżbieta Bonder – internistka z ponad 20-letnim doświadczeniem, Dyrektor Medyczny Ośrodka Psychoterapeutycznego Jagiellonka. Od lat zajmuje się także pacjentami z zaburzeniami odżywiania. Znana z empatycznego podejścia, jasnego tłumaczenia planu leczenia i zaangażowania w edukację zdrowotną.

dr n. med. Katarzyna Weterle-Smolińska – lekarz psychiatra dzieci i młodzieży, ordynator oddziału w Ośrodku Jagiellonka. W pracy z młodymi pacjentami łączy wiedzę medyczną z uważnością na potrzeby emocjonalne i rozwojowe, stawiając na relację, zrozumienie i skuteczną terapię.

🧠 Dlaczego warto?
Bo zaburzenia odżywiania to temat coraz częstszy a rozpoznanie ich w porę może uratować zdrowie i życie!

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/4Nt8fmf9g

09/07/2025

Zachęcamy do odsłuchania rozmowy z Katarzyną Stanek – psycholożką i psychoterapeutką z Galileo Medical oraz Łukaszem Kotlińskim, Creative Directorem w Dentsu Creative, którzy byli gośćmi Nuli Stankiewicz w audycji „Kobiecy wieczór” w Polskim Radiu RDC.

Opowiedzieli, dlaczego w leczeniu anoreksji czas reakcji może decydować o życiu i jak ważne jest wsparcie psychiczne, które zwiększa szanse na wyzdrowienie nawet o 50%.

Audycji można posłuchać tutaj 👉🏻

 Ruszyła druga edycja kampanii na temat anoreksji – „Dieta (Nie)Życia” pt. „Czas ma znaczenie”. Goście: Katarzyna Stanek, psycholog, psychoterapeutka, Ośrodek Galileo, Łukasz Kotliński, dyrektor kreatywny Densu Creative.