Grindhouse

Grindhouse 🏀 Basketball Player Development 💪

Prowadzimy podopiecznych przez kolejne poziomy
🐍

Święta Wielkanocne tuż tuż 🐣a my przypominamy, że w Wielką Sobotę trenujemy w godzinach 9:00-11:00.Zajęcia poprowadzą Co...
02/04/2026

Święta Wielkanocne tuż tuż 🐣
a my przypominamy, że w Wielką Sobotę trenujemy w godzinach 9:00-11:00.

Zajęcia poprowadzą Coach Dariusz i Marcin 🔥

Idealna okazja do spalenia kilku kalorii i zwolnienia miejsca przed niedzielnym świetowaniem 😉

👉 app.fitssey.com/grindhouse/frontoffice

01/04/2026

Takie historie lubimy najbardziej. ❤️‍🔥
Nie tylko Warszawa trenuje w GRINDHOUSE.

Wielkie pozdrowienia dla Jakuba Przytarskiego z Człuchowa (Pomorskie) 🖖

Tydzień w Warszawie i robota zrobiona jak trzeba: treningi grupowe, treningi personalne i praca z każdym trenerem odhaczona.

To nie pierwsza wizyta — i już wiemy, że nie ostatnia.

Powodzenia w walce o 3. ligę. 🔥
Resztą zajmiemy się wspólnie.

30/03/2026

Krótki i konkretny przekaz od Coacha Szymona.

👉 GRIND-HOUSE.PL/treningi-koszykowki-warszawa/

Do zobaczenia na parkiecie 👍

Ostatnia niedziela na Redutowej!Wraz z końcem marca kończą się również nasze niedzielne treningi w OSIR Wola przy ul. Re...
28/03/2026

Ostatnia niedziela na Redutowej!

Wraz z końcem marca kończą się również nasze niedzielne treningi w OSIR Wola przy ul. Redutowej 37.

Na ostatnie, jutrzejsze zajęcia gorąco zaprasza trener Krzysztof Czapla!

🔜 Jednocześnie informujemy, że od kwietnia wracamy oficjalnie na Wilanów (Uprawna 9/17), gdzie będziemy trenować w poniedziałki oraz czwartki.

🔜 Nie zabraknie również świeżej przestrzeni na weekendowe sesje 1x1, które realizować będziemy w Centrum Sportu Wilanów przy ul. Gubinowskiej 28/30.

Przy okazji przypominamy o trwających zapisach do "zamkniętych grup" treningowych:
👉 GRIND-HOUSE.PL/treningi-koszykowki-warszawa/

27/03/2026

Prosty przekaz od Coacha Wielunia.
👉 GRIND-HOUSE.PL/treningi-koszykowki-warszawa/

24/03/2026

𝗗𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗮.
grind-house.pl/treningi-koszykowki-warszawa/

23/03/2026

Zapisy ruszyły.
Najpierw dla naszych.
Jutro dla wszystkich.

20/03/2026

Familia — jeszcze chwila.
W poniedziałek ruszamy na pełnej.

Najmocniejsze środowiska budują się na 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮𝗰𝗵.GRINDHOUSE to nie tylko treningi.To środowisko ludzi, którzy idą w tę s...
19/03/2026

Najmocniejsze środowiska budują się na 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮𝗰𝗵.

GRINDHOUSE to nie tylko treningi.

To środowisko ludzi, którzy idą w tę samą stronę.

Chcemy pracować z podopiecznymi przez lata — pomagając im stawać się najlepszą wersją siebie, walczyć o progres, o wyniki i o coraz lepsze kontrakty.

Bo rozwój zawodnika to 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗻𝗮 𝗹𝗮𝘁𝗮, nie na kilka treningów.

Nie chodzi o liczbę treningów — chodzi o jakość pracy.Nie budujemy największej liczby treningów.Budujemy najwyższą jakoś...
19/03/2026

Nie chodzi o liczbę treningów — chodzi o jakość pracy.

Nie budujemy największej liczby treningów.

Budujemy najwyższą jakość pracy.

Mniej chaosu.
Więcej skupienia.
Więcej realnego progresu.

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 = 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀.Nie wierzymy w przypadkowe treningi.Progres powstaje z regularności, powtarzalności i do...
18/03/2026

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 = 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀.

Nie wierzymy w przypadkowe treningi.

Progres powstaje z regularności, powtarzalności i dobrze zaprojektowanego procesu treningowego.

Dlatego pracujemy w stałych grupach i cyklach treningowych, które pozwalają budować realny rozwój zawodników.

𝗣𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺 𝘇𝗮𝗮𝗻𝗴𝗮𝘇̇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 > poziom zaawansowaniaW GRINDHOUSE trenują zawodnicy na różnych poziomach zaawansowania.Jedno jest...
18/03/2026

𝗣𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺 𝘇𝗮𝗮𝗻𝗴𝗮𝘇̇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 > poziom zaawansowania

W GRINDHOUSE trenują zawodnicy na różnych poziomach zaawansowania.

Jedno jest wspólne dla wszystkich:

𝗽𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺 𝘇𝗮𝗮𝗻𝗴𝗮𝘇̇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮.

Nie interesuje nas, z jakiego poziomu startujesz.

Interesuje nas ile pracy jesteś gotów włożyć.

Adres

Srodmiescie

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grindhouse umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Grindhouse:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

O mnie

Szukasz ukrytej drogi prowadzącej na kolejny poziom koszykarskich umiejętności? Hantle i Gary to idealny punkt na rozpoczęcie podróży. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, specjalizującym się w pracy z koszykarzami. Pomogę Ci w takich kwestiach jak: - kondycja, wytrzymałość mięśniowa, - siła maksymalna, szybkość, dynamika i moc - koordynacja ruchowa i czucie mięśniowe - prewencja urazów i kontuzji UWAGA!!! Efektem ubocznym treningów ze mną jest zwiększenie masy mięśniowej, zrzucenie kilku kg i ogólna poprawa sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem skonsultuj to ze swoją partnerką/partnerem, bo możesz nieźle wkręcić się w treningi.

Treningi prowadzę na niesamowicie klimatycznej siłowni w centrum Warszawy - Harder Fit na ul. Nowogrodzkiej.

Do wszystkich którzy jarają się pokonywaniem własnych granic:

Poznajmy się lepiej na pierwszym darmowym treningu testowym.