Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 22:00 Wtorek 08:00 - 22:00 Środa 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Piątek 08:00 - 22:00

Psychologgia

Pracujemy pod superwizją. Prosimy kontaktować się indywidualnie z wybranym specjalistą.

Psychologgia- terapeuta, psycholog, psychiatra Warszawa i online
🛋️ Profesjonalna terapia indywidualna, par, rodzin
🤝 40 ekspertów, 13 lat doświadczenia
🧩 Psychologgia- Twoje wsparcie i równowaga
✅ Umów wizytę online lub w Warszawie
ENG | SPA | RU Witamy,

jesteśmy zespołem, w skład którego wchodzą - psychologowie, terapeuci i psychiatra, skoncentrowani na pomocy w rozwiązywaniu problemów i poszukiwaniu komfortu w życiu ludzi poszukujących profesjonalnej pomocy. Numery telefoniczne znaleźć można na naszej stronie internetowej lub przy zdjęciach każdej z osób. Zapraszamy, jeśli:
czujesz, że potrzebujesz pomocy;
jesteś w kryzysie;
dokucza Ci niepokój, przygnębienie;
masz zaniżone poczucie własnej wartości;
kręcisz się w koło zamiast iść przed siebie;
przeżywasz bezradność lub wewnętrzną pustkę;
cierpisz z powodu depresji, nerwicy, lęku;
masz problemy ze snem;
cierpisz z powodu bulimii lub objadania;
podejrzewasz, że jesteś od czegoś lub kogoś uzależniony;
jesteś zestresowany;
masz trudności w relacjach z ludźmi;
uważasz, że jesteś DDA lub tkwisz we współuzależnieniu;
chcesz lepiej zrozumieć siebie i innych;
pragniesz odnaleźć wewnętrzny spokój. Oferta:
Psychoterapia indywidualna;
Psychoterapia par i rodzin;
Konsultacje i porady lekarza psychiatry;
Konsultacje psychologiczne;
Interwencja kryzysowa;
Hipnoza - hipnoterapia.

27/12/2025

⏳Są momenty, w których trudno być samemu z tym, co się dzieje w środku.

W psychoterapii nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi ani jasno nazwanych problemów.
Wystarczy gotowość, by przyjść i spróbować powiedzieć to, co na ten moment możliwe.
Po drugiej stronie jest ktoś, kto słucha, towarzyszy i pomaga porządkować doświadczenie we własnym tempie.

„Izolacja istnieje tylko w izolacji. Kiedy się ją z kimś dzieli, wyparowuje.”
Irvin D. Yalom

Jeśli czujesz, że to może być dobry moment - zapraszamy do miejsca, w którym relacja ma znaczenie, a trudne przeżycia nie muszą być niesione w pojedynkę.

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

23/12/2025

✨ Czego lepiej NIE mówić przy świątecznym stole? ✨

Święta to czas bliskości, nie przesłuchań.
Tematy związane z ciążą, relacjami romantycznymi, wyglądem czy wagą mogą być trudne i bardzo osobiste.

Zamiast ocen i presji wybierz życzliwość, uważność i spokój.
Czasem najlepszym prezentem jest po prostu pozwolić komuś być sobą. 🎄

04/12/2025

Najczęstsze zachowania NARCYZA…
Czy coś z tego brzmi znajomo?

Narcyz często zaczyna od intensywnego love bombingu 💞, czyli zalewania Cię uwagą i czułością, które szybko budują poczucie wyjątkowej więzi.
Gdy już się zaangażujesz, pojawia się dewaluacja: chłód, krytyka i nagłe odsunięcie, przez które zaczynasz zastanawiać się, co zrobiłaś nie tak.
Kiedy próbujesz o tym mówić, słyszysz, że przesadzasz lub źle pamiętasz, co powoli podkopuje Twoje zaufanie do własnych emocji. Ta mieszanka czułości i obojętności tworzy wyczerpującą huśtawkę, która uzależnia emocjonalnie. Z czasem zaczynasz się pilnować i dostosowywać, a on przejmuje coraz większą kontrolę nad Twoimi granicami. Jeśli brzmi to znajomo, pamiętaj, że to mechanizmy narcyza, a nie Twoja wina. ❤️

Więcej: https://www.psychologgia-plus.pl/blog/jak-rozpoznac-narcyza/

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

02/12/2025

Zaufaj sobie i zapisz się na konsultację w Ośrodku Psychoterapii Psychologgia.

Dla studentów mamy specjalne ceny: 150 zł w weekendy, 160 zł w tygodniu przez pierwszy miesiąc, a później 170 zł. Warto zacząć teraz.

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

30/11/2025

💊 „Po co spotykać się z psychologiem? Przecież można wziąć tabletkę albo magiczny środek, który „naprawi” wszystkie stany…”

W psychoterapii nie oferujemy magii - oferujemy relację, zrozumienie i proces, który pozwala dotrzeć do źródeł trudności, zamiast jedynie je zagłuszać.
Leki czy doraźne strategie bywają potrzebne i pomocne, ale nie zastąpią rozmowy, w której ktoś naprawdę widzi, słyszy i towarzyszy w zmianie.

Psychoterapia nie jest „natychmiastowym poprawiaczem nastroju”.
Jest bezpieczną przestrzenią, w której możesz:
✨ uporządkować swoje emocje,
✨ przepracować to, co boli,
✨ zrozumieć swoje reakcje,
✨ zacząć budować inne sposoby bycia ze sobą i światem.

Zapraszamy Cię na spotkanie z Anią Wójcik, jak i do innych członków naszego zespołu!

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

&A

29/11/2025

Dlaczego nie umiem kochać? 💔

Często myślimy, że miłość przychodzi naturalnie, tak jak oddychanie. Jednak nie zawsze tak jest. Możemy mieć problemy z bliskością, zaangażowaniem czy okazywaniem uczuć. Nie zawsze odkrywamy to od razu.

❣️ Na początku relacji możemy czuć „chemię” i silne emocje, ale z czasem zaczynamy się wycofywać unikając głębszych rozmów, intymności i zaangażowania.
❣️Często źródłem tych trudności jest nasze dzieciństwo, relacje z rodzicami, wczesne doświadczenia: jeśli brakowało bliskości, bezpieczeństwa, ciepła, trudno później zaufać i otworzyć się na miłość.
❣️Miłość to nie tylko uczucie, to umiejętność, której trzeba się nauczyć. To zrozumienie, że czasem trzeba oswoić lęki, pozwolić sobie na ranę i dać sobie prawo do bycia wrażliwym.

Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś/eś: „może to we mnie problem, nie umiem kochać”, pamiętaj, to wcale nie musi być wyrok. Możemy nad tym pracować. Szukać wsparcia. Uczyć się na nowo ufać i budować relacje, w których czujemy się bezpiecznie. 🌱

💬 A Ty? Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, skąd może wynikać Twoja trudność z bliskością?

Więcej: https://www.psychologgia-plus.pl/blog/dlaczego-nie-umiem-kochac/

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

23/11/2025

🌷 Terapia zaczyna się w chwili, gdy odważysz się zatrzymać i spojrzeć w głąb siebie, a ja jestem po to, by towarzyszyć Ci w tej podróży.

Terapia jest podróżą w głąb siebie, odbywaną w obecności drugiego człowieka.
Czasami na tej drodze odnajdujemy zagubione skarby, innym razem trafiamy na smutne, zimne miejsca, które po ogrzaniu i oświetleniu stają się mniej przerażające, a z czasem mogą nawet przemienić się w źródło siły i wrażliwości.

To przestrzeń, w której możesz poszerzyć samoświadomość, lepiej zrozumieć siebie, a także otulić się samowspółczuciem i łagodnością.
Bo wszystko, co jest w Tobie, jest piękne, dokładnie takie, jakie jest.

Terapia pomaga uznać i przyjąć siebie w całości, wraz ze swoją historią. Dzięki temu możesz uczyć się korzystać ze swoich zasobów, jednocześnie chroniąc miejsca delikatne i kruche.

✨„Zmiana pojawia się, kiedy staję się tym, kim jestem, a nie wtedy, gdy próbuję być kimś, kim nie jestem.”✨

Towarzyszę osobom, które doświadczają:
• niskiego poczucia własnej wartości
• lęków
• żałoby
• zaburzeń nastroju
• kryzysów życiowych
• poczucia zagubienia i niezrozumienia
• skutków traumy
• potrzeby odkrywania siebie
• potrzeby budowania bliskich, bezpiecznych relacji
• lęku przed bliskością

A także tym, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwinąć swój życiowy potencjał i wreszcie poczuć, że żyją w zgodzie ze sobą.

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

20/11/2025

🤖 Mój terapeuta? ChatGPT

Coraz więcej osób rozmawia z AI tak, jak z psychologiem. Daje anonimowość, dostępność 24/7 i szybkie odpowiedzi, których często brakuje w świecie offline. Jednocześnie ma swoją ciemną stronę. AI nie jest terapeutą, nie zna pełnego kontekstu życia, może wzmacniać błędne przekonania i nie zastąpi ludzkiej relacji.

Używana świadomie może jednak wspierać: pomaga porządkować myśli, budować refleksję, wykonywać ćwiczenia i być pierwszą rozmową w trudnym momencie.

Granica jest jasna. AI może być wsparciem, ale nie terapią. Może być lustrem, ale nie człowiekiem.

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

09/11/2025

⏳🧠Dziedziczone lęki.
Jak trauma pokoleń żyje w nas do dziś?

Trauma pokoleniowa często wyrasta z doświadczeń wcześniejszych generacji. Wojna, bieda, przemoc w domu czy brak stabilności zostawiały nie tylko wspomnienia, ale też wzorce zachowań. Dzieci takich osób dorastają w atmosferze czujności i nieufności, a nawet w bezpiecznym życiu ciało i emocje mogą reagować, jakby zagrożenie wciąż trwało. ⚡️😔

Często zauważamy w sobie reakcje, które wcześniej wydawały się “po prostu cechą charakteru” – trudność w zaufaniu, napięcie wokół pieniędzy, potrzeba kontroli czy wstyd przed okazywaniem emocji. Zrozumienie tego mechanizmu pozwala odzyskać wpływ na własne życie i otwiera drogę do spokojniejszej, świadomej przyszłości. 🌿💛

Chcesz być pierwszym pokoleniem, które zakończy cykl traumy pokoleniowej i otworzy drogę do spokojniejszego życia?

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

06/11/2025

TSR – małe kroki, wielkie zmiany ✨

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, które nie koncentruje się na problemach, ale na zasobach, mocnych stronach i możliwościach klienta. W TSR najważniejsze jest to, co działa, nawet jeśli są to drobne elementy, które można stopniowo wzmacniać.

To proces, który pomaga zauważać postępy, budować sprawczość i tworzyć realne zmiany małymi, konkretnymi krokami. Zamiast analizować przeszłość, skupiamy się na przyszłości, celach i tym, jak może wyglądać życie, gdy problem przestanie być problemem.

Jeśli szukasz terapeuty pracującego w podejściu TSR, możesz umówić się do Marcina Króla. Pracuje w tym nurcie i pomoże Ci odkryć drogę do zmian w Twoim tempie. 🚀

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

30/10/2025

🎃Nie tylko w Halloween zakładamy maski 🎃

W Halloween zakładamy maski, przybieramy różne role, ubieramy kostiumy naszych ulubionych bohaterów.
Ale wiele z tych masek nosimy również na co dzień, w pracy, w relacjach, nawet przed sobą.
Uśmiechamy się, choć w środku czujemy lęk.
Mówimy: „wszystko w porządku”, choć nasze wewnętrzne dziecko drży z niepokoju i chciałoby tylko, żeby ktoś je przytulił.
Maski pomagają nam przetrwać, kiedy boimy się być sobą. Chronią przed oceną, odrzuceniem, wstydem.
Ale gdy trzymamy je zbyt długo, zapominamy, że pod nimi wciąż jest ktoś prawdziwy, delikatny, wrażliwy, pragnący akceptacji.
Psychoterapia to bezpieczne miejsce, w którym można uchylić maskę i spotkać swoje wewnętrzne dziecko.
Dać mu przestrzeń, by mogło się odezwać, opowiedzieć o swoim lęku i poczuć się bezpieczne.

👻 W tym Halloween spróbuj nie tylko oswoić strach, ale i przytulić swoje wewnętrzne dziecko.
Bo może to ono od lat prosi o uwagę, ukryte pod maską dorosłości.

📩 Skontaktuj się z nami:
📞 +48 512 021 100
📨 recepcja@psychologgia-plus.pl
ℹ️ https://www.psychologgia-plus.pl

Adres

Chmielna 28A/1A
Srodmiescie
00-020

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 22:00
Wtorek	08:00 - 22:00
Środa	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Piątek	08:00 - 22:00

Telefon

+48509744633

Strona Internetowa

http://www.psychologgia-plus.pl/, https://www.fresha.com/pl/a/psychologgia-kolektyw-terapeutyczny-warszawa-chmielna-28a-

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychologgia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.