Functional Body

Functional Body Functional Body- Tu Twoje ciało stanie się funkcjonalne, nauczy się zdrowego ruchu i ukoi się masażem

TRENING PRÓBNY NA REFORMERZE ❗️Dlatego, że pytacie mnie o spróbowanie, to...PROMOCJA w lutym❗️✨ Zapraszam na personany l...
08/02/2026

TRENING PRÓBNY NA REFORMERZE ❗️

Dlatego, że pytacie mnie o spróbowanie, to...
PROMOCJA w lutym❗️

✨ Zapraszam na personany lub w duecie trening próbny na reformer! ✨

Chcesz wzmocnić ciało, poprawić postawę i poczuć się lepiej we własnym ciele? Trening na reformerze to idealne połączenie siły, mobilności i kontroli ruchu – niezależnie od poziomu zaawansowania.

💛 To świetna okazja, aby poznać metodę Pilates na reformerze z indywidualnym podejściem do Twoich potrzeb (nie w grupie).

👣 Przyjdź na trening próbny i przekonaj się, jak wiele może zmienić jeden trening i czego możesz dowiedzieć się o sobie 😉

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zadzwoń, aby zarezerwować swoje miejsce. Liczba miejsc ograniczona.

AKCJA PROMOCYJNA
Trening personalny 150 zł
Trening w duecie 100 zł/os

TERMINY :
poniedziałek g.8.00 lub 18.00
wtorek g.17.00
czwartek g. 9.00 lub 19.15
piątek g.12.15

Zrób pierwszy krok w stronę silniejszego, zdrowszego ciała. Czekam na Ciebie! 🤍

Functional Body Ewa Chrzanowska
ul. Chrzanowskiego 22/3
Kosakowo

06/02/2026

Nie musisz być rozciągnięta, silna ani mieć doświadczenia, żeby zacząć. Pilates jest dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności.

To spokojne, kontrolowane ruchy, które wzmacniają ciało bez przeciążania. Z czasem zauważysz, że Twoje plecy są silniejsze, postawa lepsza, a ciało bardziej elastyczne.

W pilatesie nie chodzi o perfekcję. Chodzi o świadomość ruchu, oddech i dbanie o siebie.
Zacznij od małych kroków. Twoje ciało Ci za to podziękuje ✨

Zapraszam 🙂

Are you ready for pilates ❓️😉Pilates / Kosakowo / reformer / wieża
06/02/2026

Are you ready for pilates ❓️😉

Pilates / Kosakowo / reformer / wieża

Backbendy czyli wygięcia w tył w pilatesie robi się z kontrolą, bez " łamania się" w lędźwiach.Tu robotę robią nogi.Star...
01/02/2026

Backbendy czyli wygięcia w tył w pilatesie robi się z kontrolą, bez " łamania się" w lędźwiach.
Tu robotę robią nogi.

Staram się jak mogę 😉

Pilates / Kosakowo / Reformer

Odwiedziła mnie Daria.Ta był dobry trening 💪Na zdjęciu ćwiczenie Leg serries Scissors. wzmacnianie nógpraca w elongacji ...
31/01/2026

Odwiedziła mnie Daria.
Ta był dobry trening 💪

Na zdjęciu ćwiczenie Leg serries Scissors. wzmacnianie nóg
praca w elongacji i opozycji
nauka stabilizacji tułowia i miednicy

Brawo Daria 👏👏👏
I dziękuję za wspólny czas😉

Trening własny 🙂
19/01/2026

Trening własny 🙂

Co się stanie jak zacznisz ćwiczyć pilates ❓️Metodą Pilates jest przemyślaną i konsekwentną metodą, którą jak tylko zroz...
10/01/2026

Co się stanie jak zacznisz ćwiczyć pilates ❓️

Metodą Pilates jest przemyślaną i konsekwentną metodą, którą jak tylko zrozumiesz i postosujesz sprawia, że niemożliwe staje się możliwe.
Kiedy pójdziesz za konkretnymi wskazówkami i korektami nauczyciela pilatesu zrozumiesz kiedy włożyć wysiłek, ile jest właściwe i skąd powinien pochodzić każdy ruch.

Odp. :
Staniesz sie wydajniejszy/a, bo dobrze jest umieć pracować mądrza a nie ciężko 😉

Staniesz się spokojniejszy/a, bo dobrze jest umieć sie relaksować, oddychać, koncentrować, kontrolować 😉

Pytacie mnie czy nadajecie się na te maszyny jeżeli nigdy nic wcześniej nie ćwiczyliscie, macie nadwagę czy też problemy...
07/01/2026

Pytacie mnie czy nadajecie się na te maszyny jeżeli nigdy nic wcześniej nie ćwiczyliscie, macie nadwagę czy też problemy z kręgosłupem, oddychaniem lub inne problemy zdrowotne...

Odp. Tak, tym bardziej wskazane ❗️
To nie są tylko zaawansowane wygibasy dla wysportowanych🙂

Oczywiście powinnam wiedzieć dokładnie z jakim problemem się borykacie. Niektóre dolegliwości mogą wymagać współpracy/konsultacji z fizjoterapeitą lub lekarzem ( czy też jego zgody )

Maszyny pilatesowe na początku wykorzystywane były przez J. Pilatesa do rehabilitacji ruchowej np. po urazach tancerzy czy też po obrażeniach wojennych żołnierzy leżących w szpitalach.

Ćwiczenie i maszyny opracowane przez J Pilatesa są dobrze przemyślane, mają swój order, swój sens i konkretne cele. To skuteczny system, który wzmacnia ciało oraz uczy świadomego i prawidłowego ruchu.

Także nie zastanawiaj się, nie zwlekaj ❗️
Poprostu przyjdź do mnie, spróbuj i poczuj 🙂
Robisz na tyle na ile jesteś w stanie a potem progresujemy 💪

P.S. Nie musisz się tak wyginać 😉
Chociaż, może niedługo....😉

Chcesz spróbować pilatesu na maszynach ?Nauczyć się zdrowego ruchu ?W Nowym Roku mam parę wolnych terminów.Wtorki 17.00Ś...
04/01/2026

Chcesz spróbować pilatesu na maszynach ?
Nauczyć się zdrowego ruchu ?

W Nowym Roku mam parę wolnych terminów.

Wtorki 17.00
Środy 18.00
Czwartki 9.15 oraz 19.15
Piątki 12.15

Zapraszam do kontaktu🙂
Tel 789 574 210 lub messenger.

To wskakujemy w Nowy Rok 🎉🥂Niech rok 2026 bedzie taki jakiego potrzebujecie 😉Foto Kasia Dargacz FotografRealizowane u Ho...
01/01/2026

To wskakujemy w Nowy Rok 🎉🥂

Niech rok 2026 bedzie taki jakiego potrzebujecie 😉

Foto Kasia Dargacz Fotograf
Realizowane u Holistic Friends

Adres

Chrzanowskiego 22/3
Srokowo
81-198

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Functional Body umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Functional Body:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram