Functional Body

Functional Body Functional Body- Tu Twoje ciało stanie się funkcjonalne, nauczy się zdrowego ruchu i ukoi się masażem

A może spojrzeć na wszystko z innej perspektywy 😉Hanging na Cadillacu w
02/04/2026

A może spojrzeć na wszystko z innej perspektywy 😉

Hanging na Cadillacu w

Pilates to nie chwilowa moda, to metoda, która procentuje na całe życie.Nie ćwiczysz tylko dla dzisiejszego samopoczucia...
30/03/2026

Pilates to nie chwilowa moda, to metoda, która procentuje na całe życie.
Nie ćwiczysz tylko dla dzisiejszego samopoczucia ale też dla przyszłej sprawności.
Pilates to inwestycja w to jak Twoje ciało będzie działało za 10 i więcej lat.

U mnie pilates to 50 min dla Twojego ciała i kręgosłupa, 1:1, w spokoju i pełnym skupieniu
i efekty na lata.

Czasem największą bariery nie jest zimna woda, lecz nasze własne myśli. Strach przed wejściem do zimnego morza jest natu...
29/03/2026

Czasem największą bariery nie jest zimna woda, lecz nasze własne myśli. Strach przed wejściem do zimnego morza jest naturalny - ciało i umysł próbują nas chronić. Ale właśnie tam, po drugiej stronie zaczyna się coś wyjątkowego...

Połączenie sauny z morsowaniem to coś więcej niż tylko ekstremalne doznania - to świadoma praca z ciałem i z głową ( jak w pillatesie 🙂)

W saunie ciało się przyjemnie rozgrzewa, mięśnie się rozluźniają, stres się rozpuszcza, a potem przychodzi moment decyzji - wejście do zimnej wody, sekunda zawahania, przyspieszony oddech, (u mnie jeszcze okrzyki i przekleństwa 😉) ...
I nagle jesteś zanurzona i uspokajasz oddech...
Szok, a potem fala energii, klarowność myśli i poczucie jakbyś właśnie zresetowała cały system.

Regularne łączenie sauny z morsowaniem, wzmacnia odporność, poprawia krążenie, przyspiesza regeneracje i hartuje psychikę.

Uczysz się, że dyskomfort jest chwilowy a satysfakcja - długotrwała.

25/03/2026

Spokój, cisza, światło i detale, które tworzą przestrzeń do oddechu, ruchu, pielęgnacji i regeneracji.

Moje studio pilates to miejsce w którym każdy element ma znaczenie, tworząc spokojną atmosferę sprzyjającą skupieniu.

Tu ciało zwalnia a umysł odnajduję równowagę.

Zapraszam do przestrzeni, w której ruch spotyka się z elegancja i harmonią.

Ewa Chrzanowska - nauczyciel pilates, trener medyczny, masażysta

Reformer, wieża, krzesło, spine corrector
Masaże
Kosmetyka - Dream Look Centrum Medyczne - Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

W każdym treningu odnajduję coś innego w ciele.Im więcej "ponaprawiamy" tym czuję większą kontrolę, łatwość i przyjemnoś...
19/03/2026

W każdym treningu odnajduję coś innego w ciele.
Im więcej "ponaprawiamy" tym czuję większą kontrolę, łatwość i przyjemność ruchu 😀

I to jest pilates ❤️

Dziękuję .sendobra trafione tipy i ten spokój ❤️

Program: POPRAWA POSTAWYPOSTURE RESET PROGRAMJeśli pracujesz przy komputerze, masz napięty kark lub czujesz ból pleców ...
12/03/2026

Program: POPRAWA POSTAWY
POSTURE RESET PROGRAM

Jeśli pracujesz przy komputerze, masz napięty kark lub czujesz ból pleców - Twoja postura prawdopodobnie jest nieprawidłowa a ciało potrzebuje resetu.

Dlatego stworzyłam POSTURE RESET PROGRAM

To 8-tygodniowy proces, który łączy personalny pilates na maszynach z masażem terapeutyczny.

✅️ poprawa postawy
✅️ zniwelowanie bólu
✅️ redukcja napięć w ciele
✅️ większą mobilność kręgosłupa
✅️ silny i stabilny core

Program obejmuje:
- konsultacja /analiza postawy /testy funkcjonalne
- 8 treningów personalnych na maszynach pilates
- 3 masaże terapeutyczne

Pracujemy indywidualnie, w spokojnej atmosferze butikowego studia.

Wartość 2100 zł

Liczba miejsc ograniczona, gdyż mam przestrzeń w grafiku tylko na 4 osoby ( 3 rano i 1 wieczorem)

Napisz lub zadzwoń w celu rezerwacji.
Tel 789 574 210

Zapraszam 🙂
Ewa Chrzanowska : nauczyciel pilates, trener medyczny i masażysta.

Twoja szansa na zdrowy kręgosłup i sprawne ciałoSzukamy kobiety do duetu.Wolisz rano czy wieczór?Terminy :Poniedziałki g...
10/03/2026

Twoja szansa na zdrowy kręgosłup i sprawne ciało

Szukamy kobiety do duetu.

Wolisz rano czy wieczór?

Terminy :
Poniedziałki godz.18.00
Czwartki godz.9.00

Napisz lub zadzwoń w celu rezerwacji.
Kto pierwszy ten ma 🙂

Wartość :
Karnet 4 treningi 520 zł/os

Studio Pilates
Functional Body Ewa Chrzanowska
ul. Chrzanowskiego 22/3
Kosakowo
Tel. 789 574 210

Dziś świętujemy niezwykłość Kobiet 💐🍹Moc kobiety nie polega na sile.To determinacja by iść własną drogą - szczególnie gd...
08/03/2026

Dziś świętujemy niezwykłość Kobiet 💐🍹

Moc kobiety nie polega na sile.
To determinacja by iść własną drogą - szczególnie gdy jest pod górę.
To odwaga by mówić własnym głosem.
To empatia, mądrość, wrażliwość i niezłomność w jednym.

Piękno kobiety to nie tylko zewnętrzny wygląd ale stan wewnętrznego spokoju.
To sztuka łączenia wewnętrznej harmoni z zewnętrznym wyrazem siebie.

" Najsilniejszym działaniem kobiety jest kochać siebie, być sobą i błyszczeć wśród tych, którzy nie wierzyli, że potrafi"
Coco Chanel

✅️ Dbajcie o siebie
✅️ Kochajcie siebie
✅️ Szanujcie siebie
✅️ Opiekujcie się sobą

Tego Wam dziś życzę Kobiety 💐

Foto
Realizowane u Holistic Friends

Moje wspomnienia z bajkowych kobiecych chwili ❤️

26/02/2026

On line z Karolina Libelt
Karolina Libelt Pilates Studio

Adres

Chrzanowskiego 22/3
Srokowo
81-198

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Functional Body umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Functional Body:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram