Agata Brzezińska - Terapeutka Uwalniania Emocji poprzez Oddech, Dietetyk

14/06/2025

🔴 ZŁOŚĆ – SIŁA, KTÓRA CIĘ WSPIERA 🔥

Złość.
Złość to jedna z najbardziej źle rozumianych emocji. Uczy się nas, że nie wypada się złościć, że to coś złego, agresywnego, niekobiecego. Więc ją tłumimy, chowamy głęboko…
Ale złość nie znika. Zaczyna mówić przez ciało.
Często chowamy ją głęboko.
Z czasem zaczynamy się jej bać.
Ale złość to nie wróg.
To emocja, która mówi: „Coś jest nie tak”.
To głos w środku Ciebie, który chce Cię ocalić.

W totalnej biologii złość pojawia się, kiedy nie mogłaś się obronić.
Gdy byłaś zmuszona milczeć, dostosować się, przyjąć nieswoje, bo inaczej nie dostałabyś miłości, uwagi, bezpieczeństwa.
To emocja związaną z terytorium, granicą, instynktem przetrwania.
Tłumiona – odkłada się w ciele:
👉 jako napięcia, stany zapalne, problemy z wątrobą, bóle głowy, choroby autoimmunologiczne.
Bo złość to siła, która chroni.
Gdy ją uciszysz – osłabiasz swój system odpornościowy.
Gdy ją usłyszysz – zaczynasz wracać do życia.

W ustawieniach systemowych złość to kontakt z Twoim tatą, z męską energią działania, stawiania granic, wybierania siebie.
Jeśli nie miałaś z nim prawdziwego kontaktu – możesz mieć trudność, by poczuć swoją siłę.
A bez tej energii łatwo żyć cudzym życiem, zadowalać wszystkich, zapominać o sobie.
Złość wtedy przychodzi jako znak:
💥 że przekraczasz siebie,
💥 że czas coś zmienić,
💥 że chcesz żyć inaczej.

Złość nie niszczy – jeśli ją rozumiesz i czujesz.
Może być początkiem uzdrowienia.
Twoją mocą, która leczy, buduje granice, przywraca sprawczość.

Dlatego zapraszam Cię do:
🌬️ bezpłatnej sesji oddechowej „Kontakt ze Złością”, dostępnej na moim YouTube:
🔗https://youtu.be/q5Bc295T_Hg?feature=shared

W tej sesji:
🌀 spotkasz się ze swoją złością bez wstydu i lęku,
👁️ zobaczysz, co ona naprawdę chce Ci powiedzieć,
🌿 poczujesz, jak jej energia może zacząć Ci służyć.

Jeśli ten temat Cię porusza – zapraszam też:
💫 na indywidualne sesje terapeutyczne i ustawienia systemowe, gdzie możesz zobaczyć, z jakiej historii pochodzi Twoja złość i co ją blokuje

💫 do mojego 6-tygodniowego kursu online „Odnajduję siebie”, stworzonego dla kobiet, które latami żyły dla innych i chcą wreszcie zacząć żyć w zgodzie ze sobą
Szczegóły na stronie: www.wzgodziezesoba.com

📩 Napisz do mnie, jeśli czujesz, że to Twój czas.
Złość może być drzwiami.
Do życia. Do siebie. Do prawdy.

Pozwól sobie na pełne odblokowanie i czucie.Zaufaj swojemu ciału i oddechowi, one wskażą TOBIE właściwą DROGĘ.W ciągu zaledwie 5 krótkich dni pokażę Ci jak p...

04/06/2025

Webinar: "Kim jestem, jeśli nie spełniam oczekiwań innych"

30/05/2025

🧠 Czasem już nie wiesz, kim jesteś.
Tylko wiesz, że jesteś zmęczona.
Masz dość spełniania oczekiwań innych.
Czujesz się jak opiekunka, terapeutka, pielęgniarka, sprzątaczka, psycholog… tylko nie jak Ty sama.

Może opiekujesz się mamą, tatą, chorym mężem albo dzieckiem.
Może jesteś w biegu w pracy, w domu, a w nocy nie możesz zasnąć od gonitwy myśli.
Może sięgasz po papierosa, czekoladę, telefon albo kolejny kieliszek, żeby choć przez chwilę nie czuć.
Może nikt tego nie widzi – ale Ty wiesz, że coś w Tobie milknie…

💬 Zapraszam Ciebie na webinar, ktory jest właśnie o tym:
👉 Kim jestem, jeśli nie spełniam oczekiwań innych?

🌿 Porozmawiamy o: – roli opiekunki/ ratowniczki/ bohaterki i lojalnościach, które tworzą nierozerwalne więzy,
– pustce i lęku, które pojawiają się, gdy zatracasz siebie,
– nałogach jako sposobie przetrwania,
– powrocie do siebie – delikatnym, ale prawdziwym.

📅 [data] 04.06.2025
🕕 [godzina] 20.00
🎟 Bezpłatny webinar online - link do zapisu https://wzgodziezesoba.com/funnel/webinar-moje-wlasne-miejsce/landing-page/

Do zobaczenia, nie może Ciebie zabraknąć ♥️
Pozdrawiam Agata Brzezińska 🌷

27/05/2025

Zapraszam Ciebie na Ustawienia Systemowe Online: "Zgoda na Siebie". Ten warsztat to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i po raz pierwszy powiedzieć TAK Sobie, Swoim potrzebom, Swojemu rytmowi, Swojej prawdzie.

Dla kogo?

Dla osób, które:
Czują się zagubione, rozdarte między sobą a innymi
Chcą żyć bardziej po swojemu, ale „coś je trzyma”
Pragną wewnętrznego spokoju i lekkości
Są gotowe na zmianę – nawet jeśli się jej trochę boją

Co Ci daje udział w ustawieniach „Zgoda na siebie”?

- Rozpoznasz, kiedy i komu mówisz „tak”, zapominając o sobie.
- Uświadomisz sobie rodowe lojalności, które Cię ograniczają.
- Odzyskasz kontakt z tym, co naprawdę Twoje – a nie wymuszone pod wpływem presji otoczenia.
- Poczujesz, że masz prawo być sobą – nawet jeśli to oznacza zawieść innych. (czasami jest to konieczne, by móc iść dalej)
- Doświadczysz, jak wygląda zgoda na siebie w ciele, emocjach i energii.

Czego możesz się spodziewać:

- Osobiste ustawienie: W trakcie spotkania będziesz miał możliwość przeprowadzenia swojego ustawienia w grupie na temat, który jest dla Ciebie ważny. To doskonała okazja, aby przyjrzeć się temu co Tobie już nie służy, co chciałbyś pożegnać ze swojego życia lub zmienić oraz odnaleźć i otworzyć się na nową drogę.

- Reprezentacja dla innych: Oprócz pracy nad swoim tematem, będziesz miał także szansę być reprezentantem dla innych uczestników. Dzięki temu będziesz w stanie doświadczyć, jak przeżycia innych osób, mogą pomóc Tobie w zrozumieniu i uwolnieniu się od tego co trudne w kontakcie z samym sobą.
Już jako reprezentant transformujesz i uzdrawiasz swoje życie!

- Ćwiczenia wspierające uzdrawianie: Poprowadzę Cię również przez sesje terapeutyczno - oddechowe z wizualizacjami, które będą wspierały proces uzdrawiania Twojego ciała, blokad i pomagały wrócić na swoje miejsce.

Gdzie: Online, na platformie internetowej, link otrzymasz przed spotkaniem.
Kiedy: 07.06.2025, godzina 10.00 - 15.00
Zapisz się pod numerem tel: 600-23-23-68, lub napisz wiadomość, liczba miejsc ograniczona.

12/05/2025

„Czy naprawdę mogę to czuć…? Czy naprawdę mogę się cieszyć?”

Z zewnątrz masz wszystko: pracę, dom, rodzinę, ale gdy przychodzi moment luzu, lekkości, odpoczynku — coś się w Tobie zaciska. Jakby… radość była niebezpieczna.
Jakby zaraz miała przyjść kara.

Skąd to się bierze?

Sprawdź jak miałeś w dzieciństwie.
Zwykle okazuje się, że przyjemność nie była tam czymś naturalnym.

Może w Twoim domu było tak:
Mama była zawsze zmęczona, przytłoczona. Gdy Ty się cieszyłeś z czegoś, patrzyła na Ciebie z bólem w oczach: „Co Ty wiesz o życiu…”. Z czasem zaczynasz wierzyć, że radość jest lekkomyślna, niedojrzała, nie na miejscu.

Każda przyjemność kończyła się dramatem.
Kupiłaś sobie coś ładnego? „Po co Ci to?”, „Trzeba było mi oddać pieniądze na chleb.”
Zrobiłeś coś dla siebie? Ktoś zaraz milczał cały dzień. Przyjemność równa się kara.

Wszystko, co sprawiało radość – było kontrolowane.
Lody? Tylko jeśli zasłużysz. Taniec? Głupota. Skakanie po kałużach? „Nie rób z siebie idioty.”
Przez lata uczysz się, że radość trzeba ukrywać. Że lepiej nie czuć nic, niż czuć „za dużo”.

Dom był pełen napięcia i lęku.
Nigdy nie było wiadomo, kiedy wybuchnie awantura. Lepiej było być cicho. I wcale się nie cieszyć, żeby nie ściągać na siebie uwagi.
I tak, krok po kroku, nauczyłeś się: że radość to zagrożenie. Lepiej uważać. Lepiej nie czuć.

A dziś?
Może dajesz sobie coś — odpoczynek, nową sukienkę, dzień w ciszy, kawałek ciasta — i zaraz potem:
Niepokój. Napięcie. Wina.
Jakby zaraz miało się wydarzyć coś złego.

Może właśnie się zaśmiałeś. Poczułaś błogość. A potem… przyszedł wstyd.
„To za dużo.”
„Nie zasługuję.”
„Zaraz i tak to stracę.”

To nie Twoja wina.
To Twoje ciało i psychika chronią Cię przed czymś, co kiedyś było bolesne.
Twoje wewnętrzne dziecko pamięta, że radość kiedyś bolała, była zabroniona.
Ale dziś już jesteś dorosła. Jesteś dorosły.

I możesz się tego nauczyć od nowa.
Podczas sesji terapeutycznej lub np. w trakcie 6-tygodniowego kursu „Odnajduję siebie”, gdzie powoli Odsłaniasz schematy, które trzymają Cię z dala od przyjemności.

Uczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, nie przez pryzmat winy.

Budujesz zgodę na radość, na własnych zasadach — w Twoim tempie.

Zmieniasz głęboko zapisane skojarzenia: z „radość = kara” na „radość = życie”

Nie przez teorię. Przez doświadczenie.
Ciało potrzebuje nowej mapy.

To może być delikatny proces — momenty odkrycia:
„Lubię, gdy świeci słońce na moją twarz.”
„Mogę zatańczyć w kuchni i nikt mnie nie zawstydzi.”
„Mogę odpocząć — nawet jeśli niczego nie zrobiłam.”
To nie luksus.
To odzyskiwanie siebie.

Zapisy na sesję terapeutyczną lub 6 tygodniowy kurs online "Odnajduje siebie" na stronie: www.wzgodziezesoba.com lub napisz wiadomość.

🇵🇱

23/04/2025

Zapraszam ♥️
Kto szuka mieszkania 🏡 w otoczeniu przyrody 🌳🏞️🌼 tego koniecznie zapraszam na drzwi otwarte 🚪 w sobotę do Trzebawia 🪁🚗🛤️
Link 🧩 do oferty w komentarzu 🌀

08/03/2025

Zapisy na sesję terapeutyczną: www.wzgodziezesoba.com, lub napisz wiadomość.

26/02/2025

✨ ODKRYWAM SWOJE PIĘKNO ✨
Medytacja & Taniec Intuicyjny na Dzień Kobiet

To wyjątkowe wydarzenie stworzone z myślą o Tobie, jeśli:
🌿 Czujesz, że żyjesz w biegu i pragniesz chwili spokoju oraz głębokiego oddechu.
💃 Chcesz poczuć się bardziej swobodnie w swoim ciele i wyrażać emocje poprzez ruch.
🌸 Pragniesz na nowo odkryć swoją wewnętrzną siłę, radość i kobiecą energię.
❤️ Chcesz oderwać się od codziennych obowiązków i poczuć prawdziwe połączenie ze sobą.

Jak to Ci pomoże?
✨ Medytacja uspokoi Twój umysł, wyciszy natłok myśli i pomoże Ci skupić się na sobie.
✨ Taniec intuicyjny uwolni napięcia, pozwoli na spontaniczną ekspresję i sprawi, że poczujesz lekkość oraz radość w ciele.
✨ Inne kobiety otoczą Cię wsparciem, dobrą energią i poczuciem przynależności.
✨ Poczujesz piękno, które już w Tobie jest – wystarczy, że dasz sobie przestrzeń, by je zauważyć i celebrować.

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji ani tańcu – tu nie ma ocen, schematów ani oczekiwań. Jest tylko Ty, Twoje ciało, muzyka i intuicja, która poprowadzi Cię dokładnie tam, gdzie potrzebujesz.

To będzie wieczór pełen spokoju, radości i kobiecej magii.
Podaruj sobie ten czas – bo zasługujesz na to, by czuć się pięknie, lekko i wolno!

Zapraszam Cię do wspólnej podróży – pełnej mocy, swobody i bliskości ze sobą.

Miejsce: Joga Wita, Ul. Wspólna 40, Poznań
Czas trwania: 1,5 godziny, od 19.15 – 20.45
Cena: 70 zł,
Chcesz się zapisać, napisz do mnie wiadomość.
Dane kontaktowe w bio.

Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która chce poczuć się bardziej stabilna, świadoma i pełna wewnętrznej harmonii. Zarezerwuj swoje miejsce i pozwól sobie na ten czas – dla siebie, z sobą i dla swojej kobiecej energii.

Prowadząca:
Agata Brzezińska - Pedagog, Terapeutka Systemowa, Uwalnianie Emocji poprzez Oddech, Dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Reiki

Moją misją jest wspieranie i uświadamianie gotowych na głęboką zmianę osób, do stawania w Pełni Swojej Mocy, których wspieram w dążeniu ku spełnionemu życiu w lekkości i swobodnym przepływie.
Od ponad 20 lat jestem w procesie rozwojowym.