26/06/2025
RUCH W CIĄŻY / RUCH W PORODZIE
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży to praca nad całym ciałem i umysłem.
Każde ćwiczenie jest po coś, ma swoje przeznaczenie.
To powolna, systematyczna praca nad kontrolą swojego ciała,
To praca z oddechem,
To praca z dnem miednicy.
Czasem może się wydawać, że to powolne ćwiczenia, że powtórzenia są nudne, że nic nie dają, że lepiej by było jakby było szybciej, prędzej 😉
Nasze tkanki potrzebują chwili żeby się zaadoptować, przystosować. Potrzebują czasu.
Zupełnie jak poród. Podczas porodu nasze ciało, dziecko również potrzebuje czasu. Bez pośpiechu ( choć są momenty, że chcemy żeby się to jak najszybciej zakończyło😉).
Zaufaj swojemu ciału, słuchaj swojego ciała-ono daje sygnały. I daj się poprowadzić. Ciało wie co robi 🙂
Jeżeli chcesz aby pomóc Ci się przygotować do porodu w ruchu, jeżeli chcesz poczuć swoje ciało, przyjdź do Nas na zajęcia Ruszamy Brzuszkami🙂
Zapraszamy do kontaktu Beata Woźniak razem z Indywidualna praktyka położnicza mgr Agnieszka Kusiowska 🌸🌸
P.S. Jeśli macie chęć proszę udostępnijcie post, żeby jak najwięcej kobiet dowiedziało się, że są takie zajęcia dla przyszłych mam🙂
P.S. Jesteś w ciąży? Przyjdź na zajęcia, przyprowadź swoją koleżankę w ciąży i poćwiczcie razem🙂
P.S. Ilość miejsc ograniczona 🌸
