09/05/2025
🍓 Truskawka – owoc zdrowia i smaku! 🍓
💪 to dużo witaminy C (więcej niż owoce cytrusowe 🍊),
🧠 to szereg witamin z grupy B, w tym B1, B2 oraz witaminy PP,
🦴 bogate źródło wapnia i fosforu, które wpływają korzystnie na wzmocnienie kości,
🩸 bardzo dobre źródło żelaza – wspomaga walkę z anemią,
💓 to również źródło potasu, odpowiadającego za:
👉regulowanie ciśnienia krwi 🩺,
👉utrzymanie równowagi elektrolitowej ⚖️,
👉kontrolę pracy mięśni (w tym serca ❤️),
👉funkcjonowanie układu nerwowego 🧠,
🛡️ zawiera odpowiednią dawkę manganu, który wspiera układ nerwowy i kostny – chroni przed osteoporozą,
🧬 zawiera kwas elagonowy – naturalne właściwości antynowotworowe,
🦠 oraz fitocydy – naturalne związki o działaniu bakteriobójczym,
Dlaczego jeszcze warto sięgać po truskawki? 🍓👇
🍽️ tylko 35 kcal w 100g – idealne na lekką przekąskę!
🌾 wysoka zawartość błonnika – przeciwdziała zaparciom i wspiera mikroflorę jelitową,
🔥 zawierają bromelinę – enzym wspomagający trawienie białek i spalanie tłuszczów oraz węglowodanów,
📉 mają niski indeks glikemiczny – odpowiednie również dla diabetyków,
💧 zawierają dużo wody, wspierają oczyszczanie organizmu, usuwają toksyny i pomagają w redukcji masy ciała.
🍓 Truskawki to prawdziwy hit zdrowego stylu życia – smaczne, lekkie i pełne wartości! 🍓
💬 Daj znać w komentarzu, jak najchętniej je zjadasz – solo, w koktajlu, a może w wersji fit deseru?
🏡ul. Okulickiego 93
☎503-940-573
