Naturhouse Czerwionka- Leszczyny

08/12/2025

Dzień dobry! Koniec urlopu 🏜 Melduję się już z gabinetu!

Baterie naładowane ⛽️
Wracamy do pracy na pełnych obrotach🔥
W tym tygodniu zapraszam w:

Poniedziałek 8:00-13:00
Wtorek 11:00-19:00
Środa 8:00-18:00
Czwartek 8:00-18:00

Oraz dodatkowo piątek rano ( godzina do ustalenia telefonicznie 🙃).

Zostało kilka wolnych terminów na wizytę🍎 To ostatni moment jeżeli chcecie doszlifować swoją sylwetkę jeszcze przed Świętami i Sylwestrem 🎄🎇

Pozdrawiam dietetyk Ania 😊
📌 Ul Wyzwolenia 99 Stanowice ( w budynku Centrum Medycznego Kamed).
☎️ Tel 502 515 772.
Lub zapisy przez formularz internetowy📲 Link w komentarzu 😉

14/11/2025

W ostatni tydzień listopada z okazji BLACK WEEK rabat na pierwszą wizytę oraz gratisy dla każdego! 🏆🎖️

W tych dniach do każdej wizyty w gabinecie (również tych kontrolnych oraz pomiarowych) dorzucamy baton slimbel gratis! 😃

Jest bogaty w białko oraz błonnik pokarmowy, witaminy i minerały. Ma zaledwie 122kcal. Sprawdzi się idealnie jako przekąska między posiłkami lub po treningu.💪Na szybko w pracy, lub w chwilach kryzysu, gdy k**i słodkie🍬

‼️Dodatkowo możecie rozpocząć kurację taniej! ✨
Za pierwszą wizytę zamiast 180zł, zapłacicie 164,99zł! ❗️

Uwaga: ilość miejsc ograniczona, decyduje pierwszeństwo zapisu👇
tel 502-514-772
lub formularz online, link w komentarzu 🙂

10/11/2025

Jutro 11 listopada, więc w sklepach króluje on- Rogal świętomarciński. Niektórzy jedzą go ze względu na tradycje, dla innych to prawdziwy rarytas😋

Nie wygląda, ale to prawdziwa bomba kaloryczna! 1 rogal ma tyle kcal co 3-4 pączki 🍩 🍩🍩🍩! Może zawierać od 700 do 1000 kcal.‼️

🧐Skąd tyle kcal?
Nadzienie rogala wyrabiane jest z białego maku, do którego dodawane są: cukier, okruchy ciasta biszkoptowego, masa jajowa, margaryna, rodzynki, orzechy owoce w syropie lub kandyzowane.

🥐Tradycja wypieku rogali świętomarcińskich w Poznaniu sięga 1891 roku. Gdy zbliżał się dzień św. Marcina, proboszcz parafii pod wezwaniem św. Marcina, zaapelował do wiernych, aby - wzorem patrona - zrobili coś dla biednych. Jeden z poznańskich cukierników, odpowiadając na apel proboszcza, upiekł trzy blachy rogali i przyniósł pod kościół. W następnych latach dołączyli do niego inni, aby każdy mógł w ten dzień najeść się do syta. Bogatsi poznaniacy kupowali smakołyk, a biedni otrzymywali go za darmo.

🍏Jesteś na diecie i decydujesz się na tego rogala? Polecam zjeść tylko połowę w ramach drugiego śniadania lub podwieczorku, dodatkowo warto zaplanować sobie tego dnia więcej ruchu, by spalić nadmiar kcal 🏃‍♀️

⚠️ A jeśli nie potrafisz nad tym zapanować. Tracisz głowę, gdy widzisz słodycze lub słone przekąski🥧🍿 A takie dni jak jutrzejszy, wywracają Twoją dietę i postanowienia do góry nogami👇

Zapisz się na wizytę.
Nauczę Cię mądrych wyborów, kontroli nad pokusami oraz ilością spożywanego jedzenia.
📍ul Wyzwolenia 99 Stanowice 44-237 ( w budynku Centrum Medycznego Kamed). Tel 502-514-772☎

Pozdrawiam dietetyk Ania 😊

03/11/2025

Listopad to też dobry miesiąc żeby zadbać o swoje zdrowie i redukcję masy ciała 🍂🍁

🍏Jeśli przejdziesz na dietę teraz, do Świąt zgubisz 4-8kg. To pozwoli Ci zmieścić się w garderobę o rozmiar mniejszy, od tej, którą teraz nosisz 👗👔

🎄W Święta będzie Ci o wiele łatwiej: nie przejadać się i dokonywać mądrych wyborów żywieniowych dzięki wypracowanym zdrowym nawykom żywieniowym 🤓

🏃‍♀️ Kiedy w styczniu wszyscy będą dopiero zaczynać ćwiczyć, przechodzić na dietę, dbać o siebie Ty będziesz już daleko przed nimi.

Chcesz poznać więcej szczegółów? Umów się na bezpłatną konsultację👇

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=czerwionka.strazacka

Chcesz zacząć już dziś? Nie czekaj zapisz się na pierwszą wizytę 👇
☎502-514-772☎

30/10/2025

1 cukierek nie zrujnuje diety 🍬😉Jeśli jednak wiesz, że na jednym się nie skończy, lepiej nie zaczynać 🤭

29/10/2025

27/10/2025

Upiornie zdrowe i strasznie pyszne przepisy polecają się na halloween i nie tylko 😉👻

🎃Paprykowe duszki
🎃 Zupa dyniowa z imbirem i mlekiem kokosowym
🎃Paluszki wiedźmy z marchewki
🎃Sałatka potworna z jarmużem i dynią
🎃Mroczne muffinki z batata i kakao
🎃5 rodzajów pesto oraz sosy i dipy do sałatek

💃Szykujesz się na imprezę, chcesz zaskoczyć swoich gości lub po prostu spróbować nowych lekkich- jesiennych przepisów? 🍂

Skomentuj tego posta słowem DYNIA, a wyślemy Ci nasz nowy ebook z przepisami 😊

23/10/2025

Powoli kończymy nasz tydzień otwarty z okazji Światowego dnia walki z otyłością. Czas na małe podsumowanie👇
✅ Nie odkładaj swojego zdrowia na potem, zapisz się na wizytę ☎ 502-514-772☎
💬 A Ty? Dbasz o swoje zdrowie? Napisz w komentarzu!

23/10/2025

Powoli kończymy nasz tydzień otwarty z okazji Światowego dnia walki z otyłością. Czas na małe podsumowanie👇

📊 23,2% Polaków ma otyłość. Czy wiesz, na którym miejscu jesteśmy w Europie? 🇵🇱

Przesuń, żeby zobaczyć 👀
➡️ Jak Polska wypada na tle Europy
➡️ Szokujące prognozy dla świata do 2030
➡️ Jakie choroby może powodować otyłość
➡️ Co możesz zrobić JUŻ DZIŚ 💚

Czy wiedziałeś, że otyłość to piąty najważniejszy czynnik ryzyka zgonów na świecie? 😱
Nie przejdź obojętnie - te liczby dotyczą nas wszystkich. Ale jest dobra wiadomość… możesz temu zapobiec już dziś.
✅ Nie odkładaj swojego zdrowia na potem, zapisz się na wizytę ☎ 502-514-772☎
💬 A Ty? Dbasz o swoje zdrowie? Napisz w komentarzu!

20/10/2025

24 października wypada Światowy Dzień walki z otyłością👊

Czy może być lepsza okazja do skorzystania z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem klinicznym? 🤔Chyba nie!🤭

Na podstawie analizy składu ciała ocenię, zawartość tkanki tłuszczowej, poziom zatrzymanej wody, wiek metaboliczny.
Po krótkim wywiadzie przedstawię przygotowany dla Ciebie plan kuracji🍏

Przyjdź, poznajmy się 🤝 zobacz jak działamy i przekonaj się, że odchudzanie nie musi być straszne!👻

📍ul Wyzwolenia 99, 44-237 Stanowice ( w budynku Centrum Medycznego Kamed).
📞tel. 502 514 772📞

Pozdrawiam mgr dietetyki klinicznej oraz psychodietetyk Anna Dębowska-Rzymowska👩‍⚕️