Ręce i Serce. Usługi Masażu

28/08/2025

✨ Bańki – magia dla zdrowia i relaksu ✨

Stawianie baniek to naturalna metoda wspierania odporności, poprawy krążenia i szybszego powrotu do formy. Dawniej stosowane głównie „na przeziębienie”, dziś wracają do łask jako sposób na regenerację, rozluźnienie mięśni i chwile odprężenia, ale także jako sposób na budowę i wzmocnienie odporności.🫧

Do wyboru mamy bańki ogniowe i bezogniowe – obie skuteczne, różniące się jedynie techniką. 🔥🧘‍♂️

Kto pamięta ten charakterystyczny plop przy stawianiu bańki? 😍

👉 Dajcie znać, czy próbowaliście tej metody! Ja korzystam dość często. 😁

22/07/2025

Coś w tym jest...

Cennik, który jest bezcenny ♥️

16/07/2025

Uwaga, uwaga ⚠️
Piątek 18 lipca, godzina 17.30 mam termin na masaż 🙂
Może ktoś chętny?

06/07/2025

Wyniku konkursu 🙂👇Gratuluję i czekam na wiadomość prywatną. Dobrego wieczoru dla Was 😁

28/06/2025

💡Czy wiesz, że Twoje ciało i umysł działają według jednej zasady: USE IT OR LOSE IT!
Używasz, to rozwijasz. Nie używasz, to tracisz. 💪🧠

Nie ćwiczysz? 👉 Mięśnie słabną i zanikają
Nie rozwijasz się? 👉 Mózg "zwalnia", spada pamięć i koncentracja

Ruch, aktywność i ćwiczenia to konieczność, nie opcja. Każdy dzień się liczy!

Dbajmy zatem o siebie 💪🧠 Nawet mały ruch lub chwila dla głowy robi różnicę! ✅
Ćwiczmy, spacerujmy, uprawiajmy sport, korzystajmy z masażu, rozwijajmy umysł.
Dla zdrowia 🙂

27/06/2025

Uwaga ‼️⚠️ Kochani - pod postem konkursowym ktoś próbuje Was oszukać... Przypominam, że ogłoszenie konkursu dopiero 2 lipca, a właściwie 3, bo konkurs trwa do końca dnia. Nie dajcie się nabrać. Nie klikajcie w nic. Nigdzie się nie logujcie...
Sprawę już zgłosiłem gdzie trzeba... Profil komentujący również jako fałszywy i podszywający się pod firmę. Pamiętajcie, że konkurs nie polega na logowaniu się na innych stronach itp. Ja sam ogłaszam jego wyniki a zasady są wyraźnie podane w poście.

24/06/2025

Uwaga konkurs 🤩 Za moment wakacje, więc z tej okazji mam dla Was zabawę - do wzięcia jest masaż i to zwycięzca wybierze jaki 😁 No to jak? Działamy:

1. Udostępnij post konkursowy
2. Oznacz w komentarzu pod tym postem 3 osoby
i zaproś je do zabawy
3. Polub i zaobserwuj Ręce i Serce. Usługi Masażu jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś/eś 🙂

Zabawa trwa do 2 lipca włącznie.
Do zobaczenia 👋
Mnóstwa słońca życzę ⛱️🌞

19/06/2025

Ciekawostka na dziś 🧠

Czy wiesz, że tak naprawdę nie można samemu się połaskotać? 😲

Oczywiście technicznie możesz to zrobić, ale właściwie nie poczujesz łaskotania.
Jest tak dlatego, że Twój mózg przewiduje ruchy Twojego ciała i tłumi reakcję.

Oto jak to działa:

🧠 Móżdżek (część mózgu odpowiedzialna m.in. za koordynację ruchów) analizuje Twój zamiar połaskotania się i wysyła sygnał do reszty mózgu:

„Hej, to ja – nie panikuj!”

W efekcie:

Mózg ignoruje Twój własny dotyk, bo wie, że to nie zagrożenie.

Dlatego nie odczuwasz łaskotek tak intensywnie, jak wtedy gdy robi to ktoś inny – z zaskoczenia.

Tylko ktoś inny może wywołać u Ciebie atak śmiechu przez łaskotki 😂

Spróbujesz i się przekonasz? 😉
I pamiętajcie: śmiech to zdrowie 😂🤣😆

15/06/2025

💥 Przepuklina kręgosłupa – o co chodzi?
To inaczej tzw. „wypadnięcie” krążka międzykręgowego – czyli stan gdy jego część uciska nerw. Efekt? Ból pleców, drętwienie, promieniowanie bólu do nogi lub ręki.
Na obrazku widać porównanie dysku ''zdrowego'' (obrazek z lewej strony) i dysku z problemem uciskowym (obrazek po prawej stronie).

➡️ Dobra wiadomość? Z większością przypadków można poradzić sobie bez operacji – dzięki masażowi, fizjoterapii i mądremu ruchowi! 💪
Korzystajcie z masażu również profilaktycznie - to inwestycja w zdrowie 😉

Źródło obrazka: Rehasport.pl

04/06/2025

🔹 Krążek międzykręgowy (dysk) to elastyczna „poduszka” między kręgami kręgosłupa. Składa się z włóknistego pierścienia i galaretowatego jądra miażdżystego.

👉 Funkcje dysku:

✔️Amortyzuje wstrząsy

✔️Umożliwia ruch kręgosłupa

✔️Chroni nerwy i rdzeń kręgowy

Zdrowe dyski = zdrowe plecy! 🧠💪

22/05/2025

Kręgosłup. Dlaczego jest tak ważny? 🤔

1️⃣ Stanowi główną podporę ciała

2️⃣ Chroni rdzeń kręgowy

3️⃣ Umożliwia ruchy tułowia (zginanie, skręty, prostowanie)

4️⃣ Amortyzuje wstrząsy i obciążenia

5️⃣ Pomaga w utrzymaniu równowagi i prawidłowej postawy

Dbaj o swój kręgosłup – codziennie mu coś zawdzięczasz!

Zdjęcie zapożyczone z serwisu Portal Fizjoterapeuty

11/05/2025

Krótko, ale do rzeczy, o stawianiu baniek próżniowych i ogniowych 😉

Bańki, zarówno próżniowe jak i ogniowe, to tradycyjna metoda terapii wykorzystywana od wieków w medycynie naturalnej. Ich działanie opiera się na wytwarzaniu podciśnienia, które pobudza krążenie krwi, poprawia metabolizm oraz wspiera procesy regeneracyjne organizmu.

Dlaczego warto je stosować?

+ Łagodzą ból mięśni i stawów

+ Wzmacniają odporność

+ Pomagają w przeziębieniach i infekcjach dróg oddechowych

+ Redukują napięcie i stres

+ Poprawiają ukrwienie skóry i tkanek głębokich

To bezinwazyjna i naturalna forma wspomagania zdrowia, którą warto rozważyć jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia.

💪 Sami spróbujcie 🙂 🔥