Fizjoterapeutka Starachowice

28/08/2025

Jak produkowane jest mleko z piersi❤️
Nasze ciało jest niesamowite.

21/08/2025

• Ciąża – czas pięknych, ale i wymagających zmian w ciele kobiety 🤰🏻

W trakcie tych wyjątkowych 9 miesięcy ciało przyszłej mamy przechodzi ogromną metamorfozę. Z perspektywy fizjoterapii – a zwłaszcza fizjoterapii uroginekologicznej – dzieje się naprawdę dużo:

•Postawa ciała – rosnący brzuszek przesuwa środek ciężkości, pogłębia lordozę lędźwiową i może powodować bóle pleców oraz przeciążenia mięśniowe.

•Mięśnie dna miednicy – dźwigają coraz większy ciężar, dlatego potrzebują świadomego treningu i przygotowania do porodu oraz szybszej regeneracji po nim.

•Opuchnięcia i ciężkość nóg – ucisk macicy na naczynia krwionośne może powodować obrzęki, uczucie ciężkości i zmęczenia kończyn dolnych. Odpowiednie techniki, ćwiczenia i masaże fizjoterapeutyczne pomagają w poprawie krążenia.

Fizjoterapia w ciąży to nie tylko łagodzenie dolegliwości, ale też profilaktyka problemów po porodzie i inwestycja w zdrowie mamy na przyszłość.

A Ty? Jakie zmiany w swoim ciele najbardziej odczuwałaś w ciąży?

Może znasz przyszłą mamę, której przyda się taka wiedza – udostępnij ten post, by wspierać inne kobiety.

Dbaj o siebie💚

16/08/2025

Wdzięczność od Pacjentki w ciąży🤰🏻

„Ćwiczenia i masaż jakie zostały zastosowane przyniosły mi ogromną ulgę już po jednej wizycie. Pani Marzena posiada ogromną wiedzę i doświadczenie. Dostałam również zalecenia jak ćwiczyć w domu aby przynosiło mi to ulgę. Na prawdę serdecznie polecam wizytę u Pani Marzeny – to profesjonalistka w swoim fachu.”

Takie słowa dodają mi ogromnych skrzydeł i przypominają, dlaczego kocham swoją pracę 🙏.
Każda opinia jest dla mnie nie tylko pięknym podziękowaniem, ale też drogowskazem dla innych osób, które szukają pomocy.

Jeśli korzystaliście z mojej fizjoterapii, będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się swoimi doświadczeniami w opiniach na Google.
To właśnie tam można znaleźć więcej historii moich Pacjentów ➡️ https://share.google/rGCAmqe6FfdcyyBb1

Dziękuję za każde słowo wsparcia – razem budujemy miejsce pełne zdrowia i zaufania 💛

01/08/2025

Nowa analiza badań naukowych dotycząca masażu krocza przedstawiona przez Położna Izabela Dembińska Dziewczyny warto posłuchać❤️

30/07/2025

"Obudziłam się z bólem karku. Chyba mnie przewiało..."
Znasz to uczucie? Sztywność szyi, trudność
w skręcie głowy, ból, który rozlewa się na barki,
a czasem nawet na całą głowę...

To może być efekt tzw. przewiania – wychłodzenia tkanek, które uruchamia stan zapalny i napięcie mięśni.

INDIBA® przychodzi tu z ulgą – bezboleśnie, ciepło, głęboko.

Nie maskuje objawów–działa od środka:
-zmniejsza stan zapalny
-rozluźnia spięte mięśnie
-przywraca komfort i ruch
-daje realna pomoc

Czasem wystarczy chwila, by znów poczuć lekkość i swobodę ruchu.
Czasem wystarczy… dać sobie pomóc.

Jeśli to właśnie ten moment – jestem tu.
📞 666 106 726

👉 Znasz kogoś, kogo “złapało”? Podaj dalej – może właśnie tego potrzebuje

Dbaj o siebie💚

29/07/2025

To nie jest zwykły prąd jak w rehabilitacji na NFZ!

To INDIBA® – technologia, która w dobrych rękach naprawdę potrafi dać realne efekty.

➡️ Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo
➡️ Można ją stosować już w pierwszej dobie po operacji
➡️ Przyspiesza gojenie ran (nawet otwartych!)
➡️ Skraca czas regeneracji nawet o połowę
➡️ Poprawia krążenie, odżywia tkanki i wspiera naturalne procesy naprawcze

Zastosowanie? Mnóstwo możliwości:
-Po zabiegach chirurgicznych
-Na obrzęki, rany i stany zapalne
-W zabiegach estetycznych: abdimoplastyki, korekcja biustu czy korekcji powiek,
-kobiet po porodzie,
-pacjentów bólowych,
-neuralgia, porażenia nerwowe
-Dla sportowców,

Terapia oparta na licznych badaniach naukowych – możesz je znaleźć na stronie producenta. www.indiba.pl

💬 Masz pytania? Napisz wiadomość, odpowiem na Twoje wątpliwości.

26/07/2025

Dziękuję za zgodę na udostępnienie tych zdjęć i historii ❤️
To piękny przykład, że nawet przy ograniczonym czasie i nieregularnych ćwiczeniach można osiągnąć realną zmianę – z szacunkiem do ciała, jego historii i potrzeb.
Najważniejsze? Nie perfekcja, tylko świadomy krok po kroku.

Masz za sobą ciążę i nie wiesz od czego zacząć? A może też walczysz z rozejściem mięśni brzucha?

👇 Napisz w komentarzu – podpowiem, co może Ci pomóc!

Dbaj o siebie💚

15/01/2024

15/12/2023

Dbaj o siebie❤️