Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 10:00 - 13:00

Theraz - przestrzeń terapii i rozwoju

Strona główna
Polska
Starachowice
Theraz - przestrzeń terapii i rozwoju

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Theraz - przestrzeń terapii i rozwoju, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Bóżniczna 6/1, Starachowice.

Theraz- przestrzeń terapii i rozwoju łącząca usługi psychoterapeutów, pedagogów, douli, dietetyka, trenerów FamilyLab, trenara uważnośći mindfulness, psychologa.

09/12/2025

☀️ Pierwsze warsztaty z Jolą już za nami. To wspaniałe, że w Radomiu dostępne są wydarzenia, które prowadzi kobieta z tak dużym doświadczeniem!

🌏 Jola pokonywała oceany, aby dotrzeć na inne kontynenty i tam uczyć Original Play 🌱

Kolejny termin w Radomiu już w nowym roku, ale liczba miejsc jest ograniczona, więc zapraszam do zapisów już teraz.

🌻 Zrób krok bliżej siebie
🌿 Warsztat „BLIŻEJ SIEBIE” – 14.02.2026, Radom

Zatrzymaj się na chwilę i wróć do tego, co naprawdę ważne — do siebie, relacji, bliskości.

To 6 godzin pracy inspirowanej Zabawą Pierwotną (Original Play) – dla rodziców i wszystkich, którzy chcą więcej spokoju, uważności i lekkości w codzienności.

📍 Radom, ul. Bóżniczna 6/1
🕘 9:00–15:00
✉️ zapisy: jolantagraczykowska1@gmail.com

💚 Podczas warsztatu:
• nauczysz się reagować na emocje bez napięcia
• odkryjesz sposoby na redukcję stresu
• doświadczysz bliskości poprzez ciało i oddech
• poczujesz większą sprawczość i wsparcie

✨ Efekty: więcej spokoju, lepsza komunikacja, mniej konfliktów, więcej radości i autentyczności.

Dlaczego kogo jest warsztat?
☀️ dla specjalistów pracujących z dziecmi
☀️ dla nauczycieli i pedagogów
☀️ dla rodziców
☀️ i dla każdej osoby, która jest zainteresowana rozwojem

02/12/2025

Co można powiedzieć o porodzie?

Obiektywnie – poród to moment, w którym na świat przychodzi nowy człowiek.
Subiektywnie – każda kobieta ma inne potrzeby, oczekiwania i doświadczenia związane z porodem.
Politycznie – widzimy głównie słupki statystyk demograficznych oraz kwestie finansowania przez ubezpieczycieli czy NFZ.

Dla mnie w kontekście porodu najważniejsza jest prawda subiektywna, ta, z którą idzie kobieta. Jedyna w swoim rodzaju. Jedyna w swoim doświadczaniu i doświadczeniu. To jej zdrowie – fizyczne i psychiczne – przekłada się bezpośrednio na zdrowie dziecka. Dlatego tak ważne jest, by poród przebiegał na jej zasadach, w poszanowaniu godności, intymności oraz z podejściem fenomenologicznym, a nie opartym na presji czy zastraszaniu.

W Polsce kobieta może rodzić w domu – z wykwalifikowaną położną. To ścieżka legalna, choć nierefundowana. Badania na randomizowanej, reprezentatywnej grupie przeprowadzone w Holandii – kraju, w którym odbywa się najwięcej porodów domowych w Europie – pokazują, że dla pierworódek poród domowy jest równie bezpieczny co szpitalny, a dla wieloródek nawet bezpieczniejszy.

Poród szpitalny to kolejna możliwa droga porodowa – refundowana przez NFZ.
Cesarskie cięcie również jest refundowane, choć w Polsce nie wykonuje się go „na życzenie” (poza prywatnymi klinikami).

I tu pojawiają się pytania:
🔹 Dlaczego w Polsce niemal co drugie dziecko rodzi się przez cesarskie cięcie, podczas gdy w Holandii to zaledwie nieco ponad 10%?
🔹 Dlaczego w polskich szkołach rodzenia nie mówi się o porodzie domowym jako realnej, bezpiecznej opcji?
🔹 Dlaczego poród domowy jest w Polsce demonizowany, zamiast być rzetelnie przedstawiany jako alternatywa?

Bo w całej tej dyskusji często znika to, co najważniejsze: prawda kobiety o jej porodzie.

Jeśli chcesz afirmować się pozytywną wizją porodu, zapraszam Cię do wysłuchania mojego podcastu dostępnego na YouTube - Theraz Poród.

25/11/2025

„Sposób, w jaki rodzą się dzieci, mówi wiele o stanie społeczeństwa." — Michel Odent, francuski położnik

Podczas wyjątkowej szansy, jaką było spotkanie z Michelem Odentem, zrozumiałam, że nie jestem "krejzi". Jest naprawdę wiele ludzi na całym świecie, dla których ważne jest to jak rodzą się dzieci. Nie tylko moje dziecko, ale dzieci wgl. I czuję, że dzisiejszy świat okrada nas - ludzi, z godnego doświadczenia, magicznego wydarzenia, jakim jest poród.

Przestałam towarzyszyć w porodach jako doula bo kosztowało mnie to za dużo nerwów. Nie mogę patrzeć na to, że coś wypada, że coś się tak robi, bo tak się robi, nie mogę patrzeć na standardy, które nie stawiają człowieka na pierwszym miejscu. Nie mogę patrzeć na patologizację ciąż i porodów.

Oddychanie nie jest normalne tylko wtedy kiedy jesteś pod wodą. Wtedy potrzebujesz wsparcia. To nie oznacza, że każdej osobie na basenie będziemy montować butlę tlenową. I tak samo powinno być w przypadku ciąż i porodów.

Wszystko zaczyna się od edukacji. I to dziewczynki muszą mieć normalizowany (a nie patologizowany i medykalizowany) obraz porodów, aby mogły rodzić naturalnie jako kobiety.

Więc o co tak naprawdę mi chodzi?

🍀O to, by kobiety mogły wybierać świadomie.

Więc co tak naprawdę robię?

🍀Przedstawiam dobre historie porodowe, aby nieść światło w krążących po świecie mrocznych wizjach porodu.

🍀Szerzę wiedzę o naturalnych porodach, gdzie tylko mogę. A w dzisiejszych czasach można wiele.

Kobieta powinna mieć wybór jak urodzi. Ale powinna wiedzieć w czym może wybierać.

Ciąg dalszy, nastąpi.
A.

18/11/2025

GOTOWE NA PORÓD🤰

Dzięki Marcie @dobra.doula, jako głównej organizatorce tego spotkania, miałam przyjemność gościć w mojej przestrzeni 17! wspaniałych kobiet w ciąży, dla których wiedza i przygotowanie się do porodu to must have w tym okresie. 🍀

Dlaczego moje działania wciąż wracają do tematu ciąży i porodu? - zastanawiałam się ostatnio. Odpowiedź przyszła szybko:
🥹Bo to najważniejszy dzień w życiu człowieka. Wszystko zaczyna się od narodzin. Czy jesteś kobietą czy mężczyzną - doświadczyłeś tego jako człowiek, po prostu.

📍Jestem niemożebnie poruszona wizją porodów na SOR, które są planowane w Polsce. Ekspozycja na większą liczbę patogenów niesie ze sobą ryzyko zakażenia noworodków m.in. wirusem RSV, który powoduje (w uproszczeniu) zapalenie płuc.

Stanie w kolejce doświadczając skurczy pomiędzy osobami nietrzeźwymi, po zażyciu różnych substancji, pomiędzy chorymi... To nie mieści się nie tyle w mojej głowie, co w moim sercu 💔

Mogę realizować wspaniałe projekty, pokazywać kobietom godne porody, uczyć je autohipnozy, ale to nic nie zmieni, jeśli instytucjonalnie nie otrzymamy, jako społeczeństwo, fundamentalnego bezpieczeństwa i szacunku.

Za tydzień opiszę moją inicjatywę promowania porodów domowych. Tymczasem zapraszam Cię do podzielenia się swoją dobrą historią porodową ze mną (niekoniecznie historią porodu domowego) - dzięki takim historiom mogę budować mój podcast Theraz Poród i oświetlać świat światłem dobrych porodów.

Niezmiennie zapraszam Cię też do podpisania petycji w sprawie refundacji porodów domowych. Więcej o tym, też, za tydzień.

Salud!
A.

11/11/2025

🌿 Jestem Ania.
W 2018 roku rozpoczęłam moją przygodę z pracą z drugim człowiekiem.
Pracuję psychoterapeutycznie w nurcie Gestalt, który pozwala patrzeć na człowieka w sposób holistyczny.

Zafascynowana wartościami Jespera Juula, prowadzę seminaria inspirujące D.R.O.G.A. – dla rodziców, dziadków i profesjonalistów pracujących z dziećmi.

Jako doula promuję karmienie piersią, organizując bezpłatne sesje fotograficzne dla mam karmiących, a także normalizuję temat godnych, naturalnych porodów, tworząc podcast THERAZ PORÓD, w którym przedstawiam dobre historie porodowe, które wydarzyły się naprawdę.

Jestem również aktorką – zakochaną w sztuce każdego rodzaju. Wplatam w pracę terapeutyczną elementy psychodramy i artystycznego wyrazu.
Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz młodzieżą.

✨ Zapraszam Cię do mojego świata – pełnego relacji, wsparcia i twórczej energii.

04/11/2025

Link do petycji w komentarzu - podpisz i podziel się !

DIALOG ZAWSZE JEST MOŻLIWY I POTRZEBNY, ŻEBY IŚĆ DO PRZODU, A NIE STAĆ W MIEJSCU – usłyszałam podczas spotkania z Prezydentową.

A więc, zrobiłam to :)

30.10 w Kielcach, na wydarzeniu organizowanym z ramienia Klubu Przedsiębiorczych Mam w Miejskiej Bibliotece Publicznej, spotkałam Marta Nawrocka - Pierwsza Dama RP i przekazałam jej projekt petycji w sprawie refundacji porodów domowych. Teraz tę petycję udostępniam Tobie.

Zrobiłam to w imieniu wielu polskich kobiet.
Dzieci. Rodzin.

Bo każda kobieta zasługuje na wybór.

Jako pedagożka, doula i psychoterapeutka w trakcie procesu szkolenia widzę, jak ogromne znaczenie ma dzień narodzin — dla kobiety, dla dziecka, dla całej rodziny.

To dopiero początek. 💜

Zapraszam Ciebie do podpisania petycji — nawet jeśli, tak jak ja, nigdy nie rodziłaś w domu.
Nawet jeśli rodziłaś przez cesarskie cięcie — z wyboru lub konieczności.

Dołącz także, jeśli jesteś mężczyzną.
Nawet jeśli nie doświadczyłeś porodu – doświadczyłeś narodzin.

Nic nie stoi na przeszkodzie, by powiedzieć: każda z nas ma swoją drogę.

I to nie jest debata o bezpieczeństwie porodów
(bo to już sprawdzono – porody domowe z wykwalifikowaną położną są równie bezpieczne jak szpitalne, a przy tym mniej zmedykalizowane).

To nie jest debata o liczbach naturalnych porodów czy o liczbie cesarskich cięć.

Bo... TO NIE JEST DEBATA O POGLĄDACH CZY STATYSTYKACH.

To jest debata o potrzebach.

To jest petycja o refundowanie porodów domowych w przypadku fizjologicznych ciąż niskiego ryzyka.

Tak jak dzieje się to w Danii, Holandii, Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie, Irlandii, Wielkiej Brytanii – i wielu innych krajach.

Poziom rozwoju szpitali nie ma tu nic do rzeczy.
Nie ważne, jak piękne i nowoczesne by były.
Po prostu — część kobiet chce urodzić w domu.
I powinna być traktowana poważnie.

I właśnie o tym jest ten głos.

29/10/2025

Jestem Jola i już dziś zapraszam Cię na warsztaty BLIŻEJ SIEBIE 22.11. 🍀 niżej więcej info⤵️

A tymczasem parę słów o mnie:

Pedagog, trenerka, mama dwójki dzieci. Od ponad 20 lat wspieram rodziców, nauczycieli i specjalistów w budowaniu relacji opartych na bezpieczeństwie, miłości i wzajemnym szacunku.

Łączę doświadczenie, empatię i praktyczną wiedzę o emocjach. Moje warsztaty są przestrzenią, w której można poczuć, zrozumieć i naprawdę zmienić swoje relacje – zaczynając od tej z samym sobą.
💬💬💬
🌻 Zrób krok BLIŻEJ SIEBIE

🌿 WARSZTAT „BLIŻEJ SIEBIE”
22 listopada 2025, Radom

Zatrzymaj się na chwilę. Odetchnij. Usłysz siebie – i tych, których kochasz.

Warsztat „Bliżej siebie” to wyjątkowe spotkanie dla rodziców i wszystkich, którzy chcą żyć z większym spokojem, uważnością i bliskością – zarówno z samym sobą, jak i z innymi.

📍 Miejsce: Radom, ul. Bóżniczna 6, lok. 1
🕘 Czas: 9:00–15:00
✉️ Zapisy: jolantagraczykowska1@gmail.com

💬 Zastanawiasz się, jak:

radzić sobie ze stresem dnia codziennego,

budować relacje oparte na zaufaniu, szacunku i miłości,

wspierać dzieci (i siebie) w emocjach bez krzyku, presji i siły,

odnaleźć radość i lekkość w codziennym życiu?

👉 Ten warsztat jest właśnie o tym.

🌸 Czego doświadczysz:

„Bliżej siebie” to 6 godzin głębokiej, transformującej pracy opartej na idei Zabawy Pierwotnej (Original Play) – metody, która od ponad 20 lat pomaga dzieciom i dorosłym budować poczucie bezpieczeństwa i prawdziwą bliskość.

Podczas warsztatu:
✨ nauczysz się reagować na trudne emocje bez utraty kontaktu z sobą,
✨ odkryjesz, jak rozładowywać stres i napięcie,
✨ doświadczysz, jak wiele można zmienić poprzez ciało i oddech,
✨ poczujesz, że masz wpływ – i że nie jesteś sam/sama.

🌿 Efekty, które zostają na długo:

✅ spokojniejsze reakcje w stresujących sytuacjach,
✅ więcej zaufania i bezpieczeństwa w rodzinie,
✅ lepsza komunikacja i głębsze więzi,
✅ mniej napięcia, lęku i konfliktów,
✅ więcej radości, lekkości i autentyczności w codzienności.

21/10/2025

🌿 Jestem Edyta.

Psychoterapeutka Gestalt.

Pracuję z dorosłymi – pomagam w kryzysach, wypaleniu zawodowym, trudnościach emocjonalnych i psychosomatycznych. Szczególnie bliska jest mi praca z traumą.

💚 Moją pasją są konie🐴 – prowadzę warsztaty i sesje rozwojowe metodą Horse Assisted Education oraz zajęcia „W KOŃtakcie”.

Zapraszam na konsultację, jeśli czujesz obniżony nastrój, stres, napięcie lub potrzebujesz wsparcia po trudnych doświadczeniach.

14/10/2025

Jestem Kasia.

💛 Psychologia to moja pasja. Jestem także trenerem umiejętności społecznych (TUS).

Szczególnie interesuję się psychotraumatologią i psychoonkologią – w tych obszarach stale poszerzam swoją wiedzę.

Doświadczenie zdobywałam, pracując z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi – i wciąż uczę się od ludzi, z którymi się spotykam. Najważniejsze jest dla mnie dobro pacjenta, akceptacja i indywidualne podejście. Podczas spotkań dbam o atmosferę, w której można poczuć się bezpiecznie i mówić o tym, co naprawdę ważne.

🌱 Pomagam w takich trudnościach jak:
zaburzenia emocjonalne i lękowe, depresja, zaburzenia nastroju, bezsenność, kryzysy życiowe i w związku, lęki, zaburzenia psychosomatyczne, osobowości, nerwica, zachowania agresywne, ADHD, autyzm.

Uwielbiam towarzyszyć ludziom w procesie odkrywania siebie i pokonywania trudności. Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie – zapraszam do kontaktu. 💬

08/10/2025

Jestem Monika.

🥦Dietetyczka, która wierzy, że zdrowe jedzenie może być proste i przyjemne.

Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych bez restrykcji i presji bycia idealnym. Stawiam na małe kroki i trwałe efekty – oparte na produktach, które kupisz w każdym sklepie.

Pracuję z osobami z insulinoopornością, cukrzycą, chorobami tarczycy, nadciśnieniem i tymi, którzy chcą po prostu lepiej się czuć w swoim ciele.

🍏 Oferuję:
konsultacje dietetyczne, analizę składu ciała, indywidualne jadłospisy i wsparcie na każdym etapie.

Chcesz zacząć swoją zmianę? Napisz do nas! 💌

02/10/2025

🌱 Jestem Agata.
Od 8 lat towarzyszę ludziom w praktyce uważności.
Jako certyfikowana instruktorka Mindfulness prowadzę indywidualne sesje, podczas których możesz odnaleźć spokój, równowagę i głębszy sens życia.

Uważność to nie tylko moja praca – to pasja i droga, którą idę każdego dnia.
Zapraszam Cię, byśmy razem odkryli, jak małe zmiany w codzienności mogą przynieść wielką ulgę i więcej obecności w życiu. 🌸

Adres

Bóżniczna 6/1
Starachowice
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	10:00 - 13:00

Telefon

508060032

Strona Internetowa

http://www.theraz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Theraz - przestrzeń terapii i rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.