
24/07/2025
Prawidłowe obcinanie paznokci u stóp to podstawowy element dbania o zdrowie stóp. Choć może się wydawać proste, wiele osób popełnia błędy, które prowadzą do bolesnych dolegliwości – takich jak wrastające paznokcie, stan zapalny czy odciski. Jak więc robić to dobrze?
📌 Zasady, które warto zapamiętać:
🔸 Obcinaj paznokcie na prosto – bez zaokrąglania rogów
🔸 Nie skracaj ich zbyt mocno
🔸Unikaj wyrywania i zadzierania
🔸 Używaj odpowiednich, czystych narzędzi
🚫 Czego unikać?
🔴Nie używaj tępych nożyczek – mogą one łamać i szarpać paznokieć.
🔴Nie zaokrąglaj paznokci na bokach – to najczęstsza przyczyna wrastania.
🔴Nie obcinaj zbyt krótko – odsłonięta skóra jest bardziej narażona na urazy i infekcje.
🔴Nie zapominaj o higienie narzędzi – przed i po użyciu zdezynfekuj cążki.
👣 Kiedy warto udać się do podologa?
🦶Masz nawracający problem z wrastającymi paznokciami
🦶Odczuwasz ból lub zauważyłeś stan zapalny
🦶Twoje paznokcie są zdeformowane, grube lub przebarwione
🦶Chorujesz na cukrzycę i potrzebujesz bezpiecznej pielęgnacji stóp
☎️Umów się na wizytę i zadbaj o swoje stopy!