Fizjopomoc Starachowice

Fizjopomoc Starachowice 🌸 Fizjoterapia Kobiet
🌸 Pomagam Kobietom w ciąży, po porodzie oraz
w innych etapach życia wrócić do siebie
🌸 Specjalistyczna pomoc fizjoterapeutyczna

Dziewczyny🥰Ja ze spóźnionymi życzeniami noworocznymi, ale będą one bardzo krótkie ♥️Życzę Wam abyście dbały o siebie i n...
02/01/2026

Dziewczyny🥰
Ja ze spóźnionymi życzeniami noworocznymi, ale będą one bardzo krótkie ♥️
Życzę Wam abyście dbały o siebie i nie odkładały siebie na później 🥰
Pamiętajcie, że jeśli Wy będziecie szczęśliwe, to wszyscy dookoła też będą, i dzieci, i mąż, i cała reszta 😘
Wszystkiego, co najlepsze dla Was! 😘

Do zobaczenia w gabinecie 🙂

🌸Mam nadzieję, że w Święta udało Wam się odpocząć i odetchnąć od codziennego biegu i że nadal to wolne tempo utrzymujeci...
29/12/2025

🌸Mam nadzieję, że w Święta udało Wam się odpocząć i odetchnąć od codziennego biegu i że nadal to wolne tempo utrzymujecie, bo w sumie teraz jest na to dobry czas ☺️ okres, w którym teraz jesteśmy, to moim zdaniem najlepszy czas na odpuszczenie i wrzucenie na luz ☺️

Ja co prawda dziś wróciłam do pracy, będę też jutro, ale czuję jakieś takie mniejsze „ciśnienie” i większy luz ☺️

Pamiętajcie też w tym czasie o sobie, że może warto nadrobić zaległości w spotkaniach, zrobić badania, które miało się zrobić już dawno temu, zadzwonić do kogoś, może wybrać się na siłownię albo dłuższy spacer? Zrobić coś po prostu dla siebie, coś naci nie mamy czasu w codzienności 🥰

🌸U mnie zapisy na Nowy Rok już od pewnego czasu są otwarte, więc jeśli czujecie, że potrzebujecie zadbać o siebie w kobiecy sposób, to serdecznie zapraszam ❤️

Dobrego dnia 🥰

Wesołych Świąt!🎄🎅🏻Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen spokoju, radości i rodzinnego ciepła❤️Życzymy zdrowia, miłości o...
24/12/2025

Wesołych Świąt!🎄🎅🏻

Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen spokoju, radości i rodzinnego ciepła❤️
Życzymy zdrowia, miłości oraz chwili wytchnienia od codziennych trosk ❤️
Niech magia Świąt przyniesie nadzieję, uśmiech i dobrą energię na cały nadchodzący rok 🥰

Hej, na chwilę… stop 🙂W przedświątecznym czasie łatwo wpaść w tryb „jeszcze tylko to” i „zaraz, zaraz, nie teraz”. Wszys...
21/12/2025

Hej, na chwilę… stop 🙂
W przedświątecznym czasie łatwo wpaść w tryb „jeszcze tylko to” i „zaraz, zaraz, nie teraz”. Wszystko pędzi, a my razem z tym. A przecież można się na moment zatrzymać — tak po prostu, bez powodu❤️

🌸Może teraz?
🌿Odkładasz telefon na sekundę, bierzesz wolny wdech nosem… i długi, spokojny wydech. Jakbyś z tym powietrzem wypuszczał_a napięcie z barków, z głowy, z brzucha. I jeszcze raz. To naprawdę wystarczy❤️

🌸Nie trzeba idealnych świąt, perfekcyjnych planów ani ogarnięcia wszystkiego. Czasem największym prezentem jest chwila spokoju i oddech, który przypomina: „jestem tu, jest ok”.

Daj sobie prawo do zwolnienia 😉 Świat się nie zawali, a Ty możesz poczuć się choć odrobinę lżej 🎄❤️

Fot. Naturalnie - Magdalena Tomaszewska

🌸Czego życzymy sobie najczęściej? Zdrowia❤️ bo przecież ono jest bezcenne 🙂Jeśli nie macie pomysłu na prezent dam Wam po...
08/12/2025

🌸Czego życzymy sobie najczęściej? Zdrowia❤️ bo przecież ono jest bezcenne 🙂
Jeśli nie macie pomysłu na prezent dam Wam podpowiedź: voucher na fizjoterapię uroginekologiczną 🎁

🌸Fizjoterapia uroginekologiczna to wsparcie, które pomaga kobietom na każdym etapie życia: 🌿w ciąży, po porodzie, w okresie menopauzy, a także przy dolegliwościach takich jak bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu, bóle w okolicy miednicy czy blizny po cesarskim cięciu.

🌸Co daje voucher?
✔ Indywidualną konsultację z fizjoterapeutą uroginekologicznym
✔ Profesjonalną diagnozę problemu
✔ Plan terapii dostosowany do potrzeb
✔ Bezpieczne, delikatne, skuteczne wsparcie

🌸To idealny prezent dla:
🌿przyszłej mamy
🌿młodej mamy w połogu
🌿kobiet z dyskomfortem w obrębie miednicy
🌿każdej, która chce zadbać o swoje zdrowie intymne

💌 Dostępne eleganckie vouchery w formie papierowej 🎁

Zrób prezent, który zostawia trwały efekt – zdrowie, ulgę i poczucie komfortu ❤️

🌸Endometrioza potrafi odebrać siły, radość i poczucie kontroli nad własnym ciałem. Ból staje się codziennością, a zwykłe...
04/12/2025

🌸Endometrioza potrafi odebrać siły, radość i poczucie kontroli nad własnym ciałem. Ból staje się codziennością, a zwykłe funkcjonowanie wyzwaniem.
Ale nie jesteś w tym sama. ❤️

🌸Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga:
🌿odzyskać przestrzeń w ciele i oddech,
🌿zmniejsza napięcie w miednicy,
🌿łagodzi ból i uczy, jak wspierać swoje mięśnie, zamiast z nimi walczyć.

🌸To czuła praca z tkankami, które od lat krzyczą o ulgę. To moment, w którym ktoś patrzy na Ciebie całościowo — z troską i zrozumieniem❤️

Nie uleczy endometriozy, ale może sprawić, że codzienność stanie się lżejsza.
A Ty znów poczujesz, że Twoje ciało jest po Twojej stronie. ❤️

Odpowiednio dobrana terapia i cwiczenia sprawiają, ze z endometriozą łatwiej żyć 😊

🌸Jak przebiega wizyta u fizjo po porodzie  i kiedy najlepiej się na nią wybrać?🌿niezależnie od tego czy rodziłaś natural...
02/12/2025

🌸Jak przebiega wizyta u fizjo po porodzie i kiedy najlepiej się na nią wybrać?

🌿niezależnie od tego czy rodziłaś naturalnie czy przez cięcie cesarskie warto wybrać się do fizjoterapeutki uroginekologicznej na „przegląd” 4-6 tygodni po porodzie
🌿zaczynamy od zapoznania się i zebrania wywiadu, a potem przechodzimy do badania i działania
🌿ocenia postawę, napięcie mięśni szczególnie brzucha, potem ewentualne blizny - te po cc i po pęknięciu czy nacięciu kr0cza, sprawdzam dno miednicy w badaniu wewnętrznym (ale nie jest to konieczne, mogę to zrobić „zewnętrznie”)
🌿potem czas na terapię i ćwiczenia oraz na przekazanie zadania domowego

Generalnie jest bardzo miło i przyjemnie 😄

🌸Bardzo warto na taką wizytę się wybrać, żeby, jeśli występuje taka potrzeba szybko rozprawić się z ewentualnymi problemi i móc się cieszyć w pełni z uroków macierzyństwa ☺️
No i oczywiście po to, żeby przewietrzyć głowę 😁

🌸Rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA) to częsty problem, szczególnie po ciąży — ale może dotyczyć także mężczyzn i o...
27/11/2025

🌸Rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA) to częsty problem, szczególnie po ciąży — ale może dotyczyć także mężczyzn i osób aktywnych.
🌸Dobra wiadomość? Fizjoterapia naprawdę potrafi zdziałać cuda! 🙂

🌸Czym jest DRA?
To osłabienie i poszerzenie kresy białej, przez co brzuch „rozchodzi się” na boki. Może dawać objawy takie jak:
🌿wypukłość na środku brzucha („stożek”),
🌿bóle pleców,
🌿słabsza stabilizacja centrum,
🌿problemy z postawą.

🌸Jak pomaga fizjoterapia?
Fizjoterapeuta ocenia napięcie mięśni, oddech i wzorce ruchowe. Najczęściej pracujemy nad:
🌿prawidłowym oddechem i współpracą mięśni głębokich,
🌿aktywacją mięśnia poprzecznego brzucha,
🌿poprawą postawy i kontroli tułowia,
🌿bezpiecznym, progresywnym treningiem wzmacniającym.

🌸Efekt?
Lepsza stabilizacja, smuklejsza sylwetka, mocny core i mniejsze dolegliwości bólowe.

Jeśli podejrzewasz u siebie rozejście lub chcesz poprawić pracę mięśni brzucha — warto skonsultować się z fizjoterapeutką uroginekologiczną 😉

🌸Zmora kobiet w połogu?Bolące plecy, ramiona, drętwienie rąk, nietrzymanie moczu i wiele innych, ale to te z perspektywy...
24/11/2025

🌸Zmora kobiet w połogu?
Bolące plecy, ramiona, drętwienie rąk, nietrzymanie moczu i wiele innych, ale to te z perspektywy fizjo.
Poza nimi są też inne, ale może nie będę się w tym temacie rozpisywać, bo wiadomo jak jest kiedy hormony szaleją 🙉

Czy można sobie z nimi radzić w trakcie połogu?
Oczywiscie, że tak 🙂

🌸Wiem, że będąc w połogu ciężko znaleźć czas na cokolwiek, ale naprawdę nie warto odkładać wizyty u fizjoterapeutki w nieskończoność, bo problemy mogą się nawarstwiać.

🌸Warto więc zadbać o siebie i umówić wizytę, bo nie od dziś wiemy, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko i mąż ☺️

Dbajcie o siebie ❤️

Taki piękny prezent dostałam od męża z okazji pierwszego śniegu 🥰😂A jak tam u Was pogoda? U nas bajka!🤩Dlatego mam nadzi...
23/11/2025

Taki piękny prezent dostałam od męża z okazji pierwszego śniegu 🥰😂

A jak tam u Was pogoda? U nas bajka!🤩
Dlatego mam nadzieję, że aktywnie spędzicie czas np na sankach z pociechami 😁 my się zaraz wybieramy 🙉🤣

Miłej niedzieli ❤️

A już jutro widzimy się w gabinecie 🥰

Jeśli szukacie wyjątkowej fotografki i profesjonalnej sesji (nie tylko na święta 🙂) to polecam bardzo mocno Naturalnie -...
16/11/2025

Jeśli szukacie wyjątkowej fotografki i profesjonalnej sesji (nie tylko na święta 🙂) to polecam bardzo mocno Naturalnie - Magdalena Tomaszewska ❤️
I uwaga, to żadna koleżeńska przysługa, bo z Magdą znamy się naprawdę od niedawna, w zasadzie od pierwszej sesji, tylko poważna i rzetelna polecajka 🥰
Madzia robi najlepsze naturalne zdjęcia, tworzy wspaniałą atmosferę i jest taką Kobietą, z którą mozna rozmawiać godzinami ❤️💖

Dziękujemy raz jeszcze 😘

Adres

Aleja Armii Krajowej 9/10
Starachowice
27-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 14:00
Wtorek 12:00 - 18:00
Środa 09:00 - 14:00
Czwartek 12:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjopomoc Starachowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjopomoc Starachowice:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria