Praktyka Stare Bogaczowice

20/10/2024

04/09/2024

♀ Pierwsza wizyta u ginekologa
_______________________
​ ​
🤷‍♀️ Co każda dziewczynka wiedzieć powinna?
👩‍👧 Pomóż córce zrozumieć i zadbać o własne ciało.
​ ​
🚺 Kiedy zabrać córkę na pierwszą wizytę do ginekologa?
🚺 Jak rozmawiać z dzieckiem o pierwszej wizycie?
🚺 Jak przebiega pierwsze badanie u dziewcząt?
🚺 Czy płeć lekarza ginekologa ma znaczenie, jakie są zasady?
🚺 Jakie przysługują prawa małoletniej pacjentce?
🚺 W jaki sposób przygotować nastolatkę do wizyty u lekarza?
🚺 Na czym polega badanie cytologiczne?
🚺 Badanie cytologiczne szkiełkowe i cytologia płynna – co wykrywa?
🚺 Tych objawów nie lekceważ, – co powinno zaniepokoić?
🚺 To warto wiedzieć! Poznaj, jak styl życia wpływa na zdrowie i rozwój nastolatki!
_______________________
​ ​
ℹ Pierwsza wizyta ma przede wszystkim charakter edukacyjny. Ma być źródłem wiedzy. Powinna nauczyć pacjentkę, że wizyty u ginekologa mają charakter profilaktyczny, zapobiegają chorobom nowotworowym.

💬 Zwykle taka wizyta wiąże się z dużym stresem dla dziewczynki. Powinna przebiegać w miłej atmosferze i zaufaniu. Jej przebieg może skutkować efektami na dalsze życie – mówi 𝗱𝗿 𝗻. 𝗺𝗲𝗱. 𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗧𝗮𝗱𝗿𝗼𝘀-𝗭𝗶𝗻𝘀, specjalista ginekolog-położnik; Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki.

ℹ Na wizytę młoda pacjentka zgłasza się bez skierowania, wraz z rodzicem lub opiekunem prawnym.
​ ​
👇 W komentarzu zostawiliśmy link do filmu z p. dr Tadros-Zins 🎬 "Pierwsza wizyta u ginekologa".
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

04/09/2024

♀️ Zbadaj piersi
🚺 Zdrowie na pierwszym planie.
_______________________
​ ​
👉 Kobiety robią tatuaże, piercing, mezoterapię czy mikrodermabrazję. Korzystają z wypełniaczy, zabiegów laserowych np. depilacji czy chociażby wykonują manicure hybrydowy.

👉 Często są to zabiegi bolesne lub takie, które wywołują dyskomfort w trakcie gojenia się skóry lub jak te z użyciem lamp UV mogą ją uszkadzać.
Niektóre z tych zabiegów nie są obojętne dla zdrowia, zwłaszcza gdy są powtarzane lub obejmują duży obszar skóry.
_______________________
​ ​
📊 Uprawnionych do skorzystania z bezpłatnej mammografii – programu profilaktyki raka piersi – jest w Polsce blisko 8,5 mln kobiet. Z programu średnio korzysta 30%.
​ ​
❓ Czy mammografia boli?

Każda kobieta odpowie na to pytanie inaczej.
W trakcie mammografii pierś jest uciskana przez elementy aparatu mammograficznego, co może wywołać dyskomfort czy nawet pewien ból. Nie jest to jednak regułą – niektóre kobiety nic nie czują w trakcie badania, a dla innych może być ono bolesne.

Na poziom dyskomfortu może mieć wpływ rozmiar piersi, ich gęstość, umiejscowienie piersi w maszynie, a nawet moment cyklu miesiączkowego.
Ewentualny ból – a częściej zaś po prostu silny dyskomfort – trwa jednak tylko chwilę i w żadnym razie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.
​ ​
❓ Mammografia vs USG

Mammografia jest badaniem obrazowym, wykorzystującym promieniowanie rentgenowskie. Ta dawka jest niewielka, więc nie ma czego się obawiać.

Z kolei USG to badanie za pomocą ultradźwięków.

Najważniejszą różnicą między mammografią a USG jest sposób obrazowania zmian.
U młodych kobiet do 35.-40. roku życia pierś w dużej mierze zbudowana jest z tkanki gruczołowej, u starszych pań ta struktura się zmienia i więcej jest u nich tkanki tłuszczowej, ponieważ gruczołowa zanika.
​ ​
❓ Promieniowanie

Dawka promieniowania podczas badania jest niska, zbliżona do otrzymywanej np. podczas prześwietlenia zęba.
Wrażliwość na promieniowanie jonizujące zmniejsza się wraz z wiekiem - np. u kobiety 60-letniej jest aż 10 razy mniejsza niż u kobiety 30-letniej.
​ ​
🚺 Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce.
🩷 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 to badanie, które ratuje życie.
_______________________
​ ​
👩‍🦱👩‍🦳 Masz 45-74 lat?
​ ​
➦ Wykonaj bezpłatnie mammografię w ramach programu profilaktyki raka piersi NFZ w gabinetach stacjonarnych lub mobilnych (mammobusach).
​ ​
​ℹ️ Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy, że zgłosisz się do poradni, która wykonuje takie badania.
​ ​
​ ​ 🏥 Tu wyszukasz poradnię stacjonarną, która realizuje program profilaktyki raka piersi 👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

​ ​ 🚑 Tu sprawdzisz harmonogram postoju mammobusów.
👉 https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy
_______________________
​ ​
👱‍♀️👵 Masz mniej niż 45 lub więcej niż 74 lat?
​ ​
👉 Możesz wykonać USG piersi lub mammografię na podstawie skierowania od lekarza specjalisty (ginekolog, onkolog).
👉 Lekarz może zlecić badania tak często, jak ze względu na wskazania medyczne jest to konieczne.
👉 Nie zwlekaj - umów wizytę do specjalisty.
​ ​
Sprawdź linki w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

26/08/2024

🧊🎒 Ukryty cukier w plecaku ucznia 🧑‍🎓
_______________________
​ ​
🔔 Wkrótce pierwszy dzwonek! To czas, by przygotować się do szkoły... zdrowo.

🆘 Niestety, wiele dzieci spożywa zbyt dużo cukru w szkołach, sięgając po wody smakowe, batoniki i przekąski pełne ukrytego cukru. To nie tylko kwestia złych nawyków, ale i zagrożenie dla zdrowia.

🆒 Dlatego warto zastanowić się, co włożyć do plecaka na drugie śniadanie. Zamiast słodkich przekąsek, wybierzmy pełnowartościowe posiłki, które pomogą w nauce i koncentracji.
​ ​
👉 Co podać dziecku na pożywne śniadanie, a co zapakować do plecaka, by było smacznie i zdrowo?
👉 Ile łyżeczek cukru nasze dzieci pałaszują w porcji jogurtu owocowego?
👉 Co powinien pić mały sportowiec po treningu i dlaczego należy zrezygnować tzw. wody smakowej?

🔍 Bierzemy pod lupę typowe uczniowskie posiłki.
🔎 Sprawdzamy, co w sobie kryją.

❗ Przypominamy, jak to prosto samemu obliczyć ile łyżeczek cukru jest w produkcie spożywczym?

ℹ️ Wartość „CUKRY” na etykiecie podziel przez „5” – to jest liczba łyżeczek cukru w 100 g produktu.

👩‍🏫 Zaczyna się czas nauki.
👨‍🎓 Zapraszamy Cię razem z dziećmi do uczenia się zdrowych nawyków razem z Akademią NFZ 😊.

👨‍🏫 Polecamy:
🎬 playlistę „Dziękuję, nie słodzę!” ❌ - zdziwisz się ile cukru w „zdrowych przekąskach” ma Twoje dziecko w plecaku

🎬 film edukacyjny „Ukryty cukier: 🥤słodkie napoje i energetyki” - o cukrze w napojach i poważnych konsekwencjach picia energetyków przez dzieci

📚 bezpłatny e-book "Lunchbox do szkoły" 📲 z portalu Diety NFZ.

👨‍👩‍👧‍👦 Zapraszamy!

Ministerstwo Zdrowia

22/08/2024

Na szczycie Hintergraslspitzen! 🏔️

Pałac Struga zdobywa kolejne szczyty – tym razem dosłownie! Z dumą prezentujemy nasze logo na wysokości 3 334 m n.p.m. na szczycie Hintergraslspitzen. 🌍💪

21/08/2024

Poszukujemy pana do pracy w ramach umowy zlecenia ( emeryt , rencista lub jako dodatkowe zatrudnienie ) na kilka godzin 2-3 razy w tygodniu do prac porządkowych ( koszenie , plewienie , podlewanie , dbanie o porządek wokół terenu praktyki , drobne prace usterkowe , drobne naprawy budowlane i hydrauliczne , odgarniane śniegu zimą itp. )
nie musi być codziennie . Kontakt z pracownikiem praktyki pod telefonem 606322332 .

11/07/2024

Upały są groźne dla naszego zdrowia

10/07/2024

Szanowni Pacjenci, informujemy iż w dniu 01.08.2024 będzie nieczynny punkt poboru badań w naszej Praktyce . Badania można pobrać w DIAGNOSTYCE przy ul. Długiej 2
Za utrudnienia przepraszamy,
Zespół Praktyki Lekarza Rodzinnego
w Starych Bogaczowicach

25/05/2024

Odsyłanie pacjentów przez szpitale i poradnie przyszpitalne do lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej w celu wykonania badań, wystawienia zwolnienia lekarskiego bądź przepisania bezpłatnych leków dla seniorów lub dzieci narusza prawa pacjenta.

Każdy szpital i przychodnia przyszpitalna mająca zawartą umowę na udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej z Narodowym Funduszem Zdrowia ma obowiązek zapewnienia ich udzielania w sposób kompleksowy.

Wspólne stanowisko Porozumienie Zielonogórskie z Bartłomiej Chmielowiec na rzecz pacjentów.
Więcej: 👉

Informujemy, że w niedzielę 26 maja br. od godziny 20:00 do godziny 20:30 e-usługi dotyczące zastrzegania numeru PESEL będą niedostępne. Planowa przerwa wynika z koniecznych prac serwisowych. Przepraszamy za utrudnienia. Zespół Centralnego Ośrodka Informatyki.

14/05/2024

12/05/2024

One i oni, pielęgniarki i pielęgniarze zawsze gotowe/ i do pomocy i działania ,pomocne/i dla swoich pacjentów są niezbędne/i w szpitalu , przychodni, w domu chorego . Dziękujemy , że chcecie wykonywać ten zawód z poświęceniem i trudem . Dziękujemy , że jesteście zawsze tam gdzie to konieczne. Bardzo doceniamy Wasze poświęcenie , nieprzespane noce , zmęczone oczy , które widzą u pacjenta trwogę i strach i potrafią ukoić ból i lęk .
Z okazji Waszego święta życzmy zdrowia , wytrwałości , wspaniałych urlopów i samych radosnych dni .

18/04/2024

🥗 ❤️ Przez żołądek do serca? TAK!

Czy odpowiednia dieta może nas uchronić przed chorobami?
W ramach dzisiejszej podpowiadamy, co jeść dla dobrej kondycji serca.

Znasz DASH (czyt. dasz). Od lat ta dieta jest na podium w rankingu najzdrowszych diet!
🎯 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗽𝗼𝗺𝗮𝗴𝗮:
​ ​ ➤ zredukować masę ciała,
​ ​ ➤ obniżyć ciśnienie tętnicze i zapobiega jego rozwojowi
​ ​ ➤ utrzymać prawidłowe stężenie lipidów we krwi
​ ​ ➤ zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.
ℹCo więcej chroni także przed osteoporozą i nowotworami!

Zasady są proste. polega na:
🧂 zmniejszeniu spożycia soli przy równoczesnym zwiększeniu spożycia potasu
🥗 spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców, ryb, produktów zbożowych pełnoziarnistych oraz orzechów i nasion
🍖 redukcji spożycia czerwonego mięsa, słodyczy i napojów zawierających cukier 🥤.

🍏 Znajdziesz ją na bezpłatnym portalu 👉 https://diety.nfz.gov.pl.
NFZ przygotował specjalne jadłospisy dla osób z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, nadwagą i otyłością, ale nie tylko. Wejdź na stronę, załóż bezpłatne konto i zmień na zdrowsze swoje nawyki żywieniowe.

👌 Sprawdź nasze przepisy. Znajdziesz mnóstwo cennych informacji dotyczących zdrowego odżywiania, które przyniosą korzyści Twojemu sercu.

📅 17-24 kwietnia trwa „Tydzień dla serca”
🥗 Zdrowie serca zaczyna się na twoim talerzu 💖

18/04/2024

– Jesteśmy w okresie przejściowym, w którym obserwuje się powrót krztuśca, odry, infekcji pneumokokowych – mówi dr Paweł Grzesiowski, zwracając uwagę na znaczne zmniejszenie się liczby wykonywanych szczepień.

18/04/2024

Cieszymy się , że możemy sprawować opiekę kompleksową nad naszymi
Pacjentami w ramach OK . Coraz więcej Ipom’ów coraz więcej badań i tylko budżet się kurczy szkoda 😢.

Pacjenci POZ zyskują wsparcie koordynatora, szerszy dostęp do badań diagnostycznych, mają szybciej stawiane diagnozy i intensyfikowane leczenie.

26/01/2024

Poszukuję lekarza rodzinnego lub lekarza w trakcie specjalizacji chcącego popracować w miłej , spokojnej atmosferze z pacjentami już zazwyczaj ustawionymi w małej praktyce lekarza rodzinnego 2200 pacjentów .
Pacjent co 15-20 minut .
Ilość godzin do uzgodnienia .
Zgrany zespół , do dyspozycji samochód elektryczny .
Kwota za godzinę zależna od kwalifikacji do uzgodnienia , forma zatrudnienia do uzgodnienia .
Praktyka Stare Bogaczowice Urszula Puskarz
Kontakt 606322332 .

05/01/2024

Czy osoby z chorobami serca, niewydolnością, nadciśnieniem, rozrusznikiem mogą pić kawę, czy ma ona dobroczynny wpływ na funkcjonowanie wątroby, która jest zdrowsza, i na ile filiżanek można sobie pozwolić? Na te pytania odpowiada dr hab. n. med. Andrzej Tomasik, kardiolog z II Katedry i...

05/01/2024

Zapraszamy do działającego w naszej
Praktyce Lekarza Rodzinnego
Gabinetu Pani Doktor Pauliny Anczykowskiej