Co to jest strona internetowa?

Mobilny masażysta Tomasz Patelski - masaż z dojazdem - Poznań i okolice

Strona główna
Polska
Stare Miasto
Mobilny masażysta Tomasz Patelski - masaż z dojazdem - Poznań i okolice

Jestem mobilnym masażystą, przyjeżdżam i wykonuje masaż w Twoim domu na terenie Poznania i okolic. Technik Masażysta, absolwent studium medycznego:)

16/04/2023

Skoro sam ojciec medycyny zachwalał masaże… 😄

Zapraszam na masaż z dojazdem na terenie Poznania i okolic. W ofercie masaż klasyczny, relaksacyjny, sportowy, leczniczy, drenaż limfatyczny i więcej.

Znajdziesz mnie pod numerem telefonu podanym na górze strony. W razie pytań pisz, dzwoń, lub zostaw wiadomość na profilu.
Bądźmy w kontakcie,
Tomek.
💚

12/04/2023

Idzie wiosna… Jaśniej, cieplej, trochę bardziej zaczyna się chcieć. Doskonały czas na realizację noworocznych postanowień 😆

💚Może tak jak ja poczułaś/eś zew nadchodzącej wiosny i nagłą falę motywacji do aktywności fizycznej?
💚Może postanowiłeś/aś popracować nad sylwetką przed sezonem letnim?
💚Może po prostu masz ochotę rozruszać zastane przez zimę kości?

Niezależnie od motywacji, podjęcie lub wznowienie aktywności fizycznej jest zawsze ogromną korzyścią dla naszego organizmu. Warto jednak pamiętać, by swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi rozpocząć rozważnie - szczególnie jeśli trochę wypadliśmy ze sportowego obiegu 😅

Przedstawiam Wam dziś kilka przypominajek dla wszystkich początkujących biegaczy. Dbajcie o siebie na trasie.
Tomek

09/04/2023

Niezależnie od tego, czy dziś świętujesz, czy nie, niech ten czas będzie pełen spokoju i odpoczynku 💚

Dobrych, wesołych Świąt, kochani.
Tomek
🐰🐣

06/04/2023

Już jutro Światowy Dzień Zdrowia. Doskonała okazja do wdzięczności i refleksji na tym, co daje nam nasze ciało i co MY możemy zrobić dla niego.

Zdrowie to coś więcej niż tylko dobre wyniki badań - to cały szereg wchodzących ze sobą w interakcję czynników.
Jak jednak postawić pierwszy krok do zadbania o swoje zdrowie? Wybierz choć trzy, o które możesz zadbać właśnie dzisiaj.

💚Zrób badania krwi
💚Zjedz zdrowy, zbilansowany posiłek
💚Nawodnij się!
💚Pójdź na spacer lub zrób kilka przysiadów
💚Zadbaj dziś wieczorem o higienę swojego snu
💚Odpocznij
💚Spędź trochę czasu z ważnymi dla siebie ludźmi
💚Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne - jeśli czujesz się przytłoczony, poproś bliskich o pomoc, lub poszukaj profesjonalnej pomocy
💚Zadbaj o zdrowy balans między życiem prywatnym, a zawodowym.

Dużo zdrowia, Kochani. Dziś, jutro i na wiele nadchodzących lat.
Tomek 💚

31/03/2023

Serotonina i dopamina… Odpowiedzialne za regulację nastroju, motywację, poczucie wewnętrznego spokoju, produktywność i skupienie.

Hormony szczęścia - jedno z najfajniejszych i najbardziej niezwykłych dzieł naszego organizmu. Warto o nie zadbać 💚

27/03/2023

Pewnie już parę razy to słyszeliście.
❌
“𝘔𝘢𝘴𝘢ż 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘬𝘴𝘢𝘤𝘺𝘫𝘯𝘺 𝘵𝘰 𝘱𝘪𝘤 𝘯𝘢 𝘸𝘰𝘥ę, 𝘬𝘵ó𝘳𝘺 𝘯𝘪𝘤 𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘢𝘫𝘦.”
❌

Warto pamiętać, że profesjonalnie wykonany masaż relaksacyjny to szereg korzyści dla całego naszego organizmu. Masaż relaksacyjny niweluje sztywność mięśni i bóle napięciowe, usprawnia krążenie, przyczynia się do obniżenia subiektywnie doświadczanego poziomu stresu.

Spokojnego wtorku,
Tomek

23/03/2023

Fajnie byłoby się pomasować, ale przecież…
❌aż tak bardzo jeszcze nie boli
❌jakoś daje radę
❌inni mają gorzej
❌to tylko chwilowy stres i dyskomfort…

Jesteśmy mistrzami w wynajdywaniu wymówek - szczególnie kiedy trzeba zadbać o samych siebie. Jeśli jednak obserwujesz u siebie powyższe objawy, warto skonsultować się ze specjalistą - zawsze lepiej zapobiegać, niż leczyć.

I pamiętaj - samego siebie nie warto odkładać na później!
Tomek

19/03/2023

To co, ile szklanek wody dziś wypiliście? 🧐🫗

Spokojnej niedzieli 💙
Tomek

13/03/2023

Przedstawiam Wam dziś kilka korzyści płynących z regularnego masażu. Oczywiście jest to tylko wierzchołek góry lodowej… 🏔 Jeśli macie własne pomysły na rozbudowanie listy, zostawcie je w komentarzu!

Spokojnego tygodnia 💙
Tomek

08/03/2023

Kochane Kobiety!
Dbajcie o siebie - nie tylko dziś, w dniu Waszego święta, ale codziennie. Zasługujecie na wszystko, co najlepsze.
Bez was absolutnie nie damy sobie rady 😄

Wszystkiego najlepszego! 💙

28/02/2023

Czy wiesz, że bardzo częstym źródłem nawracających bólów głowy jest nadmierne napięcie mięśni w obrębie karku lub szyi? 🧐

Napięcia tego typu bardzo często mają podłoże psychogenne i wiążą się z nadmiernym, długotrwałym stresem. Regularnie stosowany masaż pomoże rozluźnić spięte mięśnie i może przyczynić się do zmniejszenia częstotliwości bólów głowy.

I pamiętaj… Twoje zdrowie psychiczne jest tu równie ważne 💙 Jeżeli doświadczasz stresu, z którym trudno Ci sobie poradzić, albo borykasz się z lękiem lub depresją, poszukaj pomocy u specjalisty.

24/02/2023

Jedno z najczęściej pojawiających się pytań i obawa, która często stopuje przed podjęciem decyzji o umówieniu się na zabieg…

Czy masaż boli? 🧐
Będę szczery…to zależy!

🟢 od typu wybranego masażu
🟢 od twojej wrażliwości na ból
🟢 od poziomu napięcia twoich mięśni
🟢 od posiadanych urazów i kontuzji

Masaż to zazwyczaj przyjemne doświadczenie. Jeżeli w trakcie jego trwania pojawia się ból lub dyskomfort, może to świadczyć o tym, że masowany obszar wymaga dodatkowej uwagi terapeutycznej. Klienci, z którymi mam przyjemność pracować mówią jednak raczej o “dobrym” lub “przyjemnym” bólu.

Pamiętaj — Twój masażysta jest profesjonalistą, którego głównym priorytetem jest Twoje zdrowie. Jeżeli w trakcie masażu poczujesz dyskomfort, który trudno ci znieść, powiedz o tym głośno. W masażu zawsze i niezmiennie, najważniejszy jesteś Ty :)

Tomek

Adres

Stare Miasto

Strona Internetowa

http://g.co/kgs/kDqtD6

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mobilny masażysta Tomasz Patelski - masaż z dojazdem - Poznań i okolice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mobilny masażysta Tomasz Patelski - masaż z dojazdem - Poznań i okolice:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu