Albert Służewski - Osteopata

Albert Służewski - Osteopata Albert Służewski - Osteopatyczna opieka zdrowia

11/12/2024

Live 12 - Z perspektywy osteopaty i nie tylko

27/11/2024

Live 11 - O odpuszczaniu

20/11/2024

Live 10 - O odczuwaniu własnej wartości

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
02:23 - Umniejszanie sobie jako niekochanie siebie
14:30 - Oczekiwania względem swoich osiągnięć (wyniku)
19:00 - Odrzucanie swojej roli w swoim sukcesie
27:35 - Robić a być
33:05 - Doskonalenie bycia ze sobą
43:18 - Akceptacja tego, co przychodzi, bo wszystko przemija
52:59 - Balansowanie między skrajnościami
54:20 - Podsumowanie

06/11/2024

Live 09 - Gniew w służbie życia

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Wprowadzenie
01:15 - Czy gniew może wspierać życie?
05:45 - Do czego może służyć złość w praktyce?
07:40 - Blokowanie gniewu jest niesprzyjające zdrowiu
10:09 - Fizyczne sposoby na uwalnianie napięcia emocjonalnego
11:02 - Gniew jako paliwo do zmian i do sięgania po swoje
16:20 - Przekształcanie gniewu w inne, bardziej akceptowane emocje
21:13 - Gniew a przemoc
23:10 - Objawy złości w ciele i umyśle
42:17 - Jak blokujemy gniew w temacie decyzji życiowych?
50:40 - Odgrywanie ról i spełnianie oczekiwań społecznych
57:50 - Łagodność i akceptacja wobec siebie
1:05:02 - Podsumowanie

30/10/2024

Live 08 - Po co nam wysiłek?

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
01:32 - Wysiłek w kontekście ciała fizycznego
13:32 - Wysiłek w kontekście strefy umysłu i emocji
20:27 - Czy niedożyte historie wracają wtedy, gdy jesteśmy na to gotowi?
26:27 - Powtarzające się "lekcje życiowe"
34:06 - Ciało jako nauczyciel i nasz "trener"
42:25 - Jak rozpoznać, że znajdujesz się w dołku, który Ci nie służy
47:32 - Trening czucia siebie i kontaktu z ciałem
54:14 - Sposoby na znieczulanie siebie
1:04:38 - Podsumowanie

22/10/2024

Live 07 - Dlaczego zmiany są tak trudne?

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
00:46 - Wprowadzenie do tematu zmian w życiu
05:50 - Dlaczego tak trudno wprowadzać zmiany?
10:03 - Etapy wprowadzania zmian w życiu
12:27 - Straty, porzucenia a zmiany
14:58 - Opór do zmian, dostrzeganie potrzeb pod nawykami
22:08 - W jakim stopniu dzieciństwo definiuje to, jacy jesteśmy
32:06 - Syndrom "najpierw muszę posprzątać w sobie, by pójść dalej"
42:28 - Jak zabrać się do "sprzątania w sobie"?
47:06 - Nie chodzi o życie dla efektu, życie jest TERAZ
56:28 - "Nigdy nie byłeś popsuty" - cytat / podsumowanie

16/10/2024

Live 06 - O odpowiedzialności

O czym rozmawialiśmy? 🌿

00:00 - Przywitanie
00:53 - Czym jest odpowiedzialność?
07:20 - Odpowiedzialność jako możliwość wybierania
08:45 - Zrzucanie odpowiedzialności / nadodpowiedzialność
10:16 - Co mną zarządza? Z zewnątrz czy z wewnątrz?
13:05 - Odpowiedzialność a samopoczucie
17:34 - Odwaga i potencjał do zmiany
23:10 - Branie odpowiedzialności za to, na co nie mamy wpływu
26:50 - O zadowalaniu wszystkich wokół
30:07 - Dopasowanie do zasad i działania "z głowy"
34:55 - Oceny i krytyka środowiska a odwaga
37:27 - Czy reakcja emocjonalna może być wybrana przez nas?
39:01 - Zaproszenie do zadawania pytań online i offline
40:45 - Podsumowanie

09/10/2024

Live 05 - Czym jest stres? Jak można się z nim obchodzić?

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
01:06 - Stres jako powszechne zjawisko
03:13 - Metoda holistyczna w terapii
05:42 - Stres jako składnik życia, który nie jest zły
12:40 - Codzienność wypełniona stresem - co robić?
19:58 - Dopasowanie metody do indywidualnych potrzeb
21:22 - Stres podprogowy - niewidzialne obciążenie
36:16 - Czy można pozbyć się stresu z życia?
37:36 - Co leży pod reakcją stresową?
50:20 - Wszystko jest kwestią skali
53:49 - Podsumowanie

02/10/2024

Live 04 - Jesień nadeszła

O czym rozmawialiśmy? 🌿

00:00 - Przywitanie
00:24 - O zmienności i cykliczności w naturze, życiu i zdrowiu
03:59 - Cierpliwość w kontekście zmian i dyskomfortu
11:58 - Akceptacja i przyjmowanie
16:24 - "Jesienne energie" w gabinecie i życiu pacjentów
28:00 - Kiedy z cierpliwością można przesadzić?
33:48 - Świadome połączenie z ciałem, obecność i uważność
38:28 - Luzowanie oczekiwań względem siebie
42:20 - "Dobre" i "złe" wybory
50:15 - Podstępne pętle umysłowe
52:56 - Wewnętrzne systemy motywacji
1:02:07 - Cierpliwość nie jest o nierobieniu tylko o akceptacji tego, co JEST
1:05:24 - Podsumowanie

25/09/2024

Live 03 - Kolejne spotkanie w żywej rozmowie

11/09/2024

Live 02 - zapraszamy do zadawania pytań!

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
00:50 - Czy istnieje lekarstwo na wszystko?
03:50 - Kilka słów o tym, czym jest miłość
05:58 - Jak zmienić wektor z braku akceptacji siebie na miłość?
12:42 - Co robić z częściami nas, które trudno nam zaakceptować?
16:57 - Co występuje przed świadomym rozpoznaniem części nas?
19:53 - Podział na emocje i uczucia
23:41 - Poczucie bezpieczeństwa w kontekście zdrowienia
30:05 - Wewnętrzny "oceniacz", zwany również "krytykiem"
34:40 - Homeostaza nie jest o równowadze
38:38 - Muszę / chcę - a reakcja w ciele
48:50 - Akceptacja w praktyce
59:04 - Podsumowanie

Adres

Stare Miasto

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48504510905

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Albert Służewski - Osteopata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria