No Limit Kids - Alicja Jakubowicz

25/06/2025

📉 Brak ruchu to nie tylko problem z WF-em… to realne zagrożenie dla zdrowia dziecka.

Czy Twoje dziecko siedzi więcej niż się rusza? 🪑
Zobacz, co dzieje się z jego ciałem, gdy aktywność znika z codzienności - i jak możesz to szybko odwrócić!

W tej karuzeli:
✅ 5 skutków braku ruchu (które rodzice często ignorują)
✅ Zasada 3×20 - jak wpleść ruch bez presji
✅ Gotowy plan aktywnego dnia - do wdrożenia już jutro!

Nie potrzebujesz siłowni. Nie potrzebujesz sprzętu.
Potrzebujesz tylko kilku minut i świadomego podejścia 🙌

📌 Zapisz ten post - wrócisz do niego, gdy usłyszysz:
„Mamo, nie chce mi się ćwiczyć…”

📤 Udostępnij innym rodzicom - razem wychowajmy silniejsze, zdrowsze pokolenie 💪

13/06/2025

XI Ogólnopolska konferencja naukowa -„Fizjoterapia pediatryczna - tajemnice neurologii”

👉To był niesamowicie inspirujący czas, posłuchać wykładów, które niesamowicie inspirują do dalszej nauki!

👉Możliwość współprowadzenia workshopu o „treningu medycznym z elementami treningu siłowego w neurologii dziecięcej” to mega wyróżnienie dla mnie na początku mojej drogi fizjoterapeutycznej!

👉Gosiu, , dziękuję za tą możliwość!! 🥹💜

👉A ja powiem tak - to dopiero początek, obserwujcie co będzie dalej!

09/06/2025

❌ Czy któryś z tych błędów brzmi znajomo?
Nie jesteś sam – wielu rodziców popełnia je nieświadomie. Ale możesz to zmienić 💪

🔍 Oto 4 najczęstsze błędy, które mogą hamować rozwój Twojego dziecka:

1️⃣ Brak ruchu na co dzień
📉 Dziecko potrzebuje min. 60 minut aktywności dziennie – to nie tylko zdrowie, to lepsza postawa i samopoczucie!

2️⃣ Lekceważenie sygnałów z ciała
🚨 „Wyrośnie z tego” to mit. Sygnały takie jak garbienie się, brak równowagi czy bóle pleców wymagają działania.

3️⃣ Brak systematyczności
⏳ Jednorazowy trening nic nie zmieni. Regularne ćwiczenia – nawet krótkie – to klucz do efektów.

4️⃣ Strach przed treningiem siłowym
🏋️‍♂️ Dobrze prowadzony trening to nie zagrożenie, a ogromna szansa dla rozwoju, pewności siebie i zdrowia Twojego dziecka.

💬 Który z tych błędów Cię zaskoczył?
Daj znać w komentarzu ⬇️

📩 Uważasz, że inni rodzice powinni to przeczytać?
Udostępnij ten post – pomożesz im uniknąć tych pułapek ❤️

29/05/2025

🎉 ROK STUDIA NO LIMIT KIDS – historia, która mogła się nie wydarzyć…

To nie był łatwy start.
Ale dziś? Mam pełne grupy dzieci, efekty, które wzruszają… i ogromne wsparcie od Was! 🧡

👇 Co wydarzyło się przez te 12 miesięcy:

✨ Zaczynałam od zera... i zostałam sama z pustym grafikiem
✨ Dzięki szkoleniom i reklamie – rodzice zaczęli do mnie wracać i polecać mnie dalej
✨ 6 grup pełnych dzieci, zajęcia indywidualne i 2 szkolenia dla trenerów
✨ Historie dzieci, które dzięki regularnym treningom zmieniły swoje życie – w tym 3-latki, która zaczęła… skakać!
✨ Dołącza do mnie mój mąż – a ja rozwijam się jako fizjoterapeutka dziecięca

❤️ Każdy uśmiech dziecka, każde „Lubię Cię” – to mój największy sukces.
I to dla nich buduję to miejsce.

🔽 Jeśli chcesz, by Twoje dziecko pokochało ruch i rozwój – zapisz się już dziś: napisz w komentarzu ZAJĘCIA a odezwę się do Ciebie w wiadomości prywatnej!

20/05/2025

📉 Twoje dziecko może być słabsze niż Ty w jego wieku…
To nie żart, to dane naukowe! Sprawdź, dlaczego siła mięśniowa u dzieci to nie tylko sport, ale podstawa zdrowia, postawy i pewności siebie.

🔬 Post powstał na podstawie badania:
📝 „May the Force Be with Youth: Foundational Strength for Lifelong Development” – Faigenbaum et al., 2023 (Current Sports Medicine Reports)

👇 Co pokazują najnowsze dane?

⚠️ AŻ 90% dzieci z niską sprawnością nie rusza się nawet godzinę dziennie
📉 Słaba siła = większe ryzyko kontuzji, złej postawy i braku pewności siebie
🧠 Silne ciało = lepszy rozwój poznawczy i emocjonalny
✅ Trening siłowy dzieci NIE zatrzymuje wzrostu – wręcz przeciwnie, wspiera rozwój kostny i motoryczny!

💪 Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko:
✔️ Mniej siedziało przed ekranem
✔️ Miało zdrową postawę
✔️ Rozwinęło siłę i pewność siebie

➡️ Edukuj się i DZIAŁAJ! Zapisz dziecko na bezpieczny trening z ekspertką od siłowego rozwoju dzieci .nolimitkids

📤 Udostępnij ten post rodzicowi, który powinien to wiedzieć. Razem możemy pomóc dzieciom rosnąć silnie i zdrowo!

16/05/2025

Czy trening siłowy dla dzieci to dobry pomysł?
Większość rodziców ma obawy… ale fakty mówią same za siebie!
Poznaj 3 naukowo potwierdzone powody, dla których warto zacząć już dziś!

Dlaczego to ważne?
Bo dzieci:
➡️ siedzą za dużo,
➡️ ruszają się za mało,
➡️ a ich postawa woła o pomoc.

Co daje trening siłowy u dzieci?

👉Lepsza postawa i mniej bólu pleców
👉Więcej pewności siebie i radości z ruchu
👉Rozwój siły i koordynacji bez ryzyka urazów
Ale spokojnie…
To NIE jest „siłownia dla dzieci”!
To bezpieczne i dopasowane ćwiczenia pod okiem specjalistki z 6-letnim doświadczeniem.

Zastanawiasz się, czy to dla Twojego dziecka?
Zostaw komentarz z wiekiem dziecka, a powiem Ci, od czego najlepiej zacząć!
Albo po prostu napisz: „CHCĘ WIEDZIEĆ WIĘCEJ” – odezwę się w wiadomości.

Twoje dziecko zasługuje na silne, zdrowe ciało i… zabawę!
Nie odkładaj tego na później – to decyzja, która może zmienić przyszłość.

Co myślisz o treningu siłowym dla dzieci?
Zostaw komentarz – jestem bardzo ciekawa Twojej opinii!

12/05/2025