FizjoEra - Fizjoterapia Poznań

FizjoEra - Fizjoterapia Poznań Fizjoterapia ortopedyczna, sportowa
Trening medyczny
Terapia manualna
Prelekcje&szkolenia
Zapraszam do kontaktu ! Grzegorz Ślęczka

"Zapalenie rozcięgna podeszwowego" - czy na pewno?Bardziej poprawnym stwierdzeniem byłoby określenie "fasciopatia" niż "...
23/07/2024

"Zapalenie rozcięgna podeszwowego" - czy na pewno?

Bardziej poprawnym stwierdzeniem byłoby określenie "fasciopatia" niż "itis". Przegląd histologiczny "A degenerative process without inflammation" dokonuje oceny wyniku 50 przypadków problemów rozcięgna podeszwowego. Wyniki wskazują, że problem jest o podłożu degeneracyjnym niż zapalnym. Dlatego warto się zastanowić w procesie leczenia, czy warto podawać seryjne stosowanie kortykosteroidów, czy jonoforezę z lekiem przeciwzapalnym... bez cech stanu zapalnego

Charakterystyczne cechy tej grupy pacjentów :
👉 ból, pierwsze kroki, pierwsze kroki poranne
👉 po rozruszaniu się jest już lepiej
👉 zmiany w badaniu USG, pogrubienie rozcięgna podeszwowego, zwapnienia, często z grubością parateonu ścięgna Achillesa

Co można przykładowo zrobić ?
🩵 progresywne obciążanie, modyfikacja obciążeń
🩵 modulacja bólu, automasaże
🩵 redukcja wagi, BMI, zmniejszenie cholesterolu, edukacja żywieniowa

dietetyk

Kinezjofobia - strach przed ruchem, który może prowokować dolegliwości bólowe. Spotykane w stanach ostrych jak i przewle...
12/07/2024

Kinezjofobia - strach przed ruchem, który może prowokować dolegliwości bólowe. Spotykane w stanach ostrych jak i przewlekłych. Problem zaczyna się, gdy pacjent doświadcza wielokrotnie nieudanego leczenia, błędnych diagnoz mogących wywołać efekt nocebo/stworzyć tragiczny obraz pacjentowi o jego własnej cielesności. Ból chroniczny jest wieloczynnikowy i sprowadzanie się wyłącznie do biomechaniki - jest po prostu błędem. Porównywanie ciała do "zużytych części od samochodu", "zanik mięśni" bez obiektywizacji badania, tłumaczenie pacjentowi "teraz będę nastawiał kręgi na swoje miejsce" nie ma podłoża klinicznego i nie powinno być spotykane w zawodach medycznych... A niestety pojawia się.

👉 Według badania z 2020 roku opublikowanego w "Journal of Pain Research", kinezjofobia jest silnie związana z chronicznym bólem. Osoby cierpiące na kinezjofobię często unikają ruchu, co prowadzi do pogorszenia ich stanu zdrowia.
👉 Badanie z 2018 roku w "European Journal of Pain" wykazało, że osoby z kinezjofobią mają wyższy poziom niepokoju i depresji, co dodatkowo wpływa na ich zdolność do aktywności fizycznej.
👉 W "British Journal of Sports Medicine" (2019) podkreślono, że terapia behawioralna i edukacja pacjentów są kluczowe w leczeniu kinezjofobii, pomagając zmniejszyć lęk i zwiększyć zaangażowanie w rehabilitację.

Diagnostico não é destino

Zapalenie rozcięgna podeszwowego - czy to jest faktycznie zapalenie ? 🔥Często do naszych gabinetów przychodzą pacjenci z...
05/02/2024

Zapalenie rozcięgna podeszwowego - czy to jest faktycznie zapalenie ? 🔥

Często do naszych gabinetów przychodzą pacjenci z diagnozą "zapalenia rozcięgna podeszwowego" po leczeniu ukierunkowanym na zmniejszeniu stanu zapalnego. Jednak czy faktycznie tak jest ?

Autorzy dokonują przeglądu badań histologicznych z 50 przypadków operacji ostrogi piętowej w przewlekłym zapaleniu rozcięgna podeszwowego. Konkluzją badania przedstawionego w tym poście jest fakt, że dolegliwości bólowe rozcięgna podeszwowego nie są związane z procesem zapalnym, a zmianami o charakterze tendinopatii, zmian degeneracyjnych w obrębie samego ścięgna

Jakie przykładowe objawy pojawiły się u naszej pacjentki ?
🦶 Pierwsze kroki poranne lub po dłuższym spoczynku bardziej bolesne
🦶 Aktywność fizyczna zmniejsza dolegliwości bólowe (w niektórych przypadkach
🦶 Test Windlass +
🦶 W badaniu USG zmiana echogeniczności w obrębie rozcięgna podeszwowego, zwiększona waskularyzacja oraz pogrubienie ścięgna

Lemont H, Ammirati KM, Usen N. Plantar fasciitis: a degenerative process (fasciosis) without inflammation. J Am Podiatr Med Assoc. 2003 May-Jun;93(3):234-7. doi: 10.7547/87507315-93-3-234. PMID: 12756315.

# tendinopatia

Jak się regenerować 💙 Co mówi nauka?W social mediach istnieje wiele trenści związanych z regeneracją. Od najbardziej zmy...
31/01/2024

Jak się regenerować 💙 Co mówi nauka?

W social mediach istnieje wiele trenści związanych z regeneracją. Od najbardziej zmyślnych, niekiedy drogich rozwiązań. Nie możemy pomijać podstaw.

Tak jak na załączonej piramidzie - podstawą jest relaks i sen. Nie mówimy tutaj wyłącznie o ilości snu, ale również jakości oraz powtarzalności. Podobnie dotyczy się odżywiania.

Inne terapie wpływają na nasze samopoczucie, percepcje bolesności powysiłkowej, zmniejszają uczucie zmęczenia. Korzystajmy z różnych rozwiązań, jednak musimy pamiętać o podstawach.

Capoeira Brasil Poznań
Marszałek Osteopatia Fizjoterapia
Rehamove

29/01/2024

Niedługo u wielu rozpocznie się sezon biegowy. Ważne jest, by się do tego dobrze przygotować.
W trakcie leczenia urazu często bardzo dużo uwagi skupiamy na kończynie chorej. I nie ma nic w tym złego. Jednak musimy pamiętać o perspektywie długoterminowej !
Na filmiku pacjent po urazie łąkotki przyśrodkowej kończyny lewej. Jak możemy zauważyć noga po urazie zdecydowanie optymalniej i pewniej wykonuje to zadanie ruchowe.

Co możemy ocenić w tym teście ?
⭐ ilość skoków w ciągu określonego czasu
⭐ dolegliwości bólowe podczas wykonywania zadania ruchowego
⭐ czucie głębokie i balans
⭐ jakościowo w jaki sposób pracuje staw kolanowy, biodrowy, skokowy oraz jak z sobą współgrają. Czy ruch jest amortyzowany, czy jest sztywne lądowanie

Ból jest ważnym kryterium diagnostycznym, jednak nie jedynym. W skład pełnego powrotu do aktywności fizycznej jest kompleksowe leczenie 🔥

Pacjent z zaleceniem ćwiczeń plyometryki i stopniowej progresji obciążeń oraz dystansu biegowego 💙

29/01/2024

Aktywne lądowanie ⭐

Dla wielu sezon narciarski już trwa, a niektórzy już za chwilę szykują się i pakują do rozpoczęcia zimowego szaleństwa. Istotną kwestią jest przygotowanie ciała do występujących różnych warunków (podbicie narty, nagła zmiana kierunku jazdy, prędkości). Dlatego ważne jest wdrożenie ćwiczeń generujących obciążenia, które mogą wystąpić na stoku 💙

Zapraszam na diagnostykę oraz terapię

ul. Droga Dębińska 11/1

Szanowni pacjenci, Bardzo dziękuję za zaufanie i opinie na portalu znanylekarz. Pozwala to nie tylko dotrzeć z pomocą do...
23/01/2024

Szanowni pacjenci,
Bardzo dziękuję za zaufanie i opinie na portalu znanylekarz. Pozwala to nie tylko dotrzeć z pomocą do większej ilości pacjentów, ale również wpływa na rozwój zawodowy.
Jeszcze raz dziękuję i życzę Państwu dużo zdrowia ! ❤️

09/01/2024

Ból odcinka lędźwiowego - czy można dźwigać ?

Tak! Jednak to wymaga kilku rzeczy:

🔥 Konsultacja fizjoterapeutyczna i lekarska - ocena stanu pacjenta, jego predyspozycji
🔥 Ustalenie strategii leczenia uwzględniając indywidualne potrzeby, predyspozycje oraz możliwości finansowe, ale również logistyczne i czasowe
🔥 Przygotowanie odpowiednich jednostek treningowych, czyli progresywny trening
🔥 Kontrola wyników : ból jest ważnym wskaźnikiem w postępowaniu leczenia bólu pleców, ale nie jedyny
🔥 Cierpliwości i patrzenia na efekty zarówno krótkoterminowo jak i długoterminowo. Obydwa są ważne, nie powinniśmy ich rozdzielać.

*Technika na filmiku wymaga wielu korekt. Nie jest to filmik instruktażowy. Jedynie ma pokazać, że jest wiele możliwości nawet mając poważną przepuklinę. Oczywiście warto zwrócić uwagę na datę treningu. Zacząłem nowy rok od rekordu po urazie ❤️‍🩹

28/08/2023

Rekonstrukcja ACL - powrót do sportu 🔥🔥🔥🔥⭐

👉Kolejna propozycja ćwiczeń przygotowujących i oceniających zawodnika po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Zahamowania, przyśpieszenia, strzały na bramkę, nagłe zmiany kierunku biegu. Są to rzeczy które pozwalają nam ocenić gotowość zawodnika. Nie tylko fizycznie, ale również psychicznie.

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoEra - Fizjoterapia Poznań umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoEra - Fizjoterapia Poznań:

Udostępnij

Kategoria