La Familia Tattoo Shop

La Familia Tattoo Shop Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od La Familia Tattoo Shop, Fizjoterapeuta, Stare Miasto.
(1)

21/02/2026

Chcesz się przekonać co te cuda działają ?

Napisz 😉

16/02/2026

Uszkodzenie ACL to częsta kontuzja kolana, szczególnie u osób aktywnych. Niestabilność, obrzęk i ból to sygnały, że kolano wymaga odpowiedniego prowadzenia — zwłaszcza jeśli planowana jest rekonstrukcja więzadła.

Kluczowym etapem przed zabiegiem jest trening medyczny (prehabilitacja). Jego celem jest:
✔ zmniejszenie obrzęku
✔ odzyskanie pełnego zakresu ruchu
✔ wzmocnienie mięśni uda
✔ poprawa stabilizacji i kontroli kolana

Dobrze przygotowane kolano to szybsza i bezpieczniejsza rehabilitacja po operacji oraz lepszy powrót do sprawności.

Jeśli czeka Cię zabieg ACL i chcesz się do niego profesjonalnie przygotować — skontaktuj się ze mną.

05/02/2026

❌ ŹLE
✅ DOBRZE

Martwy ciąg może budować siłę… albo rozwalić plecy.
Na filmie pokazuję najczęstszy błąd i poprawny ruch.

Chcesz trenować bez bólu i z progresją?
🤝 Zapraszam do współpracy
📩 Napisz do mnie w DM

04/02/2026

Ból kolana to nie sygnał, żeby dokładać ciężaru ❌
Wręcz przeciwnie — zbyt szybkie sięganie po obciążenie może pogłębić problem i opóźnić powrót do sprawności.

👉 Zamiast tego warto skupić się na:
✔️ ćwiczeniach izometrycznych
✔️ pracy z gumami oporowymi
✔️ ćwiczeniach stabilizacyjnych
✔️ mobilizacji, która poprawia zakres i kontrolę ruchu

To właśnie te elementy budują solidne fundamenty pod bezpieczny powrót do siły i treningu 💪

📌 Zapisz ten film, żeby wrócić do niego później
📩 Masz ból kolana albo nie wiesz, od czego zacząć? Napisz do mnie — pomogę dobrać odpowiednie ćwiczenia

02/02/2026

Jeśli trenujesz regularnie, a mimo to boli Cię kręgosłup,
to problemem nie jest brak ruchu.

Najczęściej to brak kontroli ruchu i zła organizacja treningu.

Ból to sygnał, że ciało nie radzi sobie !

Napisz do mnie jeśli chcesz trenować z planem!

Wielkie zmiany, tworzą pierwsze kroki !Zapraszam!Maslowski Performance
29/01/2026

Wielkie zmiany, tworzą pierwsze kroki !

Zapraszam!

Maslowski Performance

29/01/2026

W Maslowski Performance skupiamy się na:

✔️ treningu motorycznym
✔️ poprawie wyników
✔️ prewencji urazów

Performance to proces, nie przypadek.

Nowy etap marki 🚀🏋🏻‍♂️Maslowski Performance💪🏻Trening sportowy, regeneracja i performance.🌟Działamy dalej – na wyższym po...
29/01/2026

Nowy etap marki 🚀

🏋🏻‍♂️Maslowski Performance

💪🏻Trening sportowy, regeneracja i performance.

🌟Działamy dalej – na wyższym poziomie.

Drodzy Klienci i Przyjaciele,Po 8 wspaniałych latach, podczas których mieliśmy zaszczyt tworzyć dla Was niezapomniane wz...
21/01/2025

Drodzy Klienci i Przyjaciele,

Po 8 wspaniałych latach, podczas których mieliśmy zaszczyt tworzyć dla Was niezapomniane wzory na skórze i dbać o Wasze fryzury oraz brody, nadszedł czas na wielką zmianę. Z radością, ale też z nutą nostalgii, pragnę poinformować, że studio LA FAMILIA kończy swoją działalność.

Te 8 lat to było coś więcej niż praca. To była pasja, przygoda i przede wszystkim Wy – ludzie, którym mogłem zaufać, a którzy zaufali mi. Każda wizyta, każdy projekt, każdy uśmiech, który pojawiał się na Waszych twarzach, pozostanie w moim sercu na zawsze.

Decyzja o zamknięciu nie była łatwa, ale przyszedł moment, żeby się zatrzymać, naładować baterie i skupić się na czymś nowym. Nie oznacza to jednak pożegnania na zawsze. Nie wykluczam powrotu do branży w przyszłości – może w innej formie, może z nową energią. Dlatego zachęcam Was, byście śledzili mnie dalej, bo już niedługo będzie się działo!

Dziękuję Wam wszystkim za niezliczone rozmowy, żarty, a przede wszystkim za to, że uczyniliście to miejsce czymś więcej niż tylko studiem. To była nasza wspólna historia, a Wasze wsparcie i zaufanie są bezcenne.

Do zobaczenia w przyszłości, gdziekolwiek się spotkamy – na ulicy, w innym miejscu pracy, a może znów w moim studiu.

Z całego serca dziękuję,
Krist Mass

W roli głównej sam San Salvador moja podpora i Przyjaciel studia 😁 Większość z was już go poznała , bo często jest z nam...
21/10/2020

W roli głównej sam San Salvador moja podpora i Przyjaciel studia 😁 Większość z was już go poznała , bo często jest z nami 😎
Także w imieniu Salviego zapraszam do nas 😃

Adres

Stare Miasto

Telefon

+48728407849

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy La Familia Tattoo Shop umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do La Familia Tattoo Shop:

Skróty

Udostępnij

Kategoria