15/08/2025
PRACA NAD ODDECHEM W PIŁCE NOŻNEJ – OD MŁODZIEŻY PO ZAWODOWCÓW
Ostatnio miałem ogromną przyjemność pracować z młodzieżą ze szkółki Juventusu Turyn. To doświadczenie utwierdziło mnie w przekonaniu, że młodzi sportowcy potrafią imponować nie tylko talentem, ale przede wszystkim zaangażowaniem i chęcią nieustannego rozwoju. Z pasją poszukują nowych rozwiązań, które pomogą im stać się lepszymi piłkarzami – zarówno pod względem techniki, jak i przygotowania fizycznego.
W ramach programu AirFlow Performance, który prowadzę wraz z Maciejem Kukułką, dzielimy się wiedzą o znaczeniu prawidłowego oddechu w sporcie już od najmłodszych kategorii wiekowych. Podczas ostatnich zajęć udało nam się przetestować 20 zawodników pod kątem jakości oddychania. Wyniki jasno pokazują ogromną potrzebę wprowadzenia treningu oddechowego jako stałego elementu szkolenia.
Pracując wcześniej z profesjonalistami w polskiej Ekstraklasie, często zastanawiałem się nad źródłem pewnych problemów wydolnościowych i regeneracyjnych. Dziś, po doświadczeniach z młodzieżą, mam już pewność – fundamentem jest oddech. To on może być brakującym ogniwem między dobrym a wybitnym zawodnikiem.
Cieszy mnie, że nasza praca nie kończy się na pojedynczych spotkaniach. Wszystko wskazuje na to, że podejmiemy współpracę na szerszą skalę. Tym bardziej jest to powód do dumy, że wspieramy nie byle kogo – mówimy o obecnych dwukrotnych mistrzach świata w kategorii U12. To początek drogi, na której wierzę, że prawidłowy oddech stanie się naturalnym elementem rozwoju młodych piłkarzy.
TRENUJ ODDECH Z AIRFLOW --> www.airflowpro.pl
