Fizjoterapeuta Paweł Kurpiński

10/02/2025

Ostatni weekend spędziłem na fascynujących zajęciach z osteopatii czaszkowo-krzyżowej , koncentrując się na pracy z twarzoczaszką. 🌿

To podejście terapeutyczne jest wyjątkowe, ponieważ łączy precyzyjną diagnostykę i techniki manualne, które pomagają w rozluźnianiu napięć i poprawie funkcjonowania układu nerwowego.📚

Osteopatia czaszkowo-krzyżowa to metoda, która koncentruje się na subtelnym, ale niezwykle skutecznym oddziaływaniu na kości czaszki, kręgosłupa i miednicy, z zachowaniem ich naturalnej równowagi.

Dzięki tej terapii możemy skutecznie łagodzić napięcia, poprawiać postawę i wspomagać naturalne procesy zdrowienia organizmu.

Praca czaszkowo-krzyżowa może pomóc w przypadkach takich jak:
✅Bóle głowy i migreny
✅Problemy ze szczęką i stawami skroniowo-żuchwowymi
✅Napięcia w obrębie twarzy, szyi czy karku
✅Zawroty głowy i zaburzenia równowagi
✅Trudności ze snem, bezsenność
✅Problemy ze zgryzem

Jeśli zmagasz się z którąkolwiek z tych dolegliwości, osteopatia czaszkowo-krzyżowa może być skutecznym rozwiązaniem! 🙌

́lgłowy ́lkręgosłupa

15/11/2024

Masz problem z bólem barku? Wypróbuj to proste ćwiczenie, które możesz wykonać w domu! 💪
Regularne wykonywanie pomoże wzmocnić mięśnie, poprawić mobilność i zmniejszyć napięcie w okolicy barku.
Dbaj o swoje zdrowie i działaj już dziś! 😃

13/11/2024

Ból barku?🤯 Wypróbuj te ćwiczenia z taśmą oporową, aby poprawić mobilność i wzmocnić mięśnie ramion!💪🏻

Te proste ćwiczenia pomogą zredukować napięcie oraz wspomóc proces regeneracji barku🤗

Regularne wykonywanie ćwiczeń zwiększa stabilizację stawu oraz przynosi ulgę w dolegliwościach bólowych👌🏻😎

10/11/2024

Czy ból barku utrudnia Ci codzienne życie?🤔Ten problem dotyczy wielu osób – zarówno tych aktywnych fizycznie🏃🏻‍♂️‍➡️, jak i tych, którzy pracują przy biurku👩🏼‍💻
W dzisiejszych newsach dowiesz się jakie są najczęstsze przyczyny bólu barku! Uwaga, to może was zszokować🫨

08/11/2024

Zaburzenia mobilności rzepki brzmią ci znajomo?🤔
To jeden z powodów bólu kolana! Dziś pokażę Ci proste, ale skuteczne ćwiczenie, które pomoże ustabilizować rzepkę i zredukować ból.💪

📌 Ćwicz regularnie, ale pamiętaj – zawsze słuchaj swojego ciała. Jeśli ból się nasila, skonsultuj się z fizjoterapeutą!

06/11/2024

Cierpisz na ból kolan? Sprawdź to proste ćwiczenie z rollerem, które pomoże rozluźnić mięśnie wokół kolan i przynieść ulgę😎

To ćwiczenie pomoże poprawić krążenie, zmniejszy napięcie w mięśniach i przyniesie ulgę przy dolegliwościach kolanowych. Regularna praca z rollerem może być doskonałym uzupełnieniem terapii i sposobem na regenerację 💪

Pamiętaj, że jeśli ćwiczenie nie przynosi ulgi skonsultuj się ze swoim fizjoterapeutą🤝

03/11/2024

🆘 BREAKING NEWS: Odkrywamy najczęstsze przyczyny bólu kolana! 🆘

Ból kolana to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób – od sportowców po osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Od przeciążeń, przez kontuzje, po nieprawidłową postawę – zidentyfikowanie źródła bólu to pierwszy krok do jego eliminacji! Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje kolana? Zaobserwuj mój profil😀

01/11/2024

Ból szyi – jeden z najczęstszych problemów, który może dosięgnąć każdego z nas. 📉💥 Siedzący tryb życia, stres i złe nawyki posturalne to główni winowajcy. Dobra wiadomość? Właściwe ćwiczenia, mobilizacja i techniki relaksacyjne mogą znacząco zmniejszyć ból i napięcie. Zadbaj o szyję i wykonuj te ćwiczenia, a Twoje ciało Ci podziękuje! 💆‍♂️💪

31/10/2024

Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna! Może być też pomocna dla innych🤝

Jeśli mieliśmy okazję spotkać się już w moim gabinecie daj znać i podziel się swoimi doświadczeniami na Google😀

Link -> https://maps.app.goo.gl/Hts2rAvKQj4anrQ9A?g_st=com.google.maps.preview.copy

Będzie mi niezmiernie miło☺️

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

30/10/2024

Masz dość bólu szyi?😩
Poznaj szybkie ćwiczenie, które możesz wykonać samodzielnie, by przynieść ulgę za pomocą własnych dłoni!🤚🏻✋🏻

Pamiętaj, by ćwiczyć regularnie i nie ignorować sygnałów swojego ciała.
Sprawdź i poczuj różnicę!🤗

28/10/2024

🔝Nowe spojrzenie na ból szyi! Czy wiesz, że często to, co uznajemy za przyczynę bólu, nie zawsze nią jest? 🤔
Napięcie mięśni może być jedynie objawem głębszego problemu😩

Dobra wiadomość? Mamy na to sposób!

Zadbaj o szyję, a Twoje ciało Ci podziękuje! 💆‍♂️💪

25/10/2024

Bolące biodro?😰 Oto ćwiczenia, które mogą pomóc Ci złagodzić dyskomfort i poprawić mobilność!
Biodra to kluczowy element naszego ruchu – wpływają na naszą postawę, stabilizację i ogólną sprawność.

23/10/2024

Doskwiera ci ból biodra? Mam na to prosty sposób!👌

W tej rolce dowiesz się, jak za pomocą piłeczki możesz samodzielnie opracować bolesne miejsca w biodrze i przynieść sobie ulgę.
To szybkie i skuteczne narzędzie, które możesz zastosować w domowych warunkach.💪

20/10/2024

Cześć! 🙋

🦵 Ból biodra? Nasi eksperci sprawdzili co może być najbardziej prawdopodobną przyczyną. Sprawdźcie najnowszą rolkę i dajcie znać w komentarzach czy borykacie się z problemami bioder🦵🏼
W tym tygodniu skupiamy się właśnie na biodrze, bądźcie gotowi na kolejne rolki🤗

18/10/2024

Cześć! 🙋
Dziś przychodzę do Was z czterema skutecznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci się rozluźnić i poczuć ulgę. Regularne ich wykonywanie może znacząco zmniejszyć częstotliwość i intensywność bólów głowy!

Dodaj je do swojej codziennej rutyny, a zapomnisz o uporczywym bólu głowy w parę minut💁🏼‍♂️😀

16/10/2024

Odkryj, jak wałek Lyapko może wspierać regenerację i łagodzić napięcie mięśni!

Sprawdź rolkę, by dowiedzieć się więcej o jego nieziemskich mocach uporania się z bólem głowy💆🏻‍♂️✨

13/10/2024

Czy wiesz, że bóle głowy nie zawsze oznaczają migrenę?🤔
W tej rolce nasi eksperci przeanalizowali ten temat specjalnie dla Was i odkryli, że często przyczyna leży zupełnie gdzie indziej🫢

Zadbaj o swoje zdrowie z głową! 💆🏻‍♂️

11/10/2024

Bolesne stopy? Mam dla Was tani i prosty sposób!💡

Wystarczy zwykła piłeczka kauczukowa! 🎾

Codzienny masaż stóp z pomocą piłeczki to świetny sposób na rozluźnienie napiętych mięśni czy właśnie redukcję bólu i dyskomfortu🦶

Spróbuj już dziś i poczuj ulgę niemalże w mgnieniu oka!🧘‍♂️ Ten gadżet sprawi, że poczujesz komfort na nowo🤗