Anna Kario-Skoczylas - Terapia i Edukacja

21/02/2026

Dziękujemy za wspaniały wieczór w Książnica Stargardzka

To już trzeci sezon cyklu "Być kobietą" i frekwencja pokazuje, że Stargardzianki nie mają dość. Ilonko, gdyby nie Ty, nie byłoby tych spotkań, tego śmiechu i tych wzruszeń. Dziękujemy 🌷

12/02/2026

Razem z FizjoLife Magda Trembecka zapraszamy 20 lutego na kobiece pogaduchy :) Oczywiście w najfajniejszym miejscu w mieście czyli Książnica Stargardzka

Gwarantujemy pigułkę aktualnej wiedzy merytorycznej oraz pokaźną dawkę lekkości, kobiecej energii i humoru. Dołączysz?

"𝐁𝐲𝐜́ 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐚̨ – 𝐁𝐚𝐛𝐬𝐤𝐢𝐞 𝐏𝐨𝐠𝐚𝐝𝐮𝐜𝐡𝐲 𝐰 𝐊𝐬𝐢𝐚̨𝐳̇𝐧𝐢𝐜𝐲 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐝𝐳𝐤𝐢𝐞𝐣"☕️🍩📚

𝑴𝒆𝒏𝒐𝒑𝒂𝒖𝒛𝒂 – 𝒄𝒊𝒂ł𝒐, 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒋𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒅𝒛𝒊𝒆𝒏𝒏𝒐𝒔́𝒄́ 𝒘 𝒄𝒛𝒂𝒔𝒊𝒆 𝒛𝒎𝒊𝒂𝒏 🤔

Drogie Panie.
𝐉𝐮𝐳̇ 𝟐𝟎 𝐥𝐮𝐭𝐞𝐠𝐨, 𝐰 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤, 𝐨 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟕:𝟎𝟎, zapraszamy Was do Pracowni Kreatywności na kolejne spotkanie z cyklu „Być Kobietą – Babskie Pogaduchy w Książnicy Stargardzkiej”. Tym razem porozmawiamy o temacie niezwykle ważnym i bliskim wielu kobietom – 𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐢𝐞 𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐢𝐞.

Spotkanie poprowadzą zaproszone ekspertki – Anna Kario-Skoczylas - Terapia i Edukacja ❤️oraz FizjoLife Magda Trembecka ❤️, które spojrzą na ten etap życia kobiety z perspektywy zarówno psychicznej, jak i fizycznej, łącząc wiedzę, doświadczenie i praktyczne podejście do zdrowia.

🔖Podczas spotkania przyjrzymy się temu, czym różni się perimenopauza od menopauzy i jak rozpoznać pierwsze objawy zmian. Porozmawiamy o stylu życia – o tym, jak jeść i jak się ruszać, by wspierać organizm w tym czasie. Zatrzymamy się przy temacie dna miednicy i najczęstszych trudnościach, które mogą pojawić się w okresie okołomenopauzalnym.

🔖Nie zabraknie także rozmowy o emocjach, tożsamości i relacjach. Zastanowimy się, jakie uczucia mogą towarzyszyć temu etapowi życia, jak zmienia się obraz siebie i jak te zmiany wpływają na relacje z bliskimi.

🔖Spojrzymy na ciało i psychikę jako jeden, wzajemnie przenikający się system. Zobaczymy, jak emocje wpływają na ciało, a ciało na emocje – oraz jak w łagodny sposób budować równowagę i większą życzliwość wobec siebie w tym ważnym czasie.

🔖Uczestniczki otrzymają również konkretne, praktyczne wskazówki dotyczące ruchu, oddechu, snu, diety i regulacji stresu. Pokażemy, jak małe, codzienne działania mogą realnie poprawić jakość życia.

Przyjdźcie, zabierzcie koleżanki i podarujcie sobie ten czas.

Do zobaczenia 20 lutego w Pracowni Kreatywności! 🤗🤗🤗

04/01/2026

Nowy rok, stare zmęczenie. Czy zmiany muszą wiązać się z presją?

Początek nowego roku często przynosi duże napięcie. Z jednej strony pojawia się obietnica nowego początku, z drugiej – poczucie, że powinniśmy coś zmienić. Lepsze nawyki, lepsze ciało, lepszą organizację, lepszą wersję siebie. W gabinecie terapeutycznym to napięcie bywa bardzo wyraźne – i bardzo obciążające.

Czasem najlepszą decyzją nie jest kolejne postanowienie, lecz zmiana sposobu, w jaki mówimy do siebie samych. Przesunięcie uwagi z pytania „co ze mną nie tak?” na „czego teraz potrzebuję?”. Zamiast presji – ciekawość. Zamiast porównań – urealnienie. Życzliwość wobec siebie nie jest pobłażliwością ani rezygnacją z rozwoju. Jest stworzeniem warunków, w których zmiana w ogóle ma szansę się wydarzyć. I często właśnie to jest kluczowym postanowieniem, jakie możemy podjąć.

Więcej na ten temat będzie można posłuchać we wtorek 6 stycznia w audycji Agnieszki Tatarkiewicz Poznajmy się w Twoje Radio Tylko Przeboje. Podcasty z archiwalnymi rozmowami Agnieszki znajdziecie tutaj https://twojeradio.fm/category/poznajmy-sie-2

27/10/2025

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, aktywność i otwartość. A dla Książnica Stargardzka jak zwykle uznanie za świetną organizację i ciepłą gościnę. Kolejny raz miałyśmy okazję zobaczyć, jak potrzebne są takie spotkania.

21/02/2025

Takie spotkania tylko w Książnica Stargardzka

Kolejny raz atmosfera i aktywność uczestniczek przerosły moje najśmielsze oczekiwania.

Przemiłym organizatorkom dziękuję za zaproszenie. Gratuluję świetnej inicjatywy i super wykonanej roboty. Wkładacie w to całe serce i to widać :)

A wszystkim Stargardziankom polecam cały cykl spotkań "Być kobietą". Warto dołączyć, bo ta akcja jest magiczna :)

20/06/2024

Zapraszam do wysłuchania audycji Agnieszki Tatarynowicz z moim gościnnym udziałem

Nadawca oferuje usługi medialne obejmujące rozpowszechnianie programu radiowego pod nazwą Twoje Radio oraz prowadzenie portalu internetowego na stronie internetowej www.twojeradio.fm, która jest witryną internetową nadawcy.

01/03/2024

To było bardzo energetyczne spotkanie!
Dziękuję wszystkim Uczestniczkom za obecność i ogromne zaangażowanie. A Książnica Stargardzka dziękuję za zaproszenie :)

Pierwsze spotkanie z cyklu ”Być Kobietą – babskie pogaduchy w Książnicy Stargardzkiej” za nami. Swoją wiedzą podzieliła się z nami terapeutka rodzinna, socjolożka i doradczyni psychospołeczna- Pani Anna Kario-Skoczylas. Temat, który wypełnił po brzegi naszą Pracownię Kreatywnoś...

08/10/2023

To był cudowny wieczór. Dziękuję Książnica Stargardzka za zaproszenie. Dziękuję tez wszystkim uczestnikom za żywą dyskusję. Było super💪

07/10/2023

05/10/2023

I kolejna nasza propozycja na Noc Bibliotek 🙂🙃

Bo przecież każdy wie, że to...
Absurd nie czerpać wiedzy z książek😁

Tylko u nas 07.10.2023 o godzinie 19.00 w Czytelni
spotkanie z Anną Kario-Skoczylas 🙂👉
Pani Ania to stargardzianka, terapeutka rodzinna, socjolożka, certyfikowana trenerka Familylab Polska i autorka „Książki o dobrej agresji”, czyli bajki terapeutycznej wydanej w 2022 roku.
Na co dzień prowadzi Pracownia Rodzicielstwa / Anna Kario-Skoczylas

Spotkanie połączone z warsztatami odbędzie się pod hasłem
„Emocje dziecka – jak je zrozumieć”

Jeśli Twoje dziecko:
🔹 nie radzi sobie z emocjami, często się złości, boi się wielu rzeczy lub jest nadmiernie smutne;
🔹nie wiesz dlaczego tak silnie reaguje i martwisz się, czy wszystko jest w porządku;
🔹nie umie wytłumaczyć Ci swojego zachowania
To przyjdź do nas.
Podczas spotkania dowiesz się, skąd biorą się silne emocje, jak sobie z nimi radzić i jak rozmawiać z dzieckiem o jego uczuciach.

18/03/2023

Troska o siebie to nie egoizm.
Bycie rodzicem to jedno z najtrudniejszych zadań w naszym życiu.
Opiekując się sobą, dbamy jednocześnie o dobro naszych dzieci.
Ale jak to zrobić? Jak dać sobie wystraczającą ilość uwagi i wsparcia?

Współcześni rodzice dążąc do ideału, zapominają o swoich potrzebach. Dlatego podsyłam małą ściągawkę.

08/10/2022

Dzisiaj odbyło się spotkanie z rodzicami w ramach obchodów Miedzynarodowego Tygodnia Bliskości. Dziękuję Adzie Rozwojownia Mamina, Doradca chustowy Ada Stefańska i Ani Helen Doron Stargard za organizację, zaproszenie i gościnę. Do zobaczenia za rok a może wcześniej ;)