nietylkopsycholog.pl - Karolina Ziegart-Sadowska

29/07/2025

🔎 Anoreksja & spektrum autyzmu – a może Ty też spotkał_ś w swojej pracy Oliwię?

📊 Osoby autystyczne są w grupie ryzyka rozwoju zaburzeń odżywiania, szczególnie anoreksji i/lub ARFID. Niestety, często ich objawy są maskowane lub błędnie interpretowane.

👩‍⚕️ Jeśli pracujesz z młodzieżą, osobami autystycznymi lub w obszarze zaburzeń odżywiania – to post, który warto przeczytać.

📌 Dostosowanie terapii ma znaczenie.

09/06/2025

Dziewczynki w spektrum rzadko „wybijają się” z grupy.
Częściej je przeoczamy.
Są niewidoczne- dla rodziców, dla systemu, dla samych siebie.
Bo są grzeczne. Ciche. Poradne.
A potem – znikają.

Kurs "Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u dzieci i młodzieży" - ostatni dzień przedsprzedaży -25%. Serdecznie zapraszamy🌟

19/05/2025

Bycie rodzicem dziecka z ADHD to ogromne wyzwanie. A co jest sam_a masz ADHD?
💬A może jesteś terapeutą pracującym z rodzicami dzieci z ADHD i zastanawiasz się, jak efektywnie wspierać neuroróżnorodne rodziny?

🎓Nauka coraz lepiej rozumie, jak ADHD u dorosłych wpływa na dzieci – i co naprawdę może pomóc.

📲 Przesuń slajdy i poznaj kluczowe wnioski z badań - wybraliśmy dla Was różne "perełki", które pojawiły się podczas Światowego Kongresu ADHD w Pradze

📢To niezwykle ważne, by interwencje kierowane do rodziców dzieci z ADHD były bardzo precyzyjne i o potwierdzonej skuteczności - by nie "tracić" cennego rodzicielskiego czasu, na coś, co nie działa.

🧠Jeśli jesteś terapeutą, szczególnie warto wiedzieć, co zostało w tym kontekście zbadane ‼️

📖Ten post jest naszpikowany wiedzą, zdajemy sobie z tego sprawę.🙈 Ale naprawdę chcemy, by to co ważne, niosło się w świat, dmuchnijcie więc mu w żagle 💨⛵

✏️udostępnij lub zapisz na później, by móc na spokojnie wrócić do treści ❤️

🗝️ ADHD rodzice dziecko terapia psycholog neuroróżnorodność psychoterapia strategie regulacja emocji strategie rodzicielskie

28/01/2025

😱PTSD, trauma, cPTSD - to częste wyzwania, z którymi pracujemy jako terapeuci w gabinecie. A co, jeśli powiem, że prawdopodobnie wielu z naszych Klientów to osoby neuroróżnorodne?

Osoby z ADHD i spektrum autyzmu są bardziej podatne na rozwinięcie objawów PTSD, stąd częściej spotkamy je w gabinecie. Praca psychoterapeutyczna będzie wymagała odpowiednich dostosowań, by okazała się skuteczna.

❓Zdarzały Ci się trudności w terapii PTSD? Zastanawiał _ś się, czy "pod" objawami PTSD nie ma "czegoś" jeszcze?❓❓

My tak.
Zastanawiałyśmy się, szukałyśmy, superwizowałyśmy, czytałyśmy. Konsultowałysmy wzajemnie, czując, że wspólna praca, gdy masz z kim "odbić myśli", jest na wagę złota.

Na bazie naszych doświadczeń i wiedzy powstał 🎉
ten wyjątkowy pakiet szkoleń⬇️⬇️⬇️ wraz z dostępem do grupy facebookowej - właśnie po to, by nie być samemu w pracy z tymi wyzwaniami💬...

🧠"Trauma, zaburzenia odżywiania i seksualność w ADHD/ASD🧠 + dostęp do grupy FB (TYLKO jeśli dołączysz do 4.02)
..bo nie tylko PTSD, ale również zaburzenia odżywiania i seksualność, to aspekty, na które warto mieć szczególną czujność, pracując z osobami z ADHD/ASD.

Zapraszamy Cię serdecznie do naszego szkolenia w ramach Akademii Różnorodności 🧠

🔥Zapisz się już dzisiaj!🔥
www.akademiaroznorodnosci.pl

16/01/2025

🔥Darmowy webinar dla specjalistów 🔥!!!
"Czy więź ma znaczenie? Zaburzenia przywiązania w ADHD i ASD"
⭐Zapisy https://akademiaroznorodnosci.pl/zapisy/

❓Jak tworzenie więzi i styl przywiązania wpływa na funkcjonowanie osób dorosłych z ADHD i ASD? Czym się charakteryzuje i jak wpływa na inne wyzwania współwystępujące, takie jak PTSD, zaburzenia odżywiania czy sek$ualnosc?

Zapisz się na darmowy webinar 🧠Akademii Różnorodności🧠
📅21.01.2025 wtorek ⏰ 19.00
Nie musisz być na żywo, ale warto! Nie stracisz opcji na zadawanie pytań 🔥
▶️ Nagranie webinaru będzie dostępne do odsłuchania przez 48h

Zapisz się na www.akademiaroznorodnosci.pl/zapisy lub skomentuj "Przywiązanie", a otrzymasz bezpośredni link😀

Do zobaczenia,
Marta i Karolina

16/01/2025

Zapraszamy na darmowy webinar z Marta Cieśla - psychoterapia poznawczo-behawioralna

12/01/2025

Bardzo polecam. Moja superwizorka i mentorka, a temat bardzo na czasie

Według badań, aż 83% polskich dzieci w wieku 7–14 lat posiada własny telefon komórkowy. To narzędzie, które z jednej strony ułatwia kontakt z rodzicami, a z ...

10/01/2025

10/01/2025

⭐AuDHD - to nieformalny termin na współwystępowanie spektrum autyzmu i ADHD.

⭐To jedno z takich współwystępowań, które - jak się dziś okazuje - mimo wysokiej częstości występowania, przez długi czas rozumiane było jako wykluczające 🐒

⭐Jeśli dana osoba miała diagnozę spektrum autyzmu, to "adhdowe objawy" były niejako wpisywane jako część spektrum, a nie jako oddzielne wyzwanie

⭐W ostatnim czasie pojawiły się analizy próbujące rozwikłać zagadkę, dotyczące wspólnego vs rozłączenego podłoża genetycznego ADHD i ASD

⭐Znajdujemy wiele zmian podobnych w obu wyzwaniach, ale również takie, które różnicują - np. dana zmiana w sekwencji genetycznej związana jest z ASD, ale nie z ADHD

⭐Takie badania dzieją się zwykle na dużych populacjach osób i polegają na porównywaniu sekwencji całego genomu w poszukiwaniu różnych odmienności, jednym z takich rodzajów zmienności są polimorfizmy jednego nukleotydu (tzw SNP)

⭐Dla ciekawych przypomnę, że nasza sekwencja genetyczna składa się z 4 nukleotydów (w uproszczeniu literek CGAT), które występując w różnej kolejności, tworzą unikalną sekwencję kodującą. Czasem zdarza się tak, że pośród miliona literek, jedna się zmienia - i to właśnie jest polimorfizm, i tego właśnie szukają badacze. Jaka "literka" jest częstsza w populacji osób z ADHD, a jaka osób z ASD .

Wyobrażacie sobie, jakie tony danych przerzucają badacze i komputery, żeby znaleźć w tym wszystkim jakaś prawidłowość? 😄

Będzie mi miło przeczytać w komentarzu Wasze refleksje, doświadczenia dotyczące AuDHD:)

22/12/2024

NIE ZAWSZE BĘDZIE MIŁO 🎄i to jest ok.

Instagram zalewa właśnie fala przedświątecznych postów o dbaniu o siebie, szanowaniu swoich granic, odmawianiu. I oczywiście- zgadzam się, że to bardzo ważne, ba! nawet sama pokazuje dostosowania świątecznego czasu w poprzednim swoim poście.

🏅Ale ten medal ma drugą stronę.

➡️Bo skupienie się na swoich trudnościach i wyzwaniach niesie ryzyko utknięcia w starych schematach i uniemożliwia ruszenie do przodu.

➡️Bo w dbaniu o własne potrzeby możemy stracić z oczu wartości i ważne działania, które długofalowo budują nasz dobrostan i satysfakcję z życia.

➡️Bo bez tolerowania dyskomfortu i przejściowego frustrowania potrzeb, tracimy szansę na rozwój.

➡️Bo łatwiej nam myśleć perspektywą krótkofalową (co teraz dla mnie jest dobre, czego teraz potrzebuje), niż spojrzeć szerzej- długoterminowo (do czego mnie dane zachowanie zaprowadzi w przyszłości)

🔥 Dziś z wielu stron słyszymy, że "trzeba dbać o siebie i stawiać granice", że może być trudno nam ocenić - gdzie dyskomfort jest jeszcze ok, a gdzie już nie. A czasami się po prostu boimy takiego doświadczenia, tego nieprzyjemnego "stanu" i jego konsekwencji.

A tymczasem...

🍀Bywa tak, że im bliżej tego, co dla nas ważne, wartościowe, tym bardziej nas boli🍀

Więc..

⭐Zanim w te święta okopiemy się w tym, co " moje, dla mnie, czego ja potrzebuję" - pomyślmy, czy to serio w zgodzie z tym, jakim człowiekiem chcę być? Jakie wartości są dla mnie ważne? Czy to mi służy na dłuższą metę? ⭐

I czy mogę to wszystko [moje potrzeby i wartości] jakoś połączyć?🔥

A Ty, co cenisz w swoim życiu?

20/12/2024

NIE DA SIE NIE ZAUWAŻYĆ.

🎄🎄🎄

Jeśli ktoś z boku popatrzyłby na nasze miasta, ulice, domy, nie mógłby NIE zauważyć. Że coś się dzieje. Że jest inaczej. Ludzie na ulicach, światełka w oknach, drzewka na rogach ulic, korki na ulicach i pełne parkingi. Dla jednych to magiczny czas, dla innych to po prostu wolne, dla jeszcze innych - jeden z trudniejszych okresów w roku. Niezależnie od tego, co znaczy dla Ciebie ten czas - pamiętajmy, że ludzie mogą mieć RÓŻNIE. I zwykle nie widać tego, z czym się mierzą na pierwszy rzut oka.

Neuroatypowość - ADHD i ASD - to właśnie takie różnice, których nie widać z zewnątrz.

No bo dlaczego siedzi całą kolację wigilijną i nic nie je?
Dlaczego przyszedł w spranej koszulce i nic nie mówi?
Dlaczego nie przyjął zaproszenia na wspólny obiad?
Dlaczego nawet nie zapyta, co u nas?

Czego nie zobaczysz?
🛑tego, że od zapachu wigilijnego jedzenia aż kręci się w głowie i zbiera na mdłości
🛑Tego, że poziom stresu wigilijną kolacją uniemożliwia założenie sztywnej koszuli i twardych spodni, to już po prostu za dużo
🛑Tego, że 3 spotkanie pod rząd z ludźmi, których widzę raz w roku, wiąże mój żołądek na supeł, bo wyczerpałam już wszystkie moje zasoby, by zachowywać się "normalnie"
🛑Tego, że ilość dźwięków, zapachów, migających światełek tak przeciąża moj mózg, że mam wrażenie że zaraz wybuchnę i zamiast słyszeć rozmowę, widzę tylko poruszające się usta- nie koduję sensu

⭐Ludzie mają różnie i mogą robić różnie. Tak daleko, jak jest to w zgodzie z ich wartościami i nie krzywdzi innych, to nic nam do tego.

⭐Akceptacja i życzliwość jeszcze nikogo nie zabiły i nic nie kosztują.
Pomyślmy o tym, kładąc kolejne prezenty pod choinką 🎄

🗝️ADHD autyzm asd święta życzliwość neuroróżnorodność neuroatypowość

04/12/2024

Wsparcie wizualne - ma ogromne znaczenie w pracy z Klientami neuroróżnorodnymi i nie tylko. Często bywa tak, że "dopiero gdy widzę, to rozumiem". I ja to szanuję, bo dokładnie tak mam😂

🖼️Stąd też ten post i grafika. Rozmowa i wytłumaczenie ścieżki wsparcia po diagnozie ADHD to ważny krok, by nie pogubić się w gąszczu możliwości. I zwyczajnie w świecie wiedzieć, OD CZEGO zacząć.

Na luzie puszczajcie w świat i dzielcie się ze wszystkimi, dla których to może być przydatne :)