Gabinet Psychoterapii Poznawczo - behawioralnej

16/07/2025

Polecam :)
https://www.mindgarden.com.pl/grupowa-terapia-schematów

11/09/2024

13/06/2023

Marcel ODNALEZIONY!! Dziękujemy za pomoc wszystkim‼️
_____
UWAGA‼️ Jeśli ktoś widział chłopca ze zdjęcia - Marcela Cybulę - prosimy o pilny kontakt z najbliższym posterunkiem policji.
☎️ 477427276 - tel. Posterunek Policji w Skórczu lub Urzędem Gminy w Smętowie - 5619033.

02/05/2021

Znasz to?

Praktykujesz jogę, biegasz, idziesz na spacer a w głowie wszystko... auto do myjni, obiad, zadania do pracy, kłótnia z jednym, wyjazd z drugim, projekt z trzecim...

Żyjemy w swoich głowach, zdysocjowani (oddzieleni) od ciała i od wszystkiego czego aktualnie doświadczamy.
Takie oddzielenie jest jednym z powodów,
dla których gorzej radzimy sobie z przywracaniem równowagi w organizmie, zwłaszcza po traumatycznych doświadczeniach.

Nie potrafimy być tu i teraz, przez co mniejszy mamy kontakt z emocjami czy potrzebami, przez co nie odczytujemy wskazówek jak o siebie najlepiej zadbać w konkretnym momencie.

Można zacząć to zmieniać, choć przez prosty trening uważności - intencjonalne skupianie się tylko na tym co tu i teraz.
Wystarczy 5 minut ale życzę Wam na majówkę, byście byli obecni dla siebie i innych dużo więcej i dłużej.
Dobrego czasu 🌱💚

24/08/2020

Film edukacyjny na temat zagrożenia uzależnieniem od hazardu, stworzony w ramach akcji "Uzależnieniom behawioralnym mówię STOP!" - ogólnopolskiego projektu s...