Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00

Projekt Zdrowie Starogard Gdański

Strona główna
Polska
Starogard Gdanski
Projekt Zdrowie Starogard Gdański

Centrum Dietetyczne Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Mgr inż.

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych! Donata Burzyńska - dietetyk Projekt Zdrowie w Starogardzie Gdańskim prowadzi kuracje odchudzające i na przytycie, wspiera osoby z problemami zdrowotnymi, osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi m.in niedoczynnością i nadczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, zaburzeniami profilu lipidowego, dną moczanową, chorobami przewody pokarmowego i układu krążenia. Podchodzi do każdego w sposób holistyczny. Nasza dieta jest dla wszystkich osób, które chcą się poczuć lepiej. W naszym centrum jesteś pod stałą opieką dietetyka. Cotygodniowa wizyta i analiza składu ciała pozwala nam kontrolować efekty diety oraz wspierać w osiągnięciu wymarzonej wagi i wyznaczonego celu. Dieta jest smaczna i prosta, korzystasz z ogólnie dostępnych produktów, dopasowana w zależności od jednostek chorobowych, trybu pracy czy aktywności fizycznej.

29/11/2025

🎅✨ Mikołaj zbliża się wielkimi krokami… a wraz z nim idealna okazja, by podarować swoim bliskim coś naprawdę wartościowego! 💚

Podaruj zdrowie! 🎁
W Projekt Zdrowie Starogard Gdański czekają bony upominkowe, które możesz wręczyć mamie, tacie, przyjaciółce… każdemu, komu życzysz lepszego samopoczucia i zdrowych nawyków.

Zapraszam serdecznie:
📍 Projekt Zdrowie Starogard Gdański
ul. Hallera 37a
📞 730 340 730

Zrób prezent, który naprawdę ma znaczenie! 💚🎄

24/11/2025

✨ W ostatnią sobotę miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w Ogólnopolskiej Konferencji „Współczesna Dietetyka o powikłaniach otyłości 2025” w Poznaniu! ✨

To wydarzenie było niesamowitą dawką aktualnej wiedzy 📚, praktycznych case studies 🔍 i najnowszych rekomendacji dotyczących pracy z pacjentami z otyłością oraz chorobami wynikającymi z jej powikłań 💊.

Najbardziej zapadły mi w pamięć tematy:
💚 jak różne mogą być fenotypy otyłości i jak ważne jest indywidualne podejście
💚 rola maślanu sodu — niepozornego, a tak istotnego „bohatera” jelit
💚 prawda o słodzikach, której wciąż tak bardzo brakuje w powszechnej wiedzy
💚 zaburzenia odżywiania jako ukryta, często pomijana przyczyna otyłości
💚 znaczenie badań laboratoryjnych i farmakoterapii — kiedy są wsparciem, a kiedy wyzwaniem
💚 wyjątkowe trudności i potrzeby pacjenta po operacji bariatrycznej
💚 terapia otyłości u dzieci — temat, który porusza serce 💛
…i wiele innych, które utwierdziły mnie, że rozwój jest kluczem do dobrej opieki nad pacjentem .

Wróciłam z głową pełną wiedzy 🤓, którą będę wykorzystywać w codziennej pracy z moimi podopiecznymi — tak, aby jeszcze skuteczniej wspierać ich w procesie zmian , poprawie zdrowia 💚 i jakości życia .

16/11/2025

🌸 Metamorfoza Pani Kornelii – młodej mamy z ogromną determinacją! 🌸

Pani Kornelia zgłosiła się do mnie miesiąc po porodzie, z celem zrzucenia kilogramów, które pojawiły się w trakcie ciąży.

Młoda mama dwójki dzieci, niewyspana, ale pełna motywacji! 💪 Mimo wielu nieprzespanych nocy, z uśmiechem realizowała plan, skrupulatnie stosując się do zaleceń i każdego dnia starała się „wychodzić swoje kroki” na spacerach z dziećmi 👣

Moja podopieczna uwielbia słodycze (jak większość z nas 😉), ale z ogromną konsekwencją pracowała nad tym, by ograniczać je w codziennym jadłospisie.

Dzięki swojej determinacji, systematyczności i pozytywnemu nastawieniu osiągnęła wspaniały rezultat – minus 21 kg w 5 miesięcy‼️🎉
Podziwiam ją za upór, zaangażowanie i radość, z jaką podchodziła do każdej zmiany.
Dziś promienieje – i to nie tylko dzięki utracie kilogramów, ale przede wszystkim dzięki lepszemu samopoczuciu i pewności siebie👌👍
Gratuluje i wielkie brawa 👏👏👏dla młodej mamy!🥰
W takich chwilach wiem, że moja praca naprawdę ma sens❤️

💡 Pamiętajcie – współpraca z dietetykiem to nie tylko liczenie kalorii i ważenie każdego produktu.
Czasem wystarczy zmiana nawyków, dobre pokierowanie i odrobina konsekwencji, by poczuć się lepiej we własnym ciele i odzyskać energię do działania ✨

📸 Serdecznie dziękuję Pani Kornelii za przepiękne zdjęcia do metamorfozy!
To cudowna pamiątka i inspiracja dla innych kobiet, które dopiero zaczynają swoją drogę po zdrowie i lepsze samopoczucie 💕

31/10/2025

🎃FIT Halloween w kuchni! 👻
Słodko, kolorowo i zdrowo - idealnie na jesienny wieczór! 🍁

🧁 Twarogowe cynamonki (8 porcji)

➡️ Składniki: mąka orkiszowa 300 g, twaróg 250 g, 2 jajka, drożdże 50 g, mleko 125 ml, cukier/erytrol 6 łyżek, masło 15 g, cynamon 1 łyżka.

Przygotowanie: drożdże wymieszaj z ciepłym mlekiem i cukrem, odstaw. Masło roztop. W misce wymieszaj mąkę z twarogiem, dodaj ubite jajka i zaczyn drożdżowy, wyrabiaj ciasto, dodaj masło. Odstaw do wyrośnięcia 30-45 min. Ciasto podziel na 8 części, rozwałkuj, posmaruj masłem, posyp cynamonem i cukrem, zwiń i piecz 15-17 min w 180°C.

Wartość: 265 kcal | B: 15 g | T: 5,7 g | W: 36 g

❤️ Hummus z buraka (5 porcji)

➡️ Składniki: ciecierzyca 240 g, pieczony burak 160 g, czosnek 2 ząbki, oliwa 3 łyżki, sok z ½ cytryny, przyprawy.
Przygotowanie: upiecz buraka 1h w 180°C, ostudź. Zblenduj z ciecierzycą, oliwą, czosnkiem, przyprawami i sokiem z cytryny.

Wartość: 140 kcal | B: 4,2 g | T: 7,5 g | W: 11 g

🍫 Nadziewane daktyle a’la Snickers (1 porcja)

➡️ Składniki: 4 daktyle, 15 g masła orzechowego, 4 migdały, gorzka czekolada 85%, szczypta soli.
Przygotowanie: nadziewaj daktyle masłem orzechowym i migdałami, polej czekoladą, posyp szczyptą soli.

Wartość: 218 kcal | B: 5,7 g | T: 13,7 g | W: 16,7 g

Który przepis wypróbujesz pierwszy? 👀

27/10/2025

Warto skorzystać💪👍❤️

05/10/2025

✨ Metamorfoza, która inspiruje! ✨

Pani Gabrysia zgłosiła się do mojego gabinetu zmagając się z cukrzycą typu 2 i otyłością. Jej głównym celem była troska o zdrowie i ustabilizowanie poziomów cukru‼️

Już od pierwszego spotkania było widać ogromną determinację i gotowość do działania💪 – i to właśnie dzięki konsekwencji oraz pracy krok po kroku udało się osiągnąć spektakularny rezultat🏆:

✅ –25 kg w 8 miesięcy
✅ stabilizacja poziomów glukozy
✅ zmiana sylwetki o kilka rozmiarów
✅ odzyskana lekkość i radość życia

Zmiany w liczbach mówią same za siebie:
📉 BMI: z 30 (otyłość) ➝ 24,4 (prawidłowa masa ciała)
📉 Poziom tłuszczu: z 42,2% (w otyłości) ➝ 32% (prawidłowy)
📉 Wiek metaboliczny: z 64 ➝ 44 lata

👏👏👏Wielkie brawa i ogromne gratulacje dla Pani Gabrysi – za wytrwałość, wiarę w siebie i dowód na to, że dieta to nie tylko kwestia sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia i jakości życia.

Pamiętajcie👩‍🏫 – droga do celu nie zawsze jest prosta. Czasem zdarzają się słabsze tygodnie, ale kluczem jest, aby się nie poddawać i konsekwentnie wracać na właściwe tory.

Dziękuję za zaufanie i wspólną drogę.💚

Jeśli czujesz, że też potrzebujesz zmiany – zapraszam do kontaktu:
📞 730 340 730 (oddzwonię, jeśli nie odbiorę)
💬 Messenger
📋 Formularz ➝ https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

31/08/2025

Oliwier ma zaledwie 10 lat, a już udowodnił, że zdrowe nawyki i sport to przepis na sukces‼️
W ciągu 8 miesięcy schudł aż 13,5 kg – a przy tym wcale nie rezygnował z tego, co kocha najbardziej: gry w piłkę nożną i pływania.🤾‍♂️🏊‍♀️

Ogromne brawa i pochwały należą się także Mamie Oliwiera, która codziennie przygotowywała mu pyszne, zdrowe posiłki zgodne z planem diety – to dzięki wspólnej pracy udało się osiągnąć tak wspaniały efekt!🤩

Jutro początek roku szkolnego, więc to idealny moment, aby przypomnieć: zdrowe pudełko do szkoły to podstawa energii i koncentracji dziecka w ciągu dnia!
Postawcie na pełnowartościowe kanapki🥪, zamiast drożdżówek🥯. Pamiętajcie o warzywach🍅🥒, owocach🍎🍐 i wodzie💦 zamiast słodkich napojów – to małe kroki, które dają wielkie efekty!

Najlepszy prezent dla Dziecka⁉️Dobre nawyki na przyszłość❣️

Wielkie Brawa👏👏👏 dla Oliwiera za jego upór i konsekwencję🏆🥇 Trzymajmy kciuki za jego kolejne sportowe sukcesy! 💪

12/07/2025

Moi Drodzy❤️od jutra odpoczywam i łapię promienie słoneczne🌞🏄‍♀️🤽‍♀️🏝🏖
Kontakt telefoniczny w tych dniach będzie utrudniony, ale postaram się odpowiadać na Wasze wiadomości przez messenger Projekt Zdrowie Starogard Gdański 📧😉
22 lipca wracam do Was z jeszcze większą energią💪💪💪
Pozdrawiam gorąco🌞

22/06/2025

Jak Wam mija długi weekend czerwcowy⁉️ Wczoraj zaczęło się astronomiczne lato🌞 czyli czas ładowania własnych baterii, aktywności, chwili spędzonych na świeżym powietrzu, świeżych owoców i warzyw❤️

Niestety to również czas gdzie utrzymanie się w ryzach diety jest dla wielu niezwykle trudne i często odpuszczamy🤔 a zdanie typu: ,,Do diety wrócę we wrześniu” bardzo często słyszę w gabinecie.

Mam dla Was kilka dobrych rad i WSPANIAŁĄ METAMORFOZĘ mojej młodej podopiecznej 🏆🥇

Nikola to prawdziwa wojowniczka💪💪💪, a jej spektakularna przemiana – 26kg mniej, to oczywiście dieta i ruch ale przede wszystkim praca nad sobą i pokonywanie wielu trudności, z którymi mierzymy się wszyscy na co dzień.

Nikola to bardzo dojrzała nastolatka, która nie odpuszczała i przy wsparciu rodziny i mojej osiągnęła rewelacyjny wynik i zmieniła swój styl życia. BRAWO👏👏👏

Mam nadzieję, że jej metamorfoza Was zmotywuje 🥰. Pamiętajcie, że wakacjami można cieszyć się bez wyrzutów sumienia i pozwalać sobie na małe przyjemności ale niech to będzie świadomy wybór, a nie codzienny rytuał 👍 Nie zapominajmy o świeżych warzywach🍅🥕 i owocach🍓🫐, aktywności 🚴‍♂️ 🚴‍♀️ i odpowiednim nawodnieniu💦
🌞 Wakacje = luz, ale nie odpuszczaj wszystkiego! 💪🍉

01/06/2025

Najlepszy prezent dla Dziecka? Dobre nawyki na przyszłość! 🎈
Świętuj dzisiejszy dzień bez tony uzależniającego cukru i postaw na coś, co sprawi radość… i nie zaszkodzi zdrowiu! 🧡 ❤️

Adres

Hallera 37a
Starogard Gdanski
83200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00

Strona Internetowa

http://starogardgdanski.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Starogard Gdański umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Starogard Gdański:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Starogard Gdanski?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Nasz Dietetyk mgr inż. Donata Burzyńska

Dietetyk, doradca żywieniowy z pasji i wykształcenia. Ukończyła studia w zakresie usług żywieniowych i dietetyki na Akademii Morskiej w Gdyni. Od sześciu lat samodzielny specjalista ds. dietetyki w Centrum Dietetycznym w Starogardzie Gdańskim. Na bieżąco podnosi swoje kwalifikacje będąc uczestnikiem w licznych konferencjach naukowych, szkoleniach dotyczących dietetyki, psychodietetyki, diet w chorobach autoimmunologicznych, chorób związanych z otyłością oraz warsztatach z diagnostyki laboratoryjnej. Specjalizuje się w prowadzaniu pacjentów z chorobami cywilizacyjnymi, szczególnie z nadwagą i otyłością. W pracy kładzie szczególny nacisk na propagowanie zdrowych nawyków żywieniowych, profesjonalnie i indywidualnie i holistycznie podchodzi do problemu każdego pacjenta Nasza dieta jest dla wszystkich osób, które chcą się poczuć lepiej. W naszym centrum jesteś pod stałą opieką dietetyka. Cotygodniowa wizyta i analiza składu ciała pozwala nam kontrolować efekty diety oraz wspierać w osiągnięciu wymarzonej wagi i wyznaczonego celu. Dieta jest smaczna i prosta, korzystasz z ogólnie dostępnych produktów, dopasowana w zależności od jednostek chorobowych, trybu pracy czy aktywności fizycznej.