16/03/2026
Wysiłkowe nietrzymanie moczu to problem, z którym zmaga się wiele kobiet, chociaż wciąż mówi się o nim zbyt rzadko.
Pojawia się najczęściej podczas kaszlu, kichania, śmiechu, podnoszenia ciężkich rzeczy czy intensywnego wysiłku fizycznego. Dzieje się tak, gdy mięśnie dna miednicy są osłabione i nie utrzymują prawidłowo pęcherza.
Najczęstsze przyczyny to m.in.:
▫️ ciąża i poród
▫️ zmiany hormonalne
▫️ intensywne treningi
▫️ nadwaga
▫️ osłabienie mięśni dna miednicy wraz z wiekiem
Dobra wiadomość jest taka, że z tym problemem można skutecznie pracować! Odpowiednia diagnostyka, ćwiczenia mięśni dna miednicy oraz nowoczesne metody terapii pomagają odzyskać komfort życia i pewność siebie.
Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, nie ignoruj ich.
Wczesna reakcja pozwala szybciej i skuteczniej rozwiązać problem 💛