Całodobowy Oddział Terapii Uzależnień

24/11/2025

W sobotę, 22 listopada, na naszym oddziale 🏥 odbyło się wyjątkowe spotkanie👥🫂 rodzin.

Pacjenci zaprosili swoich najbliższych – przyszła córka jednego z pacjentów, był obecny syn, inny pacjent zaprosił mamę, kolejny żonę, a jedna z pacjentek – swojego męża. Każda z tych osób przyszła w innej, bardzo ważnej roli: córki, syna, matki, żony i męża.

Podczas spotkania bliscy poznawali, na czym polega choroba uzależnienia, co jest niezbędne, by utrzymywać abstynencję i wspierać proces trzeźwienia. Z kolei pacjenci mogli dowiedzieć się, jak wygląda perspektywa ich bliskich, czego potrzebują osoby wspierające i jak ważna jest troska o siebie w relacji z osobą uzależnioną.

To było spotkanie pełne pytań, wzruszeń i bardzo różnych emocji – ale przede wszystkim ogromnej szczerości i gotowości do zrozumienia🤝 siebie nawzajem.
Wierzę, że było to doświadczenie konstruktywne, budujące i wzmacniające zarówno dla pacjentów, jak i ich rodzin.

W imieniu zespołu terapeutycznego dziękujemy😊 za obecność
Katarzyna Arczewska, Alicja Buczyńska

21/11/2025

21/11/2025

Wczoraj 📆20/11/2025 w Miejskiej Bibliotece Publicznej im. ks. Bernarda Sychty w Starogardzie Gdańskim odbyło się kolejne spotkanie autorskie naszej koleżanki z pracy – Katarzyna Arczewska terapeutki uzależnień pracującej na naszym oddziale. Spotkanie dotyczyło jej📚📕 książki „DNO TO POCZĄTEK”, która powstała z wieloletniego doświadczenia pracy terapeutycznej oraz osobistych refleksji związanych z procesem zdrowienia osób uzależnionych i ich rodzin.

To wyjątkowe wydarzenie odbyło się w mieście, w którym na co dzień🏥 pracuje, dlatego było dla niej szczególne i pełne ciepłych spotkań. Jesteśmy dumni, że w naszym zespole mamy osobę, która nie tylko z pasją i zaangażowaniem pracuje z pacjentami, ale także dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem szerzej – poprzez książkę, spotkania i działalność edukacyjną.

Gratulujemy👏 Kasi kolejnego udanego spotkania i życzymy jej dalszych sukcesów na drodze zawodowej i pisarskiej! 📘✨

17/11/2025

📌 Edukacja w praktyce na Całodobowym Oddziale Terapii Uzależnień

Jeden z naszych pacjentów przygotował plakat dotyczący konsekwencji mieszania leków — zarówno między sobą, jak i w połączeniu z alkoholem. To ważny, często pomijany temat, który ma ogromne znaczenie w procesie trzeźwienia.

➡️ Konsekwencje łączenie💊 leków, w tym z alkoholem:
• skutki uboczne łączenia różnych leków,
• niebezpieczne🧬🦠 interakcje,
• zagrożenia wynikające z popijania leków alkoholem,
• wpływ takich połączeń na psychikę i proces zdrowienia.

Takie zadania pomagają pacjentom zrozumieć realne ryzyka oraz budować większą świadomość własnego zdrowia i odpowiedzialności. Edukacja, refleksja i zaangażowanie — to elementy, które wzmacniają motywację do trzeźwego życia i dają konkretne narzędzia do radzenia sobie w codzienności.

17/11/2025

Na naszym oddziale dzieją się czasem rzeczy tak proste, że aż zaskakuje, jak bardzo potrafią łączyć ludzi. Podczas dzisiejszej animacji integracyjnej pacjenci zabrali się za wspólne pieczenie ciasta. W ruch poszły 🍎🍏jabłka, cynamon, 😀śmiech i drobne 🗣️rozmowy, które zwykle rodzą się tam, gdzie ludzie robią coś razem.

Efekt? 🥧Jabłecznik, który pachniał jak domowe popołudnie i smakował jeszcze lepiej. Ważniejsze jednak było to, co wydarzyło się pomiędzy: 👥współpraca, wymiana ról, uważność na siebie nawzajem. Trening dobrego bycia razem – akurat w formie kruszonki i ciasta, ale przecież to tylko materiał pomocniczy.

Takie chwile pokazują, że terapia to nie tylko rozmowy i praca nad sobą. To również budowanie🤝 relacji, doświadczanie sprawczości i odkrywanie, że razem można stworzyć coś ciepłego, dobrego i prostego. Pachnącego jabłkami.
Kolejne okruszki zdrowienia zostają z nami na dłużej.

17/11/2025

Podziękowanie

Dziękujemy Panu Jerzemu za kolejną wizytę i za to, że od ponad dwóch dekad wraca Pan do miejsca, w którym rozpoczęła się Pańska droga ku zmianie. Pańska obecność każdego roku, właśnie w tym jesiennym czasie, jest dla nas czymś więcej niż miłym gestem — jest pięknym świadectwem tego, że trzeźwe życie jest możliwe, realne i trwałe.

Pańska historia, determinacja i konsekwencja w trzeźwieniu pokazują innym, że nawet po wielu trudnych latach można zacząć od nowa. Dla nas, terapeutów, to ogromna radość i wzruszenie widzieć, jak człowiek, który ponad 22–23 lata temu rozpoczął leczenie na Oddziale XX Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim, dziś wraca jako ktoś wolny, stabilny i świadomy siebie.

Dziękujemy za Pana pamięć, za piękne☺️ róże, dobre słowa i za to, że niesie Pan dalej ideę zdrowienia. Pański przykład daje nadzieję tym, którzy dziś dopiero zaczynają swoją drogę.

Z wyrazami szacunku i wdzięczności
Zespół terapeutyczny

29/10/2025

Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików (nazywane też często zaleceniami dla osób wychodzących z uzależnienia) to konkretne wskazówki i zasady postępowania, które mają pomóc osobie uzależnionej utrzymać abstynencję oraz rozwijać nowe, zdrowe sposoby funkcjonowania w życiu codziennym.

Nie są to przepisy „na sztywno”, ale zbiór doświadczeń klinicznych i praktycznych, które wynikają z wieloletniej obserwacji procesu zdrowienia.

🔹 Cel zaleceń

Celem jest:
• ochrona przed nawrotem picia lub zażywania,
• utrzymanie motywacji do zdrowienia,
• wprowadzenie porządku i bezpieczeństwa w życie osoby trzeźwiejącej,
• odbudowa relacji z samym sobą i innymi,
• rozwój nowych umiejętności emocjonalnych i społecznych.

🔹 Najczęściej spotykane zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików
1. Nie pij alkoholu – w żadnej ilości i pod żadnym pretekstem.
To absolutny fundament. Nawet „symboliczny kieliszek” może uruchomić mechanizmy uzależnienia.
2. Unikaj miejsc, osób i sytuacji, które kojarzą się z piciem.
Chodzi o tzw. sytuacje wysokiego ryzyka — imprezy, bary, dawne towarzystwo.
3. Regularnie uczestnicz w terapii lub grupach wsparcia (AA, mityngi, grupy po terapii).
Wspólnota i kontakt z innymi trzeźwiejącymi osobami to ważne źródło siły i motywacji.
4. Korzystaj z pomocy terapeuty / sponsora / osoby wspierającej.
Nie próbuj „sam” rozwiązywać wszystkiego — proces zdrowienia to praca zespołowa.
5. Ucz się rozpoznawać i nazywać emocje.
Zrozumienie uczuć to klucz do tego, by nie reagować na nie alkoholem.
6. Unikaj izolacji.
Samotność to przestrzeń, w której często odzywają się stare mechanizmy.
7. Dbaj o rytm dnia — sen, jedzenie, ruch, czas wolny.
Regularność stabilizuje emocje i zmniejsza napięcie.
8. Nie podejmuj ważnych życiowych decyzji w pierwszym roku trzeźwienia.
(np. rozwód, zmiana pracy, przeprowadzka, nowe związki). To czas stabilizacji, nie rewolucji.
9. Bądź szczery wobec siebie i innych.
Kłamstwo i zaprzeczanie to mechanizmy uzależnienia — szczerość leczy.
10. Ucz się prosić o pomoc i ją przyjmować.
To przełamanie starego wzorca „poradzę sobie sam”.
11. Znajdź nowe źródła radości i sensu.
Pasje, relacje, rozwój osobisty — coś, co daje satysfakcję bez substancji.
12. Dawaj sobie czas.
Zdrowienie to proces, nie sprint. Nie wszystko musi się udać od razu.
13. Zwracaj uwagę na różne produkty, które mogą zawierać alkohol, takie jak słodycze, kosmetyki, płyn do spryskiwaczy w samochodzie, płyn do płukania ust, leki. Mogą one poprzez smak lub zapach wywołać głód alkoholowy. Istnieje wiele innych, na które możesz je zamienić.

🔹 Dlaczego to działa?

Bo te zalecenia tworzą strukturę i bezpieczeństwo — pomagają osobie w trzeźwieniu funkcjonować bez chaosu, bez iluzji, bez ucieczki w stare mechanizmy. Uczą nowego stylu życia, opartego na świadomości, odpowiedzialności i relacji.

16/09/2025

🚶‍♂️ Trzeźwość to podróż, nie cel.
Każdy dzień to krok – czasem pewny, czasem chwiejny, a bywa, że droga ledwo widoczna. Ale właśnie te kroki składają się na zmianę - temat przewodni ostatniego spotkania absolwentów, który się odbył 30/08/2025

Spotkania absolwentów w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim – na Całodobowym Oddziale Terapii Uzależnień – są dowodem, że ta podróż ma sens. To czas wspólnej refleksji, wsparcia i odnajdywania siły w doświadczeniach innych.

💚 Razem łatwiej pamiętać, że każdy dzień trzeźwości to ważny krok naprzód.