Centrum Medyczne GR Medical

Centrum Medyczne GR Medical Zapraszamy do Centrum Medycznego GR MEDICAL:
▫️Wierzba 30, 22-417 Stary Zamość 📞 786 465 475
▫️Partyzantów 5, 22-400 Zamość 📞 786 465 475
▫️B.

Prusa 65a, 22-463 Radecznica 📞 452 534 163

𝐔𝐒𝐆 𝐣𝐚𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐳𝐮𝐬𝐳𝐧𝐞𝐣 to jedno z najczęściej wykonywanych badań obrazowych. Aby wynik był wiarygodny, bardzo ważne jest odp...
18/09/2025

𝐔𝐒𝐆 𝐣𝐚𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐳𝐮𝐬𝐳𝐧𝐞𝐣 to jedno z najczęściej wykonywanych badań obrazowych. Aby wynik był wiarygodny, bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie pacjenta.

🔹Dzień przed badaniem zalecana jest dieta lekkostrawna (unikamy surowych warzyw, owoców, ciemnego pieczywa, potraw wzdymających), a u osób ze skłonnością do wzdęć i zaparć warto przez 2–3 dni stosować preparaty zmniejszające ilość gazów w jelitach.

🔹 W dniu badania
🔸jeśli badanie zaplanowane jest rano (do godz. 12:00) – należy zgłosić się na czczo, a ostatni posiłek poprzedniego dnia zjeść nie później niż o 18:00,
🔸jeśli badanie odbędzie się po południu – należy zachować przerwę od jedzenia co najmniej 6 godzin; w tym czasie można pić wyłącznie wodę niegazowaną. Warto również unikać kawy, mocnej herbaty, żucia gumy i palenia tytoniu.

🔹 Badanie miednicy mniejszej, a pęcherz moczowy
Dla dokładnej oceny pęcherza, narządów rodnych u kobiet i prostaty u mężczyzn konieczne jest wypełnienie pęcherza. Około 1–2 godziny przed badaniem należy wypić 1–4 szklanki wody niegazowanej i powstrzymać się od oddawania moczu.

🔹 Dodatkowe informacje
– badanie trwa zwykle 15–20 minut, jest bezbolesne i nieinwazyjne,
– skóra brzucha zostaje pokryta żelem, który jest obojętny dla skóry,
– jeśli posiadasz wcześniejsze wyniki badań obrazowych (USG, TK, MRI) – przynieś je ze sobą, mogą być bardzo pomocne w interpretacji obrazu.

Prawidłowe przygotowanie zwiększa jakość badania i pozwala radiologowi na dokładniejszą ocenę narządów.

𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
🔹Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
🔹Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
🔹B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐲𝐤𝐢 to żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach mogą przynosić 𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐧𝐞 𝐞𝐟𝐞𝐤𝐭𝐲 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐨𝐭𝐧𝐞. Najczęściej...
16/09/2025

𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐲𝐤𝐢 to żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach mogą przynosić 𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐧𝐞 𝐞𝐟𝐞𝐤𝐭𝐲 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐨𝐭𝐧𝐞. Najczęściej są to bakterie kwasu mlekowego, drożdże lub ich połączenia, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej. Ich działanie obejmuje m.in. regulację perystaltyki jelit, poprawę trawienia, wzmocnienie odporności oraz ograniczenie kolonizacji jelit przez drobnoustroje chorobotwórcze. Probiotyki są szczególnie 𝐢𝐬𝐭𝐨𝐭𝐧𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐢 𝐩𝐨 𝐚𝐧𝐭𝐲𝐛𝐢𝐨𝐭𝐲𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢, ponieważ pomagają odbudować naturalną florę jelitową i zmniejszyć stany zapalne.

Probiotyki dostępne są w różnych formach: w lekach, produktach medycznych specjalnego przeznaczenia, niektórych produktach spożywczych (np. jogurty), a także w suplementach diety i mleku modyfikowanym. Wybierając probiotyk, warto zwrócić uwagę na 𝐨𝐳𝐧𝐚𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞𝐩𝐮 – np. Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103 – ponieważ działanie probiotyku w dużej mierze zależy od konkretnego szczepu.

𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐲𝐤𝐢 to składniki żywności, które nie ulegają trawieniu w górnym odcinku przewodu pokarmowego, ale stymulują rozwój i aktywność pożytecznych bakterii jelitowych, głównie Bifidobacterium i Lactobacillus. Naturalnie występują w warzywach, owocach i produktach zbożowych, np. czosnku, cebuli, cykorii, karczochach, szparagach czy bananach. Prebiotyki mogą też być dodawane do żywności (inulina, laktuloza, beta-glukany) jako pożywka dla probiotyków, wspierając ich wzrost i działanie w jelicie grubym.

Równowaga mikroflory jelitowej ma znaczenie nie tylko dla układu pokarmowego, lecz także dla funkcjonowania całego organizmu, w tym odporności i metabolizmu. Dlatego warto dbać o nią poprzez zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, a w razie potrzeby – uzupełniać ją sprawdzonymi preparatami probiotycznymi.

𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐦 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
🔹Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
🔹Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
🔹B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

Jesień to czas, w którym mamy dostęp do wielu wartościowych, sezonowych produktów. Warto włączyć je do codziennej diety,...
13/09/2025

Jesień to czas, w którym mamy dostęp do wielu wartościowych, sezonowych produktów. Warto włączyć je do codziennej diety, ponieważ właśnie teraz zawierają najwięcej składników odżywczych i są najlepszym wsparciem dla odporności.

Jesienne warzywa i owoce, które warto włączyć do jadłospisu:
🔹 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐰 – bogata w beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A. Wspiera prawidłowe widzenie, układ odpornościowy oraz zdrowie skóry.
🔹 𝐊𝐚𝐩𝐮𝐬𝐭𝐚, 𝐛𝐫𝐨𝐤𝐮ł𝐲, 𝐤𝐚𝐥𝐚𝐟𝐢𝐨𝐫 – źródło witaminy C, kwasu foliowego i błonnika pokarmowego. Wspomagają odporność, trawienie oraz utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi.
🔹 𝐃𝐲𝐧𝐢𝐚 – źródło beta-karotenu, błonnika i minerałów. Wspiera odporność, prawidłowe funkcjonowanie wzroku oraz trawienie.
🔹 𝐁𝐮𝐫𝐚𝐤𝐢 – dostarczają węglowodanów złożonych, błonnika, potasu i żelaza. Wspomagają metabolizm energetyczny oraz prawidłową pracę układu krążenia.
🔸𝐉𝐚𝐛ł𝐤𝐚 – zawierają błonnik, witaminę C i polifenole. Wspierają trawienie, funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz działają ochronnie na komórki.
🔸𝐆𝐫𝐮𝐬𝐳𝐤𝐢 – lekkostrawne, źródło błonnika rozpuszczalnego i witamin. Regulują pracę jelit i wspomagają prawidłową perystaltykę.
🔸𝐖𝐢𝐧𝐨𝐠𝐫𝐨𝐧𝐚 – zawierają antyoksydanty, w tym resweratrol, oraz witaminy i minerały. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierają układ sercowo-naczyniowy.

To jednak nie wszystkie warzywa i owoce, które oferuje jesień. Warto również sięgać po 𝐩𝐚𝐩𝐫𝐲𝐤𝐞̨, 𝐜𝐮𝐤𝐢𝐧𝐢𝐞̨, 𝐩𝐢𝐞𝐭𝐫𝐮𝐬𝐳𝐤𝐞̨, 𝐬𝐞𝐥𝐞𝐫, 𝐣𝐚𝐫𝐦𝐮𝐳̇, 𝐤𝐚𝐩𝐮𝐬𝐭𝐞̨ 𝐰ł𝐨𝐬𝐤𝐚̨, 𝐛𝐫𝐮𝐤𝐬𝐞𝐥𝐤𝐞̨, 𝐬́𝐥𝐢𝐰𝐤𝐢, 𝐠𝐫𝐳𝐲𝐛𝐲, 𝐜𝐳𝐚𝐫𝐧𝐚̨ 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐤𝐞̨, 𝐚𝐫𝐨𝐧𝐢𝐞̨, 𝐳̇𝐮𝐫𝐚𝐰𝐢𝐧𝐞̨ 𝐢 𝐩𝐢𝐠𝐰𝐞̨, które dostarczają cennych witamin, minerałów i antyoksydantów. Włączenie sezonowych warzyw i owoców do codziennego jadłospisu pozwala na urozmaicenie diety i dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
🔹Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
🔹Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
🔹B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

Dwa dni głosowania w Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES za nami, dr Łukasz Rejman zaczął zbierać już Wasze głosy. Serdeczn...
12/09/2025

Dwa dni głosowania w Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES za nami, dr Łukasz Rejman zaczął zbierać już Wasze głosy.

Serdecznie zapraszamy do głosowania na stronie:
www.kurierlubelski.pl/pk/7925451
📩 Można także wysłać SMS na numer 7303 o treści: UHL.365 (3,69zł z VAT)

Pozdrawiamy,
zespół GR Medical

Ministerstwo Zdrowia planuje rozszerzyć kalendarz obowiązkowych szczepień o preparaty 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐰𝐤𝐨 𝐰𝐢𝐫𝐮𝐬𝐨𝐰𝐢 𝐇𝐏𝐕 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠...
10/09/2025

Ministerstwo Zdrowia planuje rozszerzyć kalendarz obowiązkowych szczepień o preparaty 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐰𝐤𝐨 𝐰𝐢𝐫𝐮𝐬𝐨𝐰𝐢 𝐇𝐏𝐕 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐤𝐨𝐤𝐨𝐦. Projekt rozporządzenia jest już gotowy i wkrótce trafi do konsultacji. Jeśli zostanie przyjęty, zmiany mogą wejść w życie jeszcze w tym roku.

𝐙𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐳 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭𝐞𝐦 𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞𝐩𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚𝐦𝐢 𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚̨ 𝐨𝐛𝐣𝐞̨𝐭𝐞:
🔹 Dzieci w wieku 9–14 lat (urodzone w 2018 roku) – szczepienia przeciw wirusowi HPV.
🔹 Młodzież do 19. roku życia należąca do grup ryzyka – szczepienia przeciw meningokokom typu B oraz ACWY.
🔹 Dzieci urodzone przez matki zakażone wirusem HIV – szczepienia meningokokowe będą obowiązkowe.

𝐇𝐏𝐕 (𝐰𝐢𝐫𝐮𝐬 𝐛𝐫𝐨𝐝𝐚𝐰𝐜𝐳𝐚𝐤𝐚 𝐥𝐮𝐝𝐳𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨) odpowiada m.in. za rozwój raka szyjki macicy, ale także innych nowotworów. Szczepienia to skuteczna forma ochrony przed zakażeniem.

𝐌𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐤𝐨𝐤𝐢 mogą prowadzić do bardzo poważnych zakażeń inwazyjnych, takich jak sepsa czy zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych. Szczepienia zmniejszają ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i powikłań.

Wprowadzenie tych szczepień do kalendarza obowiązkowego oznacza szerszy dostęp do profilaktyki i większe bezpieczeństwo zdrowotne dzieci oraz młodzieży.

Będziemy na bieżąco informować o postępach prac nad rozporządzeniem i terminie wprowadzenia zmian.

𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐦 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
🔹Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
🔹Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
🔹B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

𝟖 𝐰𝐫𝐳𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐚 – 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢Czym jest fizjoterapia?To przede wszystkim 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰...
08/09/2025

𝟖 𝐰𝐫𝐳𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐚 – 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢

Czym jest fizjoterapia?
To przede wszystkim 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐨 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐚𝐧𝐚̨ 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞̨, 𝐳𝐚𝐛𝐢𝐞𝐠𝐢 𝐢 𝐜́𝐰𝐢𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚. Obejmuje leczenie urazów, rekonwalescencję po zabiegach, wsparcie w chorobach przewlekłych oraz profilaktykę, pomagając w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu ruchu.

Regularne ćwiczenia, prawidłowe wzorce ruchowe i wczesna reakcja na dolegliwości pozwalają ograniczyć rozwój wielu schorzeń i zachować sprawność na długie lata.

Z okazji Światowego Dnia Fizjoterapii życzymy wszystkim fizjoterapeutom satysfakcji z pracy, rozwoju zawodowego, aby codzienna praca przynosiła realne korzyści dla zdrowia i sprawności pacjentów.

👉 Pamiętajmy, że 𝐟𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐭𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐭𝐲𝐥𝐤𝐨 𝐥𝐞𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞, ale także inwestycja w zdrowie i lepsze samopoczucie na co dzień. Dbajmy o ruch, profilaktykę i korzystajmy z wiedzy specjalistów, aby jak najdłużej cieszyć się sprawnością.

𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐦 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
🔹Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
🔹Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
🔹B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐚 zalecana jest w wielu przypadkach, ponieważ ćwiczenia oddechowe mają zapewnić prawidłowe funkcjon...
04/09/2025

𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐚 zalecana jest w wielu przypadkach, ponieważ ćwiczenia oddechowe mają zapewnić prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego odpowiedzialnego za dostarczenie tlenu tkankom. Istotą tych ćwiczeń jest zwiększenie ruchomości klatki piersiowej, poprawa siły mięśniowej, głównie przepony, oraz mięśni międzyżebrowych zewnętrznych odpowiedzialnych za wdech.
Bardzo ważnym elementem ćwiczeń oddechowych są również różne formy bezdechów, które oddziałują kształtująco na klatkę piersiową.

Fizjoterapia oddechowa odgrywa istotną rolę w rehabilitacji schorzeń układu oddechowego, ale w takiej sytuacji jest to temat specjalistyczny, powiązany z konkretną jednostką chorobową
🔸 przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP)
🔸 rozedma płuc
🔸 przewlekłe zapalenie oskrzeli
🔸 astma oskrzelowa
🔸 choroby tkanki płucnej (samoistnie włóknienie płuc, pylica)
🔸 mukowiscydoza
🔸 rozstrzenie oskrzeli
🔸 zapalenie płuc

𝐖𝐬𝐤𝐚𝐳𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐟𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐞𝐣:
🔸 po operacjach
🔸 po urazach klatki piersiowej
🔸 po długotrwałym unieruchomieniu
🔸 przy nadwadze i otyłości
🔸 jako przygotowanie do porodu
🔸 trudności z odkrztuszeniem zalegającej wydzieliny
🔸 choroby nerwowo - mięśniowe
🔸 choroby układu oddechowego
🔸 profilaktyka u osób zdrowych

Korzyści płynące z fizjoterapii oddechowej to między innymi:
🔸zwiększenie wydolności oddechowej,
🔸zwiększenie tolerancji wysiłkowej,
🔸redukcja stresu,
🔸zmniejszenie duszności,
🔸ułatwienie odkrztuszania wydzieliny,
🔸poprawa jakości życia

𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐦 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
🔹Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
🔹Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
🔹B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

Okres po wakacjach to 𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐳𝐰𝐢𝐞̨𝐤𝐬𝐳𝐨𝐧𝐞𝐣 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐰𝐚𝐥𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐰𝐬́𝐫𝐨́𝐝 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 uczęszczających do żłobków i przedszkoli. Wynika...
02/09/2025

Okres po wakacjach to 𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐳𝐰𝐢𝐞̨𝐤𝐬𝐳𝐨𝐧𝐞𝐣 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐰𝐚𝐥𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐰𝐬́𝐫𝐨́𝐝 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 uczęszczających do żłobków i przedszkoli. Wynika to z większej ekspozycji na nowe drobnoustroje, częstszych kontaktów z rówieśnikami oraz zmian w trybie życia – mniejszej ilości snu, mniej ruchu na świeżym powietrzu i szybkiego powrotu do zamkniętych pomieszczeń.

Aby realnie wspierać odporność dziecka w tym czasie, 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐳𝐰𝐫𝐨́𝐜𝐢𝐜́ 𝐮𝐰𝐚𝐠𝐞̨ 𝐧𝐚:
🔹 𝐎𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐚̨ 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞̨ – bogatą w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i kiszonki. To źródło witamin, antyoksydantów i prebiotyków wspierających florę jelitową.
🔹 𝐒𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐣𝐞̨ 𝐰𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐲 𝐃𝟑 – zgodnie z aktualnymi zaleceniami, szczególnie jesienią i zimą.
🔹 𝐒𝐞𝐧 𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐣𝐞̨ – dzieci w wieku przedszkolnym powinny spać ok. 10–12 godzin dziennie.
🔹 𝐂𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐲 𝐫𝐮𝐜𝐡 𝐧𝐚 𝐬́𝐰𝐢𝐞𝐳̇𝐲𝐦 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐭𝐫𝐳𝐮 – niezależnie od pogody. Hartowanie organizmu to naturalna forma treningu odporności.
🔹 𝐃𝐛𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐨 𝐦𝐢𝐤𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐦 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭𝐨𝐰𝐲 – zdrowa flora bakteryjna odgrywa bardzo ważną rolę w regulacji odpowiedzi immunologicznej.
🔹 𝐎𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐦𝐢𝐚𝐫𝐮 𝐛𝐨𝐝𝐳́𝐜𝐨́𝐰 𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮 – przewlekły stres, nawet u małych dzieci, może wpływać negatywnie na układ odpornościowy.

Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
🔹 Jeśli infekcje pojawiają się częściej niż 8–10 razy w roku i przebiegają ciężko
🔹 Jeśli każda infekcja kończy się powikłaniami (zapalenie ucha, oskrzeli, płuc)
🔹 Jeśli dziecko ma przewlekły kaszel, katar lub nieprawidłowe wyniki badań

𝐏𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐭𝐚𝐣: infekcje w wieku przedszkolnym są naturalnym elementem dojrzewania układu odpornościowego.
Rolą rodziców i specjalistów nie jest ich całkowite wyeliminowanie, ale wspieranie organizmu dziecka w bezpiecznym przejściu przez ten etap rozwoju.

📞 Zapraszamy do konsultacji w GR Medical
▫Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
▫Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
▫B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

𝐒𝐢𝐥𝐧𝐚 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬́𝐜́ 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐨𝐝 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭 - to nie hasło reklamowe, a fakt potwierdzony nauką: 𝐧𝐚𝐰𝐞𝐭 𝟖𝟎% 𝐤𝐨𝐦𝐨́𝐫𝐞𝐤 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬...
27/08/2025

𝐒𝐢𝐥𝐧𝐚 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬́𝐜́ 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐨𝐝 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭 - to nie hasło reklamowe, a fakt potwierdzony nauką: 𝐧𝐚𝐰𝐞𝐭 𝟖𝟎% 𝐤𝐨𝐦𝐨́𝐫𝐞𝐤 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡 𝐳𝐧𝐚𝐣𝐝𝐮𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭𝐚𝐜𝐡. To właśnie tam organizm buduje swoją pierwszą linię obrony przed infekcjami, alergenami i stanem zapalnym.

Flora bakteryjna jelit 𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐤𝐚𝐭𝐧𝐲 𝐞𝐤𝐨𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 – łatwo go zaburzyć, a jego równowaga ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. J𝐚𝐤𝐢𝐞 𝐜𝐳𝐲𝐧𝐧𝐢𝐤𝐢 𝐰𝐩ł𝐲𝐰𝐚𝐣𝐚̨ 𝐧𝐚 𝐨𝐬ł𝐚𝐛𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐲 𝐛𝐚𝐤𝐭𝐞𝐫𝐲𝐣𝐧𝐞𝐣 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭?

🔹Antybiotyki (bez osłony)
Leczą infekcje, ale niestety niszczą nie tylko szkodliwe, ale też dobre bakterie. Dlatego warto stosować osłonę probiotyczną i wspierać mikrobiom po zakończonej kuracji.

🔹 Dieta bogata w cukry i przetworzone jedzenie
Fast foody, słodycze i gotowce karmią głównie „złe” bakterie, co prowadzi do zaburzenia równowagi flory jelitowej.

🔹Stres i brak snu
Nadmierny stres i niedosypianie mogą zaburzać skład mikrobiomu.

🔹Niedobór błonnika
Błonnik to pożywka dla dobrych bakterii. Gdy go brakuje – flora głoduje, a przewaga przechodzi na stronę drobnoustrojów niekorzystnych dla zdrowia.

Dlatego tak 𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭, 𝐛𝐲 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚𝐜́ 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞̨ 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭𝐨𝐰𝐚̨ 𝐤𝐚𝐳̇𝐝𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐧𝐢𝐚 — poprzez:
✔ zbilansowaną dietę bogatą w błonnik
✔produkty fermentowane
✔aktywność fizyczną
✔ zdrowy sen
✔redukcję stresu
✔ świadome stosowanie leków

Małe zmiany w codziennych nawykach mogą dać wielkie efekty – nie tylko dla trawienia, ale też dla odporności.
Silny układ odpornościowy zaczyna się właśnie od zdrowych jelit.

📞 𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐆𝐑 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥:
▫Wierzba 30, Stary Zamość – 📞 786 465 475
▫Partyzantów 5, Zamość – 📞 786 465 475
▫B. Prusa 65a, Radecznica – 📞 452 534 163

Chcemy serdecznie podziękować wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko GR Medical i zaufali naszym specjalistom podcza...
25/08/2025

Chcemy serdecznie podziękować wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko GR Medical i zaufali naszym specjalistom podczas tegorocznych Chmielaków Krasnostawskich.

Było nam niezmiernie miło móc porozmawiać z Wami na temat zdrowia, profilaktyki oraz odpowiedzieć na Wasze pytania. Cieszymy się, że mogliśmy podzielić się wiedzą i wręczyć materiały edukacyjne, które mamy nadzieję, będą Wam służyć na co dzień.

Dziękujemy także organizatorom za możliwość udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu.
Już teraz zapraszamy do śledzenia naszych profili – będzie więcej ciekawych inicjatyw, które przygotowujemy dla Was!

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach! 👋

Adres

Wierzba 30
Stary Zamosc
22-417

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medyczne GR Medical umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Medyczne GR Medical:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria