Ośrodek Zdrowia Gminy Stawiguda

21/03/2026

Wiosna wiosna wiosna ach to ty!🌸

Zapachniało zajaśniało wiosna ach to ty!🌞

Z tym przesłaniem odwiedziły nas dzieci
z Zespół Szkolno-Przedszkolny im. Olimpijczyków Polskich w Stawigudzie i przyszła do nas Wiosna!

Dziękujemy za odwiedziny♥️🌞🌸

Pamiętajcie o wiosennej profilaktyce zdrowia👇🏻🌸
https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/

20/03/2026

Szanowni Pacjenci,
Nic tak Nas nie cieszy, jak Wasz uśmiech, powrót do zdrowia i dobra opinia o naszej pracy. Dziękujemy, za każde dobre słowo, które motywuje nas do dalszego działania.🫶👍🏻❤️
Poniżej Wasze opinie, które dotarły do nas!
Dziękujemy!♥️👇🏻

19/03/2026

Zacznij wiosnę z NFZ 🌷🪻 # #
Czy wiesz, że wizyta w Narodowym Funduszu Zdrowia to znacznie więcej niż tylko odbiór karty EKUZ czy inne urzędowe sprawy?
​ ​
📆 W dniach 20-27 marca zapraszamy do wszystkich oddziałów wojewódzkich NFZ na „Wiosenny przegląd zdrowia”.
​ ​
To idealny moment, aby przy okazji załatwiania bieżących spraw, poświęcić chwilę sobie i swojemu organizmowi.
​ ​
Co przygotowaliśmy w naszych Salach Obsługi Klientów?
​ ​
✅ Analiza składu ciała:
Przy użyciu mobilnych analizatorów sprawdzimy nie tylko wagę, ale także zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej. To konkretny wskaźnik Twojej formy na start wiosny.
​ ​
✅ Edukacja, która ratuje życie:
Na profesjonalnych fantomach nauczysz się poprawnej techniki samobadania piersi lub jąder. To wiedza, która daje realne poczucie bezpieczeństwa.
​ ​
✅ Wsparcie doradców ds. profilaktyki i promocji zdrowia:
Pomożemy wypełnić ankietę „10 dla Serca” i przygotujemy Twój indywidualny Kalendarz Profilaktyczny z listą bezpłatnych badań i szczepień.
​ ​
✅ Wiosenna dieta:
Podpowiemy, jak korzystać z portalu Diety NFZ, by komponować zdrowe i pełnowartościowe posiłki.
​ ​
✅Cyfrowy pacjent to świadomy pacjent:
Nasi pracownicy pomogą również w obsłudze Internetowego Konta Pacjenta (IKP), aplikacji mojeIKP oraz pokażą, jak działa Centralna e-Rejestracja - narzędzie, które pozwala szybko i wygodnie zapisać się na wizytę.
​ ​
Nie odkładaj dbania o siebie na później. Wstąp po zdrowie do NFZ.
​ ​
🤝 Czekamy na Ciebie we wszystkich oddziałach wojewódzkich NFZ.
adresy znajdziesz na stronie NFZ

https://www.nfz.gov.pl/kontakt/oddzialy-nfz/
​ ​

Ministerstwo Zdrowia

15/03/2026

Bardzo ważna informacja!
Przeczytaj 👇🏻

Fundacja TVN rozpoczęła program wsparcia finansowego na psychoterapię dla dzieci i młodzieży!

Program jest skierowany do osób, które 𝐧𝐢𝐞 𝐮𝐤𝐨𝐧́𝐜𝐳𝐲ł𝐲 18 roku życia,
pochodzących z rodzin, w których dochód 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐤𝐫𝐚𝐜𝐳𝐚 𝟑 𝟓𝟎𝟎 𝐳ł 𝐛𝐫𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐧𝐚 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐞̨.

W ramach inicjatywy można uzyskać dofinansowanie do kosztów psychoterapii prowadzonej przez specjalistę wybranego przez rodzinę. Przyznanie wsparcia odbywa się na podstawie określonych kryteriów, po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego na stronie fundacji i pozytywnym rozpatrzeniu wniosku.

Więcej informacji, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania oraz formularz zgłoszeniowy znajdują się na stronie:
https://fundacja.tvn.pl/psychoterapia

📷freepic

14/03/2026

ℹ️ Gdy chodzi o zdrowie, dobrze wiedzieć, gdzie się zgłosić.👍🏻
​ ​
🤔 Nie zawsze wiadomo, od czego zacząć.🤔
​ ​
❓ Czy zadzwonić.
❓ Czy pójść do poradni.
❓ Czy sprawdzić coś online.
​ ​
👉 Dlatego powstał Katalog Usług - żeby w jednym miejscu mieć pod ręką listę poradni, infolinii i stron, z których można skorzystać.
​ ​
👉 Gdy chodzi o zdrowie, sprawdź Katalog Usług!
Link w komentarzu ⬇️
​ ​
💬 Co najbardziej ułatwia Ci znalezienie potrzebnych informacji?
​ ​

13/03/2026

🚨 Gdzie do lekarza w nocy, w weekend i w święta? 🕕👩‍⚕️

🤧 🥵🤒 W przypadku pogorszenia stanu zdrowia, gdy potrzebujesz pomocy medycznej po godzinach pracy przychodni, w weekendy lub podczas świąt istnieje możliwość skorzystania z opieki zdrowotnej .
​ ​
🌙‍⚕️ Nocna i Świąteczna Opieka Zdrowotna
➦ Nie potrzebujesz skierowania.
➦ Obejmuje pilne przypadki medyczne, gdy lekarz rodzinny nie pracuje.
​ ​
🩺 Poradnie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej udzielają pomocy:
➦ od poniedziałku do piątku w godz. od 18.00 do 8.00 dnia następnego
➦ całodobowo w soboty, niedziele i inne dni ustawowo wolne od pracy.
​ ​
📌 Sprawdź adresy pomocy medycznej w twojej okolicy:

👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PomocNocna
​ ​
❓ Jak skorzystać z pomocy medycznej w nocy, w weekend i w święta? Kiedy udać się do NiŚOZ a kiedy na SOR? 👉 Warto wiedzieć, gdzie szukać wsparcia w nagłych sytuacjach. ⤵️
ℹ️ Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️
​ ​
Ministerstwo Zdrowia
💊🏥

12/03/2026

💐 Zdrowie kobiet 🙎‍♀️to inwestycja w zdrowie całej rodziny.❤️
Podczas IX Gminnego Dnia Kobiet w Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie Ośrodek Zdrowia Gminy Stawiguda, jak co roku uczestniczył w tym wyjątkowym wydarzeniu, przygotowując stoisko profilaktyczne promujące zdrowie kobiet i całych rodzin.🙎‍♀️

Na naszym stoisku Panie mogły:
❤️ zmierzyć ciśnienie krwi,
🍬 sprawdzić poziom cukru we krwi,
💬 porozmawiać o profilaktyce oraz zdrowym stylu życia.
Informowaliśmy, także o akcji profilaktycznej z okazji Dnia Kobiet, która odbędzie się w nadchodzącym tygodniu.
W jej ramach można było skorzystać z:
🌸 bezpłatnego USG piersi
🌸 cytologii
🌸 porad położnej
🌸 konsultacji dietetycznych

Dziękujemy wszystkim Paniom za odwiedzenie naszego stoiska i wspólne rozmowy o zdrowiu. 💗

👉 Profilaktyka to jeden z najważniejszych kroków w dbaniu o zdrowie i zachęcamy wszystkie Panie do systematycznego wykonywania badań.

10/03/2026

Wszystkim Panom życzymy zdrowia!🧔‍♂️👨‍💼

🧔🧒👨‍🦰👴 Męska sprawa, to zadbanie o zdrowie💙
​ ​
🩵 Panowie, zacznijmy od konkretów.
Świadomy mężczyzna to taki, który wie, z jakich badań może skorzystać i z nich korzysta.
​ ​
🔹 Kolonoskopia – kiedy i jak?
Jeśli masz 50–65 lat – możesz wykonać ją bezpłatnie w programie przesiewowym (bez skierowania).
Jeśli masz 40–49 lat i w Twojej najbliższej rodzinie był rak jelita grubego – również możesz skorzystać.
Badanie można wykonać w znieczuleniu.
To najskuteczniejszy sposób, by wykryć
i usunąć polipy, zanim przekształcą się w nowotwór. Rak jelita grubego potrafi rozwijać się latami bez objawów,dlatego nie czekaj.👍🏻
​ ​
🔹 Badanie prostaty – gdzie się zgłosić?
Po 50. roku życia (lub po 45., jeśli choroba występowała w rodzinie) zgłoś się do lekarza rodzinnego – może wykonać badanie lub skierować Cię do urologa.
Badanie PSA z krwi możesz zrobić także w ramach programu „Moje Zdrowie”. Wcześnie wykryty rak prostaty daje bardzo dużą szansę na skuteczne leczenie.
​ ​
🔹 Samobadanie jąder – 5 minut raz w miesiącu!👍🏻
Rak jądra dotyczy głównie młodych mężczyzn, często przed 35. rokiem życia.
Najlepiej badać się po ciepłej kąpieli, delikatnie przesuwając palcami po każdym jądrze.
❗️Zaniepokoić powinny: wyczuwalny guzek, stwardnienie, powiększenie, uczucie ciężkości czy ból. W razie wątpliwości – nie czekaj, zgłoś się do lekarza. Wcześnie wykryta choroba jest wyleczalna w zdecydowanej większości przypadków.
​ ​
🔹 Program „Moje Zdrowie” (20+)
Bezpłatny bilans zdrowia w Twojej przychodni POZ. Morfologia, glukoza, lipidogram, TSH, badanie moczu, pomiary ciśnienia, masy ciała.
Dodatkowo – w zależności od wieku – m.in. PSA (50+), próby wątrobowe, test FIT-OC czy lipoproteina(a).
Na koniec otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny. Konkret. Bez domysłów.
​ ​
🔹 Zaszczep syna przeciw HPV (9–14 lat)
HPV odpowiada za nowotwory także u mężczyzn (m.in. prącia, odbytu, jamy ustnej). Szczepienie jest bezpłatne i to najskuteczniejsza forma ochrony na przyszłość. To odpowiedzialna decyzja ojca.
​ ​
🔹 Mistrz kuchni w domu? Zadbaj o zdrowe menu.
Podobno najlepsi kucharze to mężczyźni 👨‍🍳
Możesz być nie tylko królem grilla, ale też liderem zdrowych zmian w domu.
Portal Diety NFZ to bezpłatne plany żywieniowe, tysiące przepisów, automatyczne listy zakupów i rozwiązania dopasowane do różnych potrzeb zdrowotnych. Zdrowe gotowanie to realne wsparcie dla całej rodziny.

🧔🧒👨‍🦰👴 Drodzy Panowie,
jesteście filarem, wsparciem i często cichą siłą swoich rodzin. 🫶
Ale żeby być oparciem dla innych,trzeba być obecnym. A obecność zaczyna się od zdrowia.

Z okazji Dnia Mężczyzny życzę Wam odwagi do badań, rozsądku w profilaktyce i dumy z dbania o siebie.
​ ​
Bo prawdziwa siła to nie ignorowanie objawów.
Prawdziwa siła to odpowiedzialność. 💙
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​

08/03/2026

🌸 Najpiękniejszy prezent na Dzień Kobiet? Twoje zdrowie!
Dziewczyny, w natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o najważniejszej osobie, o sobie samej.
Dziś zamiast tradycyjnego tulipana, podaruj sobie chwilę uważności i... termin na badania profilaktyczne. 🩺✨
✅ Zrób cytologię.
✅ Umów się na USG piersi.
✅ Spotkaj się z Położną i Dietetykiem

Bo silna kobieta to przede wszystkim zdrowa kobieta!💪

❗️Oznacz w komentarzu bliską Ci osobę, którą chcesz zachęcić do wspólnego zadbania o siebie. 👩‍❤️‍👩♥️

06/03/2026

🌷 ,,Kobiecość-to także troska o siebie”.🌷
Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy na wspólne, indywidualne konsultacje z położną mgr Natalią Dudą.👩‍⚕️
To doskonała okazja, aby spokojnie porozmawiać o zdrowiu, zadać pytania
i zadbać o siebie w przyjaznej atmosferze.

📌 Konsultacje odbywają się po wcześniejszej rejestracji.👇🏻

Zrób coś dobrego dla siebie – zasługujesz na uwagę i troskę. 💐♥️

05/03/2026

Tydzień Kobiet w Gmina Stawiguda🌸 Kobiecość – to także troska o siebie 🌸

Drogie Panie,
Serdecznie zapraszamy mieszkanki Gminy Stawiguda na wyjątkową akcję profilaktyczną „Kobiecość – to także troska o siebie”. To dzień poświęcony zdrowiu, dobremu samopoczuciu i świadomej trosce o własne ciało.

W ramach wydarzenia będzie możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji dietetycznych, podczas których specjalista udzieli porad m.in. w zakresie:

🥗 zasad zdrowego odżywiania
⚖️ utrzymania prawidłowej masy ciała
💚 profilaktyki chorób dietozależnych
🌿 budowania zdrowych nawyków żywieniowych

To doskonała okazja, aby porozmawiać z dietetykiem, zadać pytania i otrzymać praktyczne wskazówki dopasowane do indywidualnych potrzeb.

📍 Wydarzenie skierowane jest do mieszkanek Gminy Stawiguda. Badania odbędą się w Filii w Jarotach Ośrodek Zdrowia Gminy Stawiguda.

Zadbaj o siebie – bo kobiecość to także zdrowie, świadomość i troska o własne potrzeby.

💐 Serdecznie zapraszamy!

04/03/2026

Nie zwalniamy tempa!👍🏻
🌸 Kobiecość to troska – także o siebie 🌸
Z okazji Dnia Kobiet w dniach 10 i 11 marca 2026 r. Mieszkanki Gmina Stawiguda mogą bezpłatnie wykonać badanie USG piersi.
Badanie skierowane jest do Pań w wieku 18-45 lat, które w ostatnich 12 m-c nie miały wykonanego badania USG.

Ilość miejsc ograniczona, wymagana jest rejestracja.

Przypominamy jak ważna jest profilaktyka nowotworowa wśród młodych kobiet (18–45 lat). W Polsce nie ma programu badań profilaktycznych dla tej grupy, choć ryzyko zachorowania na raka piersi nadal istnieje.
Z raportu wynika, że aż 36% kobiet w wieku 18–45 lat nigdy nie wykonało USG piersi.

Dziękujemy za wspieranie inicjatywy Panu Michał Kontraktowicz Wójt Gminy Stawiguda i Pani Magdalena Matracka Zastępca Wójta Gminy Stawiguda

Nie odkładaj zdrowia na później!
👨‍⚕️Badanie będzie wykonywane przez lekarza.

Zadbaj o siebie i zachęć do badań bliskie kobiety.💗