ART Sztuka Ruchu

ART Sztuka Ruchu Najbardziej jakościowe i holistyczne studio fitness i wellness na pomorzu. ZAPRASZAMY!

Zajęcia Fitness, Body&Mind, Yoga, Taniec, kursy, warsztaty, rozwój osobisty, zajęcia dla dzieci, kobiet w ciąży i seniorów, badania i konsultacje z naturopatą.

Oto nasze zajęcia grupowe dzięki którym poczujesz się lepiej i osiągniesz swoje cele ✨💟.👉🏼Jeśli nie wiesz które zajęcia ...
17/08/2025

Oto nasze zajęcia grupowe dzięki którym poczujesz się lepiej i osiągniesz swoje cele ✨💟.

👉🏼Jeśli nie wiesz które zajęcia są dla Ciebie odpowiednie skorzystaj z darmowej konsultacji - „Znajdź swój ruch” telefonicznie bądź w naszym studio.😍
—> Umów się na rozmowę z nami mailowo lub zadzwoń 📲 797-976-960

Poznamy twoje cele i pomożemy dopasować zajęcia które pasują do Ciebie ✅.

⏳Nie zwlekaj! Zadbaj o swoją energię życiową i dobre samopoczucie każdego dnia!

👉🏼Sprawdź aktualny GRAFIK na naszej stronie: https://artsztukaruchu-borkowo.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

08/08/2025

Chcesz poczuć harmonię w ciele i umyśle?🧘🏼‍♀️ Znajdziesz ją u nas w 📍ART Sztuka Ruchu w Borkowie przy Południowym Gdańsku.

👉🏼Oferujemy różnorodne zajęcia, które pomogą Ci zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie.😄

⚠️Pełny grafik dostępny jest na stronie sztukaruchu.art oraz w aplikacji eFitness.

Masz pytania? Nie wahaj się – dzwoń +48 797 976 960 lub pisz recepcja@sztukaruchu.art Razem odnajdziemy zajęcia właśnie dla Ciebie. 💜

✅Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu już dziś!

🌷 Drogie Przyszłe Mamy - ruszyły zapisy na wyjątkowe zajęcia stworzone specjalnie dla Was!🌷Treningu dla kobiet w ciąży, ...
07/08/2025

🌷 Drogie Przyszłe Mamy - ruszyły zapisy na wyjątkowe zajęcia stworzone specjalnie dla Was!🌷

Treningu dla kobiet w ciąży, powstał z myślą o Waszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu w tym niezwykłym czasie. To więcej niż ćwiczenia – to kompleksowe wsparcie dla ciała i ducha, które przygotuje Was na poród i okres po narodzinach maluszka.

✨ Co oferujemy?
🔹 Specjalnie dobrane ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, poprawiają postawę i zmniejszają dolegliwości bólowe
🔹 Aktywność z wykorzystaniem poduszek – idealna dla ciężarnych, bo nie obciąża stawów ani kręgosłupa
🔹 Techniki relaksacyjne oraz oddechowe, które pomogą Wam świadomie i spokojnie przejść przez poród
🔹 Nauka pozycji ułatwiających poród, dzięki którym poczujecie się pewniej i bardziej komfortowo
🔹 Profesjonalna opieka doświadczonej i wykwalifikowanej instruktorki Alicja Wiczling Ruch dla mam , która zadba o Wasze bezpieczeństwo i komfort podczas każdej sesji

🧘♀️ Dlaczego warto regularnie uczestniczyć?
🌸 Poprawa ogólnego samopoczucia i kondycji
🌸 Zmniejszenie ryzyka komplikacji ciążowych
🌸 Łatwiejszy powrót do formy po porodzie
🌸 Chwila dla siebie, relaks i regeneracja
🌸 Mentalne przygotowanie do roli mamy

📆 Ćwiczymy każdy czwartek o 12:15
💰 Koszt miesięczny to tylko 160 zł

Zainwestuj w zdrowie swoje i swojego maleństwa! Dołącz do nas i poczuj, jak aktywność fizyczna i wsparcie mogą uczynić ten czas jeszcze piękniejszym. 💖

🌿 Olejek Złodziei – naturalna moc antybakteryjna i odświeżająca! 🌿Czy znasz już legendarny Olejek Złodziei? Ta wyjątkowa...
06/08/2025

🌿 Olejek Złodziei – naturalna moc antybakteryjna i odświeżająca! 🌿

Czy znasz już legendarny Olejek Złodziei? Ta wyjątkowa mieszanka olejków eterycznych (goździkowego, cytrynowego, cynamonowego, eukaliptusowego, rozmarynowego i tymiankowego) ma nie tylko wspaniałe właściwości, ale też fascynującą historię!

✨ Krótka historia:
Legenda głosi, że w czasach średniowiecza, podczas epidemii dżumy, grupa złodziei używała tej mieszanki olejków, aby chronić się przed chorobą podczas rabowania domów chorych. Dzięki temu naturalnemu „eliksirowi” unikali zakażenia, co zyskało im przydomek „Złodziei”. Od tamtej pory olejek znany jest ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych i ochronnych.

✨ Zastosowania Olejku Złodziei:
• antybakteryjna kąpiel i masaż aromaterapeutyczny
• naturalne odświeżenie powietrza w domu i biurze
• inhalacje wspierające drogi oddechowe
• pielęgnacja skóry – łagodzenie i ochrona

🌿 Olejek działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i antywirusowo, a jego naturalny zapach poprawia nastrój i dodaje energii.

💚 Szukasz naturalnego wsparcia dla zdrowia i czystości wokół siebie? Olejek Złodziei to doskonały wybór!

Chcesz dowiedzieć się więcej lub poznać sprawdzone sposoby jego stosowania? Napisz do nas! 📩

🔥 Chcesz osiągnąć swoje cele treningowe w komfortowej i kameralnej atmosferze? Zapraszamy na treningi personalne w Sztuk...
04/08/2025

🔥 Chcesz osiągnąć swoje cele treningowe w komfortowej i kameralnej atmosferze? Zapraszamy na treningi personalne w Sztuka Ruchu! 🔥

Nasze sesje wyróżniają się nie tylko profesjonalizmem i pasją trenerów z wieloletnim doświadczeniem, ale także unikalnym otoczeniem. Trenujesz na pustej sali, gdzie jesteś tylko Ty i Twój trener – brak tłumów, żadnych przeszkadzających hałasów, tylko spokojna, skoncentrowana atmosfera, która motywuje do lepszych efektów. To idealne miejsce, by skupić się na swoich celach i poczuć się naprawdę komfortowo.

Dlaczego warto wybrać nasze treningi?
✔️ Indywidualne podejście i program dostosowany do Twoich potrzeb
✔️ Trening w spokojnej, komfortowej przestrzeni
✔️ Trenerzy pełni pasji, profesjonalizmu i doświadczenia
✔️ Brak tłumów i rozpraszaczy – tylko Ty i Twoje cele
✔️ Motywująca atmosfera, która sprawia, że chce się dążyć do więcej

Nie zwlekaj! Skontaktuj się z naszą recepcją, aby dobrać idealnego trenera i ustalić dogodny termin:
📞 796 976 790
✉️ recepcja@sztukaruchu.art

Dodatkowo, przez stronę internetową i aplikacje eFitness możesz opłacić wizytę u trenera – w celu ustalenia terminu skontaktuj się z nami bezpośrednio.

Zainwestuj w siebie i swoje zdrowie – czekamy właśnie na Ciebie! 💪✨

📣 NABÓR NA ZAJĘCIA TANECZNO-AKROBATYCZNE DLA DZIECI! 🎉Już można się zapisywać! Otwieramy stałe grupy dla dzieci w wieku:...
01/08/2025

📣 NABÓR NA ZAJĘCIA TANECZNO-AKROBATYCZNE DLA DZIECI! 🎉

Już można się zapisywać! Otwieramy stałe grupy dla dzieci w wieku:

👶 3-7 lat oraz🕺 8-12 lat

Nasze wyjątkowe zajęcia łączą taniec z fascynującą akrobatyką – to świetna zabawa, która rozwija koordynację, gibkość oraz pewność siebie Twojego dziecka! Pod okiem doświadczonej instruktorki tancerze poznają podstawowe figury akrobatyczne w atmosferze kreatywności i pozytywnej energii. To także wspaniała okazja do nawiązywania nowych przyjaźni i rozwijania pasji ruchowych.

Zajęcia poprowadzi Patrycja Krause, która jest choreografką i instruktorką tańca nowoczesnego, specjalizującą się w tańcu współczesnym, klasycznym i modern jazz. Z tańcem związana od 6. roku życia, ma doświadczenie w gimnastyce artystycznej, balecie, tańcu towarzyskim i hip hopie. Reprezentowała Gdańsk na wielu turniejach i festiwalach, jest założycielką zespołów INSIDE dla dzieci i młodzieży. Kładzie nacisk na wszechstronny rozwój tancerzy i indywidualny styl tańca.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, nie zwlekaj z zapisami!

💰 Cennik:

Pierwsze wejście: 40 zł

Karnet miesięczny: 140 zł

📩 Zapisy i informacje:
Recepcja@sztukaruchu.art
📞 797 976 960

Dołącz do nas i odkryj radość ruchu razem z nami! 🌟

📣 NABÓR NA ZAJĘCIA KICK-BOXINGU DLA DZIECI! 🎉Już można się zapisywać! Otwieramy stałe grupy dla dzieci w wieku:👶 Mini (6...
01/08/2025

📣 NABÓR NA ZAJĘCIA KICK-BOXINGU DLA DZIECI! 🎉

Już można się zapisywać! Otwieramy stałe grupy dla dzieci w wieku:

👶 Mini (6-9 lat)
🕺 Teen (10-13 lat)
(wiek orientacyjny, przyprowadź dziecko i zobacz jak będzie się czuło 😉 )

Nasze zajęcia kickboxingu to świetna okazja, by połączyć aktywność fizyczną z nauką ważnych wartości. Program jest dostosowany do wieku i poziomu zaawansowania, a prowadzi je doświadczony trener Jakub Wiśniewski, który dba o bezpieczeństwo i rozwój każdego dziecka.

Na zajęciach dzieci uczą się podstawowych technik kickboxingu, poprawiają kondycję, koordynację i siłę. Kluczowym elementem jest także kształtowanie charakteru: uczymy dyscypliny, szacunku i pracy zespołowej. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, sprzyjają nawiązywaniu nowych znajomości i wspólnej zabawie.

Kickboxing to nie tylko sport – to sposób na rozwijanie pewności siebie i radzenie sobie z wyzwaniami.

Trener Jakub Wiśniewski — sportowiec z pasją, instruktor sportów walki z Gdańska. Posiada szerokie doświadczenie w technikach walki, rywalizował na ringach i w brazylijskim jiu jitsu, staczając ponad 70 walk! Wierzy, że sport i sztuki walki to źródło radości i rozwoju fizycznego oraz mentalnego. Zaprasza do wspólnej nauki i zabawy.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, nie zwlekaj z zapisami!

💰 Cennik:
- Pierwsze wejście: 40 zł
- Karnet miesięczny: 140 zł

Chcesz sprawdzić, jak twoje dziecko odnajdzie się na zajęciach? Już teraz możesz przyjść na zajęcia próbne w czwartek o 17:30 (trwają do końca sierpnia)!

📩 Zapisy i informacje:
Recepcja@sztukaruchu.art
📞 797 976 960

Dołącz do nas i odkryj radość ruchu razem z nami! 🌟

31/07/2025

Dołącz do nowych zajęć stworzonych z miłością do kobiet🌸

W każdy poniedziałek o 17:20 tworzona jest przestrzeń dla emocji, hormonów, regeneracji i łagodnego powrotu do siebie.

To nie tylko joga – to świadoma praktyka połączenia z kobiecą energią i głębszym czuciem siebie.

🌺 Dla kogo?Dla kobiet w każdym wieku – bez względu na doświadczenie.

Jeśli szukasz przestrzeni dla siebie, spokoju i głębokiego kontaktu z ciałem, to jest właśnie dla Ciebie.

W tej pięknej praktyce poprowadzi Cię Zuzanna Listkiewicz – nauczycielka jogi i pilatesu, pasjonatka świadomego ruchu, oddechu i dźwięku. Łączy jogę, aromaterapię i relaksację w głęboką, kobiecą praktykę, która koi ciało i wspiera od wewnątrz.

Zapisz się już dziś i daj sobie to, czego potrzebujesz. Daj sobie uwagę, zauważ swoje emocje i potrzeby.

ZAPIS: www.sztukaruchu.art lub aplikacja: efitness

🌿 Kobieca Yoga to Przestrzeń dla ciała, hormonów i emocji 🌿Czujesz, że Twoje ciało domaga się wyciszenia, balansu i powr...
29/07/2025

🌿 Kobieca Yoga to Przestrzeń dla ciała, hormonów i emocji 🌿

Czujesz, że Twoje ciało domaga się wyciszenia, balansu i powrotu do siebie?

Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę, która wesprze Twój układ hormonalny, rozluźni napięcia i pomoże Ci poczuć się pełnią siebie – dokładnie tak, jak tego potrzebujesz 💫

To nie tylko joga – to świadoma praktyka połączenia z kobiecą energią i głębszym czuciem siebie.

🌺 Dla kogo jest ta praktyka? Dla kobiet w każdym wieku – bez względu na doświadczenie. Jeśli szukasz przestrzeni dla siebie, spokoju i głębokiego kontaktu z ciałem – to jest właśnie dla Ciebie.

W tej pięknej praktyce poprowadzi Cię Zuzanna Listkiewicz – nauczycielka jogi i pilatesu, pasjonatka świadomego ruchu, oddechu i dźwięku. Łączy jogę, aromaterapię i relaksację w głęboką, kobiecą praktykę, która koi ciało i wspiera od wewnątrz.

👉 Zapisz się przez aplikację eFitness lub stronę internetową: sztukaruchu.art i daj sobie to, czego najbardziej potrzebujesz: spokój, regenerację i łagodny powrót do siebie 🌷

Adres

Nasza 19
Straszyn
80-180

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ART Sztuka Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ART Sztuka Ruchu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria