Poradnia dietetyczna Jolanta Swat

26/08/2025

15/03/2025

CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM 🍪🍪150g płatki owsiane 120g banan 🍌1 j***o 🥚30g masła 🧈15g miodu 🍯2g cynamonu15g orzechów np. włoskichSzczypta soli 🧂🍪Dojrzałego banana obierz i ugnieć widelcem. 🍪Dodaj miękkie masło i resztę składników. 🍪Dokładnie wymieszaj. 🍪Powstanie gęsta i lepiąca masa. 🍪Za pomocą łyżki nabieraj porcję wielkości przypominające orzech włoski. 🍪Następnie zwilż wodą dłonie, uformuj z ciasta kulkę i lekko ją spłaszcz. 🍪Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. 🍪Piecz w piekarniku w 180*C około 15 minut, do zrumienienia się ciastek.

25/02/2025

A Wy jak myślicie?

03/02/2025

03/12/2024

Dzień dobry!

Jestem dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem.
Zapraszam Was do nowo otwartej Poradni dietetycznej gdzie pomogę Wam zredukować masę ciała, ustalę dietę przy różnych schorzeniach.🌺

Dodatkowo wykonuję zabiegi:

- Kriolipolizy ( wymrażanie komórek tłuszczowych z miejsc, z których trudno pozbyć się tłuszczu )❄️

- Depilacji ( epilacji ) laserowej przy użyciu nowoczesnego urządzenia 3D w konkurencyjnych cenach 😊

Poradnia dietetyczna znajduje się w Strzałkowie na ul.Górna 12B ( były internat, budynek z tyłu szkoły CKZiU )

04/08/2024

Nawet najprostsze rady mogą okazać się niezwykle cenne.🌺
Odchudzanie to bowiem nie tylko dieta i ćwiczenia, ale także to co mamy w głowie.🌺
Wszystkie zmiany, które wprowadzimy w życie powinny stać się naszymi nawykami żywieniowymi a nie jedynie czasowym ograniczeniem.🌺
Trzy miesiące wystarczyły, aby życie tej pary zmieniło się na lepsze co widać na załączonych zdjęciach.🌺