WKF Wojciech Kocieniewski Fizjoterapia

WKF Wojciech Kocieniewski Fizjoterapia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od WKF Wojciech Kocieniewski Fizjoterapia, Fizjoterapeuta, Ulica Pobożnego 1, Strzelce.

Pomagam wrocic do pelnej sprawnosci 💪🏻

Kręgosłup • Urazy • Diagnostyka • Rehabilitacja • Terapia manualna • Rwa kulszowa • Łokieć tenisisty • Fala uderzeniowa • Ostroga piętowa

Napisz lub zadzwoń i umow sie na wizytę 📩

23/04/2026

Siedzisz 8 godzin dziennie?
Twój organizm naprawdę to odczuwa… ale możesz mu pomóc 💪🏻

👉 Co godzinę:
– wstań
– rozciągnij plecy
– rozciągnij klatkę piersiową
– zrób kilka kroków

To wszystko.

💡Lepsze krążenie
💡 Mniej bólu pleców
💡 Więcej energii
💡 Lepsza koncentracja

Nie potrzebujesz siłowni. Nie potrzebujesz sprzętu.Potrzebujesz tylko przypomnienia.
Twój organizm Ci za to podziękuje 🙌



• fizjoterapia • strzelceopolskie • fizjoterapiaopolskie

15/04/2026

Pierwsza wizyta to początek, nie cud!
Ból nie powstał w jeden dzień i nie zniknie w godzinę.

Fizjoterapia to proces.
Daj ciału czas i zaufaj działaniu 💪

02/03/2026

Ta pozycja NISZCZY TWOJE PLECY‼️

Zrób pauzę.
Odłóż telefon.
Wyprostuj plecy.
Weź głęboki oddech.

Twoje ciało nie zostało stworzone do bezruchu, nawet jeśli algorytm chce, żebyś scrollował dalej.

23/02/2026

Kto był na pierwszej wizycie u fizjo i totalnie nie wiedział, czego się spodziewać? 🤭😅

16/02/2026

Skręciłeś kostkę i co teraz? Sprawdź te 5 zasad:

1️⃣ Odpoczynek – nie obciążaj nogi

2️⃣ Chłodzenie – 15–20 min kilka razy dziennie

3️⃣ Ucisk – bandaż elastyczny

4️⃣ Uniesienie – noga wyżej niż serce

5️⃣ Konsultacja – gdy ból/obrzęk nie mijają

Nie lekceważ urazu – zadbaj o prawidłowe leczenie 💪🏻

Tłusty czwartek: pączki wchodzą lekko, gorzej już z moimi sztywnymi plecami 😅🍩 Między jednym a drugim szybkie rozciągani...
11/02/2026

Tłusty czwartek: pączki wchodzą lekko, gorzej już z moimi sztywnymi plecami 😅🍩 Między jednym a drugim szybkie rozciąganie, żeby dało się sięgnąć po kolejnego. Smacznego i pamiętajcie, że pójść na spacer! 💪🏻

09/02/2026

Myślisz, że to tylko ból pleców? ⚠️ A może rwa kulszowa, która daje o sobie znać każdym krokiem… Sprawdź, na musisz zrobić!

05/02/2026

‼️Mity o fizjoterapii krążą wszędzie!
A prawda? Skuteczna terapia to coś więcej niż „chwila na stole” 💪🏻

02/02/2026

Ból po zewnętrznej stronie łokcia?
To często łokieć tenisisty — problem nie tylko u sportowców 🎾
Im szybciej reagujesz, tym lepiej.

👉 Nie czekaj, aż ból się nasili — umów się na konsultację

27/01/2026

Nowoczesna fizjoterapia to nie tylko wiedza, ale i odpowiednie narzędzia 💪
Każdy sprzęt w gabinecie ma jeden cel — pomóc Ci wrócić do sprawności szybciej i bezpiecznie 🙌🏻

18/01/2026

Stres to nie tylko „problem w głowie”.
Twoje ciało reaguje pierwsze 👀

Napięta szyja, ból pleców, zgrzytanie zębami, płytki oddech?
To sygnały układu nerwowego, który jest w trybie ciągłego alarmu.

👉 Jako fizjoterapeuta widzę, jak stres:
• zwiększa napięcie mięśniowe
• ogranicza oddech przeponowy
• spowalnia regenerację
• nasila ból przewlekły

Praca z ciałem = praca ze stresem.
Ruch, oddech i świadoma regeneracja to nie „luksus”, a podstawa zdrowia 🧠🦴

Zatrzymaj się. Oddychaj. Poruszaj się mądrze.

Adres

Ulica Pobożnego 1
Strzelce
47-100

Godziny Otwarcia

Wtorek 08:00 - 14:00
Środa 12:00 - 18:00
Czwartek 12:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 14:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48572849637

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy WKF Wojciech Kocieniewski Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do WKF Wojciech Kocieniewski Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria