Prywatna Praktyka Psychologiczna. Mediacje. Adriana Hajdas

06/07/2025

Wakacyjne turnusy TUS 😊
Szczegóły 📞 533444039

27/06/2025

Bardzo dziękuję za inspirujące, bardzo aktywne spotkanie, a wypracowane na warsztacie "ściągi" niech będą dla Rodziców dobrymi i skutecznymi przypominajkami 😉

24/06/2025

Przeczytaj uważnie i zapamiętaj!

03/06/2025

ZAPRASZAM
na warsztat psychologiczny, który ma być inspiracją do bycia uważnym rodzicem, uważnym rozmówcą.

Będzie praktycznie, swobodnie.
Zabierz wygodny strój i poduszkę do siedzenia.

Za chwilę zaczną się wakacje i okazji do rozmów, do bycia z dzieckiem będzie więcej.
Warto wiedzieć więcej. Warto być uważnym rodzicem, by dobrze odrobić dwumiesięczną lekcję, a na przełomie sierpnia i września pozytywnie zdać egzamin z bycia Rodzicem Rozmawiającym.

Do zobaczenia : )

Drodzy Rodzice, zapraszamy tuż przed wakacjami na ostatnie spotkanie w ramach Klubu Rodzica, które poprowadzi Prywatna Praktyka Psychologiczna. Mediacje. Adriana Hajdas 🙂 Poruszymy ważne tematy dla rodziców dzieci w każdym wieku - jak rozmawiać z dzieckiem, żeby chciało słuchać, bez krzyku. Jak radzić sobie w konflikcie i zapanować nad emocjami.

26.06.2025, godz. 17.30

Zajęcia finansowane ze środków Pomocy Społecznej w Toszku

27/05/2025

mama

Nie ma znaczenia, z kim rozmawiam – dzieckiem, czy dorosłym – mama w opowieści pojawia się zawsze. Tato też. Obecni w życiu czy nie, zawsze są ważni. Nasze historie nie istnieją bez mamy, bez taty. Dlatego tak ważna jest rodzicielska, partnerska relacja. Wychowuj, towarzysz dziecku i dbaj o siebie / o was – o swoich przyjaciół, swoje pasje, ulubione aktywności. Nie żyj życiem dziecka. Prowadź je takimi drogami, by kiedyś wybierając swoje, po których iść będzie dorosłymi już stopami, było spokojne o rodziców, o to, że i oni znajdą swoje kolejne, dobre ścieżki.

Całus mamy działa przeciwbólowo.
W jej utuleniu zasypia się najbezpieczniej.
Mamo, ja się z tobą ożenię.
Mojej mamy nie znam. Tęsknię za nią.
Nigdy nie będę jak moja mama.
Mama kojarzy mi się z łagodnością.
Codziennie wpadam do niej na kawę.
Mama zabrała mi ojca.
Moja mama piła i myślała, że tego nie widzimy.
Mama dawała mi zawsze dużo. Nawet chyba więcej niż mogła.
Nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Potrafimy tylko krzyczeć na siebie.

Jakkolwiek przychodzi układać zdania, zawsze są pełne emocji.

Najpierw trzymasz dziecko przy piersi, potem za rączkę, potem jesteś krok za nim. Aż przychodzi czas, kiedy ono jest dalej niż sięgasz wzrokiem. I wtedy nie śpisz w nocy, nasłuchujesz, ale z czasem się przyzwyczajasz. Najpierw każdej nocy, a z czasem co kilka dni, tygodni, miesięcy wraca. Wtedy odcinasz kupony swojego macierzyństwa – czy dzwoni, czy pisze, czy pyta jak się czujesz, co robisz, czy potrzebujesz pomocy… I zaczynacie rozumieć, że patrzycie obydwoje już z perspektywy dorosłych, z silnym doświadczeniem bycia dzieckiem i mamą. Patrz na to dziecko z zaciekawieniem. Ucz się od niego nowych czasów. Pozwól swojej mamie wciąż być młodą. Uczcie się nowej relacji. Obserwujcie swoją wciąż rosnącą dojrzałość, swoje życiowe wybory. Słuchajcie swojej muzyki i nie przestawajcie rozmawiać.
Macierzyństwo i bycie dzieckiem to niekończące się drogi. Dziecko pójdzie tymi, które mu pokazujesz.

17/05/2025

Apelujemy o wypracowanie procedury ochrony dziecka przed wtórną wiktymizacją w przypadku uruchomienia mechanizmu Child Alert! 🚨

Chcemy zaznaczyć, że doceniamy sprawne i pełne determinacji zaangażowanie policji oraz innych służb. W tegotygodniowym przypadku poskutkowało to szybkim odnalezieniem dziewczynki.

Jesteśmy jednak głęboko zaniepokojeni medialnymi doniesieniami, w których dziennikarze powołują się na informacje uzyskane od przedstawicieli policji. W skutek materiałów publikowanych przez media, na dziewczynkę i jej rodzinę wylała się fala hejtu, a przecież w tej sytuacji to dziecko jest osobą poszkodowaną.

W żadnym wypadku nie można wrzawy medialnej tłumaczyć interesem społecznym i edukacją publiczną. Edukację należy prowadzić w taki sposób, by nie wiązała się z wtórną krzywdą żadnego dziecka.

Dlatego apelujemy o wypracowanie rozwiązań lepiej chroniących dzieci w przypadku uruchamiania procedury Child Alert i wysłaliśmy w tej sprawie pismo do Komendanta Głównego Policji. Jesteśmy w gotowości, by wesprzeć takie działania.

Apelujemy także do mediów, by w konstruowaniu przekazów zawsze brali pod uwagę dobro danego dziecka.

13/05/2025

- Nie mogę wszystkiego robić tak jak chce mama. Nie potrafię. Nawet jeśli się staram i tak mi się nie udaje. I wtedy słyszę krytykę.

Nie możesz wszystkiego robić tak, jak chce mama. Nie powinnaś. Nie jesteś swoją mamą.

Czas, by twoja mama też to zobaczyła.

Jeśli będziesz wszystko robiła tak jak chce mama, nie będziesz wiedziała, czego chcesz ty. Dowiesz się, co robisz nie tak i być może nie zauważysz, że to „inaczej” jest twoim zasobem i odróżnia cię od mamy i być może wyróżnia pośród innych. A być inną nie znaczy być gorszą. Najczęściej zachowujemy się, robimy różne rzeczy nie lepiej lub gorzej, tylko inaczej. Po prostu. Kiedy postawisz zdrowe, bezpieczne dla siebie granice, paradoksalnie pomoże to mamie żyć jej własnym, a nie twoim życiem. Często to długi proces, czasami powolny, ale nie rezygnuj. Żyj swoim życiem. Sobie i innym pokaż, jaka jesteś.

Twoja mama też nie robiła wszystkiego tak, jak chciała jej mama.

24/04/2025

Kasia Prawda, bardzo dziękuję za zaproszenie, a uczestnikom za uważny i aktywny udział w treningu 🙂

16/04/2025

„Nie każda myśl warta jest uwagi”
– powiedziała kilkunastoletnia Nina i zgodziła się na zacytowanie jej słów.

Korzystając z przedświątecznego czasu, życzę, by naszą energię angażowały tylko te myśli, które warte są uwagi. Bądźmy uważni na siebie i siebie nawzajem. Cieszmy się świątecznym czasem, wiosną, słońcem, domowymi zapachami. Niech domy brzmią muzyką, która wkomponowywać się będzie w rodzinne rozmowy, dziecięce zabawy i radość z bycia razem.

„Nie każda myśl warta jest uwagi”
– powiedziała kilkunastoletnia Nina
Nigdy nie przestanę kochać swojej pracy…

08/04/2025

Nie mów: " Takie czasy"

Miała 14 lat. Zbyt wcześnie powiedziała „dość”. Zbyt wcześnie uznała, że nie ma już siły. Zbyt wcześnie uwierzyła, że nie zasługuje na życie.

✅Dlaczego?

✅Bo inni uznali, że można. Można wyśmiewać. Można szydzić. Można poniżać, obrażać, obgadywać. Można napisać komentarz, który pali jak żrący kwas. Można rzucić słowo, które tnie głębiej niż nóż. Można ją wykluczyć, zignorować, wymazać z istnienia.

✅A przecież nikt nie rodzi się z nienawiścią. Dzieci uczą się od dorosłych – w domach, szkołach, na ulicy, w Internecie. Widzą, jak dorośli rozmawiają o innych. Jak przeklinają, gardzą, pogardzają. Jak mówią o „innych” – tych, co inaczej myślą, wyglądają, czują. Widzą, że złość to sposób na siłę, a pogarda – na bycie ważnym.

✅A potem przenoszą to do szkoły. Na przerwy. Do grup na Messengerze. Na TikToka. I ranią. Bo widzieli, że można. Bo nikt nie powiedział „stop”. Bo nikt nie nauczył, że słowo może zabić.

✅Dziewczyna, która się zabiła, nie była „słaba”. Była wrażliwa. Miała dość. Zabrakło jej jednej iskierki nadziei, jednego dorosłego, który naprawdę by słuchał. Zabrakło świata, w którym empatia byłaby ważniejsza niż lajki, a wsparcie – silniejsze niż szydera.

✅Nie mówmy: „Takie czasy”. To nie czasy, to my – dorośli – tworzymy świat, w którym dzieci dorastają. I to my ponosimy odpowiedzialność za to, jak bardzo ten świat boli.

✅Zacznijmy od siebie. Od słów, które wypowiadamy. Od komentarzy, które piszemy. Od żartów, które opowiadamy. Od tego, jak mówimy o innych – przy dzieciach, między sobą, w sieci.

Bo od dorosłych przykład idzie.🫵🫵

Pozdrawiam,Agnieszka Stąpor

02/04/2025

Zapraszam

🧡 Zapraszamy do Klubu Rodzica! 🧡

👨‍👩‍👧‍👦 Praktyczny warsztat umiejętności rodzicielskich – 24.04.2025
❓ Czy można wychowywać dzieci bez krzyku i kar?
👂 Jak sprawić, by dzieci nas słuchały?
💛 Jak wzmacniać ich potrzeby i budować silną więź?

Przyjdź na inspirujące spotkanie, pełne praktycznych wskazówek i wartościowej wymiany doświadczeń! ✨ Dla rodziców dzieci w każdym wieku - tych młodszych i starszych!

📅 Kiedy? 24 kwietnia 2025
📍 Gdzie? Zamek w Toszku, Sala Rycerska
📩 Prowadząca: Adriana Hajdas

Nasza ekspertka pokaże Wam, że wychowanie może być pełne spokoju i bliskości! 💕 Prosimy o zabranie karimaty i założenie wygodnych ubrań.



Zadanie finansowane ze środków Ośrodek Pomocy Społecznej w Toszku

01/02/2025

Każdy kolejny rok będzie darem – to moje ważne zdanie.

W tym roku styczeń ma nieskończoną ilość dni i szereg jakże różnych i niemożliwych do przewidzenia zdarzeń. Począwszy od tych bardzo radosnych, roześmianych, po te przepłakane i nieprzespane.
Każdy kolejny rok będzie darem… Dar zobowiązuje do przyjęcia, przeżycia, do prawdziwego zatrzymania się nad nim. Dni wymagają podejmowania decyzji.
Półtorej roku przygotowywałam się do podróży, a w ostatnich dniach pakowałam i rozpakowywałam plecak. Teraz patrzę na te jakieś 12 kg. i zastanawiam się, czy uniosę, bo nie mam siły… Zastanawiam się, czy dam radę wyjść z domu, bo tym razem tylko kawałek serca zabiorę ze sobą…
Wyruszam w podróż. Po wielu ważnych rozmowach, ze świadomością, że bliskie mi osoby są moim największym bogactwem. I z wiarą, że kiedy wrócę, wiosna, nie tylko ta za oknem, będzie naprawdę.
Bo życie jest drogą…

Gabinet będzie zamknięty do 04 marca – dla mnie osobiście bardzo ważnej daty : )

W życiu nie ma przypadków…
Ktoś 2 dni temu przeglądał mojego fb. I natknął się na przedpodróżne pożegnanie sprzed 3 lat… Zadziwiające… Znów przeczytałam kilka komentarzy, które wkomponowały się w to, o czym teraz, na kilka godzin przed wyjściem, piszę…
Nie wiem, jak w to wierzyć, ale chyba dobre duchy istnieją naprawdę.