14/12/2024
Kochani! Początek nowego roku zapowiada się naprawdę pięknie!🍀 A wydarzenie, do którego dzisiaj zapraszam może mieć wpływ na wiele kolejnych miesięcy, a nawet lat.
Noworoczny retreat w formie online, to wydarzenie organizowane przez moją wspaniałą nauczycielkę ajurwedy oraz masaży- Kasię. Kiedy tylko rozpoczęłam studia z ajurwedy- Kasia stała się jedną z moich "czułych przewodniczek". Gdy tylko mam w sobie gotowość, dzieli się ze mną głęboką wiedzą i umiejętnościami, a ja z kolei mogę je wcielać w życie, by następnie dzielić się tym dobrem z Wami.
Tym razem będę mieć swój wkład w wydarzenie organizowane przez Kasię , w postaci warsztatów z jogi nidry. Z tego miejsca chcę Was serdecznie zaprosić do udziału w całym wydarzeniu.
Co mogę powiedzieć od siebie to to, że po każdym jednym wydarzeniu u Kasi, w którym brałam udział, moje życie stawało się bogatsze. Bogatsze przede wszystkim o głębszy kontakt zarówno z sobą samą oraz otaczającym światem.
W razie pytań- zapraszam do kontaktu💚
SPATATAJ
https://www.facebook.com/share/15NA59TEQi/
INWARD 11-12 STYCZNIA
NOWOROCZNY RETREAT ONLINE
Przestrzeń wspólnego bycia, wyciszenia, aktywacji naszej kreatywności ale również wzajemnej inspiracji.
Uchylam rąbka tajemnicy :)
Do współpracy zaprosiłam dwie wspaniałe kobiety, które ze swoją przecudowną energią, wrażliwością, delikatnością, otwartym sercem, poprowadzą dla Was wraz ze mną mini-warsztaty i praktykę w ciągu tych dwóch dni.
Będzie na pewno inspirująco!
Dzisiaj przedstawiam Kasię, która w ramach retreatu poprowadzi mini-warsztat jogi nidry, tak, aby można było poczuć jej niezwykły wpływ na nasz organizm, ale i wyjść z jasnymi wskazówkami, jak praktykować właściwie w zaciszu domowym.
Joga nidra jest starożytną techniką, dzięki której możemy osiągnąć stan głębokiej świadomości oraz relaksacji na poziomie psychicznym i fizycznym. Praktyka znana jest również jako "sen jogina", jest to jednak stan na granicy jawy i snu. Współczesne badania pokazują, że około 60 minut praktyki może przynieść dla organizmu tyle korzyści, co 4 godziny głębokiego snu. To jednak nie wszystko!
Dzięki regularnej praktyce możemy uwolnić się od napięć, lepiej sobie radzić z emocjami oraz po prostu odpocząć. Podczas praktyki jogi nidry pracujemy nie tylko nad osiągnięciem stanu głębokiego relaksu, ale również zwiększamy nasz potencjał energetyczny, możemy pracować nad zmianą przekonań, ścieżek i schematów myślowych.
Katarzyna Gdula- z wykształcenia jest psychologiem, interwentką kryzysową, trenerem biznesu, certyfikowaną instruktorka hatha jogi i pilatesu oraz jogi nidry, pasjonatką ajurwedy (w czerwcu 2023r. ukończyła studia podyplomowe „Ajurweda, holistyczna koncepcja zdrowia” na Akademii Górnośląskiej w Katowicach oraz kurs masaży ajurwedyjskich). Od 4 lat prowadzi w Strzelinie Pracownię Rozwoju Osobistego, organizuje warsztaty rozwojowe, wyjazdy, praktykę jogi, pilatesu, prowadzi również indywidualne konsultacje psychologiczne. Tworzy bezpieczną i przyjazną przestrzeń.
Tutaj więcej o działaniach Kasi:
https://www.facebook.com/PsychologStrzelin
Z całego serca zapraszam! Dołącz do nas!
Do końca grudnia niższa cena udziału w wydarzeniu.
