Fajne Miejsce

08/01/2026

Już za moment przetestujecie pierwsze drążki . Tymczasem spójrzcie jak jej sprawnie idzie 😀
Barre - czwartek godz. 18:00
Zapraszamy

06/01/2026

108 POWITAŃ SŁOŃCA

W sobotę 24 stycznia o 9:00 zapraszam Cię na wyjątkowe, zimowe warsztaty jogi – spotkanie, które łączy siłę wspólnej intencji z głębokim wyciszeniem.

Warsztaty składać się będą z dwóch części:

Część pierwsza: 108 Powitań Słońca z piękną intencją: „Pokój na Świecie”
To medytacja w ruchu: oddech prowadzi ciało, rytm prowadzi umysł, a powtarzalność sekwencji pomaga wejść w stan skupienia i obecności.
Każde kolejne powitanie słońca staje się jak krok – spokojny, świadomy – w stronę wewnętrznej ciszy. A gdy praktykujemy razem, intencja „Pokój na Świecie” nabiera realnej mocy: zaczyna się od nas, od tego jak oddychamy, myślimy i działamy.
Dlaczego 108?
Liczba 108 od wieków ma w tradycjach Wschodu znaczenie symboliczne – pojawia się m.in. w mantrach i mala (korale do medytacji mają 108 paciorków). To liczba kojarzona z pełnią, domknięciem cyklu i transformacją.
W praktyce jogi 108 powtórzeń to moment, w którym przechodzisz od „jeszcze myślę o wszystkim” do „jestem tu”. To piękna forma rytuału: odpuszczasz napięcie, wzmacniasz ciało, porządkujesz głowę.

Część druga: Relaksacyjna sesja Joga Nidra
Po podniesieniu energii i rozgrzaniu przychodzi czas na coś, co koi najgłębiej: Joga Nidra – prowadzona praktyka relaksu, w której ciało odpoczywa, a umysł uczy się puszczać kontrolę.
To idealne domknięcie warsztatu: regeneracja układu nerwowego, wyciszenie i uczucie, jakbyś „zresetowała” się od środka.

Po warsztatach zapraszam Cię na wspólny posiłek.

Jeśli czujesz, że chcesz zacząć dzień inaczej niż zwykle – z intencją, zagłębieniem się w sobie, regeneracją – to spotkanie jest dla Ciebie.

24 stycznia (sobota), godz. 9:00 Fajne Miejsce Sułkowice

Napisz do mnie wiadomość, jeśli chcesz zarezerwować miejsce.

Zapraszam

06/01/2026

Wracamy po przerwie świąteczniej. Stęskniliśmy się za wami.
Pamiętajcie o zapisach 🧘

05/01/2026

Kochani dla przypomnienia - tak było na ostatnich warsztatach weekendowych. Zapraszam Was serdecznie znowu w lutym. Mamy jeszcze 4 wolne miejsca🙂

05/01/2026

03/01/2026

✨ Co to BARRE? ✨

Barre to rodzaj zajęć fitness inspirowanych baletem, pilatesem i jogą. Elegancki i bardzo skuteczny trening, łączący w sobie te trzy elementy. Ćwiczenia są precyzyjne, wykonywane w kontrolowanym tempie na macie, czasem z małymi akcesoriami (piłka, gumy, lekkie hantle), bez przeciążania stawów.

Na zajęciach barre kładziemy nacisk na:
🩰 prawidłową postawę ciała i świadomość ruchu
💪 wzmocnienie mięśni głębokich (core)
🌿 stabilizację i kontrolę, zamiast szybkich, chaotycznych ruchów
🔥 dokładną pracę nóg, pośladków i brzucha
🧘‍♀️ mobilność, równowagę i płynność ruchu

Dlaczego pokochasz barre?
🩰 wysmukla nogi i pośladki
🧘‍♀️ wzmacnia plecy i brzuch
🌿 poprawia postawę i równowagę
💪 modeluje sylwetkę bez „nabijania” mięśni
😌 daje efekt przyjemnego zmęczenia, a nie wyczerpania

To idealne zajęcia, jeśli chcesz ćwiczyć kobieco, spokojnie, ale z widocznymi efektami – bez względu na poziom zaawansowania.

Jeśli marzysz o smukłej sylwetce, lepszej postawie i treningu, na który naprawdę będziesz chciała przychodzić – barre jest dla Ciebie 💗
Dołącz do zajęć i poczuj różnicę już po pierwszym treningu.
Zapisy: Asia 600 265 016

29/12/2025

Wyobraź sobie zimowy weekend tylko dla siebie.
Bez pośpiechu. Bez presji. Bez „muszę”.
Tylko Ty, oddech, ciało i cisza Beskidów 🤍

Zapraszam Cię na weekendowe warsztaty jogi 20–22 lutego
do wyjątkowego miejsca – Dom Przebudzeń

🌿 Beskidzka natura, która naprawdę koi.
Dom Przebudzeń otulony jest krajobrazem Beskidów – lasy, wzgórza, świeże powietrze i przestrzeń, w której umysł naturalnie zwalnia. Zimą to miejsce ma w sobie coś magicznego: ciszę, miękkie światło, poczucie bycia „poza światem”.

🧘‍♀️ Komfort i uważność w praktyce.
Czeka na Ciebie przestrzeń stworzona do jogi i relaksu – wygodna, ciepła, sprzyjająca skupieniu i regeneracji. Bez pośpiechu, bez rywalizacji, w zgodzie z własnym rytmem.
To czas, by naprawdę poczuć ciało i dać mu to, czego potrzebuje.

🤍 Ludzie, którzy tworzą atmosferę.
Gościnność Joasi sprawia, że od pierwszej chwili czujesz się jak w domu.
Wspaniała kuchnia wegetariańska Agaty – odżywcza, pyszna, przygotowana z sercem.
Kojący dotyk masażystki Pauliny – głęboki relaks, rozpuszczenie napięć, chwila tylko dla Ciebie.

✨ Czas razem
To także bycie w miłym, wspierającym towarzystwie – rozmowy przy herbacie, śmiech, wspólne bycie w ciszy. Bez masek, bez ocen. Tak po prostu – prawdziwie.

Jeśli czujesz, że:
potrzebujesz zatrzymać się i odetchnąć
Twoje ciało prosi o uważność i regenerację
chcesz spędzić zimowy weekend w pięknym, spokojnym miejscu
👉 ten wyjazd jest dla Ciebie.

Zrób sobie ten prezent.
Beskidy, joga, ciepło i spokój czekają 🌲🕊️

Zapytaj o szczegóły na priv, lub tel. 600469792
i dołącz do nas.

27/12/2025

Zapraszam na ostatnie w tym roku zajęcia jogi. Pamiętajcie proszę o konieczności wcześniejszego zapisania się. Do zobaczenia 🙏