Dorota Pająk Fizjoterapia Sucha Beskidzka

14/06/2022

❗️KONKURS!

Z racji, iż pogoda ostatnim czasem nie rozpieszcza, przygotowaliśmy dla Was konkurs.

Do wygrania jest SPŁYW KAJAKOWY - 2 kajaki dwuosobowe! Do wyboru dwie trasy: Chociński Młyn - Swornegacie lub Swornegacie - Drzewicz.
Koszt wypożyczenia kajaków oraz transportu pokrywany jest przez organizatorów konkursu.

Co należy zrobić?
KROK 1 polub nasz fanpage Swornegacie
KROK 2 polub fanpage kayakswornegacie
KROK 3 udostępnij post konkursowy na swojej tablicy publicznie
KROK 4 oznacz 3 osoby, z którymi wybierzesz się na niezapomniany wypad!

Konkurs trwa do 19.06 do godziny 23:59.
Wyniki ogłosimy 20.06.
Nagrodę należy wykorzystać do 30.09.
Z wygraną osobą dostosujemy termin.

Życzymy powodzenia! ✊🏻

18/03/2019

Elementem terapii stosowanej w moim gabinecie jest oklejanie wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze, co pozwala osiągnąć jeszcze lepszy efekt rozluźnienia mięśnia, wzmocnienia jego siły lub działania przeciwobrzękowego, przeciwbólowego, korekcyjnego, przeciwzapalnego.
Plaster nie ogranicza ruchów, rozciąga się tylko na długość. Parametry plastra są zbliżonych do parametrów skóry. Jest on odporny na działanie wody i nie powoduje uczuleń dzięki specjalnemu klejowi, którym jest nasączony z jednej strony.
Fizjoterapia Dorota Pająk.

15/03/2019

Masaż tkanek głębokich jest podejściem terapeutycznym nakierowanym na przywrócenie równowagi i prawidłowej funkcji w układzie mięśniowo - szkieletowym.
Zapraszam na zabiegi.
Fizjoterapeuta Dorota Pająk

11/03/2019

12/11/2018

Masaż jest jednym z czynników wpływających na poczucie komfortu emocjonalnego. Dzięki niemu zyskujemy poczucie harmonii i równowagi oraz łatwiej radzimy sobie ze stresem i napięciem psychicznym.

09/11/2018

Pozytywny wpływ masażu uwidacznia się w działaniu układu nerwowego. Normalizuje reakcje centralnego i obwodowego układu nerwowego na bodźce zewnętrzne i usprawnia reakcje mózgu na te bodźce. Za sprawą masażu są one prawidłowo wysyłane do mięśni, gruczołów i poszczególnych narządów. W ten sposób masowanie pomaga przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe i likwiduje niewłaściwe odruchy. Intensywny masaż pobudza, natomiast delikatny wycisza i relaksuje, dając uczucie odprężenia.

07/11/2018

Masaż uelastycznia stawy oraz wspomaga ich ruchomość. Pod jego wpływem wzmacniają się wiązadła stawów i wytrzymałość ścięgien. Masowanie znacznie redukuje ryzyko wystąpienia kontuzji i pozwala na bezpieczne podjecie intensywnej aktywności fizycznej.

05/11/2018

Dorota Pająk Fizjoterapia Sucha Beskidzka:
W układzie mięśniowym pod wpływem masażu zachodzą pozytywne zmiany, polegające na sprawniejszym i bardziej obfitym zaopatrywaniu tkanki mięśniowej w tlen i składniki odżywcze. Badania wykazały, że masaż może nawet pięciokrotnie zwiększyć wydolność mięśni. Podnosi także ich napięcie, co zapobiega zanikowi i wiotczeniu mięśniowego.

04/11/2018

Masaż ma także zbawienny wpływ na skórę, która staje się czysta, gładka i elastyczna, bowiem podczas ugniatania tkanki skórnej ścierana jest powłoka martwego naskórka, a czynność wydalnicza gruczołów łojowych zostaje usprawniona.

01/11/2018

W zakresie układu krwionośnego korzyści płynące z masażu to przede wszystkim pobudzenie krążenia krwi i limfy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Sprawniejszy przepływ krwi do mięśni powoduje, że substancje ożywcze są szybciej wchłaniane, natomiast przyspieszona rotacja tlenu zwiększa przemianę tlenową w mięśniach, co sprzyja oczyszczaniu się organizmu z toksyn. Ponadto masaż sprawia, że serce i płuca pracują wydajniej, a obrzęki szybciej się wchłaniają. Zapobiega także powstawaniu zakrzepów.

31/10/2018

Masaż wpływa pozytywnie zarówno na ciało, jak i na umysł. Nie tylko relaksuje i odpręża, ale też przynosi szereg innych korzyści o charakterze fizjologicznym. Jego działanie można podzielić na dwie strefy: miejscowe (lokalne), czyli oddziaływanie bezpośrednio na ugniatany, rozcierany, głaskany czy masowany punkt, oraz ogólne (centralne), co oznacza, że masaż wpływa jednocześnie na całokształt funkcjonowania ludzkiego organizmu, obejmując układ krwionośny, limfatyczny, nerwowy, a także tkanki mięśniowe i skórne.

30/10/2018

Zabieg z użyciem bańki chińskiej, inaczej zimnej, próżniowej, polega na zassaniu skóry i tkanek, pod wpływem wywołania miejscowego podciśnienia. Obecnie znany i stosowany jest przede wszystkim ze względów estetycznych, przy walce z cellulitem i rozstępami. Jednak ważnym, (jeśli nie ważniejszym) efektem masażu bańką chińską jest pobudzenie krążenia krwi, oraz przyspieszenie uwalniania toksyn, a to wszystko za sprawą wytworzenia podciśnienia. Często stosowany jest również w przypadku zmęczonych, przepracowanych mięśni w celu uelastycznienia tkanek i skóry.

30/10/2018

Kiedy wolno rozgrzewać, a kiedy należy schładzać?
Zimne okłady stosujemy zaraz po urazie, w fazie ostrej i na początku fazy podostrej przy skręceniach, zwichnięciach i złamaniach. Zimno obkurcza naczynia krwionośne, co zmniejsza obrzęki i stany zapalne. Przeciwwskazaniem do zimnych okładów są niewydolność krążenia czy zaburzenia czucia.
Ciepłe okłady stosujmy w stanach podostrych i przewlekłych, po około 10 dniach od urazu. Ciepło powoduje, że tkanki są lepiej odżywione, i szybciej się zregenerują. Ciepło zmniejsza ból, rozluźnia mięśnie i zalecane jest po dużym wysiłku, urazach tkanek miękkich (ale nie w fazie ostrej), stresie, bolesnych miesiączkach, bólach reumatycznych. Ciepłe okłady przynoszą niesamowitą ulgę przy zapaleniu zatok. Przeciwwskazanie do stosowania ciepła to stan ostry, zaburzenia czucia i krążenia.
Zarówno ciepłych, jak i zimnych okładów nie kłaść bezpośrednio na skórę, aby zapobiec poparzeniu lub odmrożeniu.

25/10/2018

GABINET MASAŻU I FIZJOTERAPII SUCHA BESKIDZKA.
☎️ 604 180 546.
To ciche i spokojne miejsce w centrum Suchej Beskidzkiej stworzone specjalnie dla ludzi zapracowanych i zabieganych. Specjalizujemy się w masażach leczniczych osób prowadzących siedzący tryb życia, wymagających rehabilitacji czy narażonych na długotrwały stres.
W naszej ofercie znajdują się masaże lecznicze, klasyczne, sportowe, drenaże limfatyczne oraz wiele innych.

01/10/2018

Masaż 🔵 bańką chińską 🔵 jest jednym z najpopularniejszych zabiegów, których celem jest zwalczenie cellulitu – zarówno tłuszczowego jak i wodnego, a co za tym idzie wyszczuplenie i ujędrnienie tkanek. Masaż bańką wykorzystuje się również w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego, które prowadzi do dolegliwości bólowych takich jak bóle kręgosłupa czy bóle na tle korzeniowym (ucisk mięśnia na nerw).

26/09/2018

Ruszają zapisy na 🔵 MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ🔵.
Zabiegi dostępne pojedynczo lub w pakietach.
ZAPRASZAMY ☎️ 604180 546

Bańkę chińską stosuje się głównie jako nieinwazyjną metodę do:
• usuwania cellulitu
• zmniejszenia wyrazistości rozstępów
• modelowania sylwetki
• poprawy krążenia
• odżywienia tkanek
Ale masaż bańką chińską jest również masażem relaksacyjno-leczniczym i można go wykorzystać w:
• bólach kręgosłupa (mięśniowopochodnych);
• dolegliwościach mięśniowych;
• dolegliwościach płucnych;
• problemach ukrwienia danej okolicy.

25/09/2018

Bądź bardziej świadomy ✅

25/09/2018

Specjalistyczny gabinet masażu i fizjoterapii w Suchej Beskidzkiej, ul. Mickiewicza 38.