Sąsiedzka Joga

22/06/2025

NA PEŁNYM ZAKRESIE
Warsztat aktywnego rozciągania w kierunku szpagatu
Już w przyszłą niedzielę o 10:00

20/06/2025

Na pełnym zakresie

Warsztat aktywnego rozciągania w kierunku szpagatu

Ten intensywny warsztat to spotkanie jogicznej pracy z ciałem z podejściem ruchowym, w którym liczy się kontrola, aktywne zakresy ruchu i świadoma i mobilność.
Nie będziemy „wpychać się” w pozycje — nauczymy się tworzyć w sobie przestrzeń, która pozwala na głębsze i bezpieczniejsze rozciąganie. To droga, w której elastyczność wypływa z siły, a szpagat staje się efektem ubocznym świadomej praktyki, a nie jej wymuszonym celem.
Czeka Cię:
🌿 praca z biodrami, zgięciem i wyprostem w aktywnej formie
🔥 sekwencje budujące siłę ekscentryczną i izometryczną
🌀 techniki jogowe wspierające kontrolę oddechu i obecność
💡 narzędzia, które możesz zabrać ze sobą do dalszej praktyki.
Nie musisz umieć szpagatu, by wziąć udział. Wystarczy gotowość, by ruszyć w jego stronę — z mocą, z uważnością i w pełnym zakresie.
Kiedy: 29 czerwca, 10:00
Gdzie: Sąsiedzka Joga w Suchym Lesie
Czas: 2h
Koszt: 150 zł

Iość miejsc ograniczonaNapisz do mnie jeśli chcesz zarezerwować miejsce.
Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki wysokości 50zl

27/05/2025

Robimy małą pauzę w zajęciach na poddaszu! Ale na dziś jeszcze można się zapisać i na sobotę 7.06 😍

P.S fotka z sesji dla Profi Academy

03/05/2025

Dziękuję za Waszą obecność w ten piękny majowy czas ✨🌞🌷 Będziemy to powtarzać!

30/04/2025

28/04/2025

Jogówka ❤️❤️❤️
Możesz przyjść na jedną lub obie godziny 🌿
Link do zapisów w komentarzu 🌷

03/03/2025

W najbliższą sobotę zapraszam Was na szczególną praktykę - Jin Jogi, podczas, której rozgościmy się w naszej wyjątkowej, kobiecej energii 🌷
O 10:00 odbędzie się VINYASA
O 11:30 YIN JOGA
Możesz zapisać się na obie praktyki lub jedną ❤️🌙

02/01/2025

Zapraszam na zajęcia w 2025r 💚 kliknij w link w komentarzu i zapisz się na wybraną lekcję - zapisy są otwarte na 2 tyg przed rozpoczęciem zajęć.
Każda praktyka trwa 75 min, koszt 40zl.
Nie mogę doczekać się Naszego spotkania 🌞