Sąsiedzka Joga

25/08/2025

Update: WYPRZEDANE 🥹
Widzimy się w listopadzie ❤️

✨Flow & Glow ✨
Zapraszam Cię na kobiecy weekend zanurzenia w spokoju, ruchu i blasku – w malowniczej Olandii, położonej w sercu Sierakowskiego Parku Krajobrazowego.

To będzie czas tylko dla Ciebie – na jesienne utulenie ciała, twarzy i głowy poprzez różnorodne praktyki:
🌸 Vinyasa i Yin joga – flow pełne energii i wyciszającej delikatności
🌸 Joga twarzy i face fitness – naturalny glow i świeżość
🌸 Warsztat na temat mięśni dna miednicy - wiedza, która poprawia komfort codzienności
🌸 Sesje relaksacyjne i oddechowe – oddech, który rozjaśnia ciało i umysł
🌸 Wegetariańska kuchnia – lekka i odżywcza
🌸 Sauna, basen, whirlpool bath – regeneracja w pełnym wymiarze
🌸 Bliskość natury i możliwość zabrania pupila 🐾

💫 Wszystkie praktyki poprowadzę tak, byś doświadczyła balansu: zabawy ruchem i energii Vinyasy, głębokiego ukojenia Yin i wzmocnienia ciała . Wracając poczujesz więcej lekkości, blasku i wewnętrznego spokoju.

📍 Miejsce: Olandia, Prusim (Sierakowski Park Krajobrazowy) ok 1h od Poznania
🗓 Termin: 14–16 listopada 2025
🛏 Cena:
•1600 zł – early bird do 20.09
•1700 zł – po 20.09
(Pokoje dwuosobowe, jedynki – na zapytanie)

🍽 W cenie: śniadania i obiadokolacje
🧘‍♀️ Codziennie 1–2 sesje jogi
🌿 Warsztaty jogi twarzy podzielone na moduły oraz warsztat na temat mięśni dna miednicy
🛍️ Upominek dla uczestników

🧡 Jeśli czujesz, że to czas, by rozkwitnąć i zatroszczyć się o siebie – zapraszam.

📩 Napisz do mnie, żeby się zapisać lub dopytać o szczegóły.

20/08/2025

Update: WYPRZEDANE 🥹
Widzimy się w listopadzie ❤️

✨Flow & Glow ✨

Zapraszam Cię na kobiecy weekend zanurzenia w spokoju, ruchu i blasku – w malowniczej Olandii, położonej w sercu Sierakowskiego Parku Krajobrazowego.
To będzie czas tylko dla Ciebie – na jesienne utulenie ciała, twarzy i głowy poprzez różnorodne praktyki:
🌸 Vinyasa i Yin joga – flow pełne energii i wyciszającej delikatności
🌸 Joga twarzy i face fitness – naturalny glow i świeżość
🌸 Warsztat na temat mięśni dna miednicy - wiedza, która poprawia komfort codzienności
🌸 Sesje relaksacyjne i oddechowe – oddech, który rozjaśnia ciało i umysł
🌸 Wegetariańska kuchnia – lekka i odżywcza
🌸 Sauna, basen, whirlpool bath – regeneracja w pełnym wymiarze
🌸 Bliskość natury i możliwość zabrania pupila 🐾

💫 Wszystkie praktyki poprowadzę tak, byś doświadczyła balansu: zabawy ruchem i energii Vinyasy, głębokiego ukojenia Yin i wzmocnienia ciała . Wracając poczujesz więcej lekkości, blasku i wewnętrznego spokoju.

📍 Miejsce: Olandia, Prusim (Sierakowski Park Krajobrazowy) ok 1h od Poznania
🗓 Termin: 14–16 listopada 2025
🛏 Cena:
• 1600 zł – early bird do 20.09
• 1700 zł – po 20.09
(Pokoje dwuosobowe, jedynki – na zapytanie)

🍽 W cenie: śniadania i obiadokolacje
🧘‍♀️ Codziennie 1–2 sesje jogi
🌿 Warsztaty jogi twarzy podzielone na moduły oraz warsztat na temat mięśni dna miednicy
🛍️ Upominek dla uczestników

🧡 Jeśli czujesz, że to czas, by rozkwitnąć i zatroszczyć się o siebie – zapraszam.

📩 Napisz do mnie, żeby się zapisać lub dopytać o szczegóły.

22/06/2025

NA PEŁNYM ZAKRESIE
Warsztat aktywnego rozciągania w kierunku szpagatu
Już w przyszłą niedzielę o 10:00

20/06/2025

Na pełnym zakresie

Warsztat aktywnego rozciągania w kierunku szpagatu

Ten intensywny warsztat to spotkanie jogicznej pracy z ciałem z podejściem ruchowym, w którym liczy się kontrola, aktywne zakresy ruchu i świadoma i mobilność.
Nie będziemy „wpychać się” w pozycje — nauczymy się tworzyć w sobie przestrzeń, która pozwala na głębsze i bezpieczniejsze rozciąganie. To droga, w której elastyczność wypływa z siły, a szpagat staje się efektem ubocznym świadomej praktyki, a nie jej wymuszonym celem.
Czeka Cię:
🌿 praca z biodrami, zgięciem i wyprostem w aktywnej formie
🔥 sekwencje budujące siłę ekscentryczną i izometryczną
🌀 techniki jogowe wspierające kontrolę oddechu i obecność
💡 narzędzia, które możesz zabrać ze sobą do dalszej praktyki.
Nie musisz umieć szpagatu, by wziąć udział. Wystarczy gotowość, by ruszyć w jego stronę — z mocą, z uważnością i w pełnym zakresie.
Kiedy: 29 czerwca, 10:00
Gdzie: Sąsiedzka Joga w Suchym Lesie
Czas: 2h
Koszt: 150 zł

Iość miejsc ograniczonaNapisz do mnie jeśli chcesz zarezerwować miejsce.
Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki wysokości 50zl

27/05/2025

Robimy małą pauzę w zajęciach na poddaszu! Ale na dziś jeszcze można się zapisać i na sobotę 7.06 😍

P.S fotka z sesji dla Profi Academy

03/05/2025

Dziękuję za Waszą obecność w ten piękny majowy czas ✨🌞🌷 Będziemy to powtarzać!

30/04/2025

28/04/2025

Jogówka ❤️❤️❤️
Możesz przyjść na jedną lub obie godziny 🌿
Link do zapisów w komentarzu 🌷

03/03/2025

W najbliższą sobotę zapraszam Was na szczególną praktykę - Jin Jogi, podczas, której rozgościmy się w naszej wyjątkowej, kobiecej energii 🌷
O 10:00 odbędzie się VINYASA
O 11:30 YIN JOGA
Możesz zapisać się na obie praktyki lub jedną ❤️🌙

02/01/2025

Zapraszam na zajęcia w 2025r 💚 kliknij w link w komentarzu i zapisz się na wybraną lekcję - zapisy są otwarte na 2 tyg przed rozpoczęciem zajęć.
Każda praktyka trwa 75 min, koszt 40zl.
Nie mogę doczekać się Naszego spotkania 🌞