Flowlife Leszek Siennicki

17/03/2025

13/03/2025

Pożegnaj stres i przytłoczenie. Skutecznie. ❤️☀️

11/03/2025

💥Przestań narzekać na efekty których nie osiągnąłeś,
z powodu pracy której nie podjąłeś💥

Łatwo nam krytykować i narzekać:
👉 Że dieta nie działa
👉 Że ćwiczenia fizyczne to przesada
👉 Że biznes kiepski
👉 Że medytacja nie redukuje stresu
👉 Że relacje to ostatecznie konflikty
👉 Że nigdy nie osiągnę dobrostanu
👉 Że moje życie nigdy się nie poprawi

To tylko daje chwilową wymówkę i ściąga atencję, której często chcemy.
❤️ Ale nie tam jest życie, o jakim marzymy w cichych, samotnych chwilach, z ulubioną kawą.

Patrzmy na ludzi, którzy nas jakoś inspirują i ktoś lub my sami sobie wmawiamy, że ktoś im to podał, wraz z porannym kawką i croissantem do łóżka.
Nie widzimy ogromu pracy, determinacji i konsekwencji, jakie włożyli.
Nie widzimy tego, że oni DZIAŁALI🏃‍♂️, a nie tylko mówili, czy wiedzieli o tym.

💥"Zwycięzcy robią to, czego przegrani nie chcą robić”💥 - Tony Robbins

🌟Co zatem ZROBIĆ?
✅ Zobacz szczerze i uczciwie, gdzie jesteś.
✅ Sprecyzuj klarownie, ze szczegółami, gdzie chcesz być.
✅ Zacznij i kontynuuj, zwłaszcza jak jest trudno.
✅ Nie przerywaj, dopóki nie dotrzesz do celu.

Jaki byłby Twój 5 PUNKT działania?

04/03/2025

💥Twoja podróż jest wyjątkowa — zaufaj jej💥 ��

🍀 Porzuć wątpliwości
🍀 Okazuj częściej wdzięczność sobie, innym, życiu �
🍀 Patrz naprzód�
🍀 Uwierz w siebie.

Myśli, które pielęgnujesz, kształtują Twoją rzeczywistość.
A to, co sobie powtarzasz, to czujesz, i takiego życia doświadczasz.

Więc wybieraj mądrze i idź dalej. �🌟 Twoja ścieżka należy do ciebie. Zawsze należała 🌟��

KLIKNIJ ❤️ jeśli Cię to inspiruje.
SKOMENTUJ 👇 słowami „Ja też” jeśli masz coś podobnego

02/04/2024

💥Ludzie zauważą zmianę Twojego podejścia wobec nich, lecz nie zauważą jakie ich zachowanie spowodowało tę zmianę💥
Już tak mamy, zauważymy u kogoś, nie u siebie.

W świecie przyrody, zwierząt i ludzi każde zachowanie ma swoje konsekwencje.
Jedne widoczne od razu, inne po pewnym czasie.

🍀Jeśli umówisz się ze swoim dostawcą usług internetowych, że coś dla Ciebie zrobi w konkretnym terminie i zakresie lecz po raz trzeci tak się nie dzieje wówczas Twoje podejście z pewnością się zmieni.
🍀Jeśli umówisz się ze swoim mężem czy żoną, że co tydzień przy porannej kawie dzielicie się tym, co pięknego się wydarzyło w Waszej relacji oraz o co chcesz poprosić, bo wciąż Ci tego brakuje, lecz Twój partner zaniedbuje te regularne spotkania, wówczas Twoje podejście z pewnością się zmieni.

👉👉 Rzecz w tym, by zamiast cokolwiek, kogokolwiek osądzić, że zmienia swoje podejście wobec Ciebie wpierw zatrzymaj się na chwilę.
Weź wdech albo dwa, a potem w ciszy, prawdzie i klarowności ZAUWAŻ, czy to właśnie Twoja postawa nie wpłynęła na czyjąś zmianę wobec Ciebie.
Tylko bądź brutalnie szczerym, to bardzo uwalniające.
Zawsze zacznij od siebie 🤩

OBSERWUJ po więcej

29/03/2024

Celebryci, osoby sukcesu, aktorzy, sportowcy, politycy, managerowie i jeszcze wiele by wymieniać.

Medytacja to lifestyle - świadomy, klarowny, spokojny i radosny. 🌟😊💪

Medytacja to skuteczna, szybka i dostępna odpowiedź na pęd, hałas, przytłoczenie, zagubienie i stres dzisiejszego życia.

Nie chcę Cię przekonywać.
Powiem - spróbuj, sam_a się przekonaj.🌟😊

SKOMENTUJ 👇 jak to czujesz

26/03/2024

Przekazuję Tobie dziś mądrość, który była i jest cenna dla mnie:

🌟Możesz ignorować rzeczywistość, ale nie możesz ignorować konsekwencji ignorowania rzeczywistości🌟

W życiu często zdarza się, że chcemy uciec od trudnych sytuacji, niepewności czy niepowodzeń. Może to prowadzić do chwilowego poczucia ulgi, ale długoterminowo może przynieść konsekwencje, których nie chcemy doświadczyć. Często ignorujemy to, co musimy zmienić, ponieważ zmiana wymaga wysiłku, czasu i często niesie ze sobą niepewność.

Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu nie idzie tak, jak powinno, jeśli brakuje ci tego uczucia spełnienia, odwagi lub motywacji, być może nadszedł czas spojrzeć prawdzie w oczy. Ignorowanie rzeczywistości nie zmieni jej. To jak zamknięcie oczu przed burzą - burza wciąż trwa, a my tylko odbieramy sobie możliwość odpowiedzi nań.

Ważne, abyś zamiast ignorować rzeczywistość, stawiał_a jej czoła. Zobacz ją taką, jaka jest, a potem działaj w kierunku zmiany. To może być trudne, ale gdy podejmujemy wyzwania i przekraczamy granice naszego komfortu, właśnie tam dokonują się największe przemiany.

Może to oznaczać:
1️⃣ zdobycie nowych umiejętności,
2️⃣ przełamanie starych nawyków,
3️⃣ otwarcie się na nowe możliwości czy
4️⃣ szukanie wsparcia wokół siebie.

Niezależnie od tego, co wybierzesz, ważne jest, abyś działał. To w działaniu tkwi moc transformacji.

Zachęcam cię, abyś spojrzał/a na rzeczywistość bez lęku, z nadzieją na to, co możesz zmienić. Kiedy spojrzysz na to, co w rzeczywistości jest, czysta obserwacja, bez mentalnych komentarzy i ubarwień sprawy mają się znacznie prościej. I wtedy działasz. Bo kiedy zaczynasz działać z determinacją i wiarą, konsekwencje stają się nagrodą za odwagę, a spełnienie staje się Twoim towarzyszem na drodze do sukcesu.

15/03/2024

Sprawy idą trudniej, kiedy jesteś blisko szczytu💪🌟
Kiedy mówię „szczytu” mam na myśli coś nowego, co jeszcze potrzebuje chwili Twojego zaangażowania i determinacji, by opanować kolejną umiejętność. Posiąść nową wiedzę. Stworzyć nowy nawyk. Sprawić, że by stało się to Twoją bezwysiłkową częścią.

Umysł często komentuje. Czasem sabotuje. Czasem przekonuje.🤪
On zawsze chce komfortu, nie dziw się jemu.
Ale strefa komfortu to martwa strefa.

Zaufaj. Wytrzymaj. Jesteś blisko bycia MASTER nowej umiejętności, wiedzy, sprawności, nowej części wspaniałego CIEBIE ❤️ Jeszcze cudowniejszego życia 🍀
To przesłanie dziś przesyłam również sobie - bardzo mi tego trzeba 😊

SKOMENTUJ👇👇 „dzięki”, jeśli i Ty dziś tego potrzebujesz

12/03/2024

„Tak, wiem, czytałem o tym.”
„Tak, byłam na szkoleniu, znam to.”
To dlaczego wciąż doświadczasz lęku, frustracji, stresu i poczucia braku szczęścia?🤫🤫
Miałem i mam wielu klientów na sesjach coachingu którzy wiedzą, znaczy pamietają ale na tym się kończy.

Wielu z nas wie. Jak też kiedyś wiedziałem.
Byłem mistrzem gromadzenia wiedzy i zaśmiecania umysłu.
Bo jeśli wiedzy tej nie stosujesz, to staje się ona zbędnym balastem.🤪

Rzecz w tym, że informacja zostaje na poziomie intelektualnym.
Nie weszła głębiej do sytemu nerwowego, do systemu emocjonalnego, do Twojego serca i każdej komórki ciała.
Innymi słowy - wiesz, ale to nie jesteś Ty.
🌟 Nie żyjesz tym.
🌟 Nie stosujesz.
🌟 Nie doświadczasz.

🍀 Ucz się to, co naprawdę porusza Cię głęboko.
🍀 Przyswajaj to, co czujesz w trzewiach, że jest Ci pomocne i inspirujące do spełnionego życia.
🍀 Resztę wyrzucaj.

OBSERWUJ 👇👇po więcej

08/03/2024

ENERGIA jest wszystkim!🤩💪

Wyobraź sobie że w swojej firmie zaczynasz ekscytujący projekt, a Twój partner biznesowy jest na poziomie energii 2, w skali 1-10.
Chciał_abyś z kimś takim realizować ten projekt? Jaki będzie efekt tego biznesu?

Wyobraź sobie, że jesteś w relacji romantycznej, oboje kochacie się, dążycie szacunkiem, troską i zaufaniem…ale Wasza codzienna energia będzie na poziomie 2.
Jaka to będzie relacja?

ENERGIA jest wszystkim!💥
Co więcej, stan Twojej energii to Twój codzienny nawyk, który możesz a nawet musisz wypracować!

Jak to zrobić:
👉 Po pierwsze dawka ruchu! Codziennie!
👉 Po drugie, czujesz w ciągu dnia, że upadasz mentalnie - zaserwuj sobie 5 min dawki ruchu. Szybki spacer, kilka podskoków i skłonów, 2 utwory energicznej salsy - coś, co kochasz.

To czysta fizjologia, po prostu uwolnij endorfiny!💥
Pamiętaj, Twój stan energii to Twój codzienny nawyk, który potrzebujesz zbudować.

OBSERWUJ👇👇 po więcej

01/03/2024

To nie jest przekaz anty bogactwu.
Wspaniale jest tworzyć bogactwo i kibicuję każdemu w drodze do niego.
Jednak bądź pewien, że nie zaniedbujesz swoich najbardziej wartościowych zasobów…
którymi są Twoje ZDROWIE i RELACJE ❤️😀

👉 Kiedy mówię o zdrowiu mówię o zdrowiu fizycznym i mentalnym, gdy czujesz życiową energię, doświadczasz codziennie radości życia, czujesz, że żyjesz swą pasją, a codzienny wewnętrzny spokój, bez względu na okoliczności zewnętrzne, jest Twoim domem. Ciało jest silne, odporne, bo karmisz je codziennie nie tylko wartościowym pożywieniem lecz również regularną dawką codziennej aktywności fizycznej.

👉 Kiedy mówię o relacjach mam na myśli autentyczne więzi, które tworzysz ludźmi wokół, bezinteresownie, bezwarunkowo. Znacie się, akcpetujecie swoje ograniczenia i czujesz, że możesz na nich liczyć. Zawsze. Kiedy mówię o relacjach mam na myśli te z najbliższymi, rodziną, dziećmi. Kiedy mówię o relacji wreszcie mam na myśli tę z najbardziej bliską Ci duszą, ukochaną osobą, z którą tworzysz cudowną synergię miłości, pasji i namiętności, głębi zrozumienia i akceptacji, wsparcia i inspiracji🤩❤️

Byłem kiedyś osobą, która zaniedbywała najważniejsze wartości. Miałem pieniądze ale byłem biedny.
Pracowałem kiedyś na wysokim stanowisku w korporacji biznesu paliwowego i naftowego, podróżowałem, spotykałem się z Szejkami w Kuwejcie, Katarze, Arabii Saudyjskiej czy Emiratach Arabskich. Spotykałem bardzo bogatych, i jakże biednych😔

To były chwile, kiedy zrozumiałem, kiedy doświadczyłem, że tam znajdę trochę fanu, lecz nie znajdę głębokiego szczęścia i spełnienia🍀
W drodze do swojej obfitości dbaj ZAWSZE o swoje najcenniejsze zasoby - zdrowie i relacje. 💪❤️

SKOMENTUJ👇👇 prawdziwe bogactwo - jeśli się z tym zgadzasz

26/02/2024

Opowieść, o której warto pamiętać na codzień.❤️🍀

OBSERWUJ👇👇 po więcej