Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Nanobiome

Polskie badania mikrobioty jelitowej w oparciu o najnowocześniejsze metody sekwencjonowania DNA. Właścicielem marki NANOBIOME jest genXone S.A.

działająca w branży biotechnologicznej. Inicjatywa badań NANOBIOME powstała już w 2019 roku i stała się flagowym projektem spółki genXone. Założeniem projektu od samego początku było zaprojektowanie najbardziej efektywnych i wysokoprzepustowych badań mikrobioty jelitowej, które pozwolą na najbardziej szczegółową ocenę kondycji układu pokarmowego. Nadrzędnym celem całego projektu jest przygotowanie obszernych baz danych, których analiza pozwoli spojrzeć na problematykę mikrobiomu jelitowego w szerokiej perspektywie, tworząc tym samym niezawodne narzędzie ułatwiające pracę branży medycznej – gastroenterologom czy też specjalistom z zakresu żywienia. Takie informacje zebrane w jednym miejscu pomogą określić związek między konkretnymi jednostkami chorobowymi a zmianami w ludzkim mikrobiomie jelitowym.

10/10/2025

🔊Hasło: „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”🔊

❌Trudne chwile są naturalną częścią życia. Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, która wywołuje stres, niepokój czy poczucie bezradności. W takich momentach niezwykłe ważne jest, by pamiętać, że zdrowie psychiczne to fundament naszego dobrostanu, równie istotny jak zdrowie fizyczne.💪

🧠Dbanie o zdrowie psychiczne to nie przywilej, lecz codzienna potrzeba. Wpływa ono na sposób, w jaki myślimy, czujemy, pracujemy, budujemy relacje i podejmujemy decyzje. Gdy troszczymy się o zdrowie psychiczne regularnie, łatwiej nam stawiać czoła wyzwaniom, zachować spokój i utrzymać równowagę w trudnych chwilach.✅

🧐Warto pamiętać, że proszenie o pomoc to akt odwagi, a nie słabości. Czasem rozmowa, wsparcie innej osoby czy kontakt ze specjalistą mogą być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia. W sytuacjach kryzysowych najważniejsze jest, by nie być samemu.👭

🙋‍♂️Dbajmy o siebie każdego dnia – poprzez odpoczynek, sen, aktywność fizyczną, zdrowe relacje i uważność na własne emocje. Małe gesty troski o siebie mają ogromne znaczenie, a wspierając siebie i innych, budujemy silniejsze i bardziej empatyczne społeczeństwo🌟

07/10/2025

💊Antybiotyki skutecznie zwalczają infekcje, ale przy okazji mogą zaburzać równowagę w naszych jelitach. Nawet krótkie kuracje potrafią osłabić nasze dobre bakterie, które wspierają trawienie, odporność i samopoczucie. Dlatego warto zadbać o jelita już w trakcie leczenia.🩺

Już kilka dni kuracji może zaburzyć równowagę mikrobioty, co często prowadzi do skutków takich jak:

❌biegunki
❌wzdęcia
❌osłabienie
❌większa podatność na kolejne infekcje

Jak wspierać mikrobiote jelitową podczas i po antybiotykoterapii?

✅Włącz probiotyki od pierwszego dnia antybiotykoterapii.
✅Przyjmuj probiotyk 1-2 godziny po leku.
✅Zadbaj o dietę prebiotyczną - jedz warzywa (por, cebula, czosnek), kiszonki, produkty pełnoziarniste i pij dużo wody.
✅Kontynuuj probiotyk jeszcze kilka tygodni po zakończeniu kuracji.

03/10/2025

✨Selen to pierwiastek, który często jest kojarzony z antyoksydantami i wsparciem odporności. Jest on kluczowym składnikiem enzymów chroniących nasze komórki przed stresem oksydacyjnym. Jednak jego rola w organizmie nie kończy się na układzie immunologicznym. Coraz więcej badań pokazuje, że selen odgrywa również istotna funkcję w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej. Wpływa na skład i aktywność bakterii w jelitach, wspiera prawidłową pracę bariery jelitowej, a dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym może ograniczać rozwój procesów, które zaburzają homeostazę przewodu pokarmowego.🧬

Jaka jest rolą selenu w funkcjonowaniu jelit?

✅Wspiera równowagę jelitową, pomagając chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
✅Dieta bogata w selen sprzyja rozwojowi korzystnych bakterii jelitowych i zwiększa ich różnorodność.
✅Selen jest niezbędny dla enzymów antyoksydacyjnych, które pośrednio wpływają na prawidłową pracę mikrobioty.
✅W połączeniu z błonnikiem i prebiotykami może wspierać produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.

Źródła selenu w diecie:

🌰Orzechy brazylijskie.
🍤Ryby i owoce morza.
🥖Produkty pełnoziarniste.
🍗🥚Mięso i jaja.

30/09/2025

🌱Kolendra (Coriandrum sativum) od wieków ceniona jest w kuchni i medycynie naturalnej. Dziś coraz więcej badań potwierdza, że ta niepozorna roślina może wspierać także zdrowie naszych jelit.✨

🧬Związki bioaktywne obecne w kolendrze, takie jak olejki eteryczne na przykład linalol, wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Oznacza to, że mogą pomagać w ograniczaniu rozwoju patogenów, a jednocześnie tworzyć lepsze warunki dla wzrostu korzystnych bakterii jelitowych, takich jak Lactobacillus czy Bifodobacterium.🦠

💊Kolendra tradycyjnie stosowana jest wzdęciach, niestrawności czy bólach brzucha. Jej działanie rozkurczowe i wspierające produkcję enzymów trawiennych sprawia, że układ pokarmowy funkcjonuje sprawniej, a mikrobiota dostaję lepiej rozłożone składniki odżywcze.👍

📈Niektóre badania sugerują, że kolendra może modulować odpowiedz zapalną w jelitach, co ma znaczenie w zapobieganiu dysbiozie, która często towarzyszy przewlekłym problemom zdrowotnym. ❌

Jak włączyć kolendrę do diety?

🌿Świeże liście jako dodatek do sałatek, zup i dań azjatyckich.
🫘Nasiona w formie przyprawy .
🍵Herbatki i napary wspierające trawienie.

⭐Kolendra to nie tylko smak, ale też realne wsparcie dla mikrobioty jelitowej i ogólnego zdrowia przewodu pokarmowego.💪

23/09/2025

🧬Nasze jelita zamieszkują miliardy drobnoustrojów, tworzących swoisty system o znaczeniu równie ważnym jak inne ograny ciała. Jednym z jego najbardziej intrygujących mieszkańców jest Akkermansia muciniphila.🦠

🆕Akkermansia municiniphila to bakteria jelitowa odkryta w 2004 roku. Jej wyjątkowość polega na tym, że zamiast odżywiać się resztkami pokarmu, jak robi to większość mikroorganizmów, żywi się warstwą śluzu pokrywającą jelito. Dzięki temu nie tylko korzysta z własnego źródła energii ale też stymuluję organizm do produkcji nowego śluzu, co wzmacnia naturalną barierę ochronną jelit.⭐️

Dlaczego jest ważna❓❓❓

✅Wzmacnia warstwę śluzu w jelitach, działając jak naturalna ochrona przed patogenami.
✅Utrzymuje szczelność nabłonka jelitowego, co pomaga ograniczać stany zapalne.
✅Wspomaga równowagę metaboliczną - m.in. zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
✅Może wspierać działanie terapii przeciwnowotworowej oraz modulować odpowiedź układu odpornościowego.

💊Mimo że, suplementy z Akkermansia muciniphila dopiero wchodzą na rynek, istnieją naturalne sposoby na wspieranie jej wzrostu. Sprzyja jej dieta bogata w błonnik, polifenole (z jagód, zielonej herbaty, granatów) oraz ograniczenie przetworzonej żywności.❌

🦠Akkermansia muciniphila jest przykłądem, jak niepozorna bakteria może odgrywać kluczową rolę w zdrowiu człowieka. Jej obecność w mikrobiocie wskazuje na jelita w dobrej kondycji i sprawnie działający metabolizm.💪

18/09/2025

🌿Buraki to bogate źródło błonnika, który nie jest trawiony w górnym odcinku przewodu pokarmowego, lecz dociera do jelita grubego. Tam staje się pożywką dla korzystnych mikroorganizmów, takich jak Bifidobacterium i Lactobacilius. dzięki temu wspierają one równowagę mikrobioty, co przekłada się na lepsze trawienie i odporność.🔝

🧬Buraki zawierają naturalne barwniki betacyjany o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Coraz więcej badań sugeruje, ze polifenole mogą wpływać na skład mikrobioty jelitowej, sprzyjając rozwojowi bakterii produkujących krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Te związki wspierają szczelność bariery jelitowej i działają przeciwzapalnie.✨

✅Warto również wspomnieć, że kiszonki z buraków to nie tylko źródło błonnika i polifenoli, ale także żywych kultur bakterii kwasu mlekowego. To naturalny sposób na połączenie probiotyków i prebiotyków w jednym produkcie. Dzięki obecności azotanów buraki wspierają produkcje tlenku azotu, co korzystnie wpływa na krążenie i wydolność fizyczną. To pokazuję, że wpływ buraków na zdrowie wykracza poza same jelita.💪

🌿Regularne spożywanie buraków w różnych formach może wspierać rozwój korzystnej mikrobioty jelitowej, redukować stany zapalne i poprawiać ogólny stan organizmu.😊

16/09/2025

🍂Jesień to nie tylko piękne kolory i wieczory z herbatą, to także czas, w którym nasz organizm musi zmierzyć się z mniejszą ilością światła słonecznego, częstszymi infekcjami i zmianami w diecie. To wszystko wpływa na kondycję mikrobioty jelitowej, a jej równowaga jest kluczem do silnej odporności, dobrego samopoczucia oraz energii na co dzień.

Oto kilka sposobów, jak o nią zadbać:

🥕 Sezonowe warzywa i owoce
Buraki, dynia, marchew, jarmuż, jabłka, gruszki - to źródło błonnika i polifenoli. Błonnik to paliwo dla dobrych bakterii, a polifenole działają przeciwzapalnie.

🫙Produkty fermentowane
Kiszonki, kefir, jogurt naturalny, kimchi dostarczają probiotyków, które wspierają odporność i utrzymują równowagę mikrobioty.

🧬Prebiotyki
Czosnek, cebula, por, topinambur czy banany zawierają inulinę i fruktooligosacharydy to składniki, które stymulują wzrost korzystnych bakterii między innymi Bifidobacterium.

💊Probiotyki
Po probiotyki warto sięgnąć szczególnie jesienią, kiedy odporność jest wystawiona na próbę. Wspierają szczelność bariery jelitowej, pomagają utrzymać równowagę jelitową oraz zmniejszają ryzyko infekcji dróg oddechowych.

🧘‍♀️Styl życia
Sen i regeneracja regulują rytm dobowy mikrobioty. Ruch poprawia jej różnorodność, a stres działa odwrotnie - podnosi poziom kortyzolu i zaburza prace jelit.

✨Witamina D
Jesienią i zimą jej poziom spada niemal u wszystkich. Niedobór osłabia mikrobiotę i odporność, dlatego warto skonsultować suplementacje.

💪Warto pamiętać, że dbając o mikrobiotę jesienią, inwestujesz w zdrowie na całą zimę.❄️

12/09/2025

✅Jelita i wątroba tworzą niezwykle ważny duet, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nazywamy go osią jelito - wątroba, a kluczową rolę w jej funkcjonowaniu odgrywa mikrobiota jelitowa. Krew z jelit trafia do wątroby poprzez żyłę wrotną, co oznacza, ze wszystko, co znajduje się w jelitach - składniki odżywcze, produkty przemiany materii, a także metabolity wytwarzane przez bakterie bezpośrednio oddziałuje na wątrobę. Mikrobiota jelitowa produkuje między innymi krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, witaminy i kwasy żółciowe, które wspierają wątrobę w trawieniu tłuszczów i detoksykacji.💪

☯Równowaga mikrobioty jest w tym przypadku niezwykle ważna. Kiedy dochodzi do dysbiozy, jelita stają się bardziej przepuszczalne, a do wątroby trafiają toksyny i fragmenty bakterii, co wywołuje stany zapalne. Długotrwale zaburzenia w osi jelito - wątroba mogą sprzyjać stłuszczeniu wątroby, przewlekłym stanom zapalnym, a nawet zaburzeniom metabolizmu lipidów i cukrów.🌪

☝Jak więc wspierać zdrową oś jelito - wątroba? Przede wszystkim warto zadbać o dietę bogatą błonnik - warzywa, owoce i rośliny strączkowe są tutaj niezastąpione. Produkty fermentowane, takie jak kiszonki, jogurty natutalne czy kefiry, wspomagają równowagę mikrobioty. Ważne jest również ograniczenie nadmiaru alkoholu i cukru oraz dbanie o róznorodność diety. Dbając o mikrobiotę, nie tylko wspieramy trawienie, ale też chronimy wątrobę przed stanami zapalnymi i zaburzeniami metabolicznymi.❌

09/09/2025

🤓Czy wiesz, że kondycja Twoich jelit może mieć wpływ nie tylko na trawienie, ale też na zdrowie stawów? Coraz więcej badan pokazuje, że mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w regulacji układu odpornościowego i procesów zapalnych w całym organizmie.🔥

🦵W chorobach reumatologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy czy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, coraz częściej obserwuje się zaburzenie równowagi mikrobioty. U chorych jelita tracą swoją różnorodność, a miejsce korzystnych bakterii zajmują gatunki sprzyjające rozwojowi stanu zapalnego. W efekcie układ odpornościowy zamiast chronić, atakuje własne tkanki, w tym stawy. ❌

☝️Co ciekawe, mikrobiota nie tylko wpływa na proces zapalny, ale również może nasilać objawy choroby, takie jak ból, sztywność lub zmęczenie. Naukowcy badają, w jaki sposób przywrócenie równowagi w jelitach poprzez odpowiednią dietę, probiotyki czy zmiany stylu życia mogłoby wspierać terapie reumatologiczną i poprawić jakość życia pacjentów.💪

🤷‍♀️Choć nie ma jednej uniwersalnej diety dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, wiadomo, że jelita lubią różnorodność i naturalność. Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i kiszonki wspierają rozwój dobrych bakterii, a ograniczenie wysoko przetworzonej żywności i cukru pomaga zmniejszyć przewlekłe stany zapalne.🌿

05/09/2025

✅Twoje jelita to cos więcej niż miejsce trawienia - to centrum dowodzenia odpornością i zdrowiem całego organizmu. Kluczową rolę odgrywa tutaj bariera jelitowa, czyli cienka warstwa komórek, która działa jak inteligentna brama, która przepuszcza do organizmu składniki odżywcze, a zatrzymuje toksyny i patogeny.💪

🧬Nie działa jednak sama. Jej sprzymierzeńcem jest mikrobiota jelitowa, czyli miliardy dobrych bakterii żyjących w naszych jelitach. To one produkują substancje odżywiające komórki jelit, wspierają regeneracje błony śluzowej, uczą układ odpornościowy prawidłowych reakcji i utrudniają rozwój niepożądanych drobnoustrojów.🦠

🌪Kiedy jednak dochodzi do zaburzeń mikrobioty pod wpływem stresu, antybiotyków czy ubogiej w błonnik diety - bariera jelitowa zaczyna słabnąć. Może pojawić się tzw. "nieszczelne jelito", które sprzyja przewlekłym stanom zapalnym oraz różnym problemom zdrowotnym. 🔥

🌿Dlatego dbając o mikrobiotę poprzez dietę bogatą w warzywa i produkty pełnoziarniste, regularny ruch, odpowiedni sen i unikanie nadmiaru przetworzonej żywności tym samym wzmacniasz swoją barierę jelitową. A to oznacza lepsze zdrowie, większa odporność i dobre samopoczucie na co dzień.🌟

02/09/2025

🍇Winogrona kojarzą się głównie ze słodką, soczystą przekąską, ale ich wartość dla zdrowia jelit jest naprawdę wyjątkowa. Zawarte w nich polifenole, czyli naturalne związki roślinne, wspierają rozwój korzystnych bakterii jelitowych i pomagają w utrzymaniu równowagi mikrobioty. To ważne, bo zdrowa mikrobiota odpowiada nie tylko za dobre trawienie, ale także za odporność i samopoczucie.🌟

🌿Winogrona są także źródłem błonnika, który działa jako pokarm dla naszych dobrych bakterii. Regularne włączanie ich do diety może sprzyjać prawidłowej pracy jelit i poprawiać ogólny komfort trawienny. Badania wykazują, że ciemne winogrona, które są bogatsze w antocyjany, mogą mieć jeszcze silniejsze działanie antyoksydacyjne i wspierać mikrobiom w walce ze stanami zapalnymi.🔥

🔝Winogrona to ideale połączenie przyjemnego ze zdrowym, a słodki smak idzie w parze z troską o jelita. Każda garść to naturalny zastrzyk energii i wsparcie dla mikrobiomu.💪

28/08/2025

🧬Nowość w naszej ofercie!🧬

✅Łączymy badanie mikrobioty jelitowej z pakietem diagnostycznym na pasożyty przewodu pokarmowego - teraz w wyjątkowo korzystnej cenie!✅

🌟Dzięki temu połączeniu, można spojrzeć na środowisko jelit i uzyskać pełniejszy obraz swojego zdrowia. Badanie mikrobioty jelitowej pozwala określić skład i równowagę bakterii jelitowych, natomiast pakiet diagnostyczny umożliwia wykluczenie lub potwierdzenie obecności pasożytów, zarówno pierwotniaków jak i helmintów.🌟

🧪Analiza wykonywana jest motodą Real Time PCR, co zapewnia wysoką czułość i wiarygodność wyników. Materiałem do badania jest kał. To kompleksowe podejście, które pozwala zbadać jelita z każdej strony.🧪

Umów badanie już dziś i poznaj pełen obraz swojego mikrobiomu.💪

Adres

GenXone SA Ulica Kobaltowa 6
Złotniki
62-002

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://nanobiome.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nanobiome umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Złotniki?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna