Michał Szczerbin - Trener Personalny

19/02/2025

Kilka fotek z ostatniego spacerniaka w moich ulubionych rewirach ❄️.
Takie spacery dają mi spokój i moc, by działać w czasach bodźców które atakują z każdej strony 🤯.
Czuję że moje ciało tego potrzebuję, dlatego grizzly tak często wybiera naturę.
Staje się dzięki temu odstresowany, dotleniony i ten wewnętrzny spokój 🫠.
Uwielbiam to miejsce
Korzystajmy z dóbr jakie daje nam nasze piękne Lubuskie 🌳 aktywność=zdrowie 💚.

Pozdrawiam i miłego dnia ludziska ☀️

26/01/2025

Zdobywam najwyższy szczyt 🇪🇸 Teide 3718m
A jak wyglądała droga na szczyt:
-11km 👣
-1524m wznios 📈
-439 pięter 🏔️
Kolejne wyzwanie odhaczone ✅

24/01/2025

Wysyłam pełen wór ☀️, prosto dla całego ładujemy baterię i niedługo wracamy na pełne obroty ⚡️.
Dlaczego warto dbać o zdrowie i kondycję:
-Jest pełno pięknych miejsc do zobaczenia więc miej siłę by je ujrzeć 🫶.
Taka wieczorna myśl, pozdrowki i miłego weekendu ludziska ✨.

06/01/2025

Poł-Maraton z okazji Trzech Króli 👑
Terenowa przeprawa pełna błotka, górek i pięknych widoków 🤩
Pozdrówki dla aktywnych!

30/12/2024

Wracamy do treningów w nowym roku!🎉

22/12/2024

Zapraszam do współpracy ✨

Gwarantuję efekty!
Nie czekaj, zrób krok w stronę zdrowia.

19/12/2024

życzy wesołych świąt 🎄

Dzisiaj kończymy ostatni trening grupowy w tym roku, i jak widać każdy był grzeczny i mocno trenował 🎅🏼.
Dziękuje wszystkim którzy tworzą ten wspaniały team !

01/12/2024

Niedziela dzień lenia, to wy się tak leńcie a grizzly do wody wlatuje🪂Uwielbiam tak zakończyć tydzień pełen energii i pozytywnego nastawienia ☀️.

03/11/2024

Piękna sprawa 🧊🌅
Takiego zastrzyku energii potrzebowałem a sceneria to tylko 🍒 na 🎂.

26/10/2024

Takie inicjatywy warto wspierać 🔝

21/10/2024

✅Akupunktura Neurofunkcjonalna⚡️ Poziom 1 podstawowy. Dlaczego wybrałem te szkolenie będąc trenerem 🤔? W swoim warsztacie treningowym zdarzają mi się również klienci bólowi, którzy w większości wychodzą z wizyty z ulgą. Pozostały mały procent odsyłałem do kolegów fizjoterapeutów, którzy i tak mają ręce pełne roboty.
Skłoniło mnie to aby dołączyć do swojego warsztatu narzędzie, które już nie raz poznałem na swoim ciele i uczestniczyłem przy niejednej uldze od bólu. Przede wszystkim wiedziałem, że jest skuteczne i sprawdzi się idealnie w połączeniu z ruchem, który uwielbiam.

Ruch zawsze będzie dla mnie na pierwszym miejscu, jednak teraz zyskałem narzędzie, które w wyjątkowych przypadkach
będzie dla mnie niczym as z rękawa♣️

Dziękuje Maciej Mądrzak za możliwość uczestniczenia w tym szkoleniu i nauki pracy igłą z prądem ⚡️.
Rafał Bis również serdeczne dzięki za podpowiedzi i czujną asystę.

To był mega weekend 🧠

12/10/2024

Szkolenie „Kompleksowy trening dna miednicy”
które na pewno przyda się w pracy na sali z moimi kobitkami🚺 a przy tym pomoże rozwikłać niektóre problemy natury kobiecej.

Na szkoleniu poruszyliśmy m.in
-trening w czasie ciąży
-pracę z dnem miednicy
-bolesne miesiączki
-testy

Od siebie mogę powiedzieć:
Nie przyzwyczajajcie się, postawcie na zmianę!

26/08/2024

Czego możesz być pewna dołączając do grupy?
🔥 Spalisz kalorie.
⚡️ Poprawisz kondycję.
💪 Twoja sylwetka nabierze kształtów.
💚 A najważniejsze, zadbasz o swoje zdrowie.

Chcesz dołączyć do grupy? Skontaktuj się ze mną w wiadomość prywatnej lub pod numerem telefonu 730136996.

Gwarantuję efekty!
Nie czekaj, zrób krok w stronę zdrowia.

18/08/2024

Odkrywanie to największa przyjemność 🏞️
🗓️3 dni, 👣70 tyś , 🗻3 szczyty i masa zjawiskowych widoków, które zostaną na dłużej.

27/06/2024

Na finiszu
Jaki to był wyjazd 👀, kwintesencja słowa „aktywność” w wielkim wymiarze.
Działo się tam na prawdę wiele:
-Konsultacje 🧠
-Techniki treningowe i biegowe 🏃‍♂️
-Wykresy 📊
-Oddech 🫁
-Regeneracja 💚
Można powiedzieć multum zagadnień związanych ze sportem.
Wracam co prawda zmęczony (działo się), ale szczęśliwy jak małe dziecko. Możliwość bycia lepszym, rozwijania się i przebywania w takim zacnym gronie ➡️ to właśnie daje kopa napędowego i pokazuje że mogę być coraz wyżej 🔝

Dziękuje organizatorom tego zacnego przedsięwzięcia, szacuneczek 👏
Wojciech Prokopowicz Kamil Koczwara (GSP)
Jacek Wal (Imperium Siły)

I całej obozowej ekipie „prima sort”

Gwarantuję efekty!
Nie czekaj, zrób krok w stronę zdrowia.

20/06/2024

Obchodzę dziś moje urodziny, jest to bardzo ciekawa liczba , w której czuje się:
-wolny od słabości 🥃
-czytający siebie 👤
-wolny od hejtu 🗣️
-dobrym człowiekiem ♥️
I wiecie co, teraz ja wam życzę tego samego.
By ten właśnie ważny dzień był również jakimś podsumowaniem tego, co jest ważne, czyli doświadczeń, które budują
Ciebie i ciebie 👤

12/06/2024

2 Dni🗓️ 49km👣 4 zdobyte szczyty🗻✅
⛰️Zawrat 2159 m
⛰️Świnica 2302 m
⛰️Kozi Wierch 2291 m
⛰️Buczynowa Strażnica 2242 m
Była to ciężka przeprawa z karuzelą emocji i ciągłą adrenaliną.
A to wszystko po to by zdobyć cel, który sobie zaplanowaliśmy.
Głównym słowem, które nasuwa się po zakończeniu tej podróży to
„Respekt do gór” które są nieprzewidywalne ,a każdy krok może kosztować cię życie.

Jeżeli chcesz podjąć się takiego wyzwania to nie idź z myślą „może się uda”, tylko poważnie się przygotuj na tą podróż. Życie masz jedno, a tam to tylko ułamek sekundy.

Wróciliśmy, cali , zdrowi i z bagażem nowych doświadczeń, a w głowie już pojawia się myśl o zdobyciu kolejnych szczytów.

Teraz czas na regenerację i powrót do codzienności, dzięki każdemu kto śledził i wspierał w tej podróży 🏔️.

19/05/2024

Cel osiągnięty, dlatego nigdy się nie poddawaj!
Nie ważne co robisz, jeśli na czymś ci zależy prędzej czy później uda ci się to osiągnąć.

Na pierwszą taką rybę czekałem od dawna, wypadów już było kilkanaście ale konsekwentnie próbowałem, uczyłem się i małymi kroczkami zbliżyłem się do celu.
Aż w końcu zerwałem owoc w postaci takiej pięknej sztuki.

Finisz tej historii jest taki, że nie ważne jak daleko- zawsze na końcu jest meta i nie zaprzestańmy próbować.