Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 20:00 Wtorek 08:30 - 20:00 Środa 08:30 - 20:00 Czwartek 08:30 - 20:00 Piątek 08:30 - 20:00 Sobota 08:00 - 11:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105842045525963/

FizjoHelp Monika Nowakowska Centrum Zdrowia i Terapii

Strona główna
Polska
Sulecinek
FizjoHelp Monika Nowakowska Centrum Zdrowia i Terapii

01/04/2026

💙 Rozwijamy się dla naszych pacjentów

Psycholog Karolina w dniach 10–17 marca 2026 r. wzięła udział w szkoleniu:
„Diagnoza ADHD i zaburzeń współwystępujących z wykorzystaniem kwestionariuszy CONNERS 3”, organizowanym przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP.

Szkolenie dotyczyło diagnozy dzieci, młodzieży i dorosłych w obszarze:
✔️ koncentracji uwagi
✔️ impulsywności
✔️ nadpobudliwości

Karolina zdobyła wiedzę m.in. z zakresu:
🔹 interpretacji wyników Conners 3
🔹 różnicowania ADHD i zaburzeń współwystępujących
🔹 prowadzenia wywiadu diagnostycznego
🔹 formułowania opinii psychologicznej

Zdobyte kompetencje wykorzystuje w codziennej pracy diagnostycznej 💙

👏 Gratulujemy i cieszymy się z kolejnego kroku w rozwoju!

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

30/03/2026

🐣 Robimy krótką przerwę świąteczną

W dniach 3–6 kwietnia nie pracujemy, ale wracamy do Was już we wtorek 7.04 😊

Życzymy Wam spokojnych, rodzinnych Świąt i do zobaczenia po przerwie!

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

27/03/2026

🌟 Ruszamy z kolejnym cyklem TUS! 🌟

Z radością ogłaszamy start zapisów na drugi cykl Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci 🎈

To wyjątkowe zajęcia, podczas których dzieci:
🤝 uczą się budować relacje
💬 rozwijają komunikację
🎭 ćwiczą różne sytuacje społeczne poprzez zabawę
🩵 wzmacniają pewność siebie w bezpiecznej atmosferze

📌 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wyglądają zajęcia i co dokładnie robimy – zajrzyj do naszego wcześniejszego posta:
👉 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02GUUytzoKf5PN1USKSn4x7wCdKLQDCKhuPnJXdDQvcCxDQs7uEkzErY7MReKMnLil&id=100083042575130

🎥 A tutaj możesz zobaczyć krótki filmik z przykładowych zajęć grupowych:
👉 https://fb.watch/G6uSG77YI6/?

📅 Start już wkrótce – liczba miejsc ograniczona!
📞 Zapisy: 607 127 325

Daj swojemu dziecku przestrzeń do rozwoju relacji i pewniejszego poruszania się w świecie społecznym

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

25/03/2026

Dziś świętujemy Dzień Gofra 🧇 – ale w wersji FIT! 💙

Masz ochotę na coś pysznego, sycącego i jednocześnie zdrowego?
Nasza dietetyk Martyna poleca wytrawnego gofra, który świetnie sprawdzi się na śniadanie, lunch albo lekką kolację 👇

🥣 Składniki:
• 85 g twarogu półtłustego
• 1 j***o
• 15 g mąki pszennej
• 15 g mąki orkiszowej
• 1 łyżka erytrytolu
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia

👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj/blenduj na gładką masę.
2. Rozgrzej gofrownicę i lekko natłuść.
3. Wlej ciasto i piecz ok. 4–5 minut, aż gofr będzie złocisty i chrupiący.

🥑 Propozycja podania (wersja wytrawna):
rukola + wędzony łosoś + awokado + pomidorki 🍅
👉 możesz dodać też serek, j***o lub pastę kanapkową

💡 Wartości (całość):
~465 kcal | B: 39 g | T: 9 g | W: 62 g

Smacznego i daj znać, z czym jesz swojego gofra! 😍

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

23/03/2026

Elektrostymulacja w logopedii 👶

Pokazujemy, jak wspieramy najmłodszych w terapii mowy – nowocześnie, bezpiecznie i skutecznie 💙

🔹 stymulacja pod brodą – pomaga w pracy mięśni odpowiedzialnych za połykanie
🔹 elektrody wokół ust – wspierają prawidłową artykulację
🔹 delikatna stymulacja języka – poprawia jego ruchomość i kontrolę

To tylko część możliwości, jakie daje elektrostymulacja w terapii logopedycznej, które pomagają dzieciom lepiej mówić, jeść i funkcjonować na co dzień. Każdą terapię dobieramy indywidualnie – z myślą o realnych potrzebach dziecka.

FizjoHelp ➡️ pomagamy małym pacjentom robić wielkie postępy 🩵

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

20/03/2026

🥦 20 marca – Dzień bez mięsa

Jemy nawet 2–3x więcej mięsa, niż potrzebujemy.
Ale nie chodzi o rezygnację — tylko o balans.

👉 1 dzień bez mięsa w tygodniu to mała zmiana, która robi różnicę

Więcej roślin = więcej błonnika, wsparcie dla serca i większa różnorodność diety 💚

A białko?
Spokojnie znajdziesz je w roślinach 🌱

👉 Nie chodzi o zakazy. Chodzi o balans i świadome wybory.

Podejmujesz wyzwanie? 👇
Spróbuj jednego dnia bez mięsa w tygodniu i zobacz, jak się czujesz🩵

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

18/03/2026

💙 Opinie naszych pacjentów 💙

Dziś dzielimy się opinią o naszej fizjoterapeutce Monice Nowakowskiej 🩵
To dla nas ogromna radość widzieć, jak regularna terapia i indywidualne podejście pomagają Wam wracać do sprawności i codziennego komfortu 🙌

Dziękujemy za każde zaufanie i wszystkie ciepłe słowa — są dla nas niezwykle ważne i motywują nas do dalszej pracy 😍

Jeśli mieliście okazję korzystać z wizyt u naszych specjalistów, zachęcamy do podzielenia się swoją opinią:
💬 w komentarzu,
⭐ na Facebooku,
📍 lub w Google.

Wasze doświadczenia pomagają innym podjąć dobrą decyzję 🩵

16/03/2026

Fragment naszych zajęć TUS – Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci 💬

Podczas spotkań w bezpiecznej i wspierającej atmosferze dzieci uczą się m.in.:
• rozpoznawania i wyrażania emocji
• współpracy w grupie
• komunikacji i rozwiązywania konfliktów
• budowania relacji z rówieśnikami

Na nagraniu widać urywek zajęć grupowych, ale prowadzimy również zajęcia indywidualne, dopasowane do potrzeb dziecka.

Zajęcia prowadzi psycholog Karolina, a spotkania odbywają się w soboty ☀️

📣 Właśnie ruszamy z naborami na nowe grupy oraz zajęcia indywidualne – start już w połowie kwietnia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać dziecko – napisz do nas w wiadomości prywatnej.

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

13/03/2026

Kolejny post z serii rolowanie 👋
Tym razem Hania pokazuje, jak rozluźnić mięsień piersiowy.

Najlepiej ustawić się na rogu ściany – w miejscu, gdzie łączą się dwie ściany.
Umieść piłeczkę na mięśniu piersiowym i dociśnij ją ciałem do kantu ściany.

Rolowanie możesz wykonywać:
✔️ w małych kółkach
✔️ ruchami góra–dół

To prosta metoda, która może pomóc zmniejszyć napięcie w klatce piersiowej i poprawić komfort w barku 👌

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

11/03/2026

🎓 Rozwijamy nasze kompetencje!

Nasza psycholog Karolina w dniach 23–24 oraz 30–31 stycznia 2026 r. wzięła udział w III-stopniowym kursie doskonalącym
„Terapia behawioralna dzieci ze spektrum autyzmu”, prowadzonym przez Lidię Domańską z Instytutu Dziecka Autus.

Szkolenie koncentrowało się na nowoczesnych metodach pracy z dziećmi w spektrum autyzmu. Uczestnicy zdobywali wiedzę m.in. z zakresu:

✔️ podstaw analizy zachowania
✔️ planowania indywidualnych programów terapeutycznych
✔️ wspierania rozwoju komunikacji, samodzielności i umiejętności społecznych
✔️ funkcjonalnej analizy zachowania
✔️ wzmacniania pozytywnych zachowań
✔️ pracy z trudnymi zachowaniami w sposób bezpieczny i wspierający rozwój dziecka

Cieszymy się, że nasz zespół stale podnosi swoje kwalifikacje, aby jeszcze skuteczniej wspierać dzieci i ich rodziny. 💙

Gratulujemy Karolino! 👏

💁🏼‍♀️ Psycholog Karolina
📅 Piątki 16:00-20:00 i Soboty 8:00-14:00 Zajęcia TUS

📍FizjoHelp Monika Nowakowska,
Centrum Zdrowia i Terapii
ul. Szkolna 16, Sulęcinek
📞 607-127-325

Adres

Szkolna 16
Sulecinek
63-023

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 20:00
Wtorek	08:30 - 20:00
Środa	08:30 - 20:00
Czwartek	08:30 - 20:00
Piątek	08:30 - 20:00
Sobota	08:00 - 11:00

Telefon

+48607127325

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoHelp Monika Nowakowska Centrum Zdrowia i Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.