16/05/2025
A może pilates?
Co to za ćwiczenia?
Powstał dzięki inicjatywie Josepha Pilatesa, niemieckiego sportowca, który wynalazł swoją metodę treningową w celu rehabilitowania pacjentów szpitala. Uzyskał bardzo dobry wpływ tej aktywności na kręgosłup.
Pilates odznacza się majestatycznymi sekwencjami ruchów, które cechuje spokój i precyzja. To ćwiczenia izometryczne, które wykonywane są w rytm powolnego głębokiego oddychania.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję, a w szczególności wzmocnić układ ruchu.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i piątki o 18.00 i 19.00.
Informacje pod nr telefonu: 44 6162203
